Masáže Lucie Cibulková

21/10/2025

Ráda bych s Vámi sdílela tenhle příběh. ❤️

Pokud i ty máš dlouhodobé problémy, neváhej se na mě obrátit.
Objednat se můžete, telefonicky, emailem, nebo jednoduše online
☎️ 721 419 713
📧 cibulkovaL@email.cz
🌐 www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace

17/10/2025

SOUTĚŽ O MASÁŽ ZDARMA v
hodnotě 900 Kč!
Ať už tě bolí záda, máš za sebou náročné dny nebo
prostě potřebuješ vypnout hlavu – masáž je vždycky
dobrý nápad.
Tak si ji pojď zkusit vyhrát zdarma! 💆‍♀️💛

Jak se zapojit?
1️⃣ Sleduj profil IG , nebo FB
2️⃣ Lajkni tento příspěvek ❤️
3️⃣ Do komentáře napiš, proč by sis právě ty (nebo
někdo blízký) chtěl/a masáž dopřát a označ
kamarádku/kamaráda/partnera, který by si masáž taky
zasloužil. Označit můžeš kolik přátel chceš. 🫶

🗓 Soutěž trvá do 23.10.2025 do půlnoci.
🏆 Výherce vyhlásím ve stories - tak buď ve střehu!

Hodně štěstí.
S Láskou
Lucka

Send a message to learn more

10/10/2025

Může masáž opravdu zlepšit držení těla?
Ano — a často víc, než si myslíme.

Když jsou svaly přetížené nebo ztuhlé, tělo se snaží najít jiný způsob, jak udržet rovnováhu. Postupně se mění naše přirozené držení těla a vznikají disbalance. Pravidelná masáž pomáhá tyto nerovnosti uvolnit a tělo se tak může vrátit do svého přirozeného postavení.

Pojďme společně zlepšit Vaše držení těla.
👉 Objednat se můžete telefonicky nebo e-mailem
☎️ +420 721 419 713
📧 cibulkovaL@email.cz

Více informací a online rezervace najdete na webu:
🌐 www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace

#

09/10/2025

Neváhejte se na mne obrátit, ať už chcete podpořit regeneraci, nebo máte bolesti, které vám znepříjemňují život.

Součástí první masáže je vždy individuální konzultace.

👉 Objednat se můžete telefonicky nebo e-mailem
☎️ +420 721 419 713
📧 cibulkovaL@email.cz
Více informací a online rezervace najdete na webu:

🌐 www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace
(Odkaz v BIO)

07/10/2025

💪 Cvičíš pravidelně nebo miluješ posilovnu?

Pak by masáž měla být tvoje tajná zbraň. Tady máš 5 důvodů, proč!

- Regeneruješ rychleji 🦵
Díky lepšímu prokrvení se z těla odplaví kyselina mléčná a svaly se zotaví mnohem rychleji.
- Předejdeš zraněním 🚫
Uvolněné svaly a šlachy jsou pružnější – menší riziko natažení, křečí nebo přetížení.
- Zlepšíš svůj výkon ⚡
Pravidelná masáž ti pomůže zvýšit rozsah pohybu i sílu. Tělo pak funguje efektivněji.
- Zbavíš se napětí a bolesti 😌
Cítíš ztuhlá záda nebo nohy po tréninku? Masáž uvolní přetížené partie a přinese úlevu.
- Lépe spíš a regeneruješ i psychicky 💤
Masáž ti pomůže vypnout hlavu, uvolnit stres a dopřát tělu i mysli kvalitní odpočinek.

Věř mi, Tvoje tělo ti poděkuje — nejen při dalším tréninku.

📍Objednat se můžeš telefonicky nebo e-mailem:
☎️ +420 721 419 713
📧 cibulkovaL@email.cz
💻 Více informací a online rezervace najdeš na webu:

www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace
(Odkaz také v BIO)

04/10/2025

Jsem tady pro Vás. ❤️

👉 Objednat se můžete telefonicky, nebo e-mailem
☎️ +420 721 419 713
📧 cibulkovaL@email.cz

Více informací a online rezervace najdete na webu: www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace
Odkaz v BIU.

03/10/2025

Kéž by to bylo jen o tom lehnout si na hodinu na lehátko. :)

Co můžete udělat pro to, abyste z masáže vytěžili maximum?
💧 Dostatek vody – pomáhá tělu rychleji odplavit metabolity, které se při masáži uvolní ze svalů.
⏰ Příchod včas – když nespěcháte, tělo se už před masáží začíná ladit na klid a uvolnění.
🥗 Lehčí jídlo – těžký žaludek znamená, že část energie jde na trávení místo na regeneraci.
🕊️ Volný čas po masáži – tělo pracuje ještě hodiny po masáži, proto mu dopřejte prostor. Prodloužíte tím i pocit relaxace.
💬 Otevřená komunikace – každý jsme jiný, masáž je o spolupráci. Nebojte se a sdílejte, co cítíte. Věřte mi. Je to jeden z nejdůležitějších bodů.
😌 Uvolnění – čím víc pustíte kontrolu, tím hlouběji se tělo regeneruje.
📅 Pravidelnost je klíčová – tělo si pamatuje, a s každou další návštěvou se tělo do fáze relaxace uvede rychleji.

Daří se Vám dodržet alespoň pár z těchto bodů?
Doufám, že si na některý vzpomenete, než zamnou půjdete na masáž.

S Láskou
Lucka

👉 Objednat se můžete telefonicky, nebo e-mailem
☎️ +420 721 419 713
📧 cibulkovaL@email.cz.

Více informací a online rezervace najdete na webu: www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace
Odkaz v BIU.

01/10/2025

Bolest těla nemusí znamenat, že musíte hned k lékaři.
Mnohokrát si můžete ulevit i v pohodlí domova – stačí vědět, po čem sáhnout.

👉 Roller nebo míček – ideální na uvolnění svalových uzlíků a napětí. Stačí pár minut cíleného tlaku.
❄️ Studený obklad – skvělý na akutní bolest a otoky, zklidní přetížené místo.
🌡️ Teplý obklad – naopak uvolní zatuhlé svaly a podpoří prokrvení.
🥖 Domácí náčiní – např. váleček nebo tupé strany předmětů poslouží jako nouzová náhrada masérských pomůcek.
💊 Magnesium – podporuje regeneraci a pomáhá při svalových křečích.

Pamatujte ale: pokud se bolest opakuje nebo neustupuje, domácí pomoc je jen první krok. Profesionální masáž dokáže odhalit a vyřešit příčinu, nejen tlumit následky.

Neváhejte se na mne obrátit.
S Láskou
Lucka

+420 721 419 713
www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace/

27/09/2025

Masáž proti úzkosti a její prokazatelné benefity ✨
Věděli jste, že dotek má obrovský vliv na naše nervy i psychiku?

Masáž není jen o uvolnění svalů. Její benefity dokáží
💆‍♀️ Snížit hladinu stresového hormonu kortizolu
🫀 Podpořit produkci serotoninu a dopaminu – hormonů dobré nálady
😌 Zklidnit nervový systém a zmírnit pocity napětí či úzkosti
🌙 Zlepšit kvalitu spánku – hlubší odpočinek znamená lepší regeneraci
🫶 Navodit pocit bezpečí a přijetí díky léčivé síle doteku

➡️ Masáž tak může být skvělou doplňkovou terapií k psychické pohodě i prevenci vyhoření.
Nejde jen o luxus, ale o investici do zdraví a rovnováhy.

✨ Dopřejte svému tělu i mysli čas na regeneraci.
Protože když se uvolní tělo, uvolní se i hlava. 🧘‍♀️

S Láskou
Lucka
+420 721 419 713
www.masazeluciecibulkova.cz/rezervace

03/06/2025

Děkuju všem, kdo jste se podělili o svou zkušenost skrze recenze. Moc si toho vážím! 💛
Díky Vám jsem dostala nálepku 💪😁
A kdo ještě nenapsal recenzi, nenechávejte si to pro sebe. Pomůže mi to, aby se o mně dozvěděli další lidé… a taky proto, že chci příští rok další nálepku! 😄

Odkaz ⬇️
Hoďte QR kód na druhé fotce do Google lens ( to je ten foťák vedle adresního řádku na googlu 😉),

Nebo zkopírujte odkaz níže. Ovšem, tento odkaz musíte dát do adresního řádku prohlížeče, kam píšete webovoustranku.cz. V google řádku nebude odkaz fungovat

https://mapy.com/cs/?source=firm&id=13176191&recenze=1

Děkuji 🫶

04/04/2025

Co dělat po masáži ...

Aby měla masáž maximální efekt a vaše tělo se mohlo správně regenerovat...

🌿 Pít dostatek vody – Masáže urychlují lymfatický oběh. Dopřejte si více tekutin, než obvykle. Převážně vodu, nebo kvalitní čaje. Vyhnete se bolestem hlavy a podpoříte regeneraci

🌿 Dopřát si klid – Vyhněte se těžké fyzické námaze a intenzivnímu sportu.

🌿 Udržet tělo v teple – Po masáži mohou být svaly citlivější na chlad, proto se vhodně oblečte

🌿 Pozor na alkohol a kávu – Mohou zhoršit hydrataci a zpomalit regeneraci

🌿 Není nutné se po masáži sprchovat. Nechte proniknout účinky přírodních olejů

🌿 Naslouchat svému tělu – Pokud cítíte únavu, dopřejte si odpočinek, pokud lehkost a energii užijte si ji ❤️

Správná péče po masáži prodlouží její účinky a pomůže Vašemu tělu k lepší regeneraci.

Budu se těšit Vaši návštěvu ✨
📞721 419 713
📧 cibulkovaL@email.cz
🌐www.masazeluciecibulkova.cz

03/04/2025

Kdy masáž raději vynechat !

Masáž je skvělý způsob, jak uvolnit tělo i mysl, ale jsou situace, kdy je lepší ji odložit. Kdy tedy masáž raději vynechat?

❌ Kardiovaskulární onemocnění – vážné problémy se srdcem, infarkty, vysoký tlak, arytmie
❌ Osteoporóza dle stupně pokročilosti
❌ Onkologické onemocnění
❌ Epilepsie
❌ Akutní nemoci – horečka, viróza, záněty v těle
❌ Po očkování
❌ Pooperační stavy
❌ Těhotenství ( první trimestr )
❌ Celkové tělesné vyčerpání
❌ Akutní psychózy

Vaše zdraví je na prvním místě! Pokud si nejste jisti, zda je pro Vás masáž vhodná, nebojte se zeptat, či se rovnou poraďte se svým ošetřujícím lékařem.

Těším se na Vás, až bude ten správný čas! ✨