Mgr. Zdeňka Ráčková - dětský terapeut

21/10/2025

ANO, čteš správně! 😍
I když si vychutnáváš svůj oblíbený nápoj ☕️🥤, můžeš zároveň věnovat PLNOU POZORNOST svému DÍTĚTI 👶💛

V terapii hrou tomu říkáme STOPOVÁNÍ 🎯
👉 je to jednoduchý popis toho, co vidím a slyším.
Tím dítěti ukazuju svůj ZÁJEM a dávám mu pocit, že ho OPRAVDU VNÍMÁM 💬✨

💡 JAK NA TO?
✔️ Používej oznamovací věty.
🚫 Vyhni se hodnocení.
👦 Mluv srozumitelně dle věku dítěte.
🎶 Přizpůsobuj intonaci a rychlost hlasu tomu, co dítě dělá a prožívá.

🎲 Příklad:
„Vidím, že stavíš kostky co nejvýš na sebe.“
“Dáváš panence najíst”
„Zdá se, že tě to baví.“
„Přemýšlíš, kterou barvu použít.“
„Vydává to zvuk.“
“Sp***o to.”
“Rozhodl/a ses to zkusit znovu.”

Vyzkoušíš to? 🙌
ULOŽ si tenhle tip, ať víš, jak na to 😉💡
A napiš mi do komentářů, jak se ti to dařilo 💬💛

Vaše Zdeňka ❤️
P.S.: Stopování používám denně také u svého novorozeného syna, který díky tomu vydrží déle např. v poloze na bříšku 🥳

03/10/2025

✨ Cesta k miminku není vždy jednoduchá.
Někdy je plná naděje, někdy bolesti, a někdy nekončí tak, jak jsme si vysnili…😢

Myslím na všechny ženy, které procházejí náročnou cestou k mateřství. 💛
Vím, jak těžké je v náročnu vidět naději v lepší zítřky.

Co mi pomáhalo:
👄 mluvit o tom (s partnerem, kamarádkami, terapeutkou)
🤝 sdílet cestu s někým, kdo prochází podobnou zkušeností
🌈 hledat inspirativní příběhy s dobrým koncem

Pojďme se vzájemně podpořit:
👉 Označte v komentáři někoho, kdo vám pomohl nebo vás inspiroval
👉 Sdílejte svůj příběh příběh (pokud chcete, můžete mi ho poslat i soukromě a já ho ráda předám dál anonymně)
👉 Napište, co vám dodávalo sílu

Spolu v tom nejsme sami. 💫
Vaše Zdeňka ❤️


❤️

14/08/2025

Aktuálně se plně věnuji svému synovi ❤️
A jelikož se nemohu “rozkrájet”, přidávám sem kontakty, na které se můžete obrátit. 😉👌

Víte o někom dalším? Máte osobní zkušenost? ✍️ Napište prosím ostatním rodičům do komentářů 🙏

Přeji všem dětem a jejich rodinám, které zažívají těžkosti a náročné období, aby se jim dostalo kvalitní a empatické pomoci - a snad bude tento příspěvek nápomocný 🙏❤️

Vaše Zdeňka ❤️

06/05/2025

Vidět víc srdcem ❤️ než očima 👁👁 je mnohdy náročné, ale stojí to za to!!! 🙏

🥁V terapii hrou se setkávám s dětmi, které jsou "odlišné" - ať už viditelně nebo ne... a jsem vděčná, že mě vidění srdcem❤️ učí právě děti 😍

Stručný výčet obtíží mých dětských učitelů:
👁zrakové (okluzory, brýle) nebo 👂sluchové postižení (sluchadla, cochlea implantáty), 👅poruchy řeči, ADHD, PAS, poruchy chování, psychosomatické obtíže, strachy a úzkosti, vysoká citlivost,
kožní onemocnění, jizvy, tracheostomie, předkus, pokles očního víčka, důsledky po úrazech atd.

👦👧 Děti s jakoukoli "odlišností" a specifickými potřebami se potýkají
s předsudky, posměchem či s neporozuměním ze strany okolí...😢
☝I pro samotné rodiče a příbuzné bývá mnohdy náročné přijmout dítě bezpodmínečně.

🤔 Co takovým dětem může přinést TERAPIE HROU?
👉Terapie hrou nevykouzlí přijímající prostředí a reakce druhých, ale:
❤️předá dítěti zkušenost bezpodmínečného pozitivního přijetí v terapeutickém vztahu,
🌈pomáhá dítěti přijmout sebe samo takové, jaké je...
💡umožní dítěti nahlížet své potřeby, silné stránky nebo potíže,
👏podporuje dítě ve schopnosti rozhodování, zodpovědnosti atd.

👉To všechno postupně vede:
✅ k větší spokojenosti a odolnosti
🎉ke schopnosti lépe se vyrovnávat s obtížemi, stresem a reakcemi okolí
✅ k lepší komunikaci svých potřeb
🎉 ke snaze řešit problémy a pracovat s chybou
✅ k celkovému zvýšení (sebe)vědomí, všímavosti a dalším benefitům

🎢Každé dítě má své tempo po různě klikaté cestě a je fajn, když má v případě potřeby "berličku" v podobě terapie hrou...🎭🎨🥁

🤗Velmi také pomáhá vědomí, že i ostatní mají stejné onemocnění, obtíže, zkušenosti a je zde možnost vzájemného sdílení a podpory...😍
Díky všem organizacím, které tohle zajišťují:
cz

spolek_ichtyoza



cz cz
a další...

❓Jaké další prospěšné organizace znáte? Označte v komentářích a pomozte ostatním nalézt tu správnou komunitu 🎉

Vaše Zdeňka ❤️

25/09/2024

A tak vznikl SCAPT = SLOVENSKO-ČESKÁ ASOCIACE TERAPIE HROU 🥳❤️

SCAPT je součástí celosvětového konsorcia terapie hrou IC-PTA 🫶🌎

👉Zakladatelka Zuzana Dubeková je neskutečná🤩, jen díky ní se můžeme učit terapii hrou u nás a na Slovensku 🙏❤️a jen díky ní mohly SCAPTU požehnat velké osobnosti terapie hrou, jako je SUE BRATTON🇺🇸, MAGGIE FEARN 🇬🇧a LINDA E. HOMEYER🇺🇸, od kterých jsem mohla načerpat spoustu poznatků, inspirace, praktických sebe-zkušenostních cvičení a rad.🙏😍

☀️Dokonce nás na dálku podpořil samotný
GARRY L. LANDRETH 🇺🇸🙏❤️, který je vzorem všech herních terapeutů…

🫶 Věřím, že díky SCAPTu budeme moci:
✅ šířit osvětu o terapii hrou a její účinnosti
✅ sdružovat a vzdělávat kvalitní herní terapeuty/ky
✅ poskytovat pravidelné supervize a podporu herním terapeutům/kám
✅ udržovat kontakt a vzájemně se inspirovat s kolegy z jiných zemí
✅ přispět výzkumnou činností a publikací

A to nejdůležitější poslání: ✅ DĚLAT SPOLEČNĚ SVĚT PRO DĚTI LEPŠÍM A BEZPEČNÝM MÍSTEM 🙏❤️

Držte nám palce 👌
Vaše Zdeňka ❤️
PTI-Inštitút Terapie Hrou

26/08/2024

Tenhle kurz je naprosto JEDINEČNÝ a VÝJIMEČNÝ!!!
Říkám tomu RODIČOVSKÁ AUTOŠKOLA🚗, protože:

✅ získáte teoretické informace (např. o fungování emocí...🧠)

✅ nové poznatky prakticky zkoušíte se mnou v bezpečném prostředí (např. já hraji dítě, které se vzteká 😤 a vy si zkoušíte reagovat...)

✅ JDETE DO PRAXE a naučené poznatky aplikujete v tzv. HERNÍCH PŮLHODINKÁCH DOMA SE SVÝM DÍTĚTEM. Půlhodinky jsou postupně dávkované tak, abyste si vše dobře OSVOJILI A ZAUTOMATIZOVALI.🥳

Více informací zde: www.lepsirodic.cz
Nebo mi zavolejte na: 737948468

Vaše Zdeňka ❤️

09/06/2024

⚡“Hlavně abyste nám neotěhotněla!”
⚡“Ještě, že jsme to stihli - báli jsme se, že nám odejdete na mateřskou.”

💧Občas slýchávám tyhle a další podobné věty od svých klientů a ano, občas taková SLOVA pořádně ZABOLÍ...😔

🤷‍♀️Vím, že to tak zřejmě vůbec nemyslí, že to rozhodně neznamená, že mi nepřejí nic hezkého…
🤯Občas jsme pohlceni svými problémy a vůbec nás nenapadne, jak to mohlo vyznít, jak to má ten druhý - byť je to “profík”...

🌸I kvůli tomu je mimochodem důležité a v pořádku, když samotný terapeut (nebo kdokoli jiný) absolvuje vlastní terapii a odborné supervize - nevím, co bych si bez toho počala…🙃👌

🛐Tenhle příspěvek není o frustraci, náročnosti a nátlaku, kterému společně se mnou bohužel čelí mnoho ŽEN...😢
👉Je o VÝZVĚ k VZÁJEMNÉMU RESPEKTU a SCHOPNOSTI PŘÁT SI (nesobecky)🙏❤️

🌈 Chci jen osvětlit, že každý z nás - i my z pomáhajících profesí - máme svoje potřeby, přání a sny.🤩✨

🤝Snažím se pro své klienty dělat maximum, ale NEMOHU a ani NECHCI, aby to bylo NA ÚKOR MĚ SAMOTNÉ!❌

👉Stalo se (a vím jistě, že nejsem jediná), že jsem několikrát "oželila" svůj volný čas a svoje potřeby kvůli tomu, abych pomohla. "Odměnou" bývá dobrý pocit, ale "ztráty" na úkor sebe se sčítají a BLUDNÝ KRUH se rozjíždí...

👉Pokud bych měla se svým otěhotněním podle přání některých lidí POČKAT, až pomohu téhle nebo tamté rodině, zřejmě bych NEMOHLA NIKDY OTĚHOTNĚT!😱

❤️A já nechci dopustit, abych "oželila" svoje přání STÁT SE MAMINKOU!🙏❤️

👉Vždy bude někdo potřebovat mou pomoc, ale NEJSEM SUPERHRDINKA a nejsem jediná v oboru.😊

🌈Když sama ostatním nesobecky přeji jen to nejlepší, tajně (teď už veřejně) si přeji, aby bylo přáno i mě.😊
✅Pojďme se vzájemně PODPOŘIT a POPŘÁT SI NAVZÁJEM TO DOBRÉ.❤️

✨Věřím, že každé přání, myšlenka, afirmace má velkou hodnotu a moc, proto
POJĎME NEPŘEJÍCÍ VĚTY MNOHONÁSOBNĚ PŘEVÝŠIT PŘEJÍCÍMI!😍

✍NAPIŠTE mi do komentáře, jaké věty vás od okolí zranily a nahraďte je PŘEJÍCÍ FORMOU pro sebe i pro ostatní🌸

Vykopávám:
Větu:“Hlavně, abyste nám neotěhotněla” nahrazuji přáním pro sebe a pro všechny, kdo si přejete miminko: “Kéž se z vás brzy stane maminka a budete si své mateřství užívat ve zdraví a lásce.”

Vaše Zdeňka ❤️

28/03/2024

🌸 Když si vzpomenu na své dětství a dospívání, Velikonoce u mě vyvolávaly SMÍŠENÉ POCITY:

🤩 NADŠENÍ do barvení vajíček a tvoření
❤️ RADOST, že budeme spolu
😋 TĚŠENÍ se na sváteční jídla
😲 ZVĚDAVOST, kdo na nás letos zazvoní
😠 ZÁVIST, že sladkosti dostávají pouze koledníci
🤔 OBAVY, aby na mě nějaké sladkosti zbyly
🤯 NEPOCHOPENÍ, proč nemůžu jít taky koledovat
😔 SOUCIT vůči koledníkům, kteří se moc styděli, nepamatovali si básničku, koktali…
😧 STRACH, že přijde ten, o kom se ví, že bije víc než se má…
😢 POCIT BEZMOCI, že se nemůžu bránit ani utéct, protože je to tradice...

Když došlo k bolestivějšímu šlehání, vzájemně jsme se na sebe s mamkou a sestrou podívaly a věděly jsme, že se to stát nemělo. Dotyčný vše hodil do srandy, že je to přece pro naše "dobro" a že přece nejsme žádný "třasořitky" občas p***o heslo: "na starší přitlačíme"...

Maminčino nebo naše "prosím jen malinko" nebylo respektováno.

❓"Mami, proč mu vůbec otvíráme?"
👉 "Je to rodina/ bylo by to neslušné/ jednou za rok to vydržíme..."

Nemohla jsem se zlobit, protože maminka, babička, prababička, vlastně všichni mí předci byli vedeni k výhradné POSLUŠNOSTI a naplňování OČEKÁVÁNÍ druhých... a já se rozhodla, že u mě to skončilo...

👧 Co bych (nejen jako malá holčička) potřebovala?
✅ Vnímat BEZPEČÍ, že nedojde k ničemu, s čím nebudu souhlasit
✅ Mít JISTOTU, že když se začnu odtahovat, nebo řeknu “au, to bolí”/ “dost” / “přestaň” - že to opravdu přestane
✅ Cítit se PŘIJÍMANÁ, i když se vymezím, že to či ono nechci

👦 Co si myslím, že by potřebovali nejen malí koledníci?
✅ Vnímat BEZPEČÍ a podporu od svých spolu-koledníků
✅ Mít JISTOTU, že když se budou stydět, nebudou moci mluvit atd., nebude je nikdo nutit a zesměšňovat
✅ Cítit se PŘIJÍMÁNI, i když se rozhodnou to či ono nedělat

🌺 Je na každém z nás, JAK a jestli vůbec Velikonoce SLAVÍME.
🙏 Ale ať je to prosím se vzájemným RESPEKTEM!!! Pouze tak můžeme zabránit vzniku dalším negativním zážitkům a jejich důsledkům…🙏

❓Jaké jsou vaše zážitky z dětství a jak to máte teď?

Vaše Zdeňka ❤️

07/03/2024

Milí rodiče,
pokud:
👉 řešíte nízké sebevědomí, agresi u svého dítěte
👉 vaše dítě zrovna prochází náročným obdobím (změny v rodině, ve škole, příchod sourozence,...)
👉 chcete podpořit svůj vztah s dítětem
👉 řešíte výchovné nebo psychosomatické obtíže

A zejména pokud si chcete být JISTĚJŠÍ jako RODIČ 👨‍👩‍👦

🥳 19.3. startuje 9. běh praktického kurzu pro rodiče v Českých Budějovicích, díky kterému podpoříte svůj vztah s dítětem a vyřešíte nejeden výchovný problém 😉

ℹ️ Více informací zde: www.lepsirodic.cz

Vaše Zdeňka ❤️

10/02/2024

Medzinárodný týždeň terapie hrou 2024 by sme radi uzavreli citátom, ktorý opíše najvýstižnejšie, čo pre deti znamená hra.

⭐Garry L. Landreth⭐ je jedným z najvýraznejších predstaviteľov terapie hrou. Publikuje, prednáša a vyučuje po celom svete. V roku 1987 založil najväčšie tréningové centrum v terapii hrou na svete v Texase, v USA. Je autorom 10-týždňového modelu filiálnej terapie, ktorú ponúka aj náš Inštitút rodičov.

🎉U Dr. Landretha študovala zakladateľka PTI-Inštitútu terapie hrou, Zuzka Dubeková terapiu hrou aj filiálnu terapiu. Dr. Landreth v roku 2012 na pozvanie nášho Inštitútu navštívil aj Slovensko.

10/02/2024

Pár slov o terapii hrou a výzva pro rodiče 😉👌
Napište mi do komentáře, jak se vám výzvu podařilo splnit 🙏😍

09/02/2024

Proč pracuji jako herní terapeutka? 😉❤️

🥳V rámci osláv Medzinárodného týždňa terapie hrou sme sa pýtali našich kolegýň a kolegov, prečo sa venujú práve terapii hrou. 🥳

Prišlo množstvo odpovedí, ktoré si postupne môžete prečítať tu, na našej stránke PTI- Inštitút Terapie hrou aj v príbehov.

Zdeňka, hrová terapeutka z Česka nám napísala: