Ájurvéda Shanti Studio

29/09/2025

📌UVOLNILO SE MÍSTO NA ÁJURVÉDSKOU MASÁŽ:
✨️ Ájurvédská celotělová masáž od indického terapeuta.
✨️Termín: 1.10. od 10:30 hod
✨️Délka masáže 75 min.
✨️Cena 1700 Kč.
Zájemci pište prosím na shantistudio@email.cz nebo sms 606 300 333

23/09/2025

Včera jsme si spolu nádherně užily hru na harmonium.. rozvibrovaly jsme nejen sebe, ale i celé Budějovice 😊🎶💗.
Děkuju vám všem za krásnou energii, otevřenost a společné ladění. Už teď se moc těším na pokračování. Díky, Pavla Saraswati 🌸✨

16/09/2025

📌UVOLNILO SE MÍSTO NA ÁJURVÉDSKOU MASÁŽ:
✨️ Ájurvédská celotělová masáž od indického terapeuta.
✨️Termín: 17.9. od 15:15 hod
✨️Délka masáže 75 min.
✨️Cena 1700 Kč.
Zájemci pište prosím na shantistudio@email.cz nebo sms 606 300 333.

15/09/2025

🌿🍂ÁJURVÉDA – PODZIM – VÁTA🌿🍂
Ájurvéda nás učí, že pro zdraví je důležité žít v souladu s rytmy přírody. Každé roční období má své kvality a ty působí na naše tělo i mysl.
Podzim je obdobím sucha, chladu, větru a nestability – proto se v tomto čase přirozeně zvyšuje VÁTA dóša, která se může projevit neklidem, nespavostí, napětím, bolestmi kloubů nebo zažívacími potížemi.
✨ Jak o sebe pečovat na podzim:
• Jezte teplá, výživná jídla: kaše, husté polévky, dušenou a kořenovou zeleninu, luštěniny a ghí; používej zahřívací, trávení podporující koření.
• Omezte syrovou stravu, půsty, přílišnou aktivitu a spěch – ty vátu zhoršují.
• Dopřejte si teplé oblečení, olejovou masáž teplým sezamovým olejem a pravidelný, klidný režim.
• Choďte spát ideálně do 22 h. Před spaním si dejte šálek teplého mléka s kořením (zázvor, kardamom, muškátový oříšek) – podpoří spánek.
• Zařaďte do života jógu, pránájámu a meditaci – přinesou více klidu a radosti.
• Vytvořte doma hřejivou a stabilní atmosféru – teplé osvětlení, měkké materiály, útulné textury, uklidňující vůně.
• Podpořte svou energii bylinami – adaptogeny jako ašvagandha, bylinná marmoška čavanpraš, triphala či dashamula posílí imunitu, trávení i nervovou stabilitu.

🌿🍂Podzim vybízí ke zpomalení a péči o sebe. 🌿🍂
________________________________________

🌿 Srdečně vás zvu na podzimní ájurvédský workshop PODZIM V RYTMU ÁJURVÉDY
📅 středa 24.9. od 17:00
⏳ cca 2 hodiny
💚 vstup dobrovolný
👉 Povíme si základní principy ájurvédy, jak o sebe pečovat a cítit se v harmonii, jaké pokrmy a koření jsou vhodné pro toto období a jaké kroky udělat, když už nějaké neduhy kvůli zvýšené Vátě pociťujete a mnoho dalšího...
⚠️ Počet míst je omezený – pro rezervaci - shantistudio@email.cz nebo přihláška zde: https://form.jotform.com/252253194513352

📸 Ticha 🧡

Jana Navratilova

09/09/2025

🌿 Ponoř se do světa ájurvédské péče 🌿
27.–28. 9. nás čeká víkend plný vůní léčivých olejů, doteku a hluboké relaxace.

Na našem kurzu se naučíš tradiční ájurvédskou masáž, která je mnohem víc než jen masáž...je to rituál, