Ayelén Sabrina Centurión, Brno (2026)

17/12/2025

Español⬇️ I can't believe tomorrow is our last therapeutic writing/creativity session of the year! Whatt!? I started doing this in January 2025 with friends and now it's a community activity in Brno, Czech Republic. I still can't believe that Brno gave me so many possibilities: friends, places, ideas, community. I'm grateful for each and every person that joined us throughout the year❤️🥹

If you are in Brno and you feel the call to do something creative while connecting with yourself and the community, I invite you to join us at Bep restaurant at 18:30 pm on Thursday 18th. Just DM me to book your place. The topic is "A letter to my future self: a collage and waiting activity."

Next year we will move to a new place, there will be new projects, and partners who will be donating stationary for us! Can't wait to see all the things we will create next year 😍

With so so much love,

Aye

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No puedo creer que mañana es la última sesión de escritura terapeutica/creatividad del año! Queeee!? Comencé haciendo esto en enero del 2025 con amigas y ahora es una actividad comunitaria en Brno, República Checa. Todavía no puedo creer que Brno me haya dado tantas posibilidades: amistades, lugares, ideas, comunidad. Estoy agradecida por cada persona que se unió a los encuentros este año❤️🥹

Si estás en Vení y sentís el llamado a hacer algo creativo mientras conectas contigo mismo y con tu comunidad, te invito a que vengas mañana jueves 18 a las 18:30 en el restaurante Bep. Mándame un DM para confirmar tu lugar. El tema del mes es: "Una carta a mi yo del futuro: combinando collage y escritura".

El próximo año nos mudaremos a un nuevo espacio, con nuevos proyectos creativos/terapéuticos, y colaboradores que estarán donando sus productos para nosotros! No veo la hora de ver todo lo que vamos a crear el año que viene 😍

Con muchísimos amor,

Aye

15/12/2025

Español⬇️ The other day I read a phrase that said, "When I look in a mirror, I don’t see my reflection, but that of my body. The soul looks through the window of the eyes." I think that if the soul looks at the world through the eyes, and no two eyes are the same, then this makes me think that every pair of eyes is unique simply because it reflects the singularity of the soul. Science explains that the eye is unique because it has a texture of lines, dots, and grooves that is unrepeatable in each person, and I dare to go one step deeper and imagine that those lines, dots, and grooves are characteristics that are projected from the inside outward, as if by looking into the depth of a person’s eyes we could see the essence of their soul.

Every pair of eyes is unique, every way of seeing life is unique, and that is what makes a person special. How beautiful it would be to be able to know the soul of more and more people, their unique ways of seeing the world through their creations, through a poem on a piece of paper, through the passion with which they sing in the shower.

Imperfection is a form of freedom.

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El otro día leí la frase "Cuando miro en un espejo, no veo mi reflejo, sino el de mi cuerpo. El alma mira a través de la ventana de los ojos". Pienso que si el alma mira el mundo a través de los ojos y no existen dos ojos iguales, entonces, esto me hace pensar que cada par de ojos es único simplemente porque refleja la singularidad del alma. La ciencia explica que el ojo es único porque tiene una textura de líneas, puntos y surcos que es irrepetible en cada persona, y yo me animo a ir un paso más profundo e imaginar que esas líneas, puntos y surcos son características que se proyectan de adentro hacia afuera, como si al mirar la profundidad de los ojos de una persona, pudiésemos ver la esencia de su alma. Cada par de ojos es único, cada forma de ver la vida es única y eso hace a la singularidad de la persona. Qué hermoso sería poder conocer el alma de cada vez más personas, su miradas únicas del mundo a través de sus creaciones, de un poema en un pedazo de papel, de la pasión con la que cantan bajo la ducha.

La imperfección es una forma de libertad.

10/12/2025

Español⬇️ This is the process I went through to create my first masterclass! The biggest challenge for me is always starting because I have so many ideas that I don't know how or where to start! I think at some point I got very tired of my own self sabotage and overthinking, so I just started writing things down in a very messy way... And it worked out in the end!

When you walk the path, the path appears! How true.

This was a video my boyfriend recorded of the maaterclass we had on how we can use the body and creativity to connect with ourselves, our surroundings and our role in the community! I'm currently working in a small course where we'll drive even deeper into these topics. Stay tuned for that!😍

With love,

Aye

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Este es el proceso que seguí para crear mi primera masterclass. La parte más difícil para mí siempre es empezar, porque tengo tantas ideas que nunca sé cómo o por dónde comenzar. En algún momento me cansé de mi propio autosabotaje y de tanto sobrepensar… así que empecé a escribir todo de la manera más desordenada posible. Y, sinceramente, ¡terminó funcionando!

Cuando caminas el camino, el camino aparece. Qué cierto.

Este es un video que grabó mi novio de la masterclass que hicimos sobre cómo podemos usar el cuerpo y la creatividad para conectar con nosotras/os mismas/os, con nuestro entorno y con nuestro rol en la comunidad. Actualmente estoy trabajando en un pequeño curso donde iremos aún más profundo en estos temas. Compartiré más detalles pronto😍

Con amor,

Aye

08/12/2025

Español⬇️ This is what happens when people gather to reconnect with themselves as individuals and with one another as human beings: we learn from each other, inspiration starts flowing again and we discover that our inner world is still alive, simply waiting for us to bring it back to the surface.

Here is what one of the therapeutic writing group's members created in November's session: a month dedicated to exploring the power of images to boost our writing! She told me "I want to share with you that I felt fully present yesterday! So much joy in eating, creating and being together ☺️"

How wonderful the world is when we honor our uniqueness and from that place, allow our own spark to light up everything around us✨

Don't miss the last session of the year: Thursday Dec 18th 18:30 at Bep Brno!

Thanks!

Aye

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Esto es lo que sucede cuando las personas se reúnen para reconectarse consigo mismas y con los demás como seres humanos: aprendemos unos de otros, la inspiración comienza a fluir nuevamente y redescubrimos que nuestro mundo interior sigue vivo, esperando que lo llevemos de nuevo a la superficie.

Esto es lo que una de las integrantes de nuestro grupo de escritura terapéutica creó durante la sesión de noviembre, un mes dedicado a explorar el poder de las imágenes para enriquecer nuestra escritura. En palabras de ella: "quiero compartir con vos que me sentí muy presente ayer. Me divertí tanto comiendo, creando y estando juntos☺️"

Qué maravilloso es el mundo cuando honramos nuestra unicidad y, desde ese lugar, permitimos que nuestra propia chispa ilumine todo a nuestro alrededor.

Si estás en Brno, no te pierdas la última sesión del año: jueves 18 de diciembre a las 18:30 en Bro Brno.

¡Gracias!

Aye

02/12/2025

Español⬇️ I had so much fun creating this video. Even if it looks a bit too much, I felt like a child playing around with effects, fonts and colors😅.

Today I want to talk about my passion for the word 'connection'. For so many years I searched for spaces where I could connect with people, but what I learned is that I first had to connect with myself... and the gateway to that process is the body.

The body is so spectacular. It is through it that I connect every day when I take photos, when I walk and notice small details. This ability to perceive every detail is a gift that allows me to connect with my inner world. I observe something outside, and something inside me gets inspired. It excites me, it thrills me, it enchants me. And then I take that emotionality to paper to create something from my complete uniqueness.

The world is wonderful; it reflects fragments of ourselves back to us🥹

See you at Embodied Inspiration✨

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Me super divertí haciendo este video. Incluso si parece un montón, la verdad es que me sentí como una niña jugando con los efectos. Las fuentes y los colores.

Hoy quiero hablar de la pasión por la palabra "conexión". Tantos años he buscado espacios donde pudiese conectar con gente, pero lo que aprendí es que tenía que conectar primero con mi misma: y la puerta de entrada a ese proceso es el cuerpo.

El cuerpo es tan espectacular. Es a través de él que conecto todos los días cuando s**o fotos, cuando camino y percibo pequeños detalles. Esa habilidad por percibir cada detalle es un don que me permite conectar con mi mundo interior. Observo algo afuera y algo me inspira adentro. Me emociona, me entusiasma, me enamora. Y esa emocionalidad luego la llevo al papel para crear algo desde mi completa singularidad.

El mundo es maravilloso; nos refleja fragmentos de nosotros mismos🥹

Nos vemos en Embodied Inspiration✨

28/11/2025

Español⬇️ On Monday I attended a writing & art-therapy workshop in Brno. The idea was to listen to the accordionist’s music and let ourselves be carried by the melody. Whatever that melody awakened within us, we were supposed to put it on paper, either in words or through some drawing. In this case, it was my hearing that brought inspiration into my body.

At first I was very much in my head. After a while I said, "body, I surrender." And that’s when I perceived an image in my mind: a young man riding his horse in the mountains in the north of my country, carrying a flag toward the peak. Once there, the sky was already dark. He planted the flag and looked at the landscape from above. He could see the colors of the mountains moving across the sky like the northern lights and he felt one with the universe

When it came time to share, the accordionist told us that when he was a kid he uses to go to the mountains and when he played his music he saw colors in the sound. That's exactly what I felt while painting the sky.

How do we find inspiration & connection with ourselves? Simply by activating the senses.

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El lunes asistí a un taller de escritura y arte terapia en Brno. La propuesta era escuchar la música del acordeonista y dejarnos llevar por la melodía. Lo que despertase esa melodía dentro nuestro debíamos ponerlo en el papel ya sea en palabras o a través de algún dibujo. Aquí fue el oído quien me trajo la inspiración al cuerpo.

Al principio estaba muy mental... Luego de un rato dije "cuerpo me rindo". Y ahí fue cuando percibí una imagen en mi cabeza: un muchacho cabalgando su caballo en las montañas del norte de mi país, llevando la bandera hacia la cima. Una vez allí, el cielo ya estaba oscuro. Clavó la bandera y contempló el paisaje desde las alturas. Pudo ver los colores de las montañas moviéndose en el cielo como las auroras boreales.

A la hora de compartir, el acordeonista nos contó que cuando era chico iba a las montañas y al tocar su música veía colores en los sonidos. Eso es exactamente lo que sentí al pintar el cielo... Como si fuesen frecuencias.

¿Cómo encontramos inspiración y conexión con nosotros mismos? Simplemente al activar los sentidos.

24/11/2025

Español⬇️ How many times creativity knocked at your door and you didn't give it time nor space? Are you the kind of person that loves creativity and yet you can't seem to find a way to express it? Or maybe you just need more ideas? Yup, I've been there a hundred times, and since sometimes I feel I struggle with my own creativity I came up with this beautiful masterclass😍

I collected all my knowledge on the body, art & journaling, and poured it into an online class of two hours which aims at making you feel inspired to go and search for that inspiration and creativity outside and inside yourself!

You will walk out of this class with:

-more motivation
-a clear guide into how to use your body to access the world inside and outside yourself
-the certainty that you can create whatever you wish for if you put your body first!

When? Thursday, Dec 4th - 19h CET
Where? Google Meet
Who is this for? Anyone who wants to connect with themselves using the body as a channel!
Pricing: 15 € / 300 kč

If you would like to join, DM me or send me an email to info@ayelencenturion.com :)

Thank you!

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Esta clase ma diseñé primero en español para mi querida comunidad de y como fue todo un éxito, hoy decido sacarla en inglés para mi comunidad de expats y hablantes de lengua inglesa.

Si te gustó la clase, en enero voy a presentar un curso donde iremos con más detalle a la conexión del cuerpo con la creatividad😍😍. Y si no te uniste pero te interesa saber más, te invito a la sesión en inglés del jueves 4 de diciembre!

Gracias gracias gracias

Aye

17/11/2025

Español⬇️ Some days ago, I shared this picture on my IG stories. Earlier that day, I went out with my camera and played around with the images the trees were bringIng back to me. I was amazed by the shapes the trees were making up there (and the colors!)

When I shared the story, I asked the question 'how does this picture speak to you?' I got beautiful replies that inspired me so much. Today I felt like sitting down and writing my own feelings and vision of the picture, which, I guess, includes all the other interpretations too!

How is this image speaking to you right here right now?

With love,

Aye

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Hace algunos días, compartí esta foto en mis historias de Instagram. Ese día a la tarde había salido con mi cámara al parque para jugar un poco con las formas y colores que me regalaban los árboles. Mis ojos se llenaban de estimulación.

Cuando compartí la historia, añadí una pregunta: "¿Qué te dice esta foto?" Me llegaron hermosas respuestas que me inspiraron un montón.
Hoy sentí sentarme y poner en papel esas emociones e ideas que me trajo esta foto. Lo que me doy cuenta es que, en mi interpretación, puedo ver claramente la visión de los demás...

Y a vos, ¿qué te dice esta foto hoy?

Con amor,

Aye

12/11/2025

Español⬇️ My trip to Barcelona this weekend was an answered prayer.

- I've been studying Transpersonal Therapy online for two years.This weekend I met for the first time one of my closest classmates in person! By pure chance, we discovered just two days before traveling that we would both be in Barcelona at the same time!

- When I travel I don't make any plans; I like to wander around the city and be led by my intuition. Yesterday after lunch I said 'Universe please send miracles my way'; a few minutes later, I met a guy from my country who asked me to take some pictures of him. We connected so deeply that we kept talking for three hours!

- My friend Tomi and his wife generously welcomed me at their place. Every time I meet him it feels like I never left my hometown. He's a piece of home in Europe.

- made me of course meet inspiring, easy-going people from all over the world, but I could have never imagined that I would meet such amazing women from Vienna, Brno & Prague! Such a joy to spend time with!

The world is such a small, beautiful and magical place. Thank you life❤️

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Mi viaje a Barcelona este finde fue obra del destino.

-He estado estudiando Terapia Transpersonal en línea durante dos años y este fin de semana, casi de pura casualidad, conocí en persona, por primera vez, a una de mis compañeras más cercanas!

- Cuando viajo, no hago planes; me gusta perderme por la ciudad. Ayer, después de almorzar, dije: “Universo, por favor mándame milagros”. Unos minutos después conocí a un chico de mi país y conectamos tan profundamente que terminamos conversando durante tres horas!

- Mi amigo Tomi y su esposa me recibieron generosamente en su casa. Cada vez que lo veo, siento como si nunca hubiera dejado mi ciudad natal. Es un pedacito de mi hogar en Europa.

- El Barcelona Journaling Festival me hizo conocer a personas inspiradoras de todo el mundo, pero nunca habría imaginado que conocería a mujeres tan increíbles de Viena, Brno y Praga. Fue una alegría enorme compartir tiempo con ellas😍

El mundo es un lugar tan pequeño, hermoso y mágico. Gracias, vida ❤️

05/11/2025

English⬇️ Gente bella, el jueves 13 de noviembre voy a estar dando una masterclass gratuita para la comunidad en español. Esta clase es una invitación a volver a vos mism@, abrir tus sentidos y dejar que la inspiración y la creatividad fluyan desde tu interior, desde tu cuerpo.

¿Qué me movió a armar esta clase? La forma en que mi cuerpo se siente cada vez más conectado cuando lo escucho, lo expongo a colores, a imágenes, a preguntas. Mi cuerpo se siente liviano, risueño, como cuando era chiquita y me perdía horas viendo imágenes en las revistas que me traía mi papá de su trabajo.

¿Sentís que hay algo dentro tuyo que pide esa conexión? ¿Sentís confusión, desgano o falta de claridad? Te invito a esta clase que diseñé desde lo más profundo de mi corazón donde absolutamente todo está pensado para que te inspires. Es puro alimento para nuestras células.

Si sentís el llamado a unirte, te invito a que me escribas para reservar tu lugar al +420705966220 y así te paso el link a Meet.

Con todo el amor del mundo,

Aye

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On Thursday, November 13th, I’ll be giving a free masterclass for the community in Spanish. This class is an invitation to return to yourself, to open your senses and to let inspiration and creativity flow from within you, from your body.

What inspired me to create this class? The way my body feels more and more connected when I listen to it, when I expose it to colors, to images, to questions. My body feels light, joyful, like when I was little and would lose myself for hours looking at the pictures in the magazines my dad brought home from work.

Do you feel there’s something inside you that’s asking for that connection? Do you feel confused, unmotivated or lacking clarity? I invite you to this class, which I designed from the depths of my heart, where absolutely everything is intended to inspire you. It’s pure nourishment for our cells.

Stay tuned for the English class which will take place towards the end of November 💖😊

With love,

Aye

03/11/2025

Español⬇️ Using prompts helps me engage my mind in a completely different way. A prompt isn’t about giving the "right" answer or using the mind efficiently; it’s a gateway, a portal that opens new dimensions of awareness.

When I create prompts, I like them to be playful invitations — ways for people to connect with their inner answers through non-traditional means: embodiment practices, visualizations, art or journaling. These approaches gently soothe the nervous system. When we enter a playful, non-rigid space, the mind no longer feels pressured to perform or get it "right". Instead, it relaxes, opens up and begins to explore. Just like when we were children!

Adopting a children's sense of curiosity and wonder as we explore our inner world is the key to uncovering the wisdom that already lives within us✨

With love,

Aye

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Usar consignas creativas me ayuda a usar mi mente de una forma diferente. Seguir la consigna no se trata de hacerlo bien, sino de acceder sin presión a un portal que abre nuevas dimensiones de conciencia.

Cuando creo estas actividades, las hago como invitaciones lúdicas, es decir, maneras originales para que las personas se conecten con sus respuestas internas a través de la escucha del cuerpo, las visualizaciones, el arte o el journaling. Estos abordajes justamente ayudan a relajar el sistema nervioso.

Cuando entramos en un espacio desestructurado y lúdico, la mente no se siente más bajo presión por hacerlo bien. Por el contrario, se relaja y se abre para comenzar a explorar. ¡Tal como lo hacíamos como cuando éramos chicos!

Adoptar una actitud de curiosidad y exploración típica de un niño a medida que exploramos nuestro mundo interno es la llave para desatar la sabiduría que ya vive en nosotros✨

Con amor,

Aye

Ph first picture:

30/10/2025

Español⬇️ About ten days ago, I had the honor of guiding these beautiful women on a journey to connect with their wild woman. We tuned into our bodies, especially the sacrum, through a meditation that helped us reconnect with that inner fire that fuels our spark.

Afterward, I invited them to choose one of 8 stations set up facing the forest outside. Each station held 4 prompts designed to help them explore their feelings after the meditation and uncover the messages their bodies were waiting to reveal. The final prompt invited them to reflect on their creations: to look at their work of art and write down the emotions and insights that arose.

The intention behind this experience was to help them deepen their relationship with their bodies, so that they could, through introspection and art, discover how to nurture themselves and keep their inner spark alive.

At the end, we opened the space for sharing thoughts and reflections about the journey. Interestingly, each person’s story seemed to flow naturally into the next, as if everyone was connected by an invisible thread. That’s the power of the field✨

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Hace diez días, tuve el honor de guiar a estas mujeres en un viaje de conexión con su mujer salvaje. Nos enfocamos en el cuerpo, en especial el sacro, a través de una meditación que nos ayudó a reconectar con ese fuego interno que enciende nuestra chispa.

Después de eso, las invite a elegir una de las 8 estaciones que estaban frente a la ventana. Cada estación tenía 4 consignas diseñadas para ayudarlas a explorar sus sentimientos post-meditación y revelar los mensajes que el cuerpo esperaba revelarles. La consigna final las invitó a reflexionar sobre sus creaciones y escribir todas las emociones y descubrimientos que surgían.

La intención detrás de esta experiencia fue ayudarlas a profundizar su relación con sus cuerpos para que pudiesen, a través de la introspección y el arte, descubrir cómo nutrirse a sí mismas y mantener esa chispa viva.

Al finalizar, abrimos el círculo para compartir reflexiones acerca de su recorrido. El relato de cada mujer tenía una resonancia con el de la siguiente, como si las uniera un hilo invisible. Ese es el poder del campo✨

Ayelén Sabrina Centurión

17/12/2025

15/12/2025

10/12/2025

08/12/2025

02/12/2025

28/11/2025

24/11/2025

17/11/2025

12/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

30/10/2025

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