PhysioHarmony

27/11/2025

Sportovní fyzioterapie není jen řešením bolesti. Stále více sportovců ji využívá jako způsob, jak udržet tělo v dobré kondici, lépe zvládat zátěž a předcházet zraněním. Odborná péče dokáže upozornit na přetížení nebo nevhodné pohybové návyky dříve, než se projeví skutečný problém.
Fyzioterapie může pomoci například: snížit riziko zranění, udržet tělo stabilní a funkční, zpřesnit techniku pohybu, podpořit regeneraci a návrat k aktivitám.
Vyhledat fyzioterapeuta má smysl nejen při bolestech, ale i při změně tréninkové zátěže, na začátku sezóny nebo ve chvíli, kdy tělo dává najevo první známky nepohodlí. Důležitá je také péče po zranění či operaci, aby byl návrat ke sportu bezpečný a postupný.
Nejčastěji pomáháme s obtížemi kolen, kyčlí, achillových šlach či zad, se stabilitou středu těla, technikou pohybu a prevencí únavových poranění.
Pokud chcete svému tělu dopřát kvalitní péči a podpořit svůj výkon, rádi Vás u nás objednáme.
https://physioharmony.reservio.com
Vaše Physio Harmony 💛

20/11/2025

Chodidla během dne pracují víc, než si často uvědomujeme. Proto není překvapením, že se někdy ozvou únavou, napětím nebo bolestí. Přitom stačí pár jednoduchých cviků, které jim mohou výrazně ulevit.
Tuto krátkou sérii zvládnete kdykoliv během dne a zabere jen několik minut.

1. Masáž plantární fascie: pomalu rolujte míček pod chodidlem. Zaměřte se hlavně na oblast mezi patou a klenbou, kde bývá napětí nejčastější.

2. Oddělování prstů: jemně vytvořte prostor mezi prsty. Pomáhá to uvolnit přední část chodidla, která bývá v obuvi často stlačená.

3. Masáž citlivých míst: vyhledejte body, které jsou citlivější, a krátce je promasírujte. Podpoříte tak uvolnění přetížených
měkkých tkání.

4. Rozhýbání prstů: pohybujte prsty do všech směrů. Zlepšíte tím jejich funkci, citlivost a kontrolu při chůzi.

5. Uvolnění mezi prsty: jemně promasírujte prostor mezi prsty.

Pokud vás trápí dlouhodobější bolest chodidel nebo si nejste jistí, jak cviky provádět správně, můžete se objednat na
https://physioharmony.reservio.com
Rádi vám pomůžeme najít postup, který bude fungovat právě vám.

17/11/2025

Byli jste už někdy na vyšetření na podoskopu? 👣
Napište nám do komentářů, jaká byla vaše zkušenost.

Podoskop nám umožňuje podívat se na chodidla v okamžiku opory a zjistit, jak je zátěž rozložená. Díky tomu lépe chápeme rozdíly mezi pravou a levou nohou, místa přetížení i to, jak mohou chodidla ovlivňovat pohyb celého těla.

Na toto vyšetření doporučujeme přijít v situacích, kdy:
– vnímáte změnu v postoji nebo chůzi,
– objevuje se únava či napětí v chodidlech,
– máte nejistotu při došlapu,
– dlouhodobě řešíte potíže spojené s pohybem,
– chcete zkontrolovat stav chodidel u dětí,
– procházíte obdobím vyšší sportovní zátěže,
– po porodu nebo v těhotenství cítíte změnu stability.

V případě zájmu o vyšetření si můžete objednat termín, odkaz najdete v biu.

Vaše Physio Harmony 💛

14/11/2025

Chodidla používáme každý den, ale často jim pozornost věnujeme až ve chvíli, kdy se objeví diskomfort nebo změna v pohybu. V praxi však vidíme, že chodidla dokážou o fungování těla prozradit mnohem víc, než si na první pohled uvědomujeme. Právě proto u nás využíváme podoskopické vyšetření.
Podoskop nám umožní podívat se na chodidla v okamžiku opory a získat jasnější představu o tom, jak je zátěž rozložená. Díky světlu pod deskou lépe vidíme místa, která pracují intenzivněji, i oblasti, které se dotýkají jen minimálně. Zároveň dokážeme porovnat pravou a levou končetinu a pochopit, jak tyto rozdíly mohou ovlivňovat chůzi, postoj nebo celkový pohybový vzor.

Kdy má smysl na vyšetření přijít?
– vnímáte změnu v postoji nebo ve způsobu chůze,
– objevuje se únava či napětí v chodidlech,
– máte pocit nejistoty při došlapu,
– chcete zkontrolovat vývoj chodidel u dětí,
– po porodu nebo v těhotenství cítíte změnu stability

Toto vyšetření je jednoduché, nebolestivé a poměrně rychlé, přesto nám poskytne důležité informace, které mohou výrazně pomoct při další terapii. Díky tomu máme lepší představu o tom, jak tělo pracuje, a můžeme volit postupy, které budou opravdu účinné.

V případě zájmu o vyšetření si můžete objednat termín zde: https://physioharmony.reservio.com

12/11/2025

Ve svátek 17.11. jsme pro Vás otevřeni 8-15 hodin 💪. Objednávat se můžete na https://physioharmony.reservio.com
🙏💛

06/11/2025

Me**es, cyklus, ženství, libido. Témata, která jsou přirozenou součástí života, ale často s nimi přichází i bolest, napětí nebo nepochopení.
Gynekologická fyzioterapie pomáhá ženám, které trápí bolestivá menstruace, ovulace, napětí v pánvi nebo funkční neplodnost.
Společně hledáme, jak tělo znovu naladit, uvolnit napětí a vrátit mu rovnováhu. Pracujeme s dechem, pánevním dnem i držením těla, ale také s ženskostí a trpělivostí – hodnotami, které v dnešním tempu často ztrácíme.
💛 Pokud chcete svému tělu porozumět, vrátit se do klidu a znovu cítit ženskou energii, může být tato cesta právě pro vás.

