Jarka Jakšová - fyzioterapie

11/08/2025

31/12/2024

06/06/2024

01/01/2024

Přeji všem úžasný začátek nového roku a ať vám ten tok 2024 přinese spoustu pohybu bez bolesti!

24/07/2023

Všude už to psali, všichni víme, ale pojďme si to znovu zopakovat, protože do konce léta je ještě daleko💪.

13/06/2023

MÁM TO! Od dnešního dne jsem SPECIALISTA V ERGONOMII💪. Jedním z 65ti specialistů v ČR! Trocha potu💦😄, ale stálo to za to!

🪑 Chcete-li pracovat zdravěji a ergonomicky, ať už vy nebo celá firma, neváhejte mě kontaktovat 😉

26/05/2023

Ergonomie to je oč tu běží😬….

Už jste si možná dříve všimli, že kromě fyzioterapie se také zabývám ergonomii…

🪑A další pracoviště, které jsem navštívila, abych zkontrolovala jak efektivně a hlavně zdravě pracují je DH JIH v Českých Budějovicích.💙

Pokud máte zájem o kontrolu vašeho pracoviště s fyzioterapeutickou intervencí, seminář nebo workshop z oblasti ergonomie a fyzioterapie pro vaše zaměstnance, tak mě neváhejte kontaktovat😉.Přístup je velmi individuální, proto nezávazná konzultace je nutná….

31/03/2023

Dnes jeden malý, ale užitečný ergotip….protože co si budeme, pomůcky my máme rádi a všichni z nás co pracujeme rukama, tuhle malou vychytávku oceníme a že nás tu je…

O čem je řeč?

👌Masážní kroužek či masážní prstýnek prostě to příjemné udělátko😬….a řeknu vám je to slast….
Co s tím?
✅ Nasaď na prst a posunuj po celé délce prstu
✅ 5-10x, nebo 30 vteřin nebo déle….poslouchejte prsty co oni na to

❗️koupíš ho ve zdravotnických potřebách za cca 50Kč

TIP! Posunuj po prstech bez použití druhé ruky.
Vyměň prsty bez použití druhé ruky!

A proč to dělat?
➡️ Uvolňuje napětí prstů, obvzlášt pokud celý den bušíte do klávesnice:-)🧑‍💻
➡️ Masíruje akupresurní body ( např. palec představuje páteř) 🩻
➡️ Taky super na stres🤪
➡️ Prostě budete mít lehčí ruce🧚‍♀️

26/03/2023

🧊Cca 2 měsíce zpět…
Jako Wim ze mě nebude, ale už Vím 🤣, že ledová voda mě nezabije❄️❄️❄️❄️
•
❄️ Jsem moc ráda za tuhle zkušenost, která mi dala hodně i do mé praxe fyzioterapeuta… Kromě otužování totiž Wim Hof používá i speciální dechové techniky a ty mě teda baví moc….
•
Chtěla bych tímto moc poděkovat , která je úžasně akční a tento workshop zde v ČB zorganizovala a nemuseli jsme se tak trmácet až do Prahy🤣a také (Jakub Chomát) za jeho vlídný přístup a veden během workshopu…. Děkuji💙
•
Jo a vydržela jsem tam 2 minuty!!!🤣
•
A co vy, otužujete se?

24/03/2023

✅zvuk
Trocha humoru při pátku neuškodí🤣…. Poznáváte se?🤣🤣
U mě to prostě bez toho cvičení nepůjde a vždy si odnášíte alespoň jeden cvik domů…
⬇️Napište do komentáře vaše zkušenosti s cvičením u fyzioterapeuta:-).