Tvá volba z.ú.

Tvá volba z.ú. Tvá volba zaměřuje svou pomoc na ty, kteří mají potíže s násilím a agresí ve vztazích.

Když se člověk učí zvládat svou agresi, proměňuje se nejen on sám, ale i jeho vztahy.A právě tam často vznikají nové otá...
20/10/2025

Když se člověk učí zvládat svou agresi, proměňuje se nejen on sám, ale i jeho vztahy.
A právě tam často vznikají nové otázky... co to znamená pro mě, pro děti, pro náš vztah?
Podpůrný program Moje volba pomáhá těm, kteří žijí po boku člověka procházejícího změnou.
Dává jim prostor nadechnout se, porozumět, získat jistotu a rozhodovat se podle sebe.
Protože změna jednoho člověka může být začátkem proměny celého vztahu. Ale jen tehdy, když mají podporu i ti druzí. A my jim v Moje volba nabízíme prostor, kde mohou najít odpovědi, klid i sílu pro vlastní rozhodnutí.

Krásně napsáno! To, co jsme kdysi považovali za výchovu, může být jizva, kterou si neseme dál.Uzdravit se znamená přesta...
16/10/2025

Krásně napsáno! To, co jsme kdysi považovali za výchovu, může být jizva, kterou si neseme dál.
Uzdravit se znamená přestat to omlouvat.

“Rodiče mi občas naplácali přes kalhoty, a nemám z toho žádné trauma,” řekl muž, od kterého se včera odstěhovala manželka kvůli domácímu násilí.

“Když jsem byl malý kluk, zavírali mě za dveře, když jsem plakal, až jsem tam někdy usnul, a dnes jsem v pohodě,” řekl muž, jehož žena by si tolik přála, aby dokázal plakat místo práskání dveřmi.

“Když jsem byla malá, trestali mě občas, když jsem udělala chybu, a jsem za to ráda,” řekla žena, která pokaždé, když udělá chybu, řekne si: “Proč seš takový trdlo? Nikdy se to nenaučíš!”

“Když jsem byla malá, táta měl občas těžkou ruku, a jsem mu vděčná za to, že mě tím naučil respektovat autority,” říká žena, která stále nechápe, proč má tendenci vybírat si partnery, kteří jí pak občas jednu plesknou.

“Když jsem byla malá, a zlobila jsem, otec mě někdy zavřel za dveře, abych se naučila chovat, a jsem mu za to vděčná,” řekla žena, která nedokáže úplně vysvětlit svoje občasné úzkosti a strach ze stísněných prostor.

“Rodiče mi říkali, že mě nechají v lese nebo mě dají někomu cizímu, když jsem měla záchvaty vzteku a pláče, a nemám z toho trauma,” řekla žena, která několikrát odpustila svému muži nevěru, jen aby nezůstala sama.

“Jako dítě jsem dostával někdy opaskem a je ze mě slušný člověk,” řekl muž, kterého sousedé nahlásili policii, že opilý rozbíjel venku předměty, a křičel na svou ženu.

“Když jsem byla malá, donutili mě rodiče sedět u stolu, dokud jsem nedojedla vše na talíři. Ne jako ti dnešní rodiče s volnou výchovou,” řekla žena, která nechápe proč se u ní v dospívání rozvinula porucha příjmu potravy.

“Jako malá jsem dostávala od mámy vařečkou. Dnes už vím, že jsem si to vždycky zasloužila, a jsem jí za to vděčná,” řekla žena, která kouří balíček cigaret denně, aby líp zvládala svoji úzkost.

A tak procházíme životem a potkáváme lidi, kteří tvrdí, že jsou slušnými lidmi bez traumat. Tvrdí, že je život naučil, a že to bylo potřeba. Tvrdí, jak je dnešní generace plná sněhových vloček… a přitom jsou sami uvnitř sebe zlomení 💔

Křest už 3. vydání knihy „Násilí je možné zastavit“ na Úřadu vlády ČR potvrdil, že propojování odborníků, institucí a pr...
16/10/2025

Křest už 3. vydání knihy „Násilí je možné zastavit“ na Úřadu vlády ČR potvrdil, že propojování odborníků, institucí a praxe v oblasti prevence násilí v blízkých vztazích opravdu funguje.
Kniha je důležitým průvodcem pro všechny, kdo se s tímto tématem setkávají, ať už v práci, nebo v osobním životě.
Děkujeme autorům a organizátorům Klára Šimáčková Laurenčíková - zmocněnkyně vlády pro lidská práva, Barbora Jakobsen za jejich dlouhodobé úsilí a kolegům z Asociace Zastav násilí Liga otevřených mužů, Josef Petr, Spondea a dalším za sdílení a inspiraci.
Násilí je opravdu možné zastavit.
Jsme hrdí, že můžeme být součástí.
online verze knihy dostupná na: https://lnkd.in/e4j3c6An

„Nechci na děti křičet. Ale někdy prostě vybuchnu.“Znáte ten pocit? Únava, tlak, stres… a pak to praskne.Program Vydechn...
13/10/2025

„Nechci na děti křičet. Ale někdy prostě vybuchnu.“
Znáte ten pocit? Únava, tlak, stres… a pak to praskne.
Program Vydechnout, ne vybuchnout pomáhá rodičům, kteří chtějí zvládat vztek ve výchově s větším klidem a jistotou.
Bez hodnocení. Bez studu.
Naučte se vydechnout dřív, než vybuchnete.

Program je bezplatný a individuální.
Více o programu najdete na www.tvavolba.cz

HOĎ SE DO KLIDU!Během dospívání se učíme nejen matematické vzorce, ale i vzorce chování. To, co zažíváme v rodině, formu...
09/10/2025

HOĎ SE DO KLIDU!
Během dospívání se učíme nejen matematické vzorce, ale i vzorce chování. To, co zažíváme v rodině, formuje naše budoucí vztahy. Bohužel někteří z nás si nesou do života zkušenost plnou traumatu a agrese. Je pak přirozené, že toto chování opakují i ve vlastních vztazích.
Abychom prolomili tento bludný kruh, Tvá volba spouští nový program Hoď se do klidu pro mladé lidi ve věku 15–18 let. V bezpečném prostředí s odborníky dáváme možnost zpracovat traumatické zkušenosti, posílit duševní zdraví a naučit se zvládat stres a konflikty nenásilným způsobem.
Podpořte náš projekt na https://www.darujme.cz/tva-volba-hod-se-do-klidu. Dejte mladým lidem ohroženým násilím možnost naučit se žít jinak.
Děkujeme, že nám pomáháte měnit budoucnost.

HOĎ SE DO KLIDU!Dospívání má být o prvních láskách, snech, objevování světa a hledání sebe sama. Jenže co když je to spí...
06/10/2025

HOĎ SE DO KLIDU!
Dospívání má být o prvních láskách, snech, objevování světa a hledání sebe sama.

Jenže co když je to spíš období plné vzteku, násilí, chaosu a strachu?

A dospívání pak, místo hledání sebe, znamená spíš boj o přežití v křiku, napětí a hádkách?

Program HOĎ SE DO KLIDU! je tu pro mladé lidi od 15 do 18 let, kteří se potýkají se silnými emocemi a chtějí to zvládat jinak než křikem, útěkem nebo násilím.

Není o trestání. Je to o pochopení, o klidu a o šanci začít znovu a jinak.

- Individuální terapeutická setkání
- Porozumění emocím a jejich spouštěčům
- Naučit se reagovat bez agrese
- Najít zdravější vztahy, k druhým i k sobě

Tento projekt stojí na začátku své cesty, ale bez stabilního financování se neobejde. Dejte mladým lidem ohroženým násilím možnost naučit se žít jinak podporou projektu na https://www.darujme.cz/tva-volba-hod-se-do-klidu

Děkujeme, že nám pomáháte měnit budoucnost.

Dnes startujeme malou ochutnávku toho, jaké konkrétní služby poskytujeme a jak pomáháme klientům a klientkám zvládat vzt...
30/09/2025

Dnes startujeme malou ochutnávku toho, jaké konkrétní služby poskytujeme a jak pomáháme klientům a klientkám zvládat vztahy bez chaosu a agrese... a tím prvním je:
TVÁ VOLBA – terapeutický program pro dospělé

Občas bouchnete jako papiňák? A pak vás to mrzí?

Vztah není boxerský ring. A hádka nemusí být ohňostroj.

Možná je čas zkusit to jinak.
Tvá volba vám nabízí bezpečný prostor, kde se můžete naučit zkrotit svůj vztek, přestat ubližovat sobě i druhým a zvládat konflikty bez křiku a manipulace. Budovat vztahy, na které budete pyšní.
✔️ individuální setkání s terapeutem

✔️ rozvoj zdravé asertivity, sebereflexe a empatie

✔️ zvládání vzteku, stresu a impulzivity

✔️ nové způsoby komunikace a řešení konfliktů

👉 Je to o odvaze něco změnit. Je to TVÁ VOLBA.

Začít můžete hned ➡️ www.tvavolba.cz

Školení BRAND JE MRKEVVzděláváme se i mimo náš obor, abychom jako organizace mohli růst a pomáhat co nejvíce lidem, kteř...
24/09/2025

Školení BRAND JE MRKEV
Vzděláváme se i mimo náš obor, abychom jako organizace mohli růst a pomáhat co nejvíce lidem, kteří naši podporu potřebují. Těm, kteří chtějí nechat cestu vzteku a násilí za sebou.

Díky školení Brand je mrkev jsme si připomněli, jak důležité je mluvit o naší práci srozumitelně a jasně. Žádné květnatosti, je to jednoduché jako… třeba ta mrkev. 🥕

Značka Tvá volba nám pomáhá oslovit nejen vás, kteří nás podporujete, ale i ty, kteří naši pomoc teprve hledají.

Děkujeme, že jste s námi a Karlovi z Mindless za skvělé odpoledne plné praktických rad.

24/09/2025
Spustili jsme nové weby!Na jednom místě teď najdete všechny naše služby i to, co je u nás právě teď aktuální. Mrkněte na...
22/09/2025

Spustili jsme nové weby!
Na jednom místě teď najdete všechny naše služby i to, co je u nás právě teď aktuální. Mrkněte na www.tvavolba.cz a zjistěte, co pro vás máme.!

Výlet do Brna… Minulý týden jsme navštívili kolegyně a kolegy ze Spondea, kteří odvádějí skvělou práci v oblasti prevenc...
24/07/2025

Výlet do Brna…
Minulý týden jsme navštívili kolegyně a kolegy ze Spondea, kteří odvádějí skvělou práci v oblasti prevence a pomoci rodinám ohroženým domácím násilím. Byla to hlavně přátelská návštěva, povídali jsme si o tom, jak se nám pracuje s různými cílovými skupinami, sdíleli zkušenosti, co se osvědčuje (a co ne), a probírali společné body mezi našimi přístupy. Nás konkrétně nejvíc zajímalo, jak Spondea pracuje s celou rodinou jako systémem, protože právě tímto směrem se v Tvé volbě čím dál víc ubíráme.
Děkujeme za otevřenost, inspiraci a velmi milé přijetí!

Adresa

U Malše 20
Ceske Budejovice
37001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Tvá volba z.ú. zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie