21/09/2025
🖤Ztráta Mámy
..je jedna z nejsilnějších životních bolestí – protože jde většinou o vztah, který Tě formoval od začátku. Bolest se úplně neztratí, ale mění se. Časem se víc do popředí dostávají vděčné vzpomínky místo ostrého smutku.
🫶Pomáhá najít způsob, jak Mámu “nést v sobě“ – pokračovat v něčem, co dělala, předat dál něco, co tě naučila.
🫶Praktické tipy k výročí narození Mámy, i
když už s Tebou není:
✅Zapal svíčku 🕯️: třeba doma, u její fotky nebo na místě, které měla ráda.
✅Napiš jí dopis ✍️: co bys jí chtěl/a dnes říct, co se u Tebe změnilo a jak se Ti daří jít životem, za co děkuješ. Dopis si můžeš uložit do krabičky vzpomínek nebo ho rituálně spálit (bezpečně)
✅Poslechni si její oblíbenou písničku 🎶 nebo si připomeň film, který milovala a na který jste se společně dívali nebo se smáli.
✅Připrav si jídlo, které měla ráda 🍲 a třeba ho sdílej s někým blízkým.
✅Sdílej vzpomínku s ostatními – krátký příběh, fotku, moment, který ji vystihuje nebo vaše společné chvíle. Může to být i jen v rodině, nemusí nutně na síti.
✅Udělej si procházku nebo výlet na místo, kde se cítila dobře a třeba i ty s ní 🌳
✅..nebo symbolicky vypusť balónek, pošli po řece květinu, vzkaz
✅..nebo si vymysli čistě svůj rituál..
🖤Dnes si připomínám 70. narozeniny mojí Mámy. Už tu není víc jak 13 let, ale její láska a to, co mě naučila, žije dál někdy v mých hodnotách, osobní činnosti nebo v tom, co se snažím předávat druhým a společnosti.
🖤Pokud i Ty dnes myslíš na někoho, kdo Ti chybí👼, posílám obejmutí🫶 a výše uvedené tipy a přeji si, aby Tobě i dalším byly třeba užitečné. Výročí nemusí být jen bolestivé. Může se stát i dnem vděčnosti za to, co jste spolu měli, a připomenutím, že část Mámy pořád žije v Tobě a máš volbu, topit se ve smutku nebo se naučit plavat v bouři, já jsem si už vybrala a co Ty?❤️🍀.
Pěkný závěr léta s inspirací🍀!
Petra🌞
