03/09/2025
Další lekce s Katkou zase v pátek v 8:30.
Jóga s Katkou
Jógujeme🙏
✨ Tělo je náš nejbližší domov. Když mu dopřejeme péči, odvděčí se nám energií, stabilitou a lehkostí v pohybu.
Na svých lekcích se zaměřuji na to, aby jednotlivé části těla fungovaly jako propojený celek. Věřím, že právě v tom je klíč k úlevě od bolesti i ke zdravému posílení.
Moje lekce jógy spojují mobilitu, stabilitu, sílu i lehké kardio. Zaměřuji se na svalové řetězce, aby tělo fungovalo harmonicky a bez přetížení. Jemně, ale efektivně.
💪 Mobilita a funkčnost jsou základem. Díky nim se tělo pohybuje svobodně a bez bolesti.
Každé
Pondělí 19:30 | Pátek 8:30
Rezervace předem: rak.katerina@gmail.com
Jóga s Katkou
Studio MarLen
Zajímají mě dopady cvičení na problémové partie. Zabývám se tím, jak ulevit od bolesti, propojit svalové řetězce a zpevnit tak, aby vše fungovalo dohromady a v souladu s celým konceptem těla.
