Pilates & Jóga BRNO

20/10/2025

Po 100 letech na podložce 🧘‍♀️V pondělí 27.10. od 18:30 na prázdninové lekci Flow jógy 🥰

Mimořádná příležitost se protáhnout se mnou jako lektorkou na mimořádném místě v Brně Žabinách ve studiu Life.

U studia je kavárna Omni cafe s dětským koutkem a domácími pochutinkami, která bude mít otevřeno i v předsváteční čas ☕️

Těším se na všechny, kdo budou mít čas a chuť na podvečerní protažení ❤️

Nauč se propojit svůj dech s pohybem a dopřej si naprosté uvolnění mysli. Vinyasa flow jóga respektuje délku tvého dechu a uzpůsobuje mu každý pohyb. Lekce začíná nalazením se na dech a končí hlubokou relaxací spolu s aromaterapií. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti. Za....

02/10/2023

Last minute PILATES

Chyťte si poslední volné místo v podzimním Pilates kurzu ve fyzio centru Lokomoce v Krpoli na Slovaňáku 🤗

🍁 6 lekcí v intimní skupince 5 cvičících každou sudou středu od 19 hod.

🍂 1. lekce ve středu 4.10. v 19:00 na adrese Slovanské náměstí 12 (REZERVACE NUTNÁ)

🍃 Podrobnější informace u mě - Messenger Lada Müllerová nebo mobil 736 284 817

Témata jednotlivých lekcí:

4.10. Aktivace středu těla & dech v pohybu; rozdíl mezi Jógou a Pilates; úvod do základního nastavení pozic (sed, kočka, leh na zádech).

18.10. Koncentrace na pohyb, kontrola pohybu a dechu; spojení Jógy a Pilates v pozicích ve stoje, lehu na břiše a úvod do záklonů.

1.11. Přesnost a plynulost v pohybu; prohloubení pozic dechem, dechové cvičení a relaxace (dušičky).

15.11. Souhra v pohybu a koordinace, dynamika pohybu, práce s lymfatickým systémem, pranajáma.

29.11. Představivost, vizualizace, rozvíjení relaxace do kontemplace a meditace, pozornost na dech.

13.12. Závěrečná Vánoční lekce ❤

Pilates kurz je vhodný pro všechny bez ohledu na věk a fyzickou kondici.

Cílem kurzu je nejen osvojit si správné pohybové + dechové návyky, dobře si zacvičit a protáhnout celé tělo, ale také prohloubit vnímání sebe sama s naciťováním fyzického těla, dechu i svého vnitřního světa.

Tento kurz je vhodným doplňkem k ostatním typům pohybových aktivit od jógy, přes běh až po plavání. Na kurz je možné čerpat slevu 500 Kč formou příspěvku od vybraných zdravotních pojišťoven.

Pilates & Jóga BRNO 💜

02/05/2023

Občas se mě někdo zeptá, kam v Brně na jógu či Pilates s malými dětmi?
Vězte, že lekce pro maminky, které nemají hlídání, najdete nově v Bistro anatomy.
Mrkněte do jejich rezervačního systému👌

12/04/2023

Pro milovníky Pilates a Jógy mám dobrou zprávu ☺️ Od dubna se budou tyto dva styly potkávat v Prostor na čas Lesná:

🌸 PILATES s Ladou bude každou sudou středu od 19 hod
🌸 JÓGA s Bárou bude každou lichou středu od 19 hod

Rezervovat obě lekce můžete již nyní přes web www.prostornacas.cz

Kdo Báru nebo Jógu neznáte, můžete přijít vyzkoušet už v pondělí 17.4. ukázkovou lekci 👌

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=647267447412199&id=100063868488322

Máme pro vás akci.😊
V pondělí 17. dubna pořádáme
🌸ukázkovou lekci🌸,
FIT JÓGA s Bárou za 100 Kč.
Platí se hotově lektorce.

Pokud se rozhodnete přijít, zarezervujte si místo v rezervačním kalendáři
na webových stránkách, www.prostornacas.cz. 😉🙏

Chcete zpevnit, zformovat a protáhnout tělo? A zároveň rozproudit energii a rozzarit svoji mysl? Pak vás moc ráda uvidím na svých lekcích fit jogy, které probíhají každé pondělí
od 18:15 do 19:15 hod.
Bára

21/03/2023

Na zítřejší Pilates se uvolnilo 1 místo ☝️

Středa 22.3. od 19:00 v Prostor na čas Lesná

Kdopak si ho chytí a bude se mnou tvarovat na léto do plavek 👙 Aneb až se léto zeptá…

Těším se ❤️🌲🧘‍♀️

27/02/2023

Pilates jaro 2023 🌲🧘‍♀️❤️

Pilates pro začátečníky i mírně pokročilé 💪 6 setkání ve studiu + 4 venkovní dvouhodinovky 🤗

První venkovní lekce bude v sobotu 18.3. od 9:30 🚶‍♀️

První studiová ve středu 22.3. od 19 hod 🧘‍♀️

Unikátní kurz 6 hodinových lekcí 1x za 14 dní ve kterých vás provedu základními principy metody Pilates ❤️ Lekce budou proloženy 4 venkovními setkání s výšlapem v přilehlém okolí Lesné (sraz před studiem). Tato setkání vám pomohou aplikovat principy Pilates do každodenního života skrze tělu přirozený pohyb - chůzi🚶‍♀️

Potkávat se budeme 1x za 14 dní každou sudou středu od 19:00 ve studiu na Seifertově 22 😍 Rezervace již spuštěny na webu www.prostornacas.cz

Termíny venkovních setkání budou o víkendu 1x za měsíc - časy a data upřesním před zahájením kurzu.

Těším se moc 🥳

18/02/2023

Pozvánka na uzavřený kurz jógy s LASKAvá joga Katka Volfová a další zajímavé setkání do Prostor na čas Lesná ❤️

Já chystám též jarní Pilates novinku ❤️ Více informací již brzy 🥰

🧘‍♀️❤️🌲

Jsem moc ráda, že vám mohu nabídnout kromě stálých lekcí i mimořádné lekce a semináře.

Na všechny mimořádné akce se můžete podívat na našich stránkách www.prostornacas.cz. 😊

Stálé lekce:

Pondělí
Antistres jóga s Katkou 16:45-18:00

Úterý
Qigong s Monikou 8:00-9:30

Jemná fyzio jóga s Niki 18:15-19:30

Čtvrtek
Jemná fyzio jóga s Niki 16:45-18:00

Sobota
Čakra jóga s Katkou 8:15-9:30

Rezervovat místo si můžete na stránkách www.prostornacas.cz .😉

🌼🌷Je vypsán KURZ-JÓGA, POTENCIÁL PRO VNITŘNÍ KLID s Katkou Volfovou.

Bude každou středu od 17:15 do 18:45.
Od 1. března do 7. června. 15 lekcí
po 90 minutách. Kurz je určen pro mírně pokročilé.

Přihlásit se můžete přes rezervační systém
www.prostornacas.cz.

V případě dotazů se obracejte na Katku,
na tel. čísle 728 609 103.
Do 24.2. je potřeba zaplatit částku
4500 Kč, na účet 5249582002/5500.
Počet míst je omezen na 10 lidí.🌷🌼
Děkujeme.

Těšíme se na vás. 🤩

28/11/2022

Sdílím pozvánku na relaxační jógu s fyzioterapeutkou Niki 👌
Kdo se přidá v pátek 16.12. od 18:00 na Lesné? 🧘‍♀️🌲❤️

24/10/2022

SÍLA & STABILITA s Niki a Kačkou ❤️ Jógový dýchánek z pohledu fyzioterapeutického a energetického 🧘‍♀️ Doporučuji 👌

26/09/2022

Pozvánka na ranní protažení s Čchi-kungem do Prostoru na Lesnou 👌❤️🌲

19/09/2022

Návrat ke kořenům 🌳

9. října uplyne 55 let od úmrtí Josepha Pilatese, který světu přinesl něco unikátního ❤️

Sám to “něco” nazýval KONTROLOGIÍ, kterou jednou větou popisoval jako “koordinaci těla, mysli a ducha” 🧘‍♀️

Joseph předběhl svojí dobu. Na sklonku jeho života se kontrologii věnovala hrstka lidí 🤔

Dnes o 55 let později je již pod názvem PILATES naprostým fenoménem. David Beckham, Tiger Woods, Sylvester Stallone a miliony dalších lidí na celém světě PILATES milují 🤗

A já jsem jedna z nich 🥰

S nadšením předávám dál odkaz muže, který je pro mě v mnoha ohledech legendou 👐

Část jeho životního příběhu je krásně zpracována v knize Lev v kleci, kterou s radostí doporučuji👌