24/07/2023
📆 Sobota/Saturday 29.7.2023, 9.00h
🏠 Brno, Sokol Tyrš Brno (vstup z ulice/entry from street Slepá!)
🇬🇧Scroll down for English
PortDeBras je specifické propojení strečinku a tance - klasického baletu. Jde o plynulé sekvence pohybů, které protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci a zdokonalují pohybové stereotypy.
PortDeBras vám pomůže krásně držet rovná záda, zpevnit a zároveň protáhnout svalstvo trupu a končetin a získat ladné pohyby.
Nepotřebujete žádné taneční dovednosti a zkušenosti, stačí vám chuť a odhodlání přijít🙂
Oblečte si cokoliv pohodlného, tančit budeme naboso👣, případně v ponožkách🧦
Doporučuji ručník a láhev vody🥤sebou
‼Důležité💯
✅Své místo si, prosím, rezervujte včas zprávou přes můj WhatsApp nebo SMS zprávu!!!
📲 607 038 728
☝🏻Pokud nemůžete přijít, i když máte rezervaci, napište mi krátkou zprávu, ať může vaše místo využít někdo další 😉
Cena za jednu 60minutovou lekci je 150Kč, platba možná pouze v hotovosti💶
Těším se na vás
Radka🤗🤸🏻♀️
🇬🇧For English speaking
PortDeBras is a specific combination of stretching and dancing - classical ballet. It is about continuous sequences of movements, that stretch shortened muscles, release and mobilize the spine and joints, improve coordination and optimize movement stereotypes.
PortDeBras helps you to set beautiful posture, strengthen and stretch the muscles of trunk and limbs as well as to get graceful moves.
No dance skills or prior experience is required, just your ardour and passion🙂
Put some comfortable clothes on as we will dance barefoot👣 or in socks🧦
I recommend bringing your towel and a bottle of water🥤
‼️IMPORTANT💯
✅ Book your place, please, on time via my WhatsApp or phone message!!
📱+420 607038728
☝🏻If you will not come, even if you have a reservation, send me a short message, someone else can use your place😉
The price for 60 min lesson is 150Kč, payment is possible only in cash💶
Looking forwards to seeing you
Radka🤗🤸🏻♀️
