Zdravá výživa Bzenec

30/04/2026

1.5 - 2.5. ZAVŘENO

29/04/2026

24/04/2026

DOPLNĚNO😍😃

24/04/2026

🥥Domácí proteinová tyčinka ve tvaru čokolády💪🍫

Rychlé, jednoduché a plné bílkovin.

Ingredience:
- 4 PL arašídového másla
- 150 g kokosové mouky
- 100 g čekankového sirupu
- 60 g proteinu
- čokopecičky
- voda podle potřeby
- čokoláda na polevu

V míse smícháme arašídové máslo, čekankový sirup a protein. Postupně přidáváme kokosovou mouku a trochu vody, aby vznikla tvárná hmota. Nakonec vmícháme čokopecičky.
Hmotu natlačíme do formy a dáme na chvíli ztuhnout do lednice. Mezitím rozpustíme čokoládu a tyčinky potřeme.
Necháme zatuhnout.

24/04/2026

Lasagne bez masa🍅🍅🍽

Lehká varianta, která zasytí a přitom není zbytečně těžká. Místo bešamelu jsem zvolila cottage sýr a výsledek stojí za to.👌

Ingredience:
- 140 g plátků na lasagne
- ochucený sojový granulát
- 300 g cottage sýr
- mozzarella, sýr podle chuti
- 300 g rajčatové passaty
- sůl podle chuti, česnek

Passatu smícháme se sojovým granulátem.
Do zapékací mísy dáme na dno trochu cottage , poté vrstvu lasagní, následně potřeme lasagně cottage, passatou se sojovým masem a poklademe mozzarellu.
Takto vrstvíme, dokud nespotřebujeme všechny suroviny. Poslední vrstvu zakončíme cottage a mozzarellou.
Pečeme v troubě na 180⁰C přibližně 35-40 minut dozlatova.

15/04/2026

DOPLNĚNO😃😍

02/04/2026

Otevírací doba o Velikonocích
Pátek: zavřeno
Sobota: otevřeno 8:00-11:00
Pondělí: zavřeno

01/04/2026

DNES DOPLNĚNO😃😍

01/04/2026

🍌Fit banánový beránek🍌🌱

Zdravější velikonoční beránek, který je vláčný a sladký díky banánům.👍

Suroviny:
• 400g banánů
• 1 vejce
• 130 g hladké mouky
• 100g tvarohu
• 10 g kakaa
• 1 prášek do pečiva
• čokoládové pecičky

Postup:
Troubu rozehřejeme na 180⁰C.
Všechny suroviny kromě kakaa smícháme dohromady. Polovinu těsta vlijeme do formy. Do druhé poloviny těsta vmícháme kakao a nalijeme do formy.
Pečeme na 180⁰C 35-45 minut.

Matcha pralinky s arašídovým máslem💚🍵

Potřebujeme:
• 150 g bílé čokolády
• 1lžička matcha čaje
• 5 pl arašídového másla
• čekankový sirup podle chuti
• 1 pl ovesných vloček
Postup:
Ve vodní lázní rozpustíme čokoládu a vmícháme matchu.
Formu vymažeme tenkou vrstvu čokolády a dáme na pár minut do mrazničky.
Doprostřed přidáme arasidové máslo smíchané s čekankovým sirupem a vločkami.
Zalijeme zbytkem čokolády a necháme ztuhnout v lednici.

01/04/2026

🫛Malý zázrak za pár dní🫛

TINY GREENS
Klíčení- maximum vitamínů, minimum práce.

Zkuste naklíčený hrášek na domácím kváskovém chlebu s pomazánkou nebo jen.🌱🍞👌