Maitrí yoga studio

13/05/2026

Srdečně zveme na:
🌸PODZIMNÍ VÍKEND S IYENGAR JÓGOU NA FARMĚ MRAČOV🌸
🌸Termín: pátek 13. listopadu – pondělí 16. listopadu 2026 (3 noci; následující den je státní svátek)
🌸Kde: Farma Mračov, Mračov 1, 388 01 Kadov (Jižní Čechy, u Blatné) https://farmamracov.cz/
🌸Lektorka: Martina Tomková, Iyengar jóga, level 2
🌸Malá skupina max 12 cvičících
Srdečně vás zvu prodloužený podzimní víkend s Iyengar jógou do jižních Čech na Farmu Mračov (blízko Blatné). Farma je nově a citlivě zrekonstruovaná, stojí téměř na samotě v blízkosti lesa. Cvičit budeme dvakrát denně v prostoru jídelny s vyhřívanou dlažbou, prostor je vhodný pouze pro malou skupinu, proto neváhejte s rezervací místa. Ve volném čase sauna, výlety (např. Blatná, koňská farma...), procházky do přírody...

🌸Orientační program:
Pátek: 18.00 – 19.30 ásanová praxe a pránájáma, 19.45 jednotná vege večeře
Sobota: 7.30-8.00 pránájáma; snídaně; 10 – 11.30 ásanová praxe; 17.00 – 18.30 ásanová praxe;
Neděle: 7.30-8.00 pránájáma; snídaně; 10 – 11.30 ásanová praxe; 17.00 – 18.30 ásanová praxe;
Pondělí: 7.30-8.00 pránájáma; snídaně, 10 – 11.30 ásanová praxe, odjezd
Změna programu vyhrazena a lze uzpůsobit potřebám a domluvě skupiny.

🌸Cena: při platbě do 31. srpna 7920/6900 Kč, později 8520/7400 Kč
Cena zahrnuje:
- ubytování na tři noci ve dvou apartmánech
VELKÝ APARTMÁN
2L pokoj s vlastní koupelnou 7920 Kč/os
2L pokoj, koupelna před pokojem 7920 Kč/os
3L pokoj s futony (japonská matrace na zemi) 6900 Kč/os, přístup do pokoje po žebříčku, koupelna před pokojem společná s 2L pokojem

MALÝ APARTMÁN
2L pokoj, koupelna před pokojem 7920 Kč
2L malý pokoj v podkroví 6900 Kč/os, přístup do pokoje po žebříčku, koupelna před pokojem společná s 2L pokojem
- poplatky obci; vegetariánská polopenze (během dne kdykoliv k dispozici polévka pro hladové); jógový program; zapůjčení pomůcek (jógamatky vlastní, po domluvě k zapůjčení ze studia); sauna
- 2 plně vybavené kuchyně, ve kterých bude připravovat stravu naše kuchařka, jedna kuchyně vám bude vždy k dispozici pro přípravu čaje/kávy/jednoduché svačiny během dne či uložení vlastních
potravin
Cena nezahrnuje:
- doprava (vlastní)

🌸Rezervace a dotazy na: info@maitriyoga.cz; tel. 608 043 160. Rezervace je závazná po uhrazení platby v hotovosti nebo na účet č. 1662404113/0800.

12/05/2026

Stále je možné se přidat na:
🌸KARPATHOS S IYENGAR JÓGOU 28.8. - 4.9.2026
🌸lektorka: Martina Tomková
Malá jógová skupinka už se vytvořila, jedeme!!
🌸Jóga probíhá ráno buď v hotelu u bazénu nebo na pláži, večer na malé oblázkové pláži ve stínu útesu (díky zastínění už na pláži nejsou přítomni opalující se lidé). Během dne volný program (koupačka v moři, válečka na pláži, procházky, měli jsme půjčená auta a kdo měl zájem, připojil se na výlety po ostrově...)
Martina k józe u moře: Když jsem přemýšlela, jak by mělo vypadat místo, kam bych ráda jela na jógu, jako první jsem opustila myšlenku vybaveného jógového sálu. Během roku trávíme většinu času v budovách odděleni od přirozeného prostředí, od čerstvého vzduchu a přirozeného světla a pobyt u moře je příležitost okusit jinou jógovou praxi (ne lepší, ne horší, prostě jinou), než na kterou jsme přivyklí. Protože, jak píše Ohad Nachtomy v Yoga in Nature: "Pobyt v přírodě v člověku vyvolává pocity údivu, pokory, ale také strachu a obav. Být vystaveni přírodním silám mnohem silnějším než jsme my sami nás činí více sensitivní, bdělé, otevřené, a tak i vnímavější k věcem, které běžně unikají naší pozornosti."
Zkuste například vyměnit v balančních nebo obrácených pozicích bod, na který zíráte na zdi, za nekonečný obzor moře a pozorujte, co to udělá s rovnováhou těla a s myslí.😁 Těším se na společnou a objevnou praxi.
🌸Pokud máte nejasnosti nebo dotazy, můžete volat osobně Martinu 608 043 160 nebo psát na info@maitriyoga.cz.
Podrobnější info - https://www.maitriyoga.cz/l/karpathos-s-iyengar-jogou2/

07/05/2026

!!!
-ve čtvrtek odpadá jóga od 18
-v pátek je zrušený workshop Břišní a obrácené pozice
Čtvrteční kurz bude o týden prodloužený, o lekci nepřijdete.
-v neděli odpadá ranní online a večerní lekce ve studiu z důvodu nemoci lektorky

27/04/2026

Zveme na workshop Iyengar jógy (přeložený z února) :
🌸BŘIŠNÍ A OBRÁCENÉ POZICE🌸
🌸pátek 8. KVĚTNA 9 - 10 pránájáma, 10:30 - 13 ásany
🌸vede: Martina Tomková
Na workshopu se naučíte správné principy břišní kontrakce potřebné v základních i pokročilejších břišních ásanách tak, aby nedocházelo k přetížení břicha ani bederní páteře. Břišní ásany přinášejí kromě posílení hlubokého stabilizačního systému mnoho benefitů pro vnitřní orgány. Pro kompenzaci případně vzniklého napětí zakončíte workshop obrácenými pozicemi nebo jejich vhodnými variantami.
🌸Registrace předem na: info@maitriyoga.cz, 608 043 160
🌸Akce se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků.
Více info na ➡️ https://www.maitriyoga.cz/l/brisni-a-obracene-pozice2/

22/04/2026

Ve čtvrtek odpadá Iyengar jóga 18-19:30h.
V neděli 18-19 povede jógu Klára, poté od 19:15 Zvukové lázně.

20/04/2026

Zveme na další nedělní podvečer ZVUKOVÝCH LÁZNÍ s Klárou.
Zároveň využijte výjimečné příležitosti si s Klárou zacvičit i jógu.
neděle 26. dubna:
🌸JÓGA s KLÁROU 18 - 19h (otevřená lekce)
🌸ZVUKOVÉ LÁZNĚ 19:15 - 20:15h (na rezervaci)
Rezervace nutná předem na info@maitriyoga.cz, 608 043 160
Více info ➡️ https://www.maitriyoga.cz/l/zvukove-lazne-s-klarou4/

09/04/2026

Stále se můžete dohlašovat na jarní speciál IYENGAR JÓGY: 🌸JÓGA PODLE PĚTI ELEMENTŮ.🌸 Objevte přítomnost země, vody, ohně, vzduchu a prostoru uvnitř svého těla a mysli. Součástí speciálu bude i pránájáma.
Vede: Martina Tomková,
certifikovaná lektorka Iyengar jógy, úroveň 2
🌸Lze absolvovat celý speciál nebo pouze jeho část dle Vaší chuti a možností, podrobnosti viz https://www.maitriyoga.cz/l/jarni-special-joga-podle-peti-elementu/

02/04/2026

Rozvrh lekcí jógy v Maitrí yoga studiu se během VELIKONOC nemění, změna je pouze v onlinovce:
🌸sobota ON-LINE 8 - 9h
🌸neděle ve studiu 18 - 19h
🌸pondělí ve studiu 18 - 19:30h (nerozvrhováno jako kurz, ale jako otevřená lekce)
Kompletní rozvrh lekcí najdete na ➡️ https://www.maitriyoga.cz/rozvrh/
🧘‍♀️1.14 Sa tu dírghakála nairantarja satkárásevitó drhdabhúmihi - Pataňdžaliho Jógasútry
Výklad sútry 1.14 podle B.K.S. Iyengara: Dlouhodobá, nepřerušovaná, usilovná a oddaná praxe vytváří pevné základy jógy a je zdrojem hluboké moudrosti.🙏

ROZVRH 5. ledna- 30. března 2026

31/03/2026

Úžasné 3 dny v milé společnosti uprostřed lesů Vysočiny, intenzivní jógová praxe, příroda, dobré jídlo, sauna, masáže…🧘🏻‍♀️🤸‍♂️🌿Takový byl 5. ročník jarního jógového víkendu v Hotelu Kouty.
Děkuji všem, kdo jste přijeli, a především vyjadřuji vděk za to, že nám vnější okolnosti umožňují účastnit se podobných akcí s prima lidmi na krásných místech.🙏