Maitrí yoga studio

09/02/2026

🌸BŘIŠNÍ ÁSANY: workshop IYENGAR JÓGY s Martinou Tomkovou
🌸sobota 21. února v Maitrí
🌸9 -10 pránájáma; 10:30 - 13:00 ásanová praxe
Na workshopu se naučíte správné principy břišní kontrakce potřebné v základních i pokročilejších břišních ásanách tak, aby nedocházelo k přetížení břicha ani bederní páteře. Břišní ásany přinášejí kromě posílení hlubokého stabilizačního systému mnoho benefitů pro vnitřní orgány. Pro kompenzaci případně vzniklého napětí zakončíte workshop obrácenými pozicemi nebo jejich vhodnými variantami.

Břišní ásany není vhodné praktikovat při menstruaci, v těhotenství, a pokud máte myomy či cysty.

🌸Cena: 850 Kč při úhradě do pondělí 16. února, později a na místě 1050 Kč

🌸Registrace na workshop na: info@maitriyoga.cz, tel: 608 043 160, nebo osobně ve studiu. Platba předem v hotovosti ve studiu nebo převodem na účet č. 1662404113/0800.
Workshop se uskuteční při počtu minimálně tří účastníků.

Info též na ➡️

kdy: 21. března program: 9 – 10 pránájáma; 10.30 – 13.00 ásanová praxelektorka: Martina Tomkováúroveň: min. 6 měsíců praxe Iyengar jógykde: Maitrí yoga studio

06/02/2026

🌸KARPATHOS S IYENGAR JÓGOU 28.8. - 4.9.2026
🌸lektorka: Martina Tomková
Malá jógová skupinka už se vytvořila, jedeme!!
Pokud stále ZVAŽUJETE, ŽE SE PŘIDÁTE, neváhejte s rezervací. Neobsazené pokoje jsme vrátili do CK Afrodita k veřejné nabídce, takže nemůžeme zaručit, že později budou pokoje k dispozici.
🌸Jóga probíhá ráno zpravidla v hotelu u bazénu, večer na oblázkové pláži ve stínu útesu. Během dne volný program (koupačka v moři, válečka na pláži, procházky, měli jsme půjčená auta a kdo měl zájem, připojil se na výlety po ostrově...)
🌸Pokud máte nejasnosti nebo dotazy, můžete volat osobně Martinu 608 043 160 nebo psát na info@maitriyoga.cz.
Podrobnější info ➡️ https://www.maitriyoga.cz/aktuality/p-e1odq2nw/3/

29/01/2026

S velkou radostí vás zveme na další víkendové 🌸"SETKÁNÍ S CESTOU"🌸, kterým vás provede Ivoš, duchovní učitel a pokračovatel učení Fráni Drtikola.
🌸7. - 8. BŘEZNA v Maitrí yoga studio České Budějovice
🌸Ze seminářů, kurzů a workshopů společenství Setkání s Cestou se postupně stávají živé slavnosti a setkání přátel duchovní cesty s duchovním mistrem, skutečným znalcem duchovního života a jeho opravdového prožívání. V tomto kruhu (posvátném prostoru) se pak odehrávají všechna ta mysteria, o kterých čteme ve svatých písmech, a která se zde stávají naší přímou a žitou zkušeností. Dochází tak k naplnění následujících slov Ivoše: „Když vykročíme, cesta se před námi zcela náhle otevře. Jako nějaká úžasná stará zaprášená brána.“
🌸Podrobný PROGRAM, PŘIHLÁŠKU a výši DOPORUČENÉHO PŘÍSPĚVKU (do 8. února snížená výše) najdete na webu ➡️ https://www.setkaniscestou.cz/prozitkove-setkani-s-ivosem/

26/01/2026

Zveme vás na další lekci ze série 🌸RESTORATIVNÍ JÓGY🌸, která probíhá v Maitrí každou první neděli v měsíci.
🌸NEDĚLE 1. ÚNORA 19:15 - 20:15
Co si představit pod Restorativní jógou?
Jedná se o synonymum pro hluboký odpočinek těla, nervového systému a mysli. Jedná se o jemnou a podpůrnou praxi, která učí skutečně zpomalit, vypnout hlavu a probudit energii. Dopřejte si klid, regeneraci a návrat k sobě pod vedením Kristýny Novákové každou první neděli v měsíci.

🌸Co vám lekce přinese:
- hluboké uvolnění těla i nervového systému a tím snížení stresu, úzkosti a napětí
-zlepšení spánku a psychické pohody
-podpora regenerace při únavě nebo zranění

🌸Lekce jsou určené pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici a zkušenosti s jógou. Jsou vedené jemně, s podporou pomůcek (vše k dispozici ve studiu) a s důrazem na individuální přístup.

🌸Cena: 260 Kč jednorázový vstup, 240 Kč při koupi minimálně tří vstupů (lze se rozhodnout po absolvování první lekce).
🌸Registrace předem na info@maitriyoga.cz, 608 043 160.
Kompletní rozvrh najdete na: https://www.maitriyoga.cz/rozvrh/

22/01/2026

Blíží se lednové 🎼🪇ZVUKOVÉ LÁZNĚ🪇🎼 s Klárou v Maitrí yoga studiu.
🌸NEDĚLE 25. LEDNA 19:15 - 20:15
🌸REZERVACE nutná předem na info@maitriyoga.cz, 608 043 160
Podrobné info na https://www.maitriyoga.cz/l/zvukove-lazne-s-klarou4/

18/01/2026

Dnes povede nedělní jógu 18-19h Kristýna. 🙏

08/01/2026

Zveme do Maitrí yoga studia na workshop s Martinou Tomkovou:
🌸OBECNÁ PRAXE IYENGAR JÓGY🌸
🌸pátek 23. ledna 17 - 19:30
Workshop bude zaměřený na práci orgánů akce (horních a dolních končetin) v různých skupinách ásan jako jsou stojné pozice, předklony, záklony...
Cílem workshopu je ukázat, jak skrze ásanovou praxi pracovat na rozvoji kvalit jako je pevnost, síla, stabilita, flexibilita, výdrž, a to nejen na fyzické, ale i mentální úrovni.
Součástí workshopu bude i vědomá práce s dechem (pránájáma).
🌸CENA: 650 Kč při platbě do 16. ledna, později a na místě 850 Kč. Úhradu lze provést v hotovosti ve studiu nebo na účet 1662404113/0800.
🌸REGISTRACE na: info@maitriyoga.cz, tel: 608 043 160 nebo osobně ve studiu.
🌸Workshop se uskuteční při počtu minimálně pěti účastníků.
🌸Info též na ➡️ https://www.maitriyoga.cz/l/workshop-obecna-praxe-iyengar-jogy/

28/12/2025

Vypisujeme 🌸ZIMNÍ KURZY JÓGY ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ🌸
Období 5. LEDNA – 31. BŘEZNA 2026
Vybranou lekci můžete navštěvovat pravidelně jako KURZ/na časově flexibilní PERMANENTKU/JEDNORÁZOVĚ.
🌸PŘEHLED KURZŮ:
pondělí 18-19.30 Iyengar jóga s Martinou, L2
úterý 15.30-16.30 Zdravotní jóga s Hankou, L0, L1
úterý 18-19.30 Jóga proti bolestem zad, TARADÉVI
středa 16.30-17.45 Ženské zdraví s Martinou, mix
středa 18-19.30 Iyengar jóga s Martinou, L1
čtvrtek 18-19.30 Iyengar jóga s Martinou, L0
🌸OTEVŘENÉ LEKCE:
neděle 8-9 ON-LINE Iyengar jóga s Martinou, mix
neděle 18-19 Iyengar jóga s Martinou, mix
neděle 19.15-20.15 Restorativní jóga s Kristýnou, mix(každá1. neděle v měsíci, začíná 4.1.)
neděle 19.15-20.15 Zvukové lázně s Klárou (každá 3. neděle v měsíci, začíná 18.1.)

👉Kontakty pro registraci a dotazy:
email info@maitriyoga.cz, tel. 608 043 160, přes messenger
👉Podrobné info ke kurzům najdete na https://www.maitriyoga.cz/l/prehled-kurzu-5-ledna-31-brezna/
B.K.S. Iyengar: „Slovy nelze vyjádřit hodnotu jógy, musí být prožita.“

Ženské zdraví s Martinou Tomkovou (Iyengar jóga)

22/12/2025

14/12/2025

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
14. prosince 1918 – 20. srpna 2014

„Jako lidské bytosti hledáme způsob, jak kráčet po zemi, zatímco toužíme po něčem trvalejším a hlubším. Mnoho lidí hledá velkou Pravdu v nebesích, ta se však nachází mnohem blíže než jsou mraky. Je uvnitř nás a může být nalezena kýmkoliv, kdo se vydá na Vnitřní Cestu.
V duchovním i fyzickém světě lze vyšplhat na horu z různých směrů. Jedna cesta může být dlouhá, druhá krátká, další větrná a obtížná, jiná přímá a jednoduchá. Nicméně, všemi cestami můžeme dojít na vrchol. Existuje mnoho způsobů, jak se potkat se skrytou podstatou našeho bytí a nasměrovat mysl chycenou v síti potěšení a utrpení tohoto světa k hlubokému zdroji existence, k átmanovi/duši.
Mou cestou je jóga. Cesta, která obsahuje buněčnou, mentální, intelektuální a duchovní úroveň a zahrnuje člověka v jeho veškerém bytí.“
B.K.S Iyengar: Light on Life; The Tree of Yoga