03/07/2025
Jak se v létě zdravě ochladit?
Nedávno jsem o tom psala tady: https://www.facebook.com/share/p/1CAbGskBSw/
Pořád se ptáte proč je tak důležité nejíst zmrzlinu, nedávat si do pití led a nepít ledové pivo 🙂.
Takže:
👉 tělo se dostane do šoku (je to stejné jako kdybyste v tom vedru skočili do kádě ledu). Je prudce ochlazené a co logicky bude dělat? Začne se zahřívat. A to nechcete. Často takhle vnikají letní angíny a horečky, tělo se jen zbavuje přebytečné horkosti - bylo mu samozřejmě vedro i tak a teď ještě vyrábí větší teplo, aby se zevnitř zahřálo. Jak si pomoci při letní angíně a horečce jsem psala tady: https://www.facebook.com/share/p/15b7MxfL72/
👉"poraníte" si slezinu. Velký článek o ní vyjde až koncem srpna, ale je to náš střed, náš oheň, naše trávení. Tím, že budete tělo nevhodně ochlazovat, můžete si způsobit bolení břicha, průjem, nadýmání. Takové ty "letní střevní chřipky" jsou v drtivé většině "jen" příznakem oslabené sleziny. Má ráda pravidelnost, jednoduchost a teplé jídlo.
Pro představu jak se ještě projevuje oslabená slezina:
🧡 Únava, hlavně po jídle
🧡 Otoky nohou a problémy s lymfou
🧡 Nebolestivé modřiny, které vznikají "samy od sebe"
🧡 Ženy mají bílý výtok, který nesvědí
🧡 Myšlení jakoby v mlze, zacyklené myšlenky
🧡 Snížená funkce štítné žlázy
🧡 Ochabování různých částí těla (povislá víčka, propad močového měchýře nebo dělohy)
🧡 Brnění rukou v noci
🧡 Úzkosti a bušení srdce
🧡 Nemožnost usnout
🧡 Motání hlavy když se prudce postavíme
🧡 Opakované záněty mandlí
🧡 Červené "krvavé" tečky po těle
🧡 Chudokrevnost
A mnoho a mnoho dalšího. Tohle vše ovlivníte jídlem! Proto mi často píšete po konzultaci, že se stal zázrak a zmizely letité potíže. Stačí jen upravit stravu (a rozhodně to není o nějaké dietě jen třeba právě o tom, jestli si dám meloun ledový k svačině nebo pokojové teploty hned po jídle).
👉 Studenou stravou se zchladí i ledviny, sídlo naší životní energie a tím si zdraví ovlivňujeme dlouhodobě, ledviny jsou vážně citlivé. Opravdu rozsáhlý článek o ledvinách jsem psala tady: https://www.facebook.com/share/p/1AEUVjEMzp/
Ještě potřebujete nějaký důkaz proč si odpustit v 30 stupních zmrzlinu?🙂
Fajn způsob, jak tělo ochladit, ale ne zevnitř, je dát ruce, ideálně celé předloktí do studené vody (vedou tam meridiány, které ovlivňují element Oheň, psala jsem o nich zde: https://www.facebook.com/share/p/1C3xLrDUcG/)
Nebo přiložit na vnitřní zápěstí studenou láhev s vodou.
O tom, že klimatizace taky není vůbec vhodná ani psát nebudu 😁. Kdo v ní musí pobývat, chraňte si aspoň šátkem krk, tudy do těla vstupuje chlad. Je pak menší šance, že budete mít zánět dutin, rýmu, bolesti hlavy atd.
Univerzální akupresurní bod, který podpoří i slezinu, je zde: https://www.facebook.com/share/p/16jXf7D6kn/
Vše co vám můžu aktuálně nabídnout je zde: https://www.facebook.com/share/p/196SZX3oim/
