12/02/2019
KRANIOSAKRÁLNÍ LÉČBA
O PLODNOSTI A BOLESTI PÁNVE Natalia Pellegrino
Podpora plodnosti Minnesota Craniosacral Stress Relief
Moderní ženy vyvažují více než kdy předtím, ale to může někdy znamenat, že prioritou není dostatečný čas nebo prostor, abychom naladili potřeby našeho těla, dokud symptomy nebudou zuřivé. Pokud se potýkáte s neplodností, panevní nebo vaginální bolestí, menstruačními křečemi, bolestem dolní části zad, PCOS nebo nepravidelnými menstruačními cykly, znamená to, že je čas se zeptat: "Co se mi snaží mé tělo říci?" Kraniosakrální terapie může přinést zvýšenou pozornost, podporu a úlevu v pánevní oblasti uklidněním nervového systému, snižováním omezení a zlepšením oběhu.
" Ženy mají schopnost současně s těly a mozkem poznat, částečně proto, že jejich mozky jsou nastaveny tak, aby informace v obou hemisférách a v těle byly pro ně velice dostupné, když komunikují . " - CHRISTIANE NORTHRUP,
Po tisíciletí se ženy navzájem podporovaly prostřednictvím sdílení ženských léčebných kruhů, praktické práce a bylinné medicíny. Bohužel v moderní době mnohé ženy postrádají toto společenské spojení a podporu uzdravení, která nám umožňuje léčit a prospívat. Hands-on kraniosacral terapie může být způsob, jak pro ženy získat podporu, a to jak duševně-citově i fyzicky. Kraniosakrální terapie přináší pozornost na pánvi, boky a kosmetiku a pomůže obnovit rovnováhu v těchto oblastech. Dokonce i samotný akt umístit ruce do oblasti může být léčení, protože vám pomůže dostat se z hlavy a do těla - to je důležité.
Kraniosakrální terapie využívá velmi lehké umisťování rukou na oblasti vašeho těla, které jsou řízeny parasympatickým nervovým systémem (lebky a kosy). Zatímco terapie je zaměřena na tyto oblasti, může být také použita k posouzení omezení v jiných částech těla, jako je vaše břicho, bránice, pánevní orgány a klouby. Tato technika se používá především k posuzování toku mozkomíšního moku (CSF), tekutiny, která tlumí a chrání náš mozek a míchu. Pulz a tok CSF se může zablokovat a způsobit nedostatečnou komunikaci mezi různými oblastmi nervového systému. To je podobné uzavřením jízdního pruhu na dálnici. Cesta se zmenšuje, zpomaluje vozidla a nedokážeme se dostat tam, kam jedeme tak rychle jako předtím. V těžkých případech, jako je zranění a trauma, může dojít k úplnému vypnutí komunikace, jako uzavření silnic. Kraniosakrální cíl má získat CSF a energii tekoucí, pohybovat a komunikovat znovu a omezit zánět a dysfunkci, která vede k symptomům.
Hormonální nerovnováha
Hormony mohou být z mnoha důvodů vyhozeny z rovnováhy a jedním z nich je stres. Při stresu nadledviny vylučují kortizol a udržují nervový systém v režimu "boj nebo let". Když váš mozek pociťuje tento hypervigilantní (ohrožený) stav, odvádí pozornost od produkce pohlavních hormonů a více na produkci kortizolu. Zamyslete se nad našimi předky lovce / sběrače: předtím, než jsme se stali zemědělskou společností usazenou na jednom místě, jsme byli kočovníci. Když se jedlo dostalo v jedné oblasti, všichni museli zabalit a jít do oblastí s bohatším jídlem. Doby cestování byly stresující - skupiny by se vydaly na neznámé území a musely hledat jídlo a přístřeší. Byli jsme pod neustálou hrozbou dravců a nepřátel. Jsme evolučně propojeni, abychom zůstali v bdělém, sympatickém módu ve dnech, jako jsou tyto, přičemž se zaměříme na plodnost.
Neprožíváme stejné hrozby jako naši kočovní předkové, ale my jsme stále rádi, abychom reagovali na stres stejným způsobem. V dnešní době jsme bombardováni informacemi z internetu, zprávami a neustále v kontaktu s každým. Naše nervové systémy se snaží zotavit a zůstat klidné. Zůstat klidný - emocionálně a fyziologicky - je zvláště důležitý pro páry, které se snaží otevírat. Toto je místo, kde kraniosakrální terapie přichází, tím, že vám pomůže vrátit se do parasympatického režimu.
Kraniosakrální terapie pro optimální plodnost
Pro optimální plodnost potřebujeme pro vás a vaše dítě vytvořit prostředí s nízkým stresem. Pokud jste v klidném stavu, vysíláte do vašeho lůna signál, že načasování je správné pro koncepci, těhotenství, porod, kojení a zvedání dítěte v bezpečném prostředí.
Stres může přímo ovlivnit vaši schopnost otevírat (1) a zdravý vývoj vašeho dítěte. (2) Studie ukazují, že stresovaná matka může dokonce ovlivnit dětský vývoj dítěte po silnici. Vysoký stres během těhotenství může ovlivnit vývoj dítěte v nervovém systému, kognitivní funkci, mikrobiom (zdravé bakterie) a jejich budoucí chování. (2,3) Prekoncepce, těhotenství a výchova dětí mohou být stresující. Nebudeme odebírat stresory, ale můžeme posunout, jak tělo reaguje na stres tím, že zapojí parasympatický nervový systém.
Fyziologické přínosy pro plodnost a pánevní zdraví
Vedle všech nádherných aspektů kraniosakrální léčby jsou také přímé fyziologické účinky. Tato technika také pomáhá podporovat cirkulaci v pánevních orgánech a uvolňovat těsné svaly, šlachy a vazy a fascie. Fascia je složitá struktura pojivové tkáně, která obklopuje všechny tkáně těla, včetně pánvových orgánů. Více informací o fascii naleznete v předchozím příspěvku.
Adheze mohou vzniknout v důsledku traumatu / poranění, chronického napětí, opakujících se pohybů, špatného držení těla, chirurgie, např. Sekcí typu C a dalších. Craniosakrální terapie, myofasciální uvolňování, fyzikální terapie a masáž jsou příklady typů hands-on terapie, která může snížit tyto adheze, které mohou být obzvláště obtížné v pánevní oblasti a mohou interferovat s koncepcí.
Desetiletá retrospektivní studie provedená Klinickou studií pro fyzikální terapii Clear Passages prokázala zlepšenou plodnost u svých pacientů po pravidelné manuální terapii k odstranění adhezí. Jejich pacienti se skládali z 1392 žen s neplodností v důsledku různých příčin, včetně uzavřených vajíček, hormonální dysfunkce a endometriózy. Některé ženy také absolvovaly IVF souběžně s jejich fyzikální terapií. Využili celý tělový přístup, kromě použití ruční terapie k uvolnění adhezí kolem dělohy, vaječníků a křížení. Jejich výsledky ukázaly, že snížení fyzických bloků kolem pánevní oblasti zlepšilo jejich fertilitu u pacientů. (4)
Ctění zpráv našeho těla
Když ženy prožívají hormonální dysfunkci a bojují s plodností, naše těla mluví o svých hlubokých pravdách a potřebách. Ctění těchto zpráv nás znovu připojí k našemu vlastnímu posvátnému ženskému a vyživuje nás. Většina lidí netuší, jak je napjatá, dokud nedostanou kraniosakrální terapii. Pravidelná léčba se chová jako cvičení pro váš parasympatický nervový systém a při pravidelných sedadlech se vaše tělo stane podmíněným, aby reagovalo na stresory klidněji než dříve. Když přidáte techniku, jako je denní hluboké dýchání a jemné protahování nebo jóga, tyto posilují schopnost vyzařovat zenové vibrace. S časem a konzistencí vaše tělo začíná toužit po tomto relaxačním čase a stane se něčím, co nemůžete udělat bez.
Zdroj:
Fertility and Pelvic Health
