Doba zrychlená - Výživa a Pohyb jednoduše

06/02/2026

Upgrade znalostí 💁‍♀️🧠, bylo to skvělé 👌.

To by mě zajímalo, kolik je mezi námi cyklistických 🚴🏼‍♀️🚴‍♂️nadšenců a sporťáků 😍.

01/07/2025

🕵🏻‍♀️Jako inspektorka jsem toto označení řešila v obchodech na denní bázi a divili byste se 😯.

📍Datum minimální trvanlivosti (DMT) „Minimální trvanlivost do“
📍Datum spotřeby (DP) „Spotřebujte do“

Mrkněte a dejte vědět 👍, jestli se vám tato videa líbí? A kdo chce víc mrkněte do komentáře.

https://www.instagram.com/reel/DLjtbENNCoF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

23/06/2025

Tak jak je to s tou žábou na obale? 🐸
Tento dotaz zodpovídám často- konečně vysvětlení pro všechny 😉

19/06/2025

🥳Plánuji něco speciálního pro brňáky (ostatní tentokrát prominou), je nás tady 412 - jsem zvědavá na jaký počet se dostaneme.

👉Stačí napsat do komentáře "BRNO".

Děkuji, máte se na co těšit 🤩🤗

Hezký večer, Barča 🙋‍♀️

19/06/2025

Ti z vás co za mnou chodí do poradny 👩‍⚕️nebo mají nákupní manuál 🛒https://barborakaraskova.cz/nakupni-manual/ znají.

Pro ostatní mám skvělý TIP na kvalitní oběd za pár korun a minimum času ⏰oceníte při týdenním shonu 🥴.

Video s postupem 👇

https://www.instagram.com/reel/DLDNjuttzbp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

16/06/2025

NÍZKOTUČNÝ x ODTUČNĚNÝ taky nevíš🤫? Je fajn vědět co si přidáváme do košíku 🛒a poté do🫃.

Jestli chceš mít tyto postřehy z praxe 👩‍⚕️přímo pod nosem 👃, pak jsi tu správně ✅

https://www.instagram.com/reel/DK97OIQNFpR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

14/06/2025

Máte volný víkend 🙏, ale stejně nemůžete úplně vypnout 🧠?

Tohle vám pomůže ⬇️💁‍♀️

https://www.instagram.com/reel/DK1eBtgNETz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

06/06/2025

Sdílím zde i pro vás, kteří nemáte instagram - k videu i popisku se dostanete 🙂.

A zkuste rovnou udělat alespoň 1 ZMĚNU ✅v jídelníčku.

Krásný víkend 😍
Barča 🙋‍♀️

04/06/2025

Pohyb🚶‍♀️🏃‍♀️🚴‍♂️ jako terapie. Jak nám může ulehčit život? Mrkni na video 👇

Který pohyb u vás dominuje? Dej do komentáře 🚶‍♂️/ 🏃‍♀️/🚴‍♂️ / 🧗🏼‍♀️/⛹️‍♂️

Těším se na odpovědi 🙋‍♀️

03/06/2025

🥪Nestíháš jíst, natož HUBNOUT? Přesně tohle řeším s klienty velmi často.

⏰ Čas nenafouknu, ale vím, jak s ním zacházet efektivněji.

👉 Chce to SYSTÉM a pár ověřených zlepšováků z mojí PRAXE👩‍⚕️.

Je pro tebe užitečný? Pošli ho dál, napiš nebo dej vědět autorovi 👍

Krásný den, Barča🙋‍♀️

Chcete hubnutí vnímat ne jako povinnost, ale jako zdroj energie? Výživová poradkyně radí, jak hubnout, i když nemáte času nazbyt. Návod pro maminky i manažery.