08/03/2026
V Tradiční čínské medicíně (TCM) je slezina (Pi) jeden z nejdůležitějších orgánů pro energii a trávení. Nejde jen o anatomickou slezinu, ale o celý funkční systém, který ovlivňuje více orgánů a částí těla.
Pokud slezina nefunguje dobře, může vznikat tzv. vlhkost, která se může projevit například:
* nadýmáním
* únavou
* těžkostí těla
* otoky.
Emoce spojené se slezinou
V TCM je slezina spojena s emocí přemýšlení a starostí.
Přílišné přemítání může oslabovat slezinu a naopak slabá slezina může zhoršovat soustředění.
💡 Zajímavost: v TCM se říká, že slezina má ráda radost, pravidelnost, teplé jídlo a klid při jídle.
5 jednoduchých návyků, které posilují slezinu
1. Teplé a vařené jídlo 🍲
Slezina nemá ráda chlad. Nejlépe jí prospívá:
* polévky
* vývary
* kaše
* dušená nebo vařená jídla
Naopak ji oslabuje hodně studeného jídla (ledové nápoje, velké množství syrové zeleniny).
2. Pravidelné jídlo 🕒
Slezina má ráda rytmus. Ideální je:
* jíst v podobnou dobu
* největší jídlo přes den
* nevynechávat jídla
Nejvíce energie pro trávení má tělo podle TCM mezi 9–11 hodinou, kdy je aktivní Slezina.
3. Klid při jídle 🍽️
Jíst ve stresu nebo u mobilu slezinu vyčerpává. Pomáhá:
* jíst pomalu
* dobře kousat
* být při jídle v klidu
TCM říká, že trávení začíná už v ústech.
4. Přiměřený pohyb 🚶♀️
Slezina miluje jemný pohyb, který rozhýbe energii:
* procházky
* lehké cvičení
* jóga nebo čchi-kung
Příliš extrémní sport může naopak energii sleziny vyčerpávat.
5. Méně přemýšlení a starostí 🧠
V TCM je slezina spojena s přemítáním. Pomáhá:
* mentální odpočinek
* pobyt v přírodě
* hravost a smích
A ještě něco navíc: Zařadit do svého jídelníčku alespoň 3 Vitestiny týdně 🧠
Proč?
* VITESTIN zharmonizuje a zklidní vaše zažívání
* VITESTIN působí blahodárně na sliznice celého zažívacího traktu
* VITESTIN jedinečně léčivě působí na tenké a tlusté střevo, harmonizuje jejich přirozenou funkčnost a tím ovlivňuje správnou funkci zbytku zažívacího ústrojí, včetně sleziny.
* VITESTIN Je vyráběn z unikátní a vyvážené kombinace bylin, bez přídatných látek, aromat a konzervantů
VITESTIN koupíte tady: 👉 https://www.vitestin.cz/
