FyzioFit Lada

08/01/2026

https://www.facebook.com/share/v/1FW1FvzekR/

07/01/2026

Kongres v plném proudu 🙏
Stále se můžete přihlásit

05/01/2026

Srdečně vás zvu na úžasný kongres.
Vzájemné propojení oči a dalších částí těla, velké množství přednášejících 🥰
Vše zdarma,začínáme už zítra 👌
Registrace zde:
https://martinabajerova.cz/4-rocnik-2026-lepsi-kondice-zraku-prirozenou-cestou/4-rocnik-2026-lepsi-kondice-zraku-prirozenou-cestou-nez-kongres-zacne/

30/12/2025

Neohleduplnost na sjezdovce bolí víc než svaly ⛷️
Jako fyzioterapeutka se každý rok po lyžařské sezóně setkávám s jedním smutným opakováním:
zranění, kterým se dalo předejít.
Velmi často nejde o špatné podmínky ani smůlu. Jde o přecenění vlastních schopností, podcenění ostatních a nulovou ohleduplnost. Rychlá jízda bez kontroly, nečekané změny směru, zastavení na nepřehledných místech… a následky pak nenese ten, kdo chybu udělal, ale ten, kdo byl zrovna „v cestě“.
❗ Nejvíc ohroženi jsou děti, začátečníci a ti pomalejší – ne ti, co jedou bezhlavě dolů.
A co mě mrzí možná úplně nejvíc?
👉 Že se často nikdo ani neomluví. Jako by se nic nestalo. Přitom pro někoho to může znamenat týdny bolesti, rehabilitace nebo dlouhou pauzu od sportu.
Prosím, myslete na to, že sjezdovka není závotdní dráha.
Já sama jsem se stala tou "sraženou" ... Bez omluvy...zeptani,zda jsem v pořádku... Ještě ,že ten magor nesrazil moje děti 🙏

Respekt, pokora a ohleduplnost nejsou slabost – jsou to známky skutečně dobrého lyžaře. 💙



Pečujme o své tělo… a hlavně o zdraví ostatních.

28/12/2025

❄️ Rozmanitost pohybu v zimě – radost pro dětské tělo i mysl ⛸️🚶‍♂️
Jako fyzioterapeut často připomínám, že dětský pohyb by měl být pestrý – a zima k tomu nabízí skvělé příležitosti. Nemusí jít o výkon ani sportovní trénink, ale o přirozený pohyb a radost z něj.
👉 Zimní procházka
Chůze na sněhu či zmrzlém povrchu přirozeně zapojuje hluboký stabilizační systém, zlepšuje rovnováhu a posiluje svaly nohou. Děti se učí reagovat na změny terénu – a to je pro jejich motorický vývoj k nezaplacení.
👉 Bruslení
Brusle jsou skvělým příkladem rozmanitého pohybu. Rozvíjejí koordinaci, stabilitu trupu, sílu dolních končetin i správné držení těla. Navíc děti baví – a právě radost z pohybu je klíčová.
❄️ Tip fyzioterapeuta:
Střídejte aktivity, nechte děti objevovat a nenuťte je do dokonalé techniky. Každý krok, pád i znovuvstání je součástí učení.
Pohyb v zimě není překážkou – je to příležitost. Dopřejme dětem rozmanitost, přirozenost a společně strávený čas ❤️

26/12/2025

Těším se na vás 🥰

Máme pro vás krásný dáreček 🎄, právě byly spuštěny registrace na zcela nový kongres 2026 LEPŠÍ KONDICE ZRAKU PŘIROZENOU CESTOU. Čeká vás nádherný kongres, který bude opět doslova otevírat oči.
ZCELA NOVÉ ROZHOVORY, ZCELA NOVÁ TÉMATA.
6.-12 ledna 2026
Registrace zde: https://martinabajerova.cz/4-rocnik-2026-lepsi-kondice-zraku-prirozenou-cestou/

25/12/2025

I mezi svátky se dá cvičit 💪
A klidně silově – žádné výmluvy, jen chytré plánování.
Spousta posiloven má otevřeno už brzy ráno, takže se dá stihnout trénink ještě předtím, než se probudí děti ☀️
Ranní fitko má svoje kouzlo: klid, minimum lidí, soustředění jen na sebe a svoje tělo.
Jako fyzioterapeutka vím, že silový trénink je pro tělo obrovský benefit – i když máš jen 30–40 minut.
Nemusí to být dokonalé, hlavní je dorazit.
Začneš den silnější – fyzicky i v hlavě

23/12/2025

Milí klienti,
ke konci roku bych Vám chtěla ze srdce poděkovat za Vaši důvěru, kterou mi po celý rok projevujete. Velmi si vážím toho, že ke mně přicházíte na fyzioterapii, na lekce cvičení i na pobyty, a že společně můžeme pracovat na Vašem zdraví, pohybu a celkové pohodě.
Děkuji Vám za Vaši otevřenost, trpělivost, úsilí i za milá setkání, která mi dávají smysl a energii do další práce.
Přeji Vám klidné a radostné vánoční svátky, prožité ve zdraví, pohodě a v kruhu Vašich blízkých. Do nového roku Vám přeji především pevné zdraví, lehkost v pohybu, vnitřní rovnováhu a mnoho malých i velkých radostí.
Těším se na další společná setkání v novém roce.

13/12/2025

Velké poděkování mým nejnovějším předním fanouškům! 💎 Martina Klejdusová, Petra Nováková, Hanicka Mrazova, Zuzana Pavlíčková, Kateřina Jakubíčková, Janka Andorová

Přivítejte je v komunitě komentářem,