Pediatrie Černá

26/09/2025

Ne, nenavštívily jsme Pandoru, to nám jen jedna pětiletá holčička dnes chtěla udělala radost 🤩 a povedlo se 👏💎💍📿
Elli, děkujeme za úsměv, který jsi nám tím svým dárkem vykouzlila 🪄🥰

23/09/2025

Od letošní sezóny je pasivní imunizace proti RSV (respiračnímu syncytiálnímu viru) plně hrazena všem dětem narozeným od 1.4.2025🌿

Jedná se o jednorázové podání protilátky, které dokáže ochránit miminko v nejrizikovějším období podzimu a zimy. RSV je častou příčinou závažných onemocnění dýchacích cest u nejmenších dětí, a proto je tato ochrana velmi důležitá.

👉O možnosti podání a termínech se prosím informujte přímo v naší ordinaci.

👉 Vice informací o RSV infekci a možnosti prevence na našich webových stránkách: https://www.pediatriecerna.cz/aktuality/151-rsv-viry-a-moznost-prevence-novinka-podzim-2025 a dále na www.spolecneprotirsv.cz

Chráníme ty nejmenší 💕

06/09/2025

Pro mladé sportovce a jejich rodiče. Přednášky paní doktorky jsou skvělé.

🥚🥩🥛 „𝑀𝑎́ 𝑝𝑖́𝑡 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖𝑛? 𝐴 𝑘𝑜𝑙𝑖𝑘 𝑏𝑖́𝑙𝑘𝑜𝑣𝑖𝑛 𝑣𝑙𝑎𝑠𝑡𝑛𝑒̌ 𝑝𝑜𝑡𝑟̌𝑒𝑏𝑢𝑗𝑒?“
Otázka, kterou slýchám od rodičů mladých sportovců v ambulanci Centrum sportovní medicíny čím dál častěji.
Internet radí kde-co – někdy podle dat, jindy podle slevových kódů. Tak si to pojďme ujasnit.

🔍 Co víme z výzkumů (ne z TikToku):

📌 Dospívající sportovec má vyšší potřebu bílkovin než jeho nesportující spolužák.
📌 Základ není ve „shakerech“, ale v běžném, pestrém a kvalitním jídle.
📌 Doporučení se pohybují mezi 1,4–1,8 g bílkovin/kg hmotnosti/denně.

➡️ Např. 50kg 13. letý sportovec by měl mít cca 70–90 g bílkovin denně.

🍽️ Jak to vypadá v reálném talíři?
(= ne v reklamě na „gainery pro teenagery“)
– 2 vejce k snídani
– 150 g masa k obědu
– 200 g tvarohu na večeři nebo svačinu
– Hrst luštěnin
– Ořechy nebo semínka..a máš to tam, bez nutnosti doplňků, v klídku, bez vanilkového zázraku.

🚫 Kdy bud´te milí rodiče, trenéři ve střehu?
❌ Když sportující holky začnou držet „čistou“ nebo „low calorb“ stravu.
❌ Když kluci s dvoufázovými tréninky snídají až ve škole.
❌ Když protein nahrazuje oběd.
❌ Když se u "mlad´ochů" řeší kreatin, ale neřeší se spánek a regenerace.

👩‍⚕️ Takže se uklidníme a uvědomíme si že:
✅ Nejdřív je opravdové jídlo. Pak (možná) doplňky stravy.
✅ "Protein v prášku" není škodlivý, ale často je úplně zbytečný.
✅ Mladý sportovec potřebuje bílkoviny, vybalancovaný výdej-příjem, kvalitní regeneraci – a ne stres z toho, že nemá ty vychytaný směsi v šejkru.

📣 Výživa mladých sportovců ovlivňuje výkon na hřišti, vývoj, imunitu, náladu, spánek, vztah k jídlu i výkon ve škole. U mladých sportvců to rozhodně není jen o svalech. Je to o zdraví – teď i daleko za hranu dospělosti.

🎓 Chcete tomu prakticky rozumět víc do hloubky ?
𝐏𝐫̌𝐢𝐡𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐧𝐚 𝐦𝐮̊𝐣 𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚́𝐭𝐧𝐢́ 𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚́𝐫̌ „𝐕𝐲́𝐳̌𝐢𝐯𝐚 𝐦𝐥𝐚𝐝𝐞́𝐡𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐯𝐜𝐞“ 𝟐𝟏. 𝟗. 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐨𝐝 𝟏𝟖:𝟎𝟎.
https://www.smsticket.cz/vstupenky/58267-mudr-marie-skalska-vyziva-mladeho-sportovce-on-line-zoom-online
MUDr. Marie Skalská - Výživa mladého sportovce on-line
Probereme výživu, výkon, regeneraci, doplňky stravy i nejčastější chyby v tréninku i na talíři.

02/09/2025

✨ Dnes nás potěšil jeden čerstvý prvňáček, který nadšeně vyprávěl, jak už dva dny chodí do školy. Byl plný nových dojmů, zážitků a emocí – a měl velkou potřebu se o ně podělit. Bylo to o to krásnější, že jde o chlapce, který obvykle přichází do ordinace s obavami. Tentokrát se ale s důvěrou a radostí rozpovídal a jeho „strach“ byl najednou pryč. Zdálo se, že nová role školáka mu dodala odvahu i větší vyspělost. 🌱

📚 Všem školákům přejeme, aby byl jejich nový školní rok plný pozitivních zážitků, radosti z objevování, krásných přátelství a neutuchajícího nadšení. Protože právě poznávání a touha učit se nás posouvají dál. 🌟

👩‍👩‍👧 A rodičům i učitelům přejeme hodně trpělivosti, sil a radosti z každého malého pokroku. Vaše podpora, povzbuzení a laskavost jsou klíčem k tomu, aby děti prožily školní rok s úsměvem a chutí se učit. ❤️

02/09/2025

Začátek školního roku je změnou i pro nás - rodiče. Trocha inspirace, jak vše zvládnout ve větší pohodě ☺️.

Začátek školního roku je vždycky velký krok – nejen pro děti, ale i pro rodiče. Celé září bývá plné změn, nových povinností a hledání nového rytmu po prázdninách. Není divu, že to může být náročné a někdy i trochu vyčerpávající. Možná se snažíte skloubit práci, školu, kroužky a domácnost, a přitom být oporou svým dětem. Proto jsme pro vás vytvořili kalendář na začátek školního roku, který opečuje (nejen) vaší rodičovskou duši. 💜 Přejeme hodně sil!🫂

Kdybyste si jej chtěli vytisknout, najdete ho u nás na webu v sekci Infografiky: https://nevypustdusi.cz/infografika/

📞 Pokud potřebujete podporu, pochopení nebo si jen popovídat s někým, kdo vás vyslechne, můžete se obrátit na Rodičovskou linku - 606 021 021

14/08/2025

V parných dnech je důležité myslet na dostatek tekutin, stín a odpočinek, aby i ti nejmenší zůstali v pohodě. Užívejte horkých dnů bezpečně ☀️💦⛱️🕶️

Meteorologové předpovídají velmi horké dny s teplotami nad 30°C. Měli bychom pamatovat na to, že ne každý organismus takové teploty dobře snáší. Chraňme svoje zdraví, nabízíme pár základních rad:
Jak se oblékat?

Noste lehké, netěsné oděvy světlých barev a s převahou přírodních materiálů. Světlá barva méně absorbuje horko a přírodní materiály umožňují pokožce lépe dýchat, takže se v nich méně potíme. S ohledem na ochranu kůže je lepší mít zakryté lehkým, světlým a prodyšným oděvem větší části těla a ty, které nekryje látka, je dobré chránit alespoň krémy s faktorem SPF 15 a vyšším. Důležitá je pokrývka hlavy, ochrání nás před úžehem neboli přehřátím mozku. Použít můžeme i slunečník nebo deštník, cokoli, co poskytne hlavě stín před pálícím sluncem. Oči chraňme slunečními brýlemi.

Nevystavujte se zbytečně slunci, hlavně ne přes poledne. Zejména starší osoby, osoby s chronickými onemocněními srdce a cév a malé děti by při teplotách překračujících 30 °C měly pobývat ve venkovním prostředí spíše jen v ranních a podvečerních hodinách.

Jak a co pít?

Nejlepší je střídat čistou vodu s minerálkou, pro hrazení ztrát solí. Dobře poslouží i chlazený slabý čaj, ať už černý či bylinkový. Nevhodné jsou ze zdravotního hlediska nápoje s vysokým obsahem cukru, nejen s ohledem na kalorie, ale i na fakt, že rychlý příjem vysoké dávky cukru organismus mění částečně na teplo, a to nám zvyšuje pocit horka.

Vypijte nejméně 2-3 litry tekutin za den a při tělesné aktivitě 2-4 sklenice každou hodinu. Nejlépe je nosit vodu stále s sebou a upíjet. Nuťte pít zejména děti a staré lidi, často nemívají pocit žízně.

Jakou volit stravu?

Ve vedrech jsou ideální lehká a snadno stravitelná jídla. Studené polévky, zeleninové saláty, chlazená zelenina a ovoce, jogurty nebo lehké pomazánky bez majonéz. Sami víte, že po vydatném a tučném jídle se cítíme často zatíženi, nekomfortně. Organizmus ve vedrech nepotřebuje další takovou zátěž, tučná a na bílkoviny bohatá jídla opět zvyšují produkci tepla organizmem.

Jezte také raději po menších dávkách a častěji. Vyhýbejte se snadno se kazícím potravinám jako jsou například majonézové saláty, měkké salámy a podobně. Ušetříte si tím riziko zažívacích obtíží, průjmů a případných dalších projevů střevních infekcí.

01/08/2025

Takže, milé kojící maminky, hezky ten týden kojení oslavte 🎉🤱. Ať se daří!

Proč je mateřské mléko nejekologičtější potravinou? 🌍

👶 První srpnový týden je každý rok celosvětově připomínán Světový týden kojení 🗓️Tématem toho letošního je vztah kojení a ekologie 🌱

Obvykle je připomínán nenahraditelný význam kojení pro zdraví. Ale napadlo vás někdy, že v době globálních změn klimatu může mít kojení i přínos ekologický? 🌍Může! Mateřské mléko by se směle mohlo nazývat nejekologičtější stravou. Pojďme si uvést několik důvodů, proč tomu tak je 👇

♻️ Mateřské mléko je tvořeno tam, kde je následně spotřebováno, a nevyžaduje tedy žádnou dopravu 🚛 ani obaly 📦, které jsou ekologickým problémem hned dvakrát – při výrobě i při jejich likvidaci. Navíc jsou většinou několikanásobné, protože první vrstva obalu chrání umělou výživu a další obsahuje informace o jejím složení, přípravě a vyrábějící firmě.

📈 I fakt, že množství mateřského mléka se řídí „zákonem nabídky a poptávky“, tj. skutečnost, že matka vytváří pouze tolik mateřského mléka, kolik ho dítě vypije 👶, lze považovat za ekologické bránění plýtvání 🌱

Mateřské mléko má vždy ideální teplotu 🌡️, takže není třeba používat energii ⚡ k jeho ohřevu ani sterilizovat pomůcky nutné ke krmení 🍼 Naopak výroba a doprava náhradní kojenecké stravy, lahviček, dudlíků a dalších pomůcek potřebných pro výživu nekojeného dítěte vyžaduje jak množství surovin (papír, plasty, sklo aj.), tak i energií.
A distribuce kojenecké výživy prostřednictvím globálních dodavatelských řetězců 🌐 vede i k emisím uhlíku 💨 ze spalování fosilních paliv.

🐄 Pro výrobu náhradní kojenecké stravy je nutný chov skotu, který:
vyžaduje energii ⚡
vede k odlesňování 🌳❌
zvyšuje emise metanu 💨
může znečišťovat řeky a podzemní vody 🌊 odpadními látkami nebo hnojivy.

💚 O ekologickém přínosu kojení tedy nemůže být pochyb 🌐 Světová aliance pro podporu kojení (WABA) proto v rámci letošního Světového týdne kojení navrhuje, aby se na propagaci kojení podíleli i ekologové a ekologicky smýšlející laici (např. influenceři) ➡️ Mohou zvyšovat povědomí o nezanedbatelném ekologickém přínosu kojení, zahrnout kojení do diskusí 🗣️ o životním prostředí a propagovat ho jako místně dostupnou a obnovitelnou potravinu.

✨ Kdysi bylo známé heslo: „Mléko ničím nenahradíš!“ My bychom ho rádi změnili na „Mateřské mléko ničím nenahradíš!“

👩‍🍼 Kojení je totiž:
ze zdravotních důvodů přínosné pro dítě i pro kojící maminku ❤️
z finančních důvodů 💰 výhodné pro celou rodinu i globální ekonomiku
a z ekologických důvodů přínosné pro celou planetu! 🌍

31/07/2025

31/07/2025

20/06/2025

Čas 🍄‍🟫🍄 se blíží…

20/06/2025

ℹ️ Provoz ordinace během letních prázdnin a informace k posudkům 🏖☀️:

❌ 14.7.-25.7. dovolená - ordinace uzavřena
❌ 18.8.-1.9. dovolená - ordinace uzavřena

V době naší dovolené akutně nemocné po předchozí telefonické domluvě ošetří MUDr. Hanzl (📞491 452 445).

✅ 30.6. - 11.7. ordinace otevřena
✅ 28.7. - 15.8. ordinace otevřena

🍀 Veškeré posudky (na tábory, řidičák apod), výpisy z dokumentace (pro brigády nebo střední školy) si zajistěte u nás včas, tyto dokumenty může vystavit pouze registrující lékař, nikoliv zastupující! V době naší dovolené není tedy možné posudek nebo výpis vystavit.

🍀 Vypracování jakéhokoliv posudku není “jen razítko”, vyžaduje určitý čas pro splnění všech náležitostí a kontrolu záznamů ve zdravotní dokumentaci. V současné době tento dokument připravím většinou do 3 pracovních dnů, výpisy z dokumentace (pro školy, brigády apod) jsou časově náročné, v současné době zvýšené poptávky je většinou připravím do týdne.

🍀 Pro posudek pro řidičský průkaz se musí žadatel objednat a přijít osobně (dokument nelze potvrdit bez přítomnosti žadatele) - nezbytné je vyšetření zraku, krevního tlaku atd.

🍀 Ze zákona je daná lhůta na vypracování všech lékařských posudků a výpisů 10 pracovních dní, většinu požadavků jsem schopna odbavit v kratším termínu (2-5 dní), nečekejte ale, prosím, zvláštně u výpisů, že to bude hotové na počkání nebo do druhého dne.

🍀 Pro vydání posudku je nutné mít splněné preventivní prohlídky v řádných termínech a dodat i zprávy z posledních kontrol v odborných ambulancích, pokud některou dítě navštěvuje. Pokud zprávy dodáváte průběžně, celý proces to značně usnadní a urychlí.

🤗 všem moc děkuji za pochopení a spolupráci

🔆 Přejeme krásné prázdniny, dětem i učitelům zasloužený odpočinek a všem rodičům klidnou a pohodovou dovolenou. 🔆⛱️🍓

03/06/2025

Tento týden odesíláme další vzorky k vyšetření.
Pokud máte zájem o vyšetření dítěte, ozvěte se😉.

📣 Naše ordinace se zapojila do projektu Betty, jehož cílem je včas odhalit dětský typ diabetu (diabetes 1. typu) a to ještě před rozvojem klinických projevů i před vzestupem hladiny glykémie (cukru) v krvi.

📌Projekt Betty je celoevropský screeningový projekt, jehož koordinátorem v České republice je Centrum dětského diabetu Fakultní nemocnice v Motole 🏥.

👩‍⚕️🩺Včasné odhalení tohoto typu diabetu u dětí, ještě před rozvojem příznaků, umožňuje předejít komplikacím a včas zahájit léčbu.

👦👧Vyšetření je určeno pro všechny děti ve věku od 2 do 18 let a spočívá v odběru malého množství krve z prstu 🩸 (podobně jako u odběru z prstu na vyšetření CRP). Odběr je možné provést i současně s jiným plánovaným odběrem, včetně odběrů při akutním onemocnění.

👉 Vyšetření na dětskou cukrovku je bezplatné. V případě zájmu o toto vyšetření nás kontaktujte - nejlépe přes medevio

🌐 Podrobné informace k projektu naleznete na www.projektbetty.czv