Průvodce zdravým těhotenstvím

Průvodce zdravým těhotenstvím Informace z oblasti péče o zdraví a podpora žen během těhotenství. Jak předcházet zdravotn?

🤓V jednom z minulých příspěvků jsme si řekli něco o tom, jaké kroky můžeme podniknout už před sezónou, pokud chceme pylo...
05/04/2023

🤓V jednom z minulých příspěvků jsme si řekli něco o tom, jaké kroky můžeme podniknout už před sezónou, pokud chceme pylové alergii předcházet. Dnes mám pro vás souhrn těch nejdůležitějších faktů týkající se samotné léčby alergie, která má v období těhotenství a kojení svá specifika 😊

✅Základem je eliminace kontaktu s alergenem, čehož dosáhnete dodržováním následujících opatření :)

27/02/2023

💊DOPLŇKY STRAVY V TĚHOTENSTVÍ💊

Je nutné v těhotenství užívat nějaké doplňky, nebo se lze spoléhat na kvalitní pestrou stravu? To je velmi těžká otázka a setkáte se s různými názory.

🌱V čem se ale odborníci vesměs shodují je důležitost doplňování kyseliny listové. Ideální je začít s užíváním už v období plánování těhotenství. Proč tomu tak je si můžete přečíst v článku o kyselině listové, který najdete u mě na blogu.

🐟Omega- 3 kyseliny jsou důležité hlavně pro správný vývoj nervové soustavy a zraku. Bylo také zjištěno, že děti žen, které v těhotenství užívaly pravidelně omega-3 MK měly v dětství nižší výskyt atopického ekzému a astmatu, než děti žen, které jich přijímaly nedostatek. Více také v příslušném článku na blogu.

🩸Železo se doporučuje doplňovat u těhotných žen z důvodu jeho zvýšené potřeby v těhotenství. Železo má v našem těle nezastupitelnou úlohu, jeho nedostatek může vést k chudokrevnosti, předčasnému porodu a poporodním depresím.

Zajímá mě, jestli i vy užíváte nebo jste užívaly nějaké výživové doplňky v těhotenství nebo jste spoléhaly na pestrý jídelníček ☺ Napište mi do komentářů 😊

🤒HOREČKA A BOLEST🤕I během těhotenství mohou nastat situace, kdy ač se sebevíc snažíme lékům vyhnout, nezbyde, než po nic...
25/02/2023

🤒HOREČKA A BOLEST🤕

I během těhotenství mohou nastat situace, kdy ač se sebevíc snažíme lékům vyhnout, nezbyde, než po nich sáhnout.

Vždy mysleme hlavně na to, že přehlížený a neléčený problém může představovat pro miminko mnohem vyšší riziko, než jednorázové nebo krátkodobé užívání léku.

Samozřejmě, mnohé lze zvládnout i pomocí režimových opatření a bylinek, ale i na ty pozor, ne všechny jsou v těhotenství vhodné. O tom zase příště 😉

23/02/2023

📃E-BOOK ZDARMA📑⬇️⬇️⬇️

🤰I během těhotenství občas musíme řešit sem tam nějaké zdravotní potíže. Většinu z nich dobře známe z každodenního života.

🤰Rozdíl je ale v tom, že ne všechny léky a bylinky jsou v těhotenství vhodné.

➡️Tato příručka vám může pomoci se rychle zorientovat v tom, co lze na dané potíže bezpečně použít a čemu se raději vyhnout.

➡️Zjistíte také, jak daným potížím předcházet a jak udělat maximum pro to, aby se neopakovaly. 😉

❤Přeji hezké čtení ☺

https://kami-klimova.cz/ebook-zdarma/

💊DOPLŇKY STRAVY OBSAHUJÍCÍ ŽELEZO 🤰
22/02/2023

💊DOPLŇKY STRAVY OBSAHUJÍCÍ ŽELEZO 🤰

🩸JAKOU ÚLOHU HRAJE ŽELEZO V LIDSKÉM TĚLE A PROČ JE SLEDOVÁNÍ JEHO HLADIN V TĚHOTENSTVÍ DŮLEŽITÉ🩸Máte s doplňováním želez...
21/02/2023

🩸JAKOU ÚLOHU HRAJE ŽELEZO V LIDSKÉM TĚLE A PROČ JE SLEDOVÁNÍ JEHO HLADIN V TĚHOTENSTVÍ DŮLEŽITÉ🩸

Máte s doplňováním železa v těhotenství zkušenost?
Jakou cestu jste si vybrala? ➡️Podělte se s ostatními v komentářích ☺🙏

Máte otázku, nebo chcete pomoci s volbou doplňku stravy? Neváhejte mi napsat ☺

😷"TĚHOTENSTVÍ A NACHLAZENÍ"😪S přicházejícím podzimem postupně přicházejí i pro podzim typické nemoci z nachlazení. Běžné...
19/09/2022

😷"TĚHOTENSTVÍ A NACHLAZENÍ"😪

S přicházejícím podzimem postupně přicházejí i pro podzim typické nemoci z nachlazení. Běžné nachlazení sice ve většině případů nepředstavuje pro těhotnou maminku ani její vyvíjející se miminko žádné velké riziko, ale to neznamená, že není potřeba příznaky léčit.

Minimálně dodržování klidového režimu a dalších obecně známých pravidel vám pomůže k tomu, abyste byla dříve fit. A když budete v pořádku vy, bude v pořádku i vaše miminko.

Přečtěte si článek o tom, jak zvládat nachlazení v těhotenství přírodní cestou a jak podpořit imunitu v podzimním období.

Odkaz na článek je zde: 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Článek přináší možnosti zvládání běžných příznaků nachlazení převážně přírodní cestou. Dále také poukazuje na prostředky k posílení imunity, které jsou v těhotenství vhodné a bezpečné.

Krásný den, milé ženy. Dnes bych vám chtěla říci pár slov o mně a o tom, co mě vedlo k tomu založit tuto stránku. Fotka,...
17/09/2022

Krásný den, milé ženy.
Dnes bych vám chtěla říci pár slov o mně a o tom, co mě vedlo k tomu založit tuto stránku.

Fotka, na kterou se díváte je z roku 2015, kdy jsem byla poprvé těhotná. Čekali jsme naší holčičku Amálku, ze které už je dnes školačka. Bylo mi 26 let, všechny mé kamarádky až na výjimky rozjížděly svou profesní kariéru a na děti zatím neměly ani pomyšlení. Přiznám se, že ani v našem případě nebylo miminko na pořadu dne, ale v tom je právě život krásný, jak nás někdy dovede překvapit :)

Moje tělo se měnilo a vysílalo mi signály, kterým jsem v té době ještě nerozuměla. Nevěděla jsem, jaké stavy jsou v těhotenství běžné a přirozené a kdy mi naopak tělo dává signál, že je něco špatně. Stejně jako mnoho ostatních žen jsem i já v těhotenství prožívala zdravotní potíže a snažila se najít řešení, které bude efektivní, ale zároveň bezpečné pro naše miminko.

Mnoho jsem toho věděla ze studia Farmacie a také z praxe v lékárně. Přeci jen jsem měla spousty otázek, na které jsem ve školních skriptech nenašla odpověď a tak jsem si začala pročítat odborné vědecké časopisy a články v internetových vědeckých databázích. Byly hlavně v angličtině, takže se Google překladač stal na nějakou dobu mým věrným přítelem :)

Proč to ale píšu... Říkala jsem si, že by bylo fajn, kdyby existovalo místo, kam bych si chodila pro odpovědi na svoje otázky a kde by bylo všechno pěkně pohromadě. Rozhodně by mi to tehdy ušetřilo mnoho času....A tak se zrodila myšlenka založit tuto stránku a také napsat ucelenou příručku určenou všem těhotným ženám, které řeší zdravotní problém, nebo jen zkrátka chtějí být v obraze.

Jak jste se už asi dopočítaly, trvalo několik let, než jsem se odhodlala k tomu tuto svou myšlenku, nebo spíš sen, realizovat.

Mezitím jsem pod svým srdcem odnosila další dítko, ze kterého už v dubnu bude školkáček. Jsem moc ráda, že tady mohu dnes být a poskytnout vám podporu a informace, které jsem na své cestě načerpala. ❤️

Napište mi do komentářů, co byste na této stránce ráda našla. Budu ráda za jakékoli podněty od vás! 🌞

Opatrujte se!
K.

⭐️⭐️⭐️5 NEJČASTĚJŠÍCH POTÍŽÍ⭐️⭐️⭐️▶️ Těhotenská nevolnost▶️Bolest hlavy▶️Zvýšená teplota/Horečka▶️Pálení žáhy▶️OtokyNa t...
09/09/2022

⭐️⭐️⭐️5 NEJČASTĚJŠÍCH POTÍŽÍ⭐️⭐️⭐️

▶️ Těhotenská nevolnost
▶️Bolest hlavy
▶️Zvýšená teplota/Horečka
▶️Pálení žáhy
▶️Otoky

Na tyto všechny těhotenské neduhy najdete nyní řešení v eBooku "5 nejčastějších potíží v těhotenství" který si můžete nyní stáhnout zdarma.

Najdete v něm povídání o tom, proč dané problémy vlastně vznikají, jak jim předcházet a jak je případně řešit ať už alternativní cestou, tak pomocí léků.

V příslušných kapitolách je vždy uvedeno, které léky jsou bezpečné v určité fázi těhotenství a které jsou naopak kontraindikovány.

Stáhnětě si eBook pomocí odkazu hned teď!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://kami-klimova.cz/ebook-zdarma/

🤢TĚHOTENSKÁ NEVOLNOST🤢Těhotenskou nevolností a zvracením trpí v prvních týdnech těhotenství asi 50% žen. Dalších 25% žen...
09/09/2022

🤢TĚHOTENSKÁ NEVOLNOST🤢

Těhotenskou nevolností a zvracením trpí v prvních týdnech těhotenství asi 50% žen. Dalších 25% žen trpí těhotenskou nevolností bez zvracení.

Potíže se nejčastěji objevují již 4. týden od vynechání menstruace a největší intenzity dosahují kolem 9. týdne těhotenství. U drtivé většiny žen tyto potíže koncem 1. trimestru těhotenství odezní.
Malé procento žen se s těhotenskou nevolností potýká až do 20. týdne těhotenství.

V naprosté většině případů jde o fyziologický stav, který nepředstavuje žádná rizika pro budoucí maminku ani miminko. U těžších nevolností se časté a úporné zvracení řeší léky, které předepisuje vždy lékař na základě posouzení poměru
rizika a prospěšnosti pro matku a plod.

Jak by si žena měla počínat, trpí-li těhotenskou nevolností?

👉1) Nevstávat s prázdným žaludkem
👉2) Jíst častěji po menších porcích
👉3) Dodržovat pitný režim
👉4) Být hodně venku na čerstvém vzduchu
👉5) Dopřát si dostatek odpočinku a starat se o svou psychickou pohodu

Co z volně prodejných přípravků pomáhá?

✅Zázvorové tablety
✅Vitamin B6
✅Homeopatika- Sepia officinalis 15 CH, Cocculine.
✅Esenciální oleje
✅Bylinky- Meduňka, Máta

Chcete se dozvědět víc o tom, jak těhotenská nevolnost vlastně vzniká, jak používat jednotlivé produkty, aby se vám co nejdříve ulevilo a nebo chcete umět předcházet i dalším potížím, které vás během těhotenství mohou potkat?

Tak mám pro vás skvělou zprávu, existuje totiž příručka, kde tohle všechno najdete. Pro více informací klikněte tady:
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

https://kami-klimova.cz/prodejni-stranka-ebooku-lekarnice-do-kapsy/

🔥 PÁLENÍ ŽÁHY 🔥Pálení žáhy je častou potíží těhotných žen hlavně ve 3 trimestru těhotenství, kdy zvětšující se děloha ut...
07/09/2022

🔥 PÁLENÍ ŽÁHY 🔥

Pálení žáhy je častou potíží těhotných žen hlavně ve 3 trimestru těhotenství, kdy zvětšující se děloha utlačuje ostatní orgány dutiny břišní včetně žaludku.

▶️Vlivem tohoto útlaku, nebo také vlivem nevhodných potravin a nápojů, které těhotná žena konzumuje, dochází k návratu kyselých žaludečních šťáv do jícnu. Zde dochází k podráždění, které se projevuje nepříjemným pocitem, pálením, pachutí v ústech a někdy i zápachem z úst.

▶️Některé potraviny a nápoje jako je káva, kupované džusy, perlivé nápoje, kořeněná jídla nebo například čokoláda uvolňují svěrač který se nachází mezi žaludkem a jícnem.

▶️Tento svěrač za normálních okolností zabraňuje návratu obsahu žaludku zpět do jícnu. Pokud je svěrač z nějakého důvodu uvolněný, mohou žaludeční šťávy a potrava pronikat zpět do jícnu a tím ho dráždit. To se pak projevuje jako pálení žáhy ☺

✅✅✅Trápí tě tento problém a zajímá tě, jak si můžeš šetrně a efektivně ulevit? Odpověď najdeš v příručce 5 nejčastějších potíží v těhotenství, kterou si můžeš zdarma stáhnout tady:
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
https://kami-klimova.cz/ebook-zdarma/

💊DOPLŇKY STRAVY V TĚHOTENSTVÍ💊 Jsou opravdu potřeba, nebo jde jen o marketingový tah? Je opravdu nutné něco brát, nebo m...
03/09/2022

💊DOPLŇKY STRAVY V TĚHOTENSTVÍ💊

Jsou opravdu potřeba, nebo jde jen o marketingový tah? Je opravdu nutné něco brát, nebo mi stačí pestrý jídelníček? To jsou otázky, které si na začátku těhotenství pokládá většina těhotných žen. 🤰🤰🤰
✔Podle doporučení WHO (světové zdravotnické organizace) stačí zdravým těhotným ženám užívat kyselinu listovou a DHA (dokosahexaenová kyselina), která se řadí mezi polynenasycené tzv. omega-3 mastné kyseliny.
O kyselině listové jsem napsala článek už před časem a najdete ho na webu. Nyní jsem se věnovala omega-3 mastným kyselinám a snažila se vám v článku přehledně shrnout, proč je důležité je zařadit do jídelníčku už během těhotenství.
🙏Pokud se vám článek líbí, budu moc ráda za jeho sdílení 😊
Přeji hezké čtení 🙂

Věděla jste, že imunitu vašeho miminka můžete ovlivnit už v době, kdy je ještě v bříšku?

Adresa

Ceske Budejovice
37001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Průvodce zdravým těhotenstvím zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Průvodce zdravým těhotenstvím:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram