Jana Navrátilová - Restart ženy & Cesta královen

26/12/2025

21/12/2025

Někdy stačí jediné slovo: ZAČÍNÁM 💛

Odvaha není křik.
Není to síla bez strachu.
Odvaha je jemné rozhodnutí, že i přes strach uděláš krok.

A dnes je přesně ten den.
Den, kdy si dovolíš říct:
„Jdu do změny.“

Někdy tohle jediné rozhodnutí stačí k tomu, aby se svět začal hýbat.

👉 Napiš do komentáře: JDU DO ZMĚNY

Jana

19/12/2025

Co by tvé dnešní já řeklo té, která předtím trpěla? ♥️

Napiš si dnes krátký dopis svému minulému já.

Řekni jí:
„Nejsi rozbitá. Jen žiješ příběh, který ti nepatří.“
„Jednou budeš dýchat znovu.“
„A budeš šťastná — víc, než věříš.“

Tohle je hluboké uzdravení.
Tohle je návrat domů.

👉 Pošli to video ženě, která to potřebuje slyšet.

Jana

17/12/2025

To, že jsi zůstala déle, tě nedefinuje.
Odpusť si 🍃

Zůstala jsi tehdy, protože jsi věřila.
Protože jsi milovala.
Protože jsi doufala v lepší zítřek.

A to není slabost.
To je loajalita srdce.

Dnes ale můžeš říct:
„Odpouštím sobě. Tehdy jsem neměla sílu odejít. Dnes už ji mám.“

👉 Napiš „ODPUŠTĚNO“

Jana

15/12/2025

📌 Jak to je v ČR:

Rodič má právo navrhnout konkrétní osobu jako opatrovníka dítěte místo Ospodu (např. příbuzného, blízkou osobu, advokáta).

Soud návrh posoudí, ale není jím vázán. Musí vždy rozhodovat v nejlepším zájmu dítěte (§ 867 a násl. občanského zákoníku).

Pokud soud návrh zamítne ( ve většině případů to tak je) může ustanovit opatrovníka ze svého „seznamu“ – typicky:

OSPOD (orgán sociálně-právní ochrany dětí),

advokáta,

výjimečně jinou vhodnou osobu.

Proč soud návrh rodiče zamítne
Nejčastější důvody:

Střet zájmů mezi navrženým opatrovníkem a dítětem (např. je úzce spjat s jedním rodičem).

Nedostatečná nezávislost či odbornost (u složitých sporů).

Pochybnosti o schopnosti hájit zájmy dítěte (čas, zkušenosti, osobní situace).

Konfliktní vztahy v rodině, které by opatrovníka zatěžovaly.

Když soud ustanoví opatrovníka „ze seznamu“
Je to běžný a zákonný postup, zejména ve sporných řízeních.

Opatrovník zastupuje výhradně dítě, nikoli rodiče.

OSPOD je využíván hlavně tehdy, když je potřeba sociální šetření a ochrana dítěte.

📌 Co může rodič dělat:
Požádat o odůvodnění, proč byl navržený opatrovník zamítnut.

Navrhnout jinou osobu a lépe zdůvodnit její vhodnost.

Podat odvolání proti usnesení o ustanovení opatrovníka (je-li přípustné).

V průběhu řízení namítat nečinnost či podjatost opatrovníka.

Jana
Maják pro Tebe

15/12/2025

Co můžu změnit? Stačí o 1 %. Ne víc. 🌿

Velké životní posuny nevznikají přes noc.
Vznikají tehdy, když uděláš jeden jediný krok…
když se posuneš o pouhé jedno procento.

Zeptej se dnes sebe:
„Co mohu udělat jinak jen o 1 %?“

Ten krok má větší sílu, než si myslíš.

👉 Napiš „JDU DO TOHO“.

Jana

14/12/2025

Samota není prázdno. Je to uzdravení 💛

Po toxickém vztahu může samota bolet.
Ale není to prázdnota.
Je to prostor, kde se konečně slyšíš.
Je to místo, kde tvé srdce znovu nabírá sílu.

A v té samotě najdeš něco nečekaného — sebe.

👉 Pokud léčíš své srdce, dej ❤️

Jana

14/12/2025

Dnes zapalujeme třetí adventní svíčku – Radost.

Možná zní jako luxus.
Možná jako něco, na co teď nemáš prostor.
Ale radost není odměna až „potom“.
Radost je zdroj.

Je to ten jemný okamžik, kdy se srdce na chvíli uvolní.
Kdy se přestaneš opravovat, vysvětlovat, držet.
Kdy si dovolíš usmát se… i když všechno ještě není vyřešené.

Radost neznamená popírat bolest.
Znamená dovolit světlu vstoupit tam, kde bylo dlouho ticho.

✨ Kde si dnes můžeš dovolit malý kousek radosti – jen pro sebe?

Ať dnešní světlo pohladí tvou duši
a připomene ti, že i ty máš právo cítit lehkost.

Jana

11/12/2025

Dnes si dovol jen být. Ticho je léčitel. 🍃

💬 Dlouhý caption

Ticho po toxickém vztahu může být děsivé.
Bolí, protože jsi byla zvyklá na chaos.
Ale ticho, které dáš sama sobě — to je lék.

Dnes nic nemusíš.
Jen dýchat.
A být.

10/12/2025

Když mateřství není sluncem zalité, jak vám všichni slibovali, je těžké o tom mluvit. 1 z 5 žen zažije na jeho počátku psychické obtíže. Drtivý strach, svíravou úzkost, ztrátu životní síly, neprostupnou mlhu, bezejmennou tíži,.. 🌫️💔

Není snadné se s nimi svěřit a vyhledat pomoc, protože všichni se tváří, že jde o nejkrásnější období v životě ženy. 🎀

Proto vznikl Úsměv mámy – aby ženy mohly o svých pocitech otevřeně mluvit a aby byla pomoc na dosah. S vaší pomocí bychom rádi pokračovali i v roce 2026. 💚🤝

Podporou projektu podpoříte naši síť přímé péče, která je tu pro ženy, jejichž mateřství není sluncem zalité. 🌥️

💚 Úsměv mámy provozuje síť přímé podpory od roku 2017. Postupně jsme se rozrostli do 12 krajů České republiky.

💚 V Praze máme od roku 2020 fyzické centrum, které každý rok podpoří stovky žen (v roce 2024 jich bylo 470).

💚 Další fyzické centrum se po krůčkách rýsuje v Olomouci ve spolupráci s pracovištěm klinické psychologie C-DUR.

💚 V 5 dalších krajích postupně profesionalizujeme původně dobrovolnické týmy. V roce 2025 jejich pomoci využilo 448 žen.

💚 V dalších krajích zatím funguje podpora především na základě dobrovolnické práce, ale přestává to stačit.

*Použitá čísla jsou z 31. 10. 2025.

Když mateřství není sluncem zalité, jsme tu my a s vaší podporou budeme i v roce 2026. ☀️💛

Podpořit naši činnost můžete prostřednictvím sbírky na:
👉

Mateřství není vždy jen radostné, jak se často říká. Až 1 z 5 žen zažívá na jeho počátku psychické obtíže. Projekt Úsměv mámy pomáhá těmto ženám otevřeně mluvit o svých pocitech a hledat pomoc. Podpořte nás, abychom mohli pokračovat i v roce 2026 a pomáhat dalším ...

09/12/2025

První krok od narcisty 👣

Mění celý tvůj život.

Jsi VOLNÁ.

Ssleduj mě pro víc informací a inspirace.
Ulož si video pro příští dny.
A sdílej 🙏🏻
Možná tím pomůžeš i dalším ženám.