27/02/2026
🌿✨ Puntos Auriculares Calmantes — Regulación Mental y Emocional ✨🌿
La imagen muestra una selección clásica de puntos de auriculoterapia utilizados para equilibrar el sistema nervioso, reducir estrés y aliviar dolor de cabeza. En la auriculoterapia, la oreja funciona como un microsistema reflejo del cuerpo y del cerebro.
📍 Ubicación y función de cada punto
🔵 1. Shenmen (Puerta del Espíritu) ⭐
👉 Parte superior interna de la oreja.
Funciones principales:
Reduce estrés y ansiedad
Calma la mente (Shen)
Mejora el sueño
Disminuye dolor y tensión emocional
💡 Es el punto más usado en auriculoterapia para relajación profunda.
🔵 2. Punto Cero
👉 Zona central de la co**ha auricular.
Funciones:
Restablece equilibrio energético general
Regula sistema nervioso autónomo
Ayuda al cuerpo a volver a la homeostasis
👉 Se considera el “botón de reinicio” energético.
🔵 3. Sienes
👉 Parte inferior interna cercana al canal auditivo.
Funciones:
Alivia cefaleas temporales
Reduce tensión mental
Útil en migrañas por estrés
🔵 4. Frente
👉 Área inferior anterior de la co**ha.
Funciones:
Calma sobrepensamiento
Reduce presión frontal y mental
Apoya concentración y claridad mental
🔵 5. Tálamo
👉 Zona profunda inferior cercana al centro auricular.
Funciones:
Modulación del dolor
Regulación emocional
Mejora calidad del sueño
Equilibra percepción sensorial
👐 Cómo estimularlos (automasaje auricular)
✅ Usa la yema del dedo o una punta roma.
✅ Presiona suavemente cada punto durante 20–30 segundos.
✅ Realiza pequeños círculos lentos.
✅ Respira profundo mientras estimulas.
👉 Puedes trabajar ambos oídos para potenciar el efecto.
🌙 Protocolo rápido relajante (muy usado)
1️⃣ Shenmen
2️⃣ Punto Cero
3️⃣ Tálamo
4️⃣ Frente
5️⃣ Sienes
⏱️ Duración total: 2–3 minutos.
⚠️ Nota:
La auriculoterapia es una técnica complementaria de bienestar y no sustituye atención médica profesional.
Si quieres, puedo darte también 👉 el orden profesional que usan terapeutas para ansiedad, insomnio o dolor de cabeza (muy útil para tus infografías).
