Tvá volba z.ú.

07/03/2026

Včera jsme měli možnost být součástí charitativní akce Dobrý den Radiožurnálu.

Během 24hodinového streamu se vysílání věnuje neziskovému sektoru. Především tomu, s jakými výzvami se dnes potýká, co skutečně potřebuje a jak propojit organizace s lidmi, kteří chtějí pomáhat.

Děkujeme, že jsme si s vámi včera mohli užít krásně strávený čas a že jsme dostali prostor vstoupit s naší organizací i do živého vysílání.

Pokud chcete, přidáváme odkaz na záznam do komentáře. Náš vstup najdete v čase 1:38:00.

A doporučujeme všem dnes ladit Český rozhlas - Radiožurnál charitativní program běží ještě do 15:00.

03/03/2026

Bezpečné město nevzniká náhodou. Vzniká díky rozhodnutím.

Město Tábor se rozhodlo podpořit naši terapeutickou práci s lidmi, kteří chtějí změnit své násilné chování. I díky této podpoře můžeme pokračovat v naší pomoci a předcházet opakování násilí v místních rodinách.

Děkujeme vedení města za důvěru a odpovědný přístup. Věříme, že prevence násilí patří mezi témata, která si zaslouží podporu napříč celým Jihočeským krajem.

24/02/2026

Každá pátá žena a každý desátý muž v Česku mají osobní zkušenost s partnerským domácím násilím. STEM Ústav empirických výzkumů, z.ú. se v lednu 2026 zaměřil na násilí v blízkých vztazích a výsledná čísla nám opět ukazují, že práce s oběťmi i pachateli násilí je potřebná a nutná.

Jak si v posledních týdnech společně připomínáme, domácí násilí nemá jen podobu bití a modřin. Může to být ponižování. Kontrola telefonu. Omezování přístupu k penězům. Izolace od blízkých. Vyhrožování. Donucení k sexu. Pokud si nejste jistí, jestli se jedná o násilné chování, podívejte se na naše minulé příspěvky, kde o různých typech násilí a o tom, jak je poznat, píšeme více.

Pokud si myslíte, že potřebujete ve vašem vztahu pomoc, nebojte se o ni říct. Seznam organizací, které jsou připravené vám podat pomocnou ruku, naleznete například na stránkách Bílý kruh bezpečí. Odkaz vám dáváme do komentáře.

19/02/2026

„Jsem tvůj manžel. To je přece normální.“

Sexuální a sexualizované násilí je čin namířený proti sexualitě druhého člověka s cílem ublížit, zastrašit, ponížit nebo ho přimět jednat proti své vůli. Tento typ násilí zasahuje naši nejintimnější oblast a zanechává hluboké pocity studu, viny a pochybností.

Patří sem celé spektrum jednání:
▪️ sexuální urážky, ponižování a dehonestující výroky,
▪️ nátlak na sexuální aktivity, které si druhý nepřeje,
▪️ vynucování sexu jako „povinnosti ve vztahu“,
▪️ podmiňování běžných potřeb sexuálním stykem,
▪️ znásilnění,
▪️ reprodukční nátlak - tlak na otěhotnění, potrat nebo ponižování během těhotenství a porodu.

O tomto druhu násilí je často moc obtížné mluvit. Sexualita a intimita jsou oblasti, které lidé otevírají jen velmi opatrně a i v bezpečném prostoru terapie trvá dlouho, než se k nim dostaneme. Stud, vina a obavy z nepochopení mohou člověka umlčet na dlouhou dobu. Přesto je právě pojmenování a sdílení zkušenosti klíčovým krokem k uzdravení.

Je důležité nezapomenout:
▪️Sex ve vztahu není povinnost.
▪️Souhlas není samozřejmý.
▪️A ticho automaticky neznamená ano.

17/02/2026

Valná hromada asociace Zastav násilí nejsou chlebíčky a suché přednášky, a proto si myslíme, že stojí za to dát do světa zprávu o setkání profesionálů v oblasti práce s násilím a s lidmi, kteří ho páchají.

Zhodnotili jsme naše společné úsilí na území celé České republiky v roce 2025 a ujasnili si plány na rok letošní. I nadále budeme napříč organizacemi pokračovat ve spolupráci na posouvání naší práce, šíření nových postupů a standardů, které odpovídají nejnovějším vědeckým zjištěním. Otevřeli jsme i téma financování, které mnohé organizace tíží nejvíce za poslední roky. Přitom právě v době, kdy se společnost polarizuje a frustrace narůstá, víme, že odborná práce s násilím je důležitější než kdy dřív.

Díky všem, kdo jsou v tom s námi.

12/02/2026

Když všechny peníze vydělávám já, tak je snad normální, že o nich rozhoduju…

Ekonomické násilí je způsob, jak si jeden partner udržuje moc a kontrolu skrze peníze. Nejde o běžné domlouvání rozpočtu ani o rozdílné příjmy. Jde o systematické vytváření závislosti, aby druhý neměl možnost odejít.

Rozhovory i občasné spory o peníze jsou ve vztazích běžné. Finance patří k citlivým tématům a rozdílné představy o hospodaření samy o sobě neznamenají násilí. Zbystřit bychom měli ve chvíli, kdy jeden z partnerů:
▪️druhému systematicky omezuje přístup k financím,
▪️brání druhému vydělávat nebo rozhodovat o vlastních penězích,
▪️omezuje druhému možnosti vzdělání a profesního posunu,
▪️uzavírá úvěry bez vědomí druhého (často problémové v případě společného jmění manželů),
▪️vytváří situaci, ve které je ekonomicky nemožné ze vztahu odejít.

10/02/2026

Alarmující statistiky Policie ČR za rok 2025

▪️5 024 trestných činů spáchali děti a mladiství.
▪️Pachatel do 18 let se objevil téměř u každé 10. vraždy.
▪️Více než čtvrtina mravnostní kriminality má dětského pachatele.

Za těmito čísly nejsou „problémové děti“, ale nezvládnuté emoce, nestabilní vztahy, rozpadlé rodiny a problémy, na které mladí lidé zůstávají sami. Bez včasné pomoci se násilné chování často opakuje a recidiva narůstá.

Náš terapeutický program Hoď se do klidu je bezpečný prostor, kde má mladý člověk možnost s odborníkem mluvit o tom, co ho k násilným řešením vede, jaké jsou jiné cesty a jaké dopady může mít násilí a kriminalita na celý jeho další život.

Nejsme tu proto, abychom soudili.
Jsme tu proto, abychom pomohli mladým lidem najít cestu životem bez násilí a trestné činnosti.

05/02/2026

05/02/2026

„Víš, že bych tě nepraštil, tak ze sebe nedělej chudinku…“ Domácí násilí nejsou jen fyzická zranění, a proto se v následujících týdnech podíváme, jaká další jednání spadají pod definici domácího násilí. Dnes na téma Psychické násilí, které samo o sobě může nabývat mnoha podob:

03/02/2026

V roce 2025 jsme tu byli pro 240 lidí, kteří bojují s násilím ve svém životě. Je za námi rok těžké práce, která ale přinesla mnoho dobrého. Díky všem, kteří naši činnost podporujete a klientům a klientkám, kteří se rozhodli nechat násilné chování v minulosti. Naše práce nejsou jen tato čísla, ale především zdravější a spokojenější vztahy a rodiny.

Být v programu je pro mě sebepoznávací proces. Díky terapii vím, co jsou mé spouštěče a můžu si každodenní realitu tvořit s jejich omezením. V praxi tak můžu eliminovat situace, že by se mě moje dítě bálo, protože jsem vzteklá.
– Účastnice programu Vydechni ne vybuchni

Pomohli mi pochopit, co se ve mně děje než vybouchnu, a že to není chyba všech okolo. Naučil jsem se zastavit dřív, než řeknu nebo udělám něco, co už pak nejde vzít zpátky.
– Účastník programu Tvá volba

30/01/2026

Je to "jen" sníh.

Nevybíráme si, co se nám přihodí a jaké emoce to přinese. Vždy ale můžeme ovlivnit naši reakci.

Vztek samotný není problém. Je to informace. Otázkou je, co s ní uděláme.