Kouč a terapeut Alice Benešová

Domů
česko
Ceska Trebova
Kouč a terapeut Alice Benešová

Koučka a mentorka

Nejčastější témata s klienty:
Rodinné a partnerské vztahy
Sebepoznání a

24/12/2023

Moji milí, krásné vánoční svátky Vám přeju.🎄
Užívejte vánoční čas, vzájemnou blízkost a radost.
V novém roce hodně zdraví, lásky a ať se Vám splní všechno, o čem sníte.

S láskou Alice 💗

03/12/2023

Užijte si krásný adventní čas, věnujte se sobě a všem, které máte rádi🤍🤍

Přeju vám hodně pohody a radosti ze setkání. Alice

17/06/2023

Jak lépe poznat sám sebe?

"Co se mě dotýká, to se mě týká."
Tato věta se mi líbila při přednášce skvělých párových terapeutů Honzy Vojtka a Pavla Rataje, je jednoduchá, ale zároveň výstižná.

Může nám pomoci se lépe vyznat ve svých pocitech, v tom jak reagujeme na lidi a situace, které prožíváme. Někdy to může být letmý dotyk, se kterým se hned vyrovnáme, někdy to s námi pořádně zamává a my jsme v nepříjemných emocích pěkně dlouho.

Pokud chceme zjistit co změnilo naši náladu a pocity, co se nás dotklo, můžeme se ptát a pátrat v sobě:
Co se mě na jeho chování tak dotklo?
Proč mě ta situace tak rozhodila?
Co to u mě vyvolalo za pocity?
Proč jsem tak reagoval?
S čím ve mně to souvisí?

Otázky, které nás mohou propojit k větší citlivosti a vnímavosti vůči sobě, k lepšímu sebepoznání. Čím lépe si porozumím, tím snadněji pak mohu věci změnit.

Pokud toužíte po změně ve svém životě, ráda vám pomohu.
www.alicebenesova.cz

01/05/2023

"Nejlepší a nejkrásnější věci na světě nelze spatřit nebo se jich dotknout. Musejí být pocítěny srdcem."🤍
Helen Keller

Krásný 1. máj všem a hodně lásky v srdci🤍Alice

08/03/2023

Moje milé, přeji vám krásný den žen !🌷

Udělejte si dnes čas pro sebe, potěšte se, kupte si nové šaty, zatančete si při své oblíbené písničce, zachumlejte se s knížkou pod deku, dopřejte si voňavou koupel, dobrou večeři se sklenkou vína,...hýčkejte se a oslavujte své ženství tak, jak to máte ráda.

Opatrujte se a úsměv na tváři, vaše Alice🌷

31/12/2022

Moji milí, přeji Vám, ať je pro Vás rok 2023 šťastný a naplněný🍀
Ať v něm převažují dny prožité v radosti, lásce a harmonii se sebou samými.
V ty méně šťastné dny, ať Vás provází naděje a víra, že zas bude líp🙏.

Hodně zdraví a pozitivní energie, s láskou Alice❤️
PS: Užijte si veselého Silvestra🎉🎉

24/12/2022

Přeji Vám krásné Vánoce🎁🎄, prožité v klidu, radosti a lásce s vašimi blízkými.

S láskou Alice❤️

26/11/2022

Vnímáte své emoce, umíte je projevit?🌸

23/10/2022

Inspirace na dnešní den:
Buď vizitkou toho, jak chceš, aby se lidé chovali k tobě.

Pokud máme zdravě nastavený vztah sami k sobě, dopřáváme si respekt, pochopení, soucit, můžeme pak stejné kvality přinášet i do našich vztahů, ty se nám pak budou zrcadlit nazpět a my se budeme cítit spokojenější a šťastnější.🧡

Mějte krásnou podzimní neděli🧡, Vaše Alice

17/09/2022

Život není černobílý, i když nám to tak někdy může připadat.
Má spoustu barev a odstínů, jsou to naše pocity, myšlenky, zkušenosti a výzvy, které prožíváme a díky kterým vnímáme svoji spokojenost nebo naopak nespokojenost.
Nespokojenost v nás může probudit odvahu jít novou cestou, otevřít nové dveře, za kterými je neznámo.
To neznámo však může být velký dar.

Přeji vám krásné podzimní dny a hodně odvahy, vaše Alice💛
www.alicebenesova.cz

22/08/2022

Jaký strach prožíváte?
▪️strach ze změny
▪️strach, že to nezvládnu
▪️strach, že nejsem dost dobrý
▪️strach z nemoci
▪️strach ze samoty
▪️strach se projevit, být sám sebou....
Každý prožíváme ty své, které si neseme z dětství, z dospívání, ze životních lekcí....
Brání nám se v životě posunout, kolik snů, přání, potřeb odkládáme ze strachu, že nevyjdou. Kolik katastrofických scénářů dokážeme vymyslet a zabývat se jimi. Občas je to prostě síla.
Pokud to chcete změnit, uvědomte si jaká je příčina vašeho strachu?
Odkud pochází, proč se tolik bojíte? Prozkoumávejte ho, poznávejte, zkuste si napsat jaký nejhorší scénář v dané věci může reálně nastat a možná zjistíte, že to až tak katastrofické není, že to naše fantazie pracuje naplno.
Jediná cesta, jak ho zvládnout je postupovat krůček po krůčku navzdory strachu, ubezpečovat se, že i když ho cítím, tak můžu jít do akce.

Přeju vám krásné dny plné odvahy a cesty k naplnění vašich snů. vaše Alice🖤

24/07/2022

Krásnou neděli všem🌈☀️,

zdravíme s Arčím z lesa🌲🌲
Co takhle se dnes usmát na lidi, které potkáme a vykouzlit úsměv i na jejich tváří?
My vám ho s Arčím posíláme.

Přejeme krásný den a hodně úsměvů😆😆

Adresa

Masarykova 1293
Ceska Trebova
56002

Telefon

+420775353058

Internetová stránka

http://www.alicebenesova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kouč a terapeut Alice Benešová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Kouč a terapeut Alice Benešová:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut