Jsem Pavlína - průvodkyně hojivým pohybem a ženským zdravím.

Domů
česko
Brno
Jsem Pavlína - průvodkyně hojivým pohybem a ženským zdravím.

Studio jógy a terapie v srdci Brna. Za všemi tvými sny a přáními se skrývá pouze jedno, do mnoha kabátů převlečené, přání: "Chci se cítit dobře".

28/12/2025

Pohyb zaměřený na tělo bez bolesti, pánev, lymfu, cyklus i obličej.
Jemně, s respektem k tomu, kde se právě nacházíš. Začni hned, odkaz v prvním komentáři.

18/12/2025

Co vám ze srdce přeji s koncem roku?

Ať si každý den dopřejete "deci klidu", protože v tomhle přestimulovaném světě velkých nároků už nejde jen o luxus – je to základní výživa pro tělo, srdce i hlavu.
Většina z nás nepotřebuje přidávat. Naopak. Chce to pár věcí opravdu poctivě ubrat: stres, vjemy, informace, aktivity, očekávání… a občas i to jídlo, které jíme jen proto, že „ještě rychle něco“.
Ať tenhle konec roku není o honění výsledků, ale o tom krásném umění ubrat tak, že se ti začnou vracet síly, nápady i radost.

03/12/2025

🌿 V Minty už cvičíme jen funkční pohyb a systém „jógy zdravě“.
💆‍♀️ Co z toho budete mít? Uvolnění od bolestí, přetížení a napětí, prostor pro dech a tělo, které vás zase poslouchá.
Nejde o to, být dokonalá na podložce. Jde o to, aby vaše tělo bylo silné, pružné a spokojené.
✨ Přijďte si to vyzkoušet a cítit rozdíl.

10/11/2025

Aromaterapie má pověst „ezo čichání“. A já se tomu vždycky musím pousmát — hlavně když mi na lekci někdo řekne: „Já na ty vůně moc nevěřím.“
Než si kápne kapku do dlaní… a během pár vteřin se mu uvolní ramena i čelist.
Není to magie.
Je to biochemie, nervová soustava a tisíce nervových zakončení v nose, které mluví přímo s tvou emocí.
A taky je to přirozený nástroj, který v jógové péči funguje překvapivě rychle a jemně — což ocení každé tělo unavené stresem, napětím nebo přetížením.
Vůně mají schopnost otevřít prostor pro nádech. Pro návrat k sobě.
A když je propojíš s pohybem, dechem a vědomým vnímáním, vznikne kombinace, která ti dokáže během pár minut změnit vnitřní stav.
A proto je používám na svých živých lekcích jógy v Minty.
Prakticky, odborně, bez přikrášlení.
Vůně – pohyb – dech.
Tři jednoduché nástroje, které společně dělají velký rozdíl.
🕯️ Chceš si to zažít na vlastní kůži?
Malé skupiny, odborný a individuální přístup, atmosféra klidu.
➡️ Rezervace v bio.

16/10/2025

Žaludek je místo, kde trávíme svět.
Když se napětí usadí v břiše, dech se zadrží a chuť mizí.
Na lekci Aroma jógy pro žaludek se znovu spojíš se svým středem.
Zahřeješ tělo, utišíš mysl a vrátíš se do pocitu vnitřní jistoty.
Vůně koriandru, pomeranče a zázvoru tě povedou zpět –
do prostoru, kde se život dá znovu strávit s chutí.
✨ Přijď se naladit na svůj střed.
🗓️ Čtvrtek 23.10. a 30.10. v 17:15-18:40
📍Minty studio, Tř.kpt.Jaroše 12, Brno
Počet míst je omezený – rezervuj si své místo včas. Odkaz na rezervační systém najdeš v komentáři.

27/09/2025

Každý týden nová dávka pohybu, dechu a energie.
✨ Studio Minty – tvé místo klidu i síly.
👉 Rezervuj si lekci jednoduše online.
Odkaz na rezervační systém najdeš v biu.

22/09/2025

POZOR NOVÉ LEKCE JÓGY
FIT JÓGA – vědomý pohyb pro zdravé tělo.
Chceš si dát do těla a přitom vypnout hlavu? Tahle lekce tě chytne.
Fit jóga je dynamická, silová a přesto jemná. Posílí svaly, narovná tělo, protáhne a vyčistí hlavu. Skvělá i jako kompenzace k jiným sportům.
Co tě čeká?
✨ Dech jako základ funkčního pohybu
✨ Aktivace středu těla (CORE)
✨ Posílení celého těla bez přetížení
✨ Protažení pro větší flexibilitu a lehkost pohybu
✨ Precizní provedení, které tělo podrží, nebolí
Přijď si vyzkoušet, jak vypadá síla, která je zdravá. 💪🧘‍♀️
👉Lekce vede zkušená lektorka Ivana
Rezervaci lekcí najdeš na stránkách v ROZVRHU.

15/09/2025

Chodíš po práci do fitka nebo cvičit? Možná tím svému tělu spíše škodíš.

Tvůj nervový systém je po celém dni v práci přetížený – jede na poplach, a ty mu přidáš další dávku zátěže. Jenže když je kapitán (nervový systém) vyčerpaný, posádka (svaly) maká chaoticky, bez směru. A tělo pak místo regenerace dostává trojnásobný stres. Proto se budíš v noci v napětí, se zpocenýma rukama, nebo skřípeš zuby.

Svaly jsou jen vykonavatelé, kteří tahají lana a pádla. Ale skutečný směr určuje kapitán – tvůj nervový systém. Pokud je kapitán v klidu, posádka maká efektivně a loď pluje správným směrem. Pokud je ale kapitán ve stresu, loď se motá v kruhu a posádka se jen zbytečně vyčerpává. Stejně tak svaly – bez uvolněného nervového systému se nikdy nezapojí správně.

Proto má větší smysl před cvičením nejdřív tělo a hlavu uklidnit. Uklidni svou mysl, projdi se venku, zhluboka vydechni, nebo si pusť hudbu, která tě dostane do klidu. Každý si může najít svůj způsob – důležité je, abys před cvičením dali hlavě i tělu signál bezpečí.

A pak poznáš ten rozdíl: dech se ti prohloubí, záda povolí, čelist se uvolní a tělo začne regenerovat místo toho, aby se ničilo.

👉 Přesně na tom staví moje lekce hojivé jógy. Není to o výkonu, ale o tom naučit těs uvolňovat napětí a chápat souvislosti mezi tělem a myslí. Protože až když kapitán přestane křičet na posádku, může tvá loď konečně plout správným směrem – k úlevě, energii a dlouhověkosti.

08/09/2025

Zdravím od moře a těším se na vás od 15.září, kdy se dveře studia opět otevřou pro pravidelnou péči o vaše bolavá těla. Na kurzech zbývají poslední místečka, tak neváhejte.

02/09/2025

🪷 Živé kurzy jógy a jógové terapie pro ženy
V malých skupinách, s citlivým vedením, bez přepínání a bez tlaku na výkon.
Cvičení, které uvolní, dodá sílu a vrátí ti zpět energii, kterou sis myslela, že už je pryč.
Na programu od září:
Fyziojóga – pondělí 17:30–18:45 (15.9.–15.12.)
Silný střed / Proudící lymfa – úterý 17:30–18:45 (16.9.–16.12.)
Vitální aromajóga – čtvrtek 17:15–18:40 (18.9.–18.12.)
Zdravá záda / Lehká hlava – čtvrtek 19:00–20:15 (18.9.–18.12.)
✨ První lekce na zkoušku – přijď si ověřit, že tahle jóga je opravdu pro tebe.
Tvoje tělo si zaslouží péči, která není jen „protáhnout se a domů“.
Správně vedená jóga hojí svaly, klouby, hormonální cyklus, vnitřní orgány i unavenou mysl.
Rezervuj si místo – počet je omezený.
Začni září tím, že se postaráš o sebe.

Adresa

Třída Kpt. Jaroše 12
Brno
60200

Telefon

+420776082582

Internetová stránka

http://mintybrno.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jsem Pavlína - průvodkyně hojivým pohybem a ženským zdravím. zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jsem Pavlína - průvodkyně hojivým pohybem a ženským zdravím.:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio