Veronika Körnerová - fyzioterapeutka & lektorka

Domů
česko
Brno
Veronika Körnerová - fyzioterapeutka & lektorka

Individuální fyzioterapie, zdravotně orientované workshopy ve firmách, lekce jógy.

23/10/2025

Zajímavé, že to tak mám jen s vlastními dětmi 😅

Večery po dni v ordinaci nebo józe jsou úplný ten snadno 🧘‍♀️

Máte nějaké tipy a triky, co vám fungují na "najití klidu"? Hodily by se mi 😁

20/10/2025

Tenhle cvik určitě znáš 😉

Ale znáš i tyhle varianty, které ti pomohou lépe zacílit na konkrétní bolístky? 👀

Kočka se cvičí snad na všech skupinových cvičeních "pro zdravá záda". Poskládej se do ní tak, ať je to pro tebe co nejsmysluplnější

13/10/2025

Je lepší dělat v terapii to, co mi dává smysl jako fyzioterapeutovi nebo to, co chce pacient? 👀

✨ můj názor ✨

Za mě oboje 🥳 Terapie by měla mít směr, hlavu a patu, abychom od ní mohli očekávat nějaký reálný výsledek. Ale pacienta a jeho preference je třeba taky brát v potaz, aby se cítil dobře, chtěl to celé podstupovat a viděl v tom smyslu a radost, ne jen oser. Hlava je taky naší nedílnou součástí ☺️

Co to znamená v praxi?
🟢"Veru, dneska se mi nic nechce, můžeme dát jen nějaké uvolňovačky?" - ok, žádný problém, jen ti to dlouhodobě nepomůže s tou chronickou bolestí za krkem, kterou spolu řešíme, jsi s tím ok?

🟢"Veru, tenhle cvik jsem necvičil, nějak jsem se k němu nemohl dostat." - ok, žádný problém, nemá tě to prudit, naštěstí máme asi 1000 dalších cviků, které dělají podobný efekt. Nebo by ti víc vyhovoval sport, při kterém se taky děje to, co potřebujeme?

➡️Jako fyzio zdiagnostikuju a vyhodnotím, na čem by bylo dobré zapracovat. A pak máme tisíc způsobů, jak to udělat a už je na naší týmové práci to co nejlépe dostat do tvého života.

Na škole jsem si od jedné vyučující vyslechla, že jsem moc měkká 😅 No, jsem, a...? Samotné mi takový přístup od zdravotníků vyhovuje - vysvětlím ti možnosti a pojďme to skládat společně. Není to jediný správný způsob, ale je správný pro mě a takový u mě dostanete ☺️

08/10/2025

Máte rádi výzvy? 😜

Zkus tuhle, která ti možná prozradí, jak je na tom tvoje mobilita.

Tak co, dáš to? :)

06/10/2025

Myslet na zdraví zaměstnanců a prevenci i na teambuildingu? Ano prosím 🤍

Nedávno jsem s vyrazila udělat workshop na teambuildingu.

12 hodin na cestě pro 2 hodiny workshopu, ale totálně to stálo za to 🥳 Ono dát si praktický workshop, kam účastníci nedojdou s kafem, ale s půllitrem 🍻, je dost sranda 😅

Chcete mě taky na nějaký workshop na váš teambuilding? Moc ráda bych si to brzy zopakovala 😁

02/10/2025

Pokyn "neutrální pánev" zaznívá na skupinových lekcích i fyziu docela často. A dnešní video ti pomůže ověřit, že tam seš dobře :)

Přední spina = spina iliaca anterior superior, přední kyčelní trn
Zadní spina = špína iliaca posterior superior, zadní kyčelní trn

Hmatat je a kontrolovat "neutralitu pánve" u sebe i ostatních se se mnou můžeš naučit na fyziu nebo na workshopu "anatomie v jógové praxi - lower body" v

27/08/2025

Mít možnost spolupráce s českou slow fashion značkou, která se věnujeme (nejen) dámskému oblečení ve všech fázích mateřství, je pro mě velká čest ❤️

Během léta jsem tyhle bavlněné zavinovací šaty skoro nesundala. V pohodě se v nich daly zvládnout letní pařáky, kojit i ladit s miminkem. Přiznávám, na ladění si trochu ujíždím 😅 A u kojení velmi oceňuji, že se pod nimi nerýsují kojící vložky v podprsence (tohle aktuálně vyřadilo z mého šatníku většinu ostatních šatů 🥲).

👗 Šaty už můžu nosit nafurt - díky zavinovacímu střihu mají flexibilní velikost, která si poradí se všemi fázemi poporodního bříška.

👶 Miminkovský set má náplety na bříšku i kalhotách, díky čemuž mému prckovi jak padl po porodu, tak teď ve 2 měsících. A taky to byl ideální outfit na první výlety ven v jakémkoliv letním počasí.

🇨🇿 Udržitelná móda vyrobená v Česku je pak už jen třešnička na dortu, etická symbióza ❤️

Moc děkuji, že můžu být součástí cesty . A příště vám ukážu nosící mikinu, ve které je i velezrmzlině (🙋‍♀️) krásně teplo a příští týden ji vytáhnu na túru do Krkonoš. Stay tuned 👀

30/07/2025

📝 "Vědci zjistili", "podle studie XY,.."

👩‍🔬 Věda, kam se podíváš. Kde si ověřit, že daná studie skutečně existuje a byla provedena správně? Kde si o tom najít další EBM (evidence based medicine) info?

➡️ mrkni do příspěvku.

✍️ Studie jsou psané odborně, pokud se v terminologii ztracíš, nahrej si text do chatu gpt, aby ti ho přelouskal

❗ Příspěvek neučí hodnotit kvalitu studií, na to mrkne zase příště ☺️ Pokud si tím tedy nejsi jistý, mrkni na články typu "systematic review", které shrnují více článků/studií dohromady (~ menší pravděpodobnost nesmyslů, protože jednotlivé studie najdeš potvrzující i vyvracející snad úplně všechno).

❓ Máš tip na další dobré databáze nebo fígl, jak se ve studiích orientovat? Poděl se v komentu 🫶

09/07/2025

✨ Možná jste nedávno zaregistrovali post od , kde sdílel, že v šestinedělí využijí péče na pojišťovnu jen 2% žen.

👀 Což mi přijde hustý, protože zrovna šestinedělí je tak křehké období, že možnost mít odborníky po ruce je za mě velké pozitivum.

💸 Spousta z nás využívá péči PA na přímou platbu, věděli jste však, že je i možnost využít těchto služeb i na pojišťovnu? Slyšela jsem o tom, ale neměla jsem v okolí nikoho, kdo by ji reálně v praxi využil, a tak jsem ji v šestinedělí vyzkoušela na vlastní kůži ☺️

📝 Jak na to, pokud ji chcete využít taky?

1️⃣ Žádanka od lékaře. Žádanku vám může napsat praktik nebo gynekolog, indikací ke službě je těhotenství, takže každá těhotná žena na to má nárok.

2️⃣ Kontaktovat porodní asistentku, která má smlouvu s vaší pojišťovnou (většina pojišťoven má seznam poskytovatelů na svém webu). A hotovo :)

(3️⃣) Pokud pojišťovna v okolí nikoho nasmlouvaného nemá, kontaktovat přímo pojišťovnu, ať vám někoho zajistí, je to jejich zákonná povinnost. Sama jsem v tomto bodě narazila, se do toho fakt nechtělo a psali mi v mailech hrozné hovadiny 🙈 , ale je to jejich povinnost, takže se nenechte odbýt.

❓Je nutné mít tuto péči na pojišťovnu? Za mě je díky tomu dostupná skutečně všem a dozví o ní přes indikaci lékaře více žen. Stejně tak to vidím s fyziem. A pokud existují poskytovatelé ochotní tyto služby na pojišťovnu poskytovat, tak super.

Víte o někom, kdo tyto služby ve vašem městě poskytuje? Podělte se o info v komentářích ⬇️

16/06/2025

👶 Miminko koncem pánevním 🍑

Sama jsem ho tak v druhém těhotenství dlouho měla. Všichni okolo říkali „to se ještě otočí“, ale ve mně rostl spíš stres než klid.

Zkoušela jsem všechno.
Cvičení. Moxu. Rebozo. Dýchání. Opečování na fyziu, u porodní asistentky (oboje mnohokrát) i duly.
Něco ve mně potřebovalo vědět, že jsem fakt vyzkoušela všechno– ať už se otočí, nebo ne.

A přitom konec pánevní není konec, ale za určitých podmínek může být i tahle poloha pro vaginální porod úplně v pohodě fyziologická 🥳

Ale přesto to pro mě bylo těžké. A hodně jsem se učila – hlavně pracovat s vlastní hlavou. Vůbec nechápu, proč ji tak dlouho trvalo si i v tomhle najít klid 😀

📍Co všechno se dá pro podporu otočení vyzkoušet?
✨ dech & pohyb
✨ rebozo (a spinning babies, které pohyb a rebozo spojuje 🫶)
✨ moxování
✨ práce s napětím břišní stěny
✨ obrat zevními hmaty

🎯 Cílem je vytvořit miminku podmínky, které mu vytvoří prostor pro otočení, který může využít, když bude chtít.

👉 Chceš vědět, co mi nakonec pomohlo nejvíc?

Nebo máš podobnou zkušenost a podělíš se, co zafungovalo tobě –
ať už k otočení miminka, nebo k tomu, najít klid a porodu i bez otočky?

Napiš mi do komentářů. ⬇️

30/05/2025

„Těhotná žena by měla hlavně odpočívat.“
No... pokud ti odpočinek znamená procházku, trochu dřepů a jemnou jógu, tak jo 😎

Věda mluví jasně:
👉 minimálně 150 minut mírné aktivity týdně
👉 klidně každý den
👉 kombinuj chůzi, posilko a klidně i jógu
👉 vyvaruj se sportům s rizikem úrazu (pád, trefa míčem, bodycheck) a potápění
👉 a hlavně – poslouchej svoje tělo

Těhotenství by nemělo být jen válení na gauči, ale ani Spartan race. Tak najdi to svoje tempo 🧘‍♀️

❗v celém příspěvku se bavíme o fyziologickém těhotenství, v případě jakýchkoliv komplikací a rizikového těhotenství konzultujte se svým gynekologem či fyzio 🫶

💬 Cvičila jsi v těhotenství? Co ti pomohlo?

📚 Zdroj: 2019 Canadian guidlines for physical activity throughout pregnancy

21/04/2025

✨ Změny přichází 🤰✨

Možná jste si někteří všimli rostoucího pupku v příspěvcích či v ordinaci, a spolu s ním přichází několik pracovních změn:

💚 od půlky května bude fyzio ordinace zavřená a přes léto mne čeká pracovní pauza

💚 od září mě pak opět můžete potkat:
➡️na online konzultaci (chceš? napiš) 💻
➡️na workshopech a fyziu ve firmách 👩‍💻 (chceš mě ve firmě? taky napiš 😁)
➡️na jógových workshopech v 🧘‍♀️
➡️na akcích 💪

Kdy se vrátím pravidelně do ordinace? To nezáleží jen na mě, takže nevím ☺️ Pokud bude i druhé dítě stejný pohodář, jako je první, tak snad během roku 2026. Včas vám tady dám vědět.

Profil dál poběží, uvidíme, jak často se tady něco objeví 🙃

🧡 Díky za vaši podporu, zprávy i trpělivost 💚

📷od

Adresa

Vídeňská 297/99
Brno
63900

Otevírací doba

Pondělí

07:00 - 20:00

Internetová stránka

https://veronikakornerova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Veronika Körnerová - fyzioterapeutka & lektorka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Veronika Körnerová - fyzioterapeutka & lektorka:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Fyzioterapeut