Martina Karasová - masáže & aromaterapie

Martina Karasová - masáže & aromaterapie Relaxační masáže uprostřed Brna Zažijte sílu přírody skrz aromaterapii a masáže

Doba zdražování nese s sebou nepříjemnou povinnost a to je tzv. "utahování opasku". První dobře míněnou radou bývá vypu...
26/02/2023

Doba zdražování nese s sebou nepříjemnou povinnost a to je
tzv. "utahování opasku".

První dobře míněnou radou bývá vypustit ze svého rozpočtu služby. Ve výčtu klasických služeb typu kosmetika/vlasy/řasy/nehty/masáže, bývají právě masáže první volbou toho, co se dá oželet.

Je to ale opravdu dobré řešení...?

Jasně, masáž není na první pohled vidět jako nové nehty, uhrančivý pohled díky prodlouženým řasám nebo změna barvy a účesu.

Účinky masáže jsou CÍTÍT a to je podstatný rozdíl!

Máte dobrou náladu, nic vás nebolí, překypujete energií a díky masážím vnímáte více své tělo a jeho signály nepohody. Masáže ulevují od bolesti spodních zad, uvolňují zatuhlou šíji a krční páteř, od které vás s největší praděpodobností často bolí hlava, masáže podporují imunitní systém, aktivují lymfu a tím i podpoří látkovou výměnu.

JAK SE TEDY NEVZDÁT MASÁŽÍ?
Dát si masáž jako prioritu a povýšit výdaj za masáž jako povinný :)
Než vypustit služby, které vás udržují v dobré kondici, bych se soustředila na útratu různých předplatných a tarifů, která sice stojí málo, ale v součtu dají pěkný ranec peněz!

Finanční gramotnost - něco, co nás ve škole ani doma ne(na)učili, protože o penězích se přece nemluví 🤐🤑Mít však svoje p...
24/02/2023

Finanční gramotnost - něco, co nás ve škole ani doma ne(na)učili, protože o penězích se přece nemluví 🤐🤑

Mít však svoje peníze pod kontrolou nám dává pocit jistoty a bezpečí. Na druhé straně stres a obavy se do těla přepisují do oblasti šíje a krční páteře a jdou ruku v ruce s bolestí, zatuhlostí, častější bolestí hlavy, vyšší únavou, nekvalitním spánkem, náladovostí, silnějším PMSkem, úzkostí, ....

Jestli máte problém najít v průběhu měsíce volné peníze např. na výlet/masáž/členství ve fitku, je zapotřebí si k problému stoupnout čelem a dát svoje finance do latě a stanovit si priority.

K tomu vám krásně poslouží různé appky :) které to všechno spočítají hravě za vás. Sama jsem byla překvapená, kudy všudy mi nenávratně utíkaly peníze. Že za blbosti asi dodávat nemusím :D
Víte, kde máte svou černou díru na peníze? Neutíkají vám peníze např. za žvýkačky a kafíčka z automatu v měsíčním součtu v hodnotě jedné masáže...?

Víte, kde všude doma se vám válí nevyužité peníze?V šatníku, v kuchyni, v knihovničce, ... ale i takový dětský pokoj je ...
22/02/2023

Víte, kde všude doma se vám válí nevyužité peníze?

V šatníku, v kuchyni, v knihovničce, ... ale i takový dětský pokoj je "zlatý důl" :)

Ale to nezjistíte dokud se nepustíte do d e b o r d e l i za c e své domácnosti. Ano, zabere to čas a energii, ale výsledek stojí za to! Nejenže se vaše domácnost alespoň na chvíli přiblíží k vytouženému minimalismu, ale ještě na tom můžete vydělat a za peníze si dopřát masáž :)

Na co se zaměřit?
👉 oblečení, které nenosíte (a ani už nebudete)
👉 šperky a bižuterie, která vás omrzela
👉 společenské hry
👉 knížky, které jste nečetli nebo vás nechytly za srdce
👉 nevyužité spotřebiče v kuchyni
👉 dětské hračky, oblečení a knížky
👉 sportovní náčiní, které se vám zbytečně válí pod postelí

Extra tip pro ženy: počkejte si na správnou fázi svého cyklu, to se potom uklízí jedna báseň a nemáte nad různými blbinami slitování ✌

Udělaly vám radost různé přeplatky, ocenily vás jednorázovým bonusem v práci nebo vás čekají přeplatky na daních?PARÁDA!...
13/02/2023

Udělaly vám radost různé přeplatky, ocenily vás jednorázovým bonusem v práci nebo vás čekají přeplatky na daních?
PARÁDA! 👍
Využijte těchto peněz a pojďte na masáž nebo si rovnou kupte permanentku na více vstupů :)
Nejlepší investice jsou DO SEBE a DO SVÉHO ZDRAVÍ.

Celý únor se věnujeme problematice financování masáží a já vám dnes přináším další tip, jak své peněžence pro jeden měsí...
11/02/2023

Celý únor se věnujeme problematice financování masáží a já vám dnes přináším další tip, jak své peněžence pro jeden měsíc ulehčit - nechte za sebe pro jednou ZAPLATIT POJIŠŤOVNU :)

Projděte si benefity své zdravotní pojišťovny a pak hurá na masáž! Nechte si vystavit daňový doklad, ať má pojišťovna černé na bílém, kolik vám má proplatit.

Pozor! Každá pojišťovna má jiné podmínky a jinou finanční kapacitu pro tento benefit, takže čím dřív si zažádáte o proplacení masáže, tím máte větší šanci, že ušetříte pár stovek a to se vyplatí!

Počítejme spolu, vezmeme - li v úvahu svátek, narozeniny a výročí, tak to máme rovnou 3 příležitosti, kdy si říct o masá...
03/02/2023

Počítejme spolu, vezmeme - li v úvahu svátek, narozeniny a výročí, tak to máme rovnou 3 příležitosti, kdy si říct o masáž. Tedy 3 masáže ročně, anižby vás to stálo nějakou tu korunu!
Přičteme - li ještě valentýna/prvního máje nebo třeba Vánoce, tak už se dostáváme na příjemnou bilanci 5 masáží ročně! 😍😍 To zní úžasně, že?

Ruku na srdce, než mít doma další parfém, který nepodtrhuje vaši osobnost nebo další infantilní lapač prachu, je na místě svému okolí, ideálně stručně a jasně, tj. odkazem na web konkrétního maséra/masérku, dát najevo, po čem vaše srdce (pardon záda!) skutečně touží!

Buďte konkrétní, ať vás místo vytoužené relaxační masáže nečeká třeba intenzivní sportovní masáž!

Jestli to nevyjde a vaše okolí na vaše smutné oči nezareaguje poukazem, nesmutněte, příště vám poradím další tip, jak si dopřát masáž bez vytunelování vlastní peněženky.

Dali jste si sami sobě závazek, že si masáž dopřejete častěji než jednou za rok? Že nastal čas ke svému zdraví přistupov...
01/02/2023

Dali jste si sami sobě závazek, že si masáž dopřejete častěji než jednou za rok?
Že nastal čas ke svému zdraví přistupovat proaktivně?

A kdy jindy než teď, že? :)

Super!
Tak to určitě řešíte i praktickou stránku svého rozhodnutí - financování.

Naprosto rozumím tomu, že spousta z vás nakonec od svého plánu chodit pravidelně na masáže upustí.

Masáže nejsou zrovna levná zálěžitost a bývají na prvním místě v škrtacím seznamu, když se začne šetřit. Na sobě, resp. na svém zdraví, byste však šetřit rozhodně NEMĚLI.

Možná si lámete hlavu, jak to celé skloubit k vaší spokojenosti i k limitům vaší peněženky.

Dobrá zpráva je, že už nemusíte! Této problematice se budu věnovat celý únor, takže jak by řekl klasik 😃

Cítíte se jako přejetí parním válcem?Bolí vás častěji hlava?A za krkem?Bedra...?Vaše kvalita spánku šla rapidně dolů?Cít...
25/01/2023

Cítíte se jako přejetí parním válcem?
Bolí vás častěji hlava?
A za krkem?
Bedra...?
Vaše kvalita spánku šla rapidně dolů?
Cítíte se více unavení?
Chybí vám energie?
Zdá se vám, že nestačíte svému dosavadnímu tempu?
Začíná vás všechno s.rát?
Jste podráždění a náladoví?

Tak to jsou přesně ty signály těla, které když budete zdárně ignorovat, vás po čase postupně dovedou nejdříve k práškům proti bolesti a posléze k doktorovi.
Existuje i jiná cesta než běhat po doktorech.

Začněte NASLOUCHAT svému tělu.

Hledejte SOUVISLOSTI.

NEIGNORUJTE svoje tělo, protože i ono má své potřeby.

Typický učebnicový příklad:"Jmenuji se Martina, je mi něco málo přes 30, nikdy mě nic nebolelo. Na masáže nechodím, nemá...
17/01/2023

Typický učebnicový příklad:

"Jmenuji se Martina, je mi něco málo přes 30, nikdy mě nic nebolelo. Na masáže nechodím, nemám přece důvod! Jenže začínám cítit, že moje tělo už nefunguje jak před deseti lety. Zavírám před tím oči, to nic, to přejde! Ubíhají týdny, mě se kupí stres a za tím krkem mě začíná bolet čím dál víc. Jednoho krásného dne se probudím a fakt ale faaakt mě nepříjemně bolí za krkem. Sedám na google a hledám volnou masérku. S obavami se objednávám, booože až za dva týdny! Jak to do té doby vydržím?!"

Poznává se někdo?

To ještě Martina netuší, že takto "zanedbané tělo", protože se přiznává, že necvičí (nemá čas!), jedna masáž NEDÁ DOHROMADY.

Neignorujte svoje tělo jako Martina (jméno čistě náhodné :))

PROČ NENECHÁVAT MASÁŽ NA POSLEDNÍ CHVÍLI?

1. ČEKÁNÍ NA VOLNÝ TERMÍN
Občas se stane, že se někomu dovoláte a ten vás opravdu vezme klidně do hodiny, ale chcete to riskovat? Chcete jít k prvnímu volnému masérovi, který má pochybné stránky a žádnou recenzi? Asi neee, resp. z příběhů klientek, které jsem už vyslechla - silně nedoporučuji. Nečekejte s objednáním, čím dříve, tím lípe. Samozřejmě pro vás!

2. TA BOLEST NEZMIZÍ
Bolest se v těle sbírala několik dní až týdnů než vyústila v chronickou bolest. Ta jen tak nezmizí. Prášek vám zabere, ale příčinu nevyřeší. Neignorujte svoje tělo, blikající kontrolky na palubce svého auta taky neignorujete.

3. PRAVIDELNÁ PÉČE
Než se vaše tělo dá zase dokupy, potrvá to několik týdnů až měsíců a vyžádá si to několik masáží. Při bolestech a vyčerpanosti těla se doporučuje chodit ideálně po 14 dnech a intervaly postupně natahovat. Přitom jedna udržovací masáž jednou za měsíc až měsíc a půl je řešením! Potvrzeno praxí.

Nebuďte jako Martina. Když vám tělo signalizuje skrz bolest, že něco není v pořádku, řešte to HNED. Ušetříte si peníze i nervy.

· Cítíte v těle napětí a neklid?· Vstáváte ráno bez energie a hned se sápete po kávě?· Jste citlivější na chlad než jind...
14/01/2023

· Cítíte v těle napětí a neklid?
· Vstáváte ráno bez energie a hned se sápete po kávě?
· Jste citlivější na chlad než jindy?
· Saháte častěji po sladkém?
· Propadá se vaše nálada pod bod mrazu?
· Začíná vás nepříjemně táhnout za krkem?

Máte pocit, že když se objednáte na masáž, tak vás to akorát rozmasakruje a tzv. dodělá?

Já vám naprosto rozumím a chápu vaše obavy ♥

Na každý problém však existuje řešení a já jedno pro vás mám - MASÁŽ HORKÝMI LÁVOVÝMI KAMENY :)

Příjemně nahřáté lávové kameny dodávají tělu teplo, které urychlují uvolnění zatuhlého svalstva a navozují pocit hluboké relaxace. Masáž lávovými kameny je vhodná zejména při psychickém přepětí. Navíc je to jedna z nejjemnějších masáží, které nabízím.

Přijďte se přesvědčit, čím dříve, tím lípe pro vás! Aktuální volné termíny najdete v mém rezervačním systému.

https://relaxacni-masaze-martina-karasova.reservio.com

Na masáži si přejeme jedině dvě věci, aby nikdy neskončila a aby nám ten slastný lehký pocit po masáži vydržel co nejdél...
12/01/2023

Na masáži si přejeme jedině dvě věci, aby nikdy neskončila a aby nám ten slastný lehký pocit po masáži vydržel co nejdéle.

Já mám pro vás dnes tři tipy, jak si prodloužit krásný pocit po masáži.

1. CHCE TO DOBRÝ TIMING
Správný plán je prostě základ úspěchu. Naplánujte si masáž tak, abyste potom měli dostatek času a prostoru nechat masáž doznít. Zajděte si třeba na dobrý kafe, pokračujte v relaxaci v sauně nebo třeba v solné jeskyni nebo se doma zavrtejte pod deku s nedočtenou knížkou.

2. ELIMINUJTE STRESOVÉ SITUACE
V návaznosti na předchozí bod zkuste co nejvíce zeliminovat případné pro vás stresující situace. Víte - li, že vás neskutečně štve bo**el doma, před masáží si pokliďte. Až přijdete domů úplně vyzenovaní, nebudete mít nutkání hned uklízet a propadat panice, že máte doma zase jenom bo**el. To stejné s pracovními povinnostmi, nejvíc hořící věci zkuste stihnout před masáží, zbytek prostě počká. Priorotou je teď vaše dobrá nálada!

3. BRZY DO POSTELE
Ono se to nezdá, ale masáž je zásah do těla. Dochází k uvolnění zatuhlého svalstva, metabolismus se nastartuje, lymfatický systém začne jet na plné obrátky... Dejte svému tělu čas vypořádat se s uvolněnými toxiny. Dlouhým a kvalitním spánkem si zaručíte i dobrou náladu :)

Otázka nakonec - plánujete si masáže podle svého pracovního vytížení nebo to neřešíte?

Dnešní aromaterapeutické okénko patří méně známému éterickému oleji ELEMI.Éterický olej ELEMI, lat. Canarium luzonicum, ...
10/05/2022

Dnešní aromaterapeutické okénko patří méně známému éterickému oleji ELEMI.

Éterický olej ELEMI, lat. Canarium luzonicum, se získává destilací pryskyřice.

Na fyzické úrovni má antiseptické účinky, pomáhá zahojit rány a zároveň pečuje o jizvy. Trápí - li vás hnisavé nehojící se rány, je fajn levanduli lékařskou a čajovník prostřídat s elemi.Dále elemi jemně prohřívá svaly, takže jej můžete přikápnout i do masážního oleje po cvičení.

Na psychické úrovni harmonizuje a propojuje tělo, mysl a ducha. Jestli hledáte nějakou příjemnou vůni na meditaci nebo jógu, 3 - 5 kapek v aromalampě/difuzéru vás napojí tam, kam vám vaše duše dovolí.

Elemi se využívá také při výrobě parfémů, nejenže vnáší do vonné směsi sladce vyváženou exotickou vůni, ale funguje také jako perfektní fixátor vůní (podobně jako pačule).

Každý den je úžasná příležitost si pořídit další éterický olej, nebude to dnes elemi :)?

Adresa

Veselá 5
Brno
60200

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 20:00
Úterý 09:00 - 20:00
Středa 09:00 - 20:00
Čtvrtek 09:00 - 20:00
Pátek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 20:00
Neděle 09:00 - 20:00

Telefon

732318540

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Martina Karasová - masáže & aromaterapie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie