Magda Soukupová - certifikovaný výživový poradce, fitness trenér

02/12/2020

Od zítřka 3.12. mohu opět přijímat klienty na osobní konzultace, měření a tréninky. 😊 Domluvit termín si můžete na emailu Magda.Sou@seznam.cz . Těším se na vás. 🙂

Trošku jsem upravila nabídku služeb, jejich délku a k tomu také okruh svého působení – více na mých stránkách www.MagdaSoukupova.cz .

02/09/2019

Protože nemám nikdy dost a jen jízda na kole na Masarykův okruh a zpět do Brna mi nestačí, tak po práci místo závodních motorek 🏍 nastupuju já 😂 a dávám si ještě jedno kolečko na kole po okruhu. 🚲 Jsem ráda, že mám tu možnost zasportovat si zrovna tady na dráze. ☺

28/08/2019

Takto se nyní dopravuji tam i zpět z jedné práce do druhé 🚲 - Brno ➡️ Masarykův okruh 🏁. Velký časový rozdíl je tam proto, že při cestě na Masarykův okruh je to pořád do kopce ⛰️, takže cesta zpět k brněnské přehradě není tak náročná a je podstatně rychlejší. :-) Kolo mám až teď cca týden a nechápu, jak jsem bez něj mohla žít! 🚲 :-D

A co vy, jezdíte do zaměstnání i jinak než autem a přispíváte tak trochu svému zdraví ❤, přírodě 🌳 a peněžence 💸? :-)

25/08/2019

Jediný den volna v měsíci (a to jen proto, že mi odpadla akce 🙈 ), tak jsem ho musela strávit aktivně. 😊 V nohách přes 24 km, chvíli chůze - chvíli běh. 🏃‍♂️ Pěkně jsem se odrovnala, ale pocit skvělej. 😁. A ta příroda okolo... 🌲🐭🌳🐸❤

25/06/2019

slavnosti břeclavského piva 2019, pšeničná tortilla plněná fazolovým kari s cibulí, kokosovým mlékem a salátem

14/01/2019

Už 14 dní tu máme nový rok 2019. 🎉 Někteří z nás si dali do tohoto roku opět spoustu předsevzetí. Patříte mezi ty, kteří si udělali seznam, co je třeba v životě změnit? 📝 A daří se vám letošní předsevzetí plnit 👍, nebo jste to už vzdali? 🙈

Podle mě je skvělé udělat si plány a dát si nové cíle, nicméně žádnou větší změnu nedělejte "nuceně" ze dne na den, a už vůbec ne, když změn chcete více. ☝️

Vše má svůj čas ⏳, dělejte změny postupně a s rozmyslem. 🤔 Pokud budete chtít vše naráz a hned, lehko se může stát, že vás nový režim, na který nejste zvyklí, odradí, budete z toho všeho vystresovaní a brzy s tím skončíte. 🔚 Takže na vše jděte pomalu a hlavně to neberte jako povinnost, naopak, těšte se na změnu a radujte se z ní. 🙌

❗️ Pro ty, kdo chtějí změnit svoje stravování 🍔, zhubnout, přibrat nebo začít cvičit 💪 a nevíte si sami s něčím rady, nebojte se zeptat, ráda poradím! 🙃
Zde na fb, nebo na emailu. ⬇️
📩 Magda.Sou@seznam.cz
🌐 www.MagdaSoukupova.cz

24/12/2018

Konečně tu máme vrchol Vánoc (i když letos bez sněhu ❄️), na který se všichni těší – Štědrý den. 🎄 Přeji vám krásné prožití svátků.
Nezapomínejte, že to vše není o dárcích 🎁, ale o tom být s rodinou 👨‍👩‍👧‍👦, se svými blízkými 👩‍❤️‍👨 a hlavně nebýt ve stresu. Jsou to přeci svátky klidu a pohody, tak si je všichni užijme.

05/10/2018

🏆 VYHLÁŠENÍ SOUTĚŽE o jídelníček na míru 🏆

A je to tady! 🤩 Nakonec jsem se rozhodla pro vylosování hned dvou výherců. Těmi šťastnými (a jimi zvolené jídelníčky) jsou:

1️⃣ Lenka M. - redukční jídelníček
2️⃣ Denisa H. M. - redukční jídelníček

Výhercům gratuluji, spojím se s vámi přes zprávy.👏 Dále všem zúčastněným děkuji a jen zmíním, že brzy plánuji další soutěž - takže číhejte.⁉️ :)

30/09/2018

Dnes poslední možnost zapojit se do soutěže o jídelníček. 😋 🍴

‼️SOUTĚŽ‼️ o jídelníček sestavený na míru přímo Tobě!🍴

Co pro zapojení do soutěže udělat?✅
1️⃣️️ Dát like mé stránce Magdaléna Soukupová - certifikovaný výživový poradce, fitness instruktor
2️⃣️ Sdílet tuto soutěž veřejně na svém profilu
3️⃣ Do komentáře napsat, o jaký jídelníček máš zájem (redukční, nabírací, zdravé stravování)

Soutěž trvá do neděle 30.9.2018, a pokud bude do té doby mít tento příspěvek alespoň 50 sdílení, bude den poté vybrán výherce.🏆

Hodně štěstí!

20/09/2018

‼️SOUTĚŽ‼️ o jídelníček sestavený na míru přímo Tobě!🍴

Co pro zapojení do soutěže udělat?✅
1️⃣️️ Dát like mé stránce Magdaléna Soukupová - certifikovaný výživový poradce, fitness instruktor
2️⃣️ Sdílet tuto soutěž veřejně na svém profilu
3️⃣ Do komentáře napsat, o jaký jídelníček máš zájem (redukční, nabírací, zdravé stravování)

Soutěž trvá do neděle 30.9.2018, a pokud bude do té doby mít tento příspěvek alespoň 50 sdílení, bude den poté vybrán výherce.🏆

Hodně štěstí!