05/11/2025

Dopřejte sobě nebo svým blízkým chvíli péče. 💛
Vouchery Physio Harmony lze nyní zakoupit osobně nebo po domluvě přes zprávu.

01/11/2025

Dříve přicházely těhotné ženy na fyzioterapii, když cítily bolest, napětí nebo únavu. Dnes přichází čím dál více žen už na začátku těhotenství. Ne proto, že je něco bolí, ale protože se chtějí připravit na to, co je čeká.
Chtějí vědět, jak jejich tělo funguje, jak se o něj starat a jak si těhotenství opravdu užít.
Při prvním setkání se společně díváme na to, jak tělo reaguje na změny v těhotenství. Povídáme si o každodenním pohybu, o dechu, o tom, jak se žena cítí ve svém těle. Jednoduchými testy zjistíme, na čem je dobré zapracovat, někdy je to získání síly po prvním trimestru, jindy lehkost při nošení bříška nebo uvolnění napětí v bedrech a pánvi.
Fyzioterapie v těhotenství pomáhá ženám lépe vnímat své tělo a přirozeně se připravit na porod.
Postupně přidáváme cviky na stabilitu, pánevní dno, dechová cvičení i jemné uvolňovací techniky. Ke konci těhotenství se zaměřujeme na přípravu těla na porod a po něm zase na zotavení, práci s jizvou, kojení a návrat síly.
Gynekologická fyzioterapie není jen o léčbě, ale o vědomé péči o sebe, o rovnováze mezi tělem, dechem a myslí.
💛 Pokud chcete projít těhotenstvím klidněji, s menší bolestí a větším porozuměním svému tělu, může být právě toto cesta pro vás.
Objednat se můžete zde https://physioharmony.reservio.com/order?what=resource

27/10/2025

První krok? Porozumět svému tělu.
Objednejte k nám na fyzioterapii a zjistěte, odkud vaše potíže pocházejí.
👉🏻 Odkaz na rezervační systém najdete v biu.

22/10/2025

Jak se k nám dostanete💛👇 celý navod ve formě videa je tu 👇

22/10/2025

Nejste si jistí, kde nás najdete? 🤔 Podívejte se, jak se k nám dostanete.

👉 Rezervujte si svůj čas pro sebe na physioharmony.cz

Vaše Physio Harmony

22/10/2025

Je to tak milý pratele, v otázce pravomocnych rozhodnutí pri porodu stále má jedine slovo lekar. Ten lekar, který nejcasteji prijde rict v oteviraci fazi porodu,že se muže začít. Zbytek obstarava, pri fyziologickem prubehu porodu, porodni asistentka..Kez se v tomto zlepšujeme a prevezme víc prav k porodnim ukonum ty profese, které u toho porodu jsou a jsou erudovane rodici ženu porodem bezpecne provezt 🙏💛

👀Vzal jsem si do letadla časopis České lékařské komory a nevěřícně koukám na úvodník prezidenta Kubka!!!

Cituji: „Integritu lékařského povolání ohrožují opakující se snahy různých lobbistů a aktivistů „nahrazovat“ lékaře. Standardně se takto chovají zástupci zdravotních sester, porodních asistentek…..“. ❌

🚩Ty bláho! Nazvat sestry a porodní asistentky „lobistkami“ a „aktivistkami“ jen proto, že se snaží domoci navýšení kompetencí v souladu s doporučením WHO a dalších světových organizací, alespoň trochu se přiblížit postavení svých kolegyň v Evropě, případně poskytovat péči, kterou lékaři neposkytují, např. po porodu? To je hodně silná káva.☕

A další perla👉🏻„Nechceme se nikomu plést do řemesla, ale musíme společně chránit to naše“. To by spíš měl být citát porodních asistentek, neboť jsou to ony, kdo bez indikace lékaře nemohou v Česku udělat nic, přestože ve většině evropských zemí pracují samostatně.

I na světové konferenci FIGO, ze které jsem se právě vrátil, se v porodnické části vše točilo kolem toho, jak nejlépe poskytovat péči těhotným a rodícím ženám, mluvilo se o nezbytnosti SPOLUPRÁCE porodních asistentek a lékařů, o vzájemném RESPEKTU profesí při poskytování péče.🤰🏻. Mluvilo se o významu poporodního období, pro které se vžívá pojem „čtvrtý trimestr“, aby bylo zjevné, že je to stejně důležité jako těhotenství a porod. Hovořilo se o významu porodní asistence…atd., atd.

Vyspělý a paradoxně i rozvojový svět je v tomto trochu dál, zatímco my tady prostě žijeme náš mentální skanzen, bráníme si ty svoje „profesní integrity“ a k tomu se vzájemně urážíme.🤦🏼‍♂️

V rámci objektivity nutno říct, že to občas platí obousměrně. Absolutně tím nijak nesnižuji výsledky českého porodnictví, které jsou fakt skvělé, pyšně je v zahraničí prezentuji, ale jako společnost bychom se měli zamýšlet i nad tím, proč ženy rodí stále méně, proč má mnoho z nich po porodu těžké psychické problémy a jak se jim dá pomoci. Protože pokud se spokojíme s tím, že máme dobré výsledky a budeme si myslet, že našim největším úkolem je obrana stávajícího systému, tak promrháme šanci na další zlepšování. 🙏🏻

Odkaz na konkrétní číslo časopisu v komentáři.👇🏻