Jaká je otevírací doba?

Pondělí 14:00 - 18:00 Úterý 14:00 - 18:00 Středa 14:00 - 18:00

Studio ÁLA, Oblá 422/24, Brno (2026)

12/05/2026

Reflexní terapie a slinivka břišní.

☀️Slinivka břišní je orgán, který souvisí hlavně s trávením a s regulací hladiny cukru v krvi. V reflexní terapii se její bod nejčastěji hledá na chodidle v oblasti vnitřní klenby, přibližně pod žaludkem, mezi oblastí žaludku a dvanáctníku.
Při terapii ji můžeme jemně podpořit přes body na chodidle – šetrně, bez tlaku na výkon těla.

Reflexní terapie může být jemnou podpůrnou metodou, když je tělo přetížené trávením, stresem nebo únavou.

Kdy se bod slinivky může jemně stimulovat:

🍔Při pocitu těžkého trávení, nadýmání, únavě po jídle, přetížení sladkým jídlem nebo při celkové podpoře trávení.

Jak na to doma:

Najděte na chodidle oblast vnitřní klenby pod bříškem palce, spíše směrem ke středu chodidla. Jemně mačkejte palcem 30–60 sekund. Tlak má být příjemný, ne bolestivý. Poté místo lehce promasírujte krouživým pohybem.

❗Důležité upozornění:

Reflexní terapie nenahrazuje lékařskou péči. U cukrovky, zánětu slinivky, silné bolesti břicha, nevolnosti, hubnutí bez příčiny nebo podezření na vážnější potíže vždy doporučte konzultaci s lékařem.

Slinivka je malý orgán s velkým vlivem na trávení i energii.

Někdy stačí pár minut správné péče, aby tělo dostalo signál: „můžeš povolit.“

11/05/2026

💧 Reflexní terapie: LEDVINY.

Ledviny jsou tichý filtr našeho těla.
Každý den čistí organismus a pomáhají udržovat rovnováhu tekutin.
A právě na chodidle máme jejich reflexní bod.

📍 Kde ho najdete správně:
- na šlapce chodidla
- mezi 3. a 4. nártní kostí
- mírně směrem ke klenbě (střed chodidla)

📌 Často bývá citlivý – to je známka, že tělo potřebuje podpořit.

💆‍♀️ Jak působí stimulace:
- činnost ledvin a močového systému
- odvodnění těla
- detoxikaci
- snížení otoků (nohy, kotníky, prsty)
- více energie a lehkosti.

🖐️ Jednoduchý domácí návod:
najděte bod mezi 3. a 4. kostí, palcem jemně zatlačte, držte tlak
5–10 sekund, uvolněte.
Opakujte 5–10× na každé noze

👉 Ideálně večer nebo po sprše.

⚠️ Důležité upozornění:

❗ Vyhněte se masáži při:
akutním zánětu ledvin nebo močových cest
horečce v těhotenství.

Pokud je bod výrazně bolestivý:
tělo může být zavodněné nebo přetížené.

Pomůže:
- více vody
- méně soli
- lehký pohyb (chůze)

Možná hledáte složitá řešení…
a přitom máte pomoc přímo pod nohama.

👉 Stačí pár minut denně
a tělo se vám odmění lehkostí 💚

08/05/2026

🌸 Reflexní body a vaječníky.

Reflexní terapie pracuje s tím, že na chodidlech máme „mapu“ celého těla. A to včetně ženských orgánů – vaječníků.

📍 Kde najdete reflexní body vaječníků:
- na vnitřní straně kotníku (lehce pod a za kotníkem)
- na obou nohách – každá strana odpovídá jednomu vaječníku.

📌 Toto místo bývá často citlivé – je to signál, že oblast potřebuje pozornost.

Jemnou stimulací těchto bodů můžete podpořit:
- hormonální rovnováhu
- pravidelnost cyklu
- zmírnění PMS
- uvolnění napětí v podbřišku
- prokrvení pánevní oblasti

Tělo tak dostává impulz k přirozené regeneraci.

✋ Jednoduchý domácí návod:
Najděte bod (vnitřní strana kotníku)
Jemně zatlačte palcem
Držte 5–10 sekund
Poté masírujte malými kroužky 2–3 minuty na každé noze ideálně večer v klidu.

⚠️ Důležité upozornění
❗ V těhotenství tyto body nemasírujte
(zejména v oblasti kotníků mohou reflexní body ovlivňovat děložní aktivitu)

❗ Při silných nebo nejasných gynekologických potížích vždy s lékařem.

👉 Reflexní terapie je podpůrná metoda, nenahrazuje lékařskou péči.

„Možná hledáte odpovědi složitě…
ale vaše tělo je má často přímo pod nohama.“

07/05/2026

🌿 Onemocnění štítné žlázy: proč postihuje častěji ženy?

Možná jste to už slyšela…
👉 únava
👉 přibírání
👉 výkyvy nálad.
A přitom „všechno vypadá v pořádku“.

Jedním z častých důvodů může být štítná žláza.
Malý orgán v oblasti krku, ale s obrovským vlivem na celé tělo.

⚖️ Co štítná žláza ovlivňuje?

- metabolismus
- energii během dne
- hormonální rovnováhu
- psychiku
- tělesnou hmotnost

💧 Proč právě ženy?
Ženské tělo je citlivější na hormonální změny:
- puberta
- těhotenství
- po porodu
- menopauza
Každé toto období může štítnou žlázu zatěžovat.

👉 K tomu přidejte:
- stres
- nedostatek odpočinku
- dlouhodobé přetížení…a tělo začne reagovat.

⚠️ Nejčastější signály:
-únava, i když spíte
-zimomřivost / nebo naopak přehřívání
-přibírání nebo hubnutí bez důvodu
-padání vlasů
-nervozita, úzkost
- zpomalené nebo zrychlené srdce.

👉 Problém je, že tyto signály často přehlížíme.
„To je jen stres…“
„To přejde…“

🌿 Jak do toho zapadá reflexní terapie?
-pracuje s reflexními body štítné žlázy (oblast palce)
- pomáhá zklidnit nervový systém
- podporuje celkovou hormonální rovnováhu.

Neřeší diagnózu místo lékaře.

Ale může výrazně pomoci tělu se zklidnit a zregenerovat.

✨ Co klientky často popisují:
💬 „Cítím se klidnější“
💬 „Mám víc energie“
💬 „Tělo není tak rozhozené“

💡 Důležité říct nahlas:
pokud máte podezření na štítnou žlázu → vždy řešte s lékařem, reflexní terapie je podpůrná cesta, ne náhrada léčby.

Někdy tělo nekřičí…jen tiše naznačuje, že něco není v rovnováze.
A štítná žláza je často jedním z prvních míst, kde se to projeví.

06/05/2026

🧠 Reflexní body na stres a nervový systém.

👉 Při stresu neřešíme jen „hlavu“
👉 ale celé tělo, které je v napětí

💧 HLAVNÍ BODY:
🟣 1. Palec (hlava, mozek)
👉 úplná špička palce
👉 oblast mozku a myšlení

✔ vhodné při:

přetížení
myšlenky, co nejdou vypnout
úzkost.

🔵 2. Střed palce (hypofýza)
👉 hormonální centrum těla

✔ pomáhá:

při stresu
hormonální nerovnováze
vyčerpání.

🟡 3. Pod palcem (krk + napětí)
👉 místo, kde se drží stres

✔ vhodné při:

zatuhlé šíji
napětí
tlaku v těle.

🌿 4. Střed chodidla (solar plexus)
👉 klíčový bod pro nervový systém

✔ pomáhá:

při úzkosti
stresu
„staženém“ pocitu v těle.

👉 👉 NEJDŮLEŽITĚJŠÍ bod na uklidnění

🔻 5. Pata (uzemnění)
👉 stabilita, klid

✔ vhodné při:

vyčerpání
pocitu „mimo tělo“
dlouhodobém stresu.

✨ Jak to funguje:
jemný tlak na tyto body
vysílá signál do nervového systému
tělo se začne uklidňovat 👉 přechod ze stresu → do klidu.

💡 Rychlý domácí tip (funguje hned):

👉 Najděte střed chodidla (solar plexus)
jemně tlačte 30–60 sekund
pomalu dýchejte
už během toho ucítíte změnu.

💬 Klientky často říkají:
„Najednou jsem klidnější… ani nevím jak.“

⚠️ Důležité:

nenahrazuje lékařskou péči
ale je velmi účinná podpora.

05/05/2026

🌿 Jak nám může reflexní terapie pomoci s nemocemi?

Možná si říkáte:
👉 „Opravdu může něco tak jemného ovlivnit celé tělo?“

A odpověď je:
👉 Ano… ale možná trochu jinak, než čekáte.
Naše tělo je propojený systém.

Každý orgán, každá funkce, každé napětí spolu souvisí.
A právě reflexní terapie pracuje s tímto propojením.

🦶 Na chodidlech máme mapu celého těla:
👉 žaludek
👉 střeva
👉 játra
👉 plíce
👉 hormonální systém a další

Jemnou stimulací těchto bodů:
✔ podporujeme přirozené procesy v těle
✔ uvolňujeme napětí
✔ pomáháme tělu vrátit se do rovnováhy

✨ Co je na tom nejzajímavější?
👉 Reflexní terapie neřeší jen „nemoc“ ale často její příčinu.

Proto klientky často přichází s jedním problémem…a odchází
s pocitem, že:
💬 „se uklidnilo celé tělo“
💬 „mám víc energie“
💬 „konečně se cítím dobře“

⚠️ Důležité říct na rovinu:
Reflexní terapie nenahrazuje lékařskou péči, není to zázrak na počkání.

Často je to ten první krok ke změně.

👉 Následující dny si spolu projdeme:
💧 proč tě trápí otoky a jak je řešit
💧 proč jsi unavená, i když spíš
💧 co stojí za nadýmáním a „těžkým břichem“
💧 proč tě bolí hlava nebo záda a další.

👉 Každý den jeden konkrétní problém.
👉 Každý den jednoduché vysvětlení.
👉 Každý den řešení, které dává smysl.

💬 Sledujte stránku, ať vám nic neuteče…
…protože možná zjistíte,
👉 že vaše tělo celou dobu jen čeká, až ho začnete poslouchat.

04/05/2026

Už jsme si řekli, že reflexní terapie působí na tělo překvapivě komplexně – i když pracujeme „jen“ s chodidly (nebo rukama), ovlivňujeme tím celý organismus.

Na chodidlech máme mapu celého těla.

Každý orgán, žláza nebo část těla má svůj reflexní bod.
👉 Když tento bod stimulujeme:
vysíláme signál do nervového systému
podporujeme daný orgán nebo oblast
aktivujeme přirozené regenerační procesy.

💧 1. Podpora lymfatického systému
Reflexní terapie může pomoci:
rozhýbat stagnující lymfu
snížit otoky (nohy, ruce, obličej)
podpořit detoxikaci těla

👉 Proto klientky často cítí „lehčí nohy“ už po první terapii.

🧠 2. Uvolnění nervového systému, terapie působí hluboce na psychiku:
snižuje stres a napětí
pomáhá při únavě a vyčerpání
podporuje kvalitní spánek
👉 Tělo přechází do režimu regenerace .

🩸 3. Zlepšení krevního oběhu
Stimulace reflexních bodů:
zlepšuje prokrvení
podporuje okysličení tkání
pomáhá při studených končetinách

🌿 4. Pomocí konkrétních bodů můžeme cílit například na:
trávení (žaludek, střeva)
játra a detoxikaci
hormonální rovnováhu
dýchací systém
👉 Je to jemná, ale velmi účinná forma podpory.

⚖️ 5. Harmonizace celého těla, terapie neřeší jen „problém“, ale:
vrací tělo do rovnováhy,podporuje samoléčebné procesy,
působí preventivně.

✨ Co klientky často říkají po terapii:
„Cítím se lehčí a klidnější“
„Otoky zmizely“
„Konečně jsem se vyspala“
„Mám víc energie“

⚠️ Důležité upozornění

Reflexní terapie:
nenahrazuje lékařskou péči
je podpůrná metoda
výsledky jsou individuální.

Proto nejde o přesně danou masáž. S každou klientkou pracuji individuálně a vždy si spolu domluvíme předem co bude potřebovat.
Občas se tak stane, že přijde na reflexní terapii, ale zaměříme se na lymfatický systém a obráceně. Nebo spojíme obě techniky do jedné masáže.

30/04/2026

🦶 Zvládnete reflexní terapii sama doma? A
no… ale má to jedno ALE.

Možná jste to už zkusila…
Večer si promasírovat chodidla a trochu si ulevit.

👉 A funguje to.
👉 Ale jen do určité míry.

🌿 Co zvládnete sama?

✔ uvolnit napětí
✔ podpořit relaxaci
✔ zklidnit tělo

👉 stačí pár minut denně

⚠️ Ale…

👉 nevíte přesně, které body mačkat
👉 chybí správná technika
👉 efekt není tak silný.

✨ A právě tady je rozdíl.

Při profesionální terapii se pracuje
👉 přesně, cíleně a v souvislostech

A když se spojí s lymfatickou masáží…
👉 výsledky jsou znatelně rychlejší.

💌 Chcete si alespoň trochu pomoci sama doma?

Připravila jsem pro Vás krátký eBook
👉 jednoduchý návod, co a jak mačkat

👉 Napište mi zprávu „EBOOK“
a já Vám ho pošlu 💌

✨ Když víte jak… i malé kroky dělají velký rozdíl

29/04/2026

🌿 Cítíte se unavená… a nevíte proč? Možná Vaše tělo volá o pomoc.

Ráno je to ještě v pořádku.
Fungujete. Zvládáte.

Ale pak přijde odpoledne…
👉 energie začíná mizet
A večer?
👉 cítíte se unavená, těžká, bez chuti cokoli dělat
A přitom jste „neudělala nic navíc“.

💧 Co se ve Vašem těle může dít.

Možná to znáte…
a možná jste si už řekla:
👉 „To bude stresem“
👉 „To je tím počasím“
👉 „To přejde…“

Jenže často je za tím něco jiného.
💧 Zpomalená lymfa
💧 Tělo zadržuje vodu
💧 Systém je přetížený

Tělo jednoduše nestíhá odvádět to, co má.
A Vy to začnete cítit — nenápadně, ale každý den víc.

🌿 Proč samotný odpočinek často nestačí?
Lehnete si.
Dáte si klid.

Ale ten pocit „těžkosti“ zůstává.
👉 protože problém není jen únava
👉 ale to, že tělo nefunguje v rovnováze.

A právě tady dává smysl jít hlouběji.

✨ Řešení, které dává smysl.

Ve své praxi jsem spojila dvě techniky do jednoho ošetření:
👉 lymfatickou masáž
👉 reflexní terapii
💆‍♀️ Co tahle kombinace dělá?
👉 lymfatická masáž jemně rozproudí lymfu
👉 tělo začne odvádět přebytečnou vodu a „odpad“
👉 reflexní terapie přes chodidla aktivuje orgány
👉 tělo začne znovu spolupracovat jako celek.

💫 Co klientky nejčastěji cítí
„Cítím se lehčí hned po první návštěvě…“
„No konečně úleva…“
„Tělo se uklidnilo…“
👉 a hlavně:
ten pocit, že jste zase „ve svém těle“

🌸 Pro koho je to ideální?
✔ pokud Vás trápí únava bez důvodu
✔ pokud cítíte těžké nohy nebo otoky
✔ pokud máte pocit, že tělo „nefunguje jako dřív“
✔ pokud jste dlouhodobě ve stresu

⚠️ Důležité
Masáž je podpůrná metoda a nenahrazuje lékařskou péči.
Vždy pracuji individuálně podle aktuálního stavu klientky.

💌 Možná je to i Váš případ?
Možná jste se v tom našla?
Možná Vaše tělo jen čeká na správný impuls?

👉 Pokud chcete zjistit, jestli je tato kombinace vhodná právě pro Vás,
napište mi zprávu „LYMFA“ 💌
Ráda Vám odpovím a doporučím další krok.

✨ Někdy stačí málo…
ale správně.

24/04/2026

🌿 Co se děje v těle při kombinaci lymfy a reflexní terapie ???

Možná už jste zažila lymfatickou masáž…
Možná i reflexní terapii.

👉 Ale co se vlastně děje, když se tyto dvě metody spojí?

💧 Tělo začne reagovat jinak, než jste zvyklá.

Nejde jen o pocit uvolnění během terapie.
👉 Jde o hlubší proces, který se spouští uvnitř.

Lymfatická péče pomáhá tělu:
✔ odvádět přebytečnou vodu
✔ zbavovat se odpadních látek
✔ odlehčit organismu

Reflexní terapie naopak působí jako „spouštěč“:
👉 přes reflexní body komunikuje s celým tělem
👉 aktivuje vnitřní orgány
👉 uvolňuje napětí a blokace

🔄 Co se začne postupně měnit

Když se tyto dvě metody propojí, tělo dostane přesně to, co potřebuje:

👉 nejen odvod, ale i otevření cest

A právě proto můžete začít vnímat změny:

💚 Lehkost v těle
najednou nemáte pocit těžkých nohou, tělo není „zatížené“

💚 Uvolnění napětí
svaly i mysl povolí, mizí vnitřní tlak

💚 Zlepšení spánku
tělo se dostává do klidového režimu, lépe regeneruje

💚 Více energie
energie, která byla „zablokovaná“, se znovu rozproudí

🌸 Co se děje uvnitř (to, co nevidíte)

👉 Lymfa začne proudit přirozeněji
👉 Reflexní body „probouzí“ jednotlivé systémy v těle
👉 Nervový systém se zklidňuje

Tělo přechází z režimu stresu do režimu regenerace

👉 A právě tady vzniká skutečná změna

✨ Proč je to tak účinné

Samotná lymfa odvádí…
Ale reflexní terapie připraví tělo, aby mohlo odvádět správně.

👉 Jedna metoda podporuje druhou.

Výsledek?
👉 hlubší efekt
👉 delší výdrž
👉 přirozenější fungování těla

💚 Návrat k rovnováze

Tělo je nastavené tak, aby fungovalo správně.
Jen někdy potřebuje jemně nasměrovat.

A právě kombinace lymfy a reflexní terapie:
✔ vrací tělo do rovnováhy
✔ podporuje jeho přirozené procesy
✔ pomáhá vám cítit se znovu dobře ve svém těle

Pokud cítíte:
👉 únavu
👉 těžké nohy
👉 napětí v těle

Možná vaše tělo nepotřebuje víc tlaku…
👉 ale správný impulz

VÝZVA:
Napište mi „LYMFA“ 💚
a podíváme se, co přesně potřebuje právě vaše tělo

23/04/2026

🌿 Proč samotná lymfa někdy nestačí

Možná chodíte na lymfatické masáže…
A na chvíli se vám uleví.

👉 Nohy jsou lehčí
👉 otoky se zmenší
👉 cítíte se lépe

Ale po pár dnech…
👉 se vše začne pomalu vracet

A vy si říkáte:
„Proč ten efekt nevydrží?“

👉 Odpověď je jednodušší, než se zdá

Lymfatická masáž pracuje hlavně s tokem tekutin.
Pomáhá tělu odvádět přebytečnou vodu a odpadní látky.

👉 Jenže…

Pokud je tělo dlouhodobě ve stresu, napětí nebo nerovnováze,
lymfa nemá kudy volně proudit.

🔄 Co se děje v těle

Tělo si během života ukládá:

❌ stres
❌ napětí ve svalech
❌ vnitřní blokace

👉 a tyto „neviditelné překážky“ brzdí proudění lymfy

Je to, jako kdybyste čistila řeku…
👉 ale nahoře byl pořád zátaras

🌸 A právě tady přichází reflexní terapie

Reflexní terapie jde hlouběji.

Nepracuje jen s povrchem,
ale s celým vnitřním systémem.

Pomocí reflexních bodů:
💧 uvolňuje napětí v těle
💧 stimuluje vnitřní orgány
💧 podporuje přirozenou rovnováhu

👉 tělo se „otevře“

💚 A co se stane potom?

Když se uvolní blokace:

✔ lymfa začne proudit přirozeněji
✔ efekt vydrží déle
✔ tělo reaguje rychleji
✔ regenerace je hlubší

👉 Nejde jen o úlevu na pár dní
👉 ale o skutečnou změnu

✨ Proč kombinace funguje nejlépe

👉 lymfa = odvádí
👉 reflexní terapie = spouští a uvolňuje

Společně tvoří systém, který:
💚 pracuje s příčinou
💚 ne jen s následkem

🔥 ZÁVĚR (prodejní jemně)

Pokud máte pocit, že:
👉 se vám potíže vrací
👉 úleva je jen krátkodobá

Možná vaše tělo potřebuje víc než jen lymfu.

👉 Potřebuje správný impulz.

VÝZVA:
Napište mi „LYMFA“ 💚
a podíváme se, co přesně brzdí vaše tělo – a jak to změnit.

Studio ÁLA

12/05/2026

11/05/2026

08/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

05/05/2026

04/05/2026

30/04/2026

29/04/2026

24/04/2026

23/04/2026

Adresa

Otevírací doba

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Pondělí	14:00 - 18:00
Úterý	14:00 - 18:00
Středa	14:00 - 18:00