Psycholog v Brně - Kristína Medalová

22/03/2024

V terapii si často lidé povzdechnou „proč mi tohle někdo neřekl dřív?“ Emoční a sociální dovednosti nás může naučit laskavý rodič nebo jiný dospělý, ale mnozí se s tím perou úplně sami. (Nejen) pro žáky a studenty poslední rok vytvářím cvičení a stručné souhrny k tématům jako je Regulace emocí, Sebepodpora, Komunikace a Zvládání životních nároků. Cvičení průběžně rozšiřujeme a vylepšujeme, protože vytvořit zadání s jedinou správnou odpovědí je v této oblasti opravdu oříšek 🙂. Vyzkoušejte si zde:

Duševní zdraví a rozvoj osobnosti – Procvičování online, test, rozsáhlá sbírka příkladů

12/09/2022

BRNO - kolegové otevírají dlouhodobou terapeutickou skupinu, a ještě mají několik volných míst, doporučuji :) Na obrázku jsou kontakty, na které se v případě zájmu/dotazů můžete obrátit.

21/03/2020

"Frustrovaný člověk, jehož psychické potřeby jsou dlouhodobě zanedbány, je jako odjištěná zbraň v rukou malého dítěte. Je podrážděný, vznětlivý, reaguje senzitivně na nejmenší podnět. Vztek nesměřuje již k překonání překážky, ale k sebezáchově, „aby mi dali všichni pokoj“." Doc. Lečbych velice hezky sepsal dopady restriktivních opatření na psychické zdraví, doporučuji ke čtení.

Zkušenosti z klinicko-psychologické praxe prvního týdne při nouzovém stavu 20/03/2020Blog, Duševní poruchy, Klinická psychologie, Poradenství, Psychoterapiedeprese, duševní zdraví, Koronavirus, krize, krizová intervence, SARS-CoV-2, úzkostMartin Lečbych Od vyhlášení zákazu volné...

19/03/2020

Psychoterapeutická komunita již podniká spoustu kroků, jak veřejnost po psychické stránce opečovat. Přečtěte si tyto doporučení - třeba i o tom, co všechno je v těchto dnech normální prožívat 🙁😡🤬😢😱🙃
https://drive.google.com/file/d/19yhty3n7aDv75QP96bkYXjXjzZKkm_fm/view?usp=sharing

Gmail is email that's intuitive, efficient, and useful. 15 GB of storage, less spam, and mobile access.

17/03/2020

Události posledních týdnů jsou příležitostí ke hledání řešení, která nejsou optimální, ale můžou nás něco nového naučit. K psychologické péči přes skype jsem měla dlouho předsudky, teď budu mít možnost si jejich platnost ověřit. Toto je moje nové pracovní místo :). Konzultace (hrazené ze zdravotního pojištění) nabízím v první řadě svým stálým klientům, ale jelikož ne všichni můžou nebo chtějí, budu mít prostor i pro pár nových lidí. Ráda bych jej využila pro ty, kterým je teď těžko nebo úzko a potřebují podporu pro zvládnutí období krize. Pokud máte zájem, prosím napište mi na email psycholog.medalova@gmail.com

19/03/2019

Existuje konstruktivní závist?

Na Wikipedii je závist definována jako "jedna z lidských emocí, spočívající v touze po něčem, co má někdo jiný, a snaze získat předmět této touhy, či druhého o to připravit, někdy i za cenu zavrženíhodných činů." Závist je považována za destruktivní emoci a v katolické nauce jeden ze sedmi hříchů.

Jak však pojmenovat, když toužím po něčem, co má někdo jiný a zároveň jsem přejícný? Myslím si, že taková konstruktivní závist je motor aktivity. Jednak jako povzbuzení "zvládnu to taky", ale i jako praktický příklad realizace touhy. Sdílení zkušeností a "okoukávání", čili sociální učení, je nezbytnou evoluční výbavou člověka.

Lidé, se kterými se setkávám, často vnímají závidění druhým jako svou špatnost a stydí se za to. Prosím rozlišujme mezi závistí destruktivní, která nám dává sílu ničit, a závistí konstruktivní, která nám dává sílu a směr uskutečňovat své touhy. Zkusme závist využívat jako informaci o tom, co si vnitřně přejeme (přijetí? uznání? smysl? klid? něco silnějšího prožívat?...) místo toho, abychom emoci provinile zaháněli. Je to lidské :)