http://deepcalmtherapy.wordpress.com/

Deep Calm Therapie, Jesení 28, Cachrov (2025)

07/10/2025

... Jak nás může utvářet?
Překvapivě snadno. Jako nejsnazší manipulace.
Co je správně, co je špatně.
Co za jakých podmínek je přípustné, co ne.
V extrémním případě přichází trest, odsouzení, odvržení.
Ať je to v dětství věta: "Takovou ukňouranou holčičku s sebou nechceme."
Nebo v dospělosti pohrdavý pohled okolí v reakci na nějaký "společenský prohřešek".

A víte co?

Jediný, kdo nás může soudit, jsme my sami. A tady přichází na scénu a spolu s přijetím, odpuštěním a hlavně pochopením.

🍃 POCHOPENÍM, ŽE VŠICHNI JSME SCHOPNI VŠEHO, JEN ZÁLEŽÍ NA SITUACI. 🍃

A tak co místo hodnocení, a najít víc toho , a ? Pro sebe i pro druhé. Protože těžko budeme mít pro ostatní SKUTEČNĚ něco, co nemáme pro SEBE.

❤️ Pojďme se víc znát a víc poslouchat ten svůj vnitřní hlas, svoje vnitřní vedení, svoje pocity, v čem je nám dobře, v čem nic moc a co je fakt toxické a na prd. ❤️

Co nám slouží k našemu rozvoji a příjemnému pocitu ze života? Kdy jsme opravdu živí?
A co nás ničí, ubírá nám sílu a energii?

A že se to někdy neshoduje s tím, jak to mají rodiče, děti, přátelé, sousedé, kolegové, ... nebo s tím, co psali v novinách?

Hm. No a?

Čí žiju život? A čí život žiješ ty?

A co je fakt ta ? ❤️🍃❤️

Zajímá tě tohle, nebo podobná témata?
Pojď se potkat a probrat to.

Na setkání se těší Šárka 🍃❤️🍃

03/10/2025

Přijď si namíchat svůj vlastní olejový parfém.
V létě se na akci povedlo namíchat mnoho nádherně voňavých osobních olejových parfémů! Tak si pojďme zažít něco podobného v teple klatovské provozovny. 🥰
od , od , příjemné posezení a povídání nejen o vůních, bylinách, zdraví, náladách a životě vůbec. ❤️

Událost najdeš i na FB pod Deep Calm Therapie.

Cena je 350Kč a odneseš si 10ml roll-on do kabelky plný tvé vlastní vůně.

Pokud si budeš chtít vytvořit parfém navíc jako dárek pro někoho dalšího, cena je 250Kč za každý další roll-on.

Max. počet účastníků je 6 osob, počítám s menší skupinkou. Akce se bude konat za každého počasí a v každém počtu. ❤️

Pro více informací a rezervaci mě neváhej kontaktovat, piš, volej.
Na setkání se těší Šárka 🥰

01/10/2025

Kdo vlastně jsme?
Můžeme vycházet z pojmů .
Alespoň něco v tom smyslu nás učili ve škole.
Za svou praxi a život bych dodala ještě něco o duši a trochu nějaké té historie, kterou si neseme nehledě na výchovu.

A k duši... Ta má také své. Hlavně má nějaký svůj , , . Nějakou svou cestu. A ta je v nás pěkně ukrytá a prostě je tam.
A tak je ten život taková hra na to, zda na to přijdeme, zda se necháme vést, co se cestou naučíme a odnaučíme. Co změníme, co vytvoříme.

A tak ve své praxi i životě spojuji všechny tyhle aspekty. Někdo tomu říká , někdo . A pro mě je to prostě .

Zajímáním se o různé filosofické směry, náboženství, psychologii, biologii, o zdraví fyzické i duševní a mentální, ...
Srovnáváním východních a západních nauk.
A pozorováním a praktikováním v životě, v přírodě i s mými blízkými a klienty.
Jsem dospěla zatím k tomu, že je tu pár univerzálních "pravd", na kterých se nějak všechny léty prověřené směry schodnou. Něco, co mi funguje v běžné praxi.
A tak se tím nechávám doprovázet na své cestě a snad tím pomáhám osvětlit tu vaši cestičku i vám.

A proto Deep Calm Therapy není ani psychoterapie, ani fyzioterapie, ani léčení, ani masáž, ale něco spojující všechny aspekty do jednoho funkčního celku.

Tak se těším na setkávání nově v Klatovech ve Vídeňské! Máme krásný výhled na věž a ten klid. ❤️
Šárka

30/09/2025

Jedeš v zajetých kolejích a nevnímáš. Jen řešíš to a tamto a ještě tohle a támhle to! Termíny, povinnosti, hlava dolů, pozornost uvnitř hlavy v myšlenkách a starostech.
Říká ti to něco?

Tělo občas bolí, vlastně furt něco bolí, nebo je tu únava. Ta je tu vlastně pořád. A co spánek? No...

Jo, už dávno život není o užívání si, pohodě, sdílení příjemných chvil. Ani sis toho nevšimla. Spíš se bavíš o problémech a hledáš různá řešení.
Neříkám, že je nacházíš, ale hledáš. A jedeš dál. Ono se nějaké řešení vždycky najde, nebo to prostě vyšumí.
Doma hlavně uklidit, povinnosti, zařídit, vyřídit, postarat se. O všechno a o všechny.
Jasný, kadeřnice, pokec s kámoškou u kafe, ... Vždyť na sebe nekašleš, přeci práce, rodina, nějaký ten životní styl, dovolená, uff.

Njn, ale on je rozdíl, jestli si dáš čas pro svoje záliby, přátele a rodinu a věnuješ vám plnou pozornost. Jestli si povídáte o hezkých tématech, která vás nabíjí, a nesdílíte jen problémy, starosti a f**kupy.
A co návštěva u kadeřnice? Co tam řešíš? O čem si povídáte? Cítíš se pak odpočatá?
A co práce? Baví tě? Nebo tě vlastně séře, klienti jsou neschopní a kolegové jakbysmet?
Kdy jsi řekla něco hezkého o svých dětech a manželovi? A kdy jsi řekla něco hezkého přímo jim? A sobě?

Máš na sebe skutečně čas? Nebo už ti jen hoří koudel u zadku a ty skládáš Tetris, které se už blíží ?

Tak jestli s tím chceš začít hýbat. Jestli se ještě nechystáš na GAME OVER tvého života. Tak se přijď zastavit. Seber odvahu se podívat sama na sebe a do sebe. Trochu to přeskládat a ten život si jít ještě UŽÍT!!! a ne jen přežít.
Tělo totiž umí zastavit. A co řekneš na konci svého života? Stálo to za to? Nebo za starou bačkoru?

TEN ROZDÍL TVOŘÍŠ TY. A já ti můžu ukázat čím.

Platí to i pro muže. A potkat se můžeme od podzimu už i přímo v Klatovech na Vídeňské.

Tak se zastav, ať můžeš dál.
Šárka

28/09/2025

A tím je řečeno asi všechno! 😁

Dobrá, tak něco navíc:
Během podzimu se chystám otevřít prostor pro masáže a terapie přímo v Klatovech.

Nad kavárnou ve Vídeňské ulici, úplně nahoře v nejvyšším patře s balkónem do vnitrobloku a výhledem na nebe.....vznikne prostor pro opravdu dlouhé, pečující, relaxační, uvolňující terapeutické masáže. 🥰

Přírodní oleje, bavlněná prostěradla, klid, vzduch, teplo, denní světlo, případně příjemné osvícení a svíčky.

Stále se budete setkávat s osvědčenými přírodními produkty firem a úžasnými květovými oleji od paní z .

Masáže, které u Vás doma prostě nevykouzlím, ale tady ANO! 🤗

Dostatek času před i po masáži. Hezky v klidu a plynutí. Pěkně propojíme všechny části těla. Každá část dostane dostatek času a pozornosti, aby mohla vyjádřit svůj příběh a najít harmonii.
Poslechneme si svaly, kosti, fascie, tekutost těla, dech i kraniosakrální rytmus.
A v jemné dynamice jasných pohybů vše uvedeme do rovnováhy, propojení a spolupráce.

Aby tělo mohlo regenerovat, aby o sobě jednotlivé části věděly, aby tělo vědělo, kde mu hlava stojí. Aby hlava i srdce měli stejný záměr a stejnou řeč. Abychom se mohli na chvíli zastavit a uvědomit si sebe sama a užít si ten zázrak, že jsme v těle a naživu. Že můžeme vnímat všemi smysly a tvořit každý den svého života. 🫶

Dopřej si péči. 🤗

Na setkání se těší a objednávky přijímá
Šárka

Budu ráda za sdílení! 🫶

23/09/2025

Když milenky, vlastně miminka pláčou...
Někdy je to pláč vzpomínek.💦
Někdy jsou to slzy, které musela miminka zadržet.
Někdy je to křik, který nebyl zachycen.🫶
Někdy je to příběh, který nebyl do konce vyslyšen.

Jak je nám samotným, dospělým, když nás někdo úplně nevyslechne?
Jak je nám, když chceme něco říct, ale nikdo nám nedá úplnou dostatečnou pozornost?

Když máme silný zážitek, potřebujeme s tou kupou energie nějak naložit. Ale jak? Jaké máme možnosti? 😝🫣

Třeba to řekneme nejlepšímu příteli. To dělám většinou já. Tímto díky vám pár skvělým přátelům, kteří mě vždycky, vždycky aspoň někdo z vás!, plně vyslechnete.
Na to už jsme se vzájemně vycvičili 😜😘 skutečně se vyslechnout a být tu pro sebe. A vám to můžu doporučit taky.

Ať jde o vás, vaše děti, přátele, ... Buďte tím, kdo plně vyslechne. A mějte ty, kdo vyslechnou. A nebo přijďte na Kraniosakrální terapii, ať si můžete zažít, jaké to je. ❤️

Protože když tu energii ze zážitku nepustíme hezky ven, nemůže si proplout, tak se někde zadrhne a tam začne tlačit.
A pak jsme v napětí. A to napětí držíme...a držíme...a držíme... Až to může prasknout, nebo to bude utlačovat něco dalšího. A tak se třeba zasekne lymfa, něco oteče, něco přestaneme cítit, něco se odpojí, něco zatuhne, ...
A pak se divíme, co to tělo blbne.
Ale ono neblbne. Ono maká! Aby nás udrželo naživu navzdory všemu, co někdy úplně k životu není.

A tak si pojďme poslechnout tělo i své příběhy. Vždyť vyprávění příběhů bylo vždycky to nejcennější! ❤️🫶
Pojďme sdílet čas, chvíle, zážitky, ... A nejen online. Prosím. 🍀
Šárka

A díky za důvěru, se kterou mi své příběhy předáváte! ❤️ Platí to i o zpětné vazbě z tanečního víkendu, ze seminářů, stejně jako z masáží i terapií a ze života vůbec. ❤️ Díky vám!!!! 🫶

20/09/2025

Jako masérka se setkávám s bolestí stejně jako s uvolněním.
Jako terapeutka se setkávám s bolestí a úlevou.
Jako žena se setkávám s bolestí a odpuštěním.

Všichni máme v těle i v životě něco, co nás bolí. Staré rány, kterých stačí se dotknout i velmi jemně a silně přitom zabolí.

Moji klienti, ti nejvíc stažení, mi říkají, že musím mít velkou sílu a zda mě nebolí ruce. A já zrovna těmhle klientům říkám, že to není o síle, ale dovednosti jak a kde se dotknout.

Mým záměrem ale není jitřit staré rány, nýbrž je zvědomit, dát o nich vědět nervovému systému, a nechat tělo pracovat na uvolnění.
Dostat staré zážitky a nefunkční programy do vědomí a podívat se na ně z pohledu nových kompetencí teď a tady, aby je člověk mohl přehodnotit a proměnit, hledat a nastavit nové.

❤️Protože když nevíme, kde máme své bolístky, nemůžeme je uvolnit. A bez bolesti nezjistíme, kde jsou.❤️

A tak berme bolest, tu fyzickou v těle při pohybu, masáži, protahování, ... stejně jako tu citovou, jako informaci.

Nekopejme ty, kteří nám ji zvědomili, děkujme jim a pojďme pracovat na uvolnění.

Tam, kde není stažení, kde není stará rána, nefunkční program, ... tam nic nebolí, tam nic necinká.

A jak uvolňovat a odpouštět? O tom raději osobně. ;)

Já si tenhle víkend uvolňuju a odpouštím třeba v Praze na tanečním semináři, který je asi o všem a tak z 10% o tanci. 😁 Díky Javierovi za skvělé vedení. Jsme teprve v polovině a já už si užívám, jak některé situace už nebolí. ❤️ Je to krásný pocit volnosti.🍃 Díky! 🦋

Šárka

18/09/2025

Přednáška v Sušici pro pěstouny přinesla mnohem víc témat, než jen jak pracovat s chybou.
Pocity nedostatečnosti, zahanbení a všudypřítomný strach.
Nakolik je v naší výchově láska a nakolik strach?
A co šíříme kolem sebe?
Odkud se rozhodujeme?
A jak umíme přijmout, co nemůžeme změnit?
Jak ten život nějak zvládnout?
A jak se nebát změny?
Kde vzít odvahu? A motivaci?

Podívejme se upřímně, kdo mluví našimi ústy. Láska, nebo strach?
Tolik obav, co máme. Tolik odmítnutí, co zažíváme. Tolik bolesti, co si neseme. A těch zklamání.

Co nás učí chyby? Proč to bez chyb nejde? A jak se můžeme chybě zasmát? A sobě? ❤️

Tak snad se nám povedlo do toho všeho přinést i nějakou lehkost, naději, víru a sdílení toho, že jsme v tom všichni spolu, že se náročné situace nikomu z nás nevyhýbají.
A že se všichni potřebujeme stále zlepšovat v tom, jak ten život nějak zvládnout, užít si ho a mít z něj radost. I s tou lehkostí a nadějí. Laskavostí i k sobě a větším pochopením.

Díky moc za důvěru, se kterou se přítomní rozpovídali o svých zážitcích a prožitcích. Za ochotu sdílet. Za odvahu říct své chyby, přiznat a přijmout. A nahlédnout situaci ještě z jiného úhlu pohledu.
Jste fakt odvážná banda a já před vámi smekám a děkuju!

Když je každý den boj s vnějším i vnitřním kritikem. A každý další den to nevzdáte a jdete dál. Doufám, že to bude čím dál menší boj a víc společná cesta. Vypadá to, že našlápnuto je. ❤️
Díky, že můžu.
Šárka

17/09/2025

je téma blížícího se semináře v Sušici. Opět se těším, co téma přinese a odnese.
prostě se těm našim chybám zasmát a jít dál. Protože i když někdy někomu rozkopneme jeho hrad z písku, domeček z karet, nebo mu šlápneme na kuří oko, tak to neznamená, že nás to těší, že jsme to udělali naschvál, dokonce mnohdy ani netušíme, že jsme svým chováním něco takového způsobili.

Kolikrát jsme někoho zranili, aniž bychom tušili, že ho naše chování zraní?
Kolikrát nám ublížilo něčí chování, protože nám otevřelo něco z minulosti?
A kolikrát jsme zvládli situaci nahlédnout? Uvědomit si, co nás vlastně ranilo? A dokázali jsme se tomu někdy s odstupem a náhledem zasmát?

Jsem moc vděčná za své přátele, protože přesně oni jsou ti, se kterými ne, že bychom si nešlapali na ta kuří oka, ale se kterými si to dokážeme vyjasnit, nahlédnout a zasmát se tomu společně.
Tenhle drobný rozdíl v reakci tvoří moje přátele.

A vám všem přeji mít kolem sebe alespoň nějaké (a nejlépe co nejvíc takových) bytosti, se kterými se svým přešlapům zasmějete.

A co sami sobě? Jak reaguješ, když se ti něco nepovede, něco pokazíš, rozbiješ, rozliješ, ...? Co ten ta rozmluva sama se sebou? Je laskavý? Je s nadsázkou? Dokážeš se své situaci zasmát? Nebo si nadáváš, jaké jsi ? 🫣

Tak pojď k sobě i ostatním přistupovat s laskavostí. Co největší. A s uvolněným úsměvem. Pak se i ty nejtěžší věci dají zvládnout snáz.

Tak neberme ten život tak vážně. ❤️ Ať můžeme létat. 🦋

Šárka

28/08/2025

V životě se mi změnily vztahy od chvíle, kdy jsem pochopila jednu věc. A tou je rozdíl mezi nedorozuměním a nesouladem.

Až když jsem začala hledat a nacházet slova, která vystihují, jak se cítím.
Když jsem začala komunikovat, co potřebuji, chci, nechci, ... Jak a co by...

Pak jsem konečně zvládla poznat, s kým se mi vyladil vztah a s kým ne.
Kde jen chyběla informace, ale ne vůle se domluvit, porozumět a respektovat, přijmout, změnit, ...
A kde i přes všechny pokusy a vysvětlování a opakování... se stejně žádné porozumění a vyladění nedostavilo.

A tak je super přijmout vztahy, jaké jsou. Někde to prostě nezměním. A někde se to změní samo, když to nevzdám.

Jo a jak poznat, která situace je která? To holt přichází po pokusech, zklamáních, mnoha nedorozuměních, nepříjemných nebo úsměvných situacích. 🤣 Prostě 🥰

A tak pěkně trénujme! Ať víme, tvoříme a ať to stojí za to!!! Protože tohle vždycky stojí za to. ❤️🤙

Šárka

PS: a když vás bude jakkoli zajímat, jak komunikovat, jak se vyznat v sobě, jak se nebát a jak si ten život fakt užít, tak se stavte :) Vyjasnit nejen v Jesení zvládneme téměř cokoli. ;)
Kde je vůle, tam je cesta. ❤️

22/08/2025

🔛 Jako terapeutka, sociální pracovnice i kámoška se snažím lidem svítit na jejich cestu. Aby se mohli zorientovat a jít tou svou. Jsem tam s nimi, když potřebují něco vysvětlit (osvětlit), udělat si v sobě pořádek.
Když někam jdeme, je třeba vědět, odkud vycházíme, že? Jinak nás ta navigace nemá jak vést, nebo nás zavede úplně jinam. Za 200m dbočte vpravo. 🔜

A tak pořádek v nás nám umožňuje si tu naši cestu vědomě užívat s veškerou dávkou intenzity, kterou život zrovna nabízí.
Jenže jenom světlo a znát se nestačí.
🔜 Pak se totiž musí začít ten pohyb. A protože i pád na hubu je pohyb, tak doporučuju pořádně rozhýbávat nožičky, aby tu rychlost posunu zvládaly vybírat a my se mohli celkem bezpečně pohybovat vpřed. Nebojte, o pády na hubu ani tak nepřijdeme, to už si život pohlídá. ⤵️🆙 Abychom nepřišli o žádnou lekci, zkoušku a příležitost k růstu a změně.
Hlavně ty zážitky, jo! Ty se totiž počítají. 🤙
Stále miluju svou obrovskou tašku s nápisem
COLLECT MOMENTS, NOT THINGS!
Je boží. A tak vím, že jsem opravdu bohatá. Na zážitky. A uvědomění. Díky za ně. Za všechny. Bez vyjímky. 🔝

Zpět k tomu, co jsem chtěla:
🔜 Jedna část naší cesty jsou všichni a všechno, co na ní potkáváme. Lidé, myšlenky, věci, zážitky, ...
🔜 Druhá část jsme my sami. Jak zareagujeme? Čím se necháme vést? Zastaví nás naše strachy a obavy? Nebo v nás hoří dost velký oheň na to, abychom si dodali odvahy, změnili staré návyky a šli si pro úplně nové zážitky a zkušenosti?

🆙 Chápeme?
Že dělat neustále to samé a čekat jiný výsledek je blbost?
Že štěstí přeje odvážným?
Že život je třeba prožít a nezahodit ho dřív, než zemře naše fyzické tělo?

Někdy potřebujeme čas, nabrat sílu, rozhlédnout se, zorientovat se.
Ale nevzdávat se!
A každý den s otevřeným srdcem jít vstříc něčemu novému.
🔚 Dokud hra nekončí. ❤️

Šárka 🔛

PS: svítit na cesty je vhodné klientům, přátelům, známým, ... Pokud si řeknou! 😁 Hlavně se nesnažme svítit na cestu našim partnerům!

16/08/2025

Téma posledních dní...
1) - je o tom, že znám sama sebe, své bolístky, minulost, reakce, radosti, silná i slabá místa. Jsem v kontaktu se všemi svými částmi. Včetně svého otevřeného ❤️.
2) - má základ v tom, že neohrozím sebe, když ji poskytuji. Sebe musím mít vždy na prvním místě v rozhodování. Podmínkou je zvládnuté č.1
3) - vím, co je pro mě dobré, co chci, v čem se cítím dobře. A v čem ne, co mi příjemné není, co vyloženě nechci. Nebo v čem si ještě nejsem jistá a potřebuji ještě čas a víc informací, zkušeností, ... abych se pak mohla rozhodnout.
4) - v tom, jak to své zevnitř komunikuji se svým okolím:
👍 Ano, to bych fakt ráda! (Neslibuju, ale dávám najevo svůj pocit a souhlas.)
👎 Ne, nechci. (Nemusí mě strhnout vlna emocí, ale mohu naprosto v klidu říct, že tohle nechci, s tím nesouhlasím.)
🫶 Nevím/ještě nevím. (K tomu sdílím, jak se ohledně situace cítím. Mohu požádat o víc času na rozhodnutí, víc prostoru, víc informací, ... Žádám vše, co cítím, že mi pomůže se rozhodnout.)

Ani za jednu odpověď nebudu cítit vinu, nebo se cítit jakkoli špatně, nebudu se stydět. Vím, na základě čeho jsem se rozhodla, jak se v tom rozhodnutí cítím a co mi to má přinést do života. Děkuji za přijetí, reakci, respekt. ❤️

Pojďme konečně změnit návyky ve vyhýbání se, tutlání a vytváření dalších nedorozumění. Buďme k sobě upřímní a laskaví. Všichni známe tyhle situace z obou stran. ❤️🫶

A děkuji!!! 🫶❤️ Za sdílení a přinesení tématu včetně všech jeho podob, radostí, strastí i starostí a hlavně řešení. ❤️🫶

Šárka

Deep Calm Therapie

07/10/2025

03/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

28/09/2025

23/09/2025

20/09/2025

18/09/2025

17/09/2025

28/08/2025

22/08/2025

16/08/2025

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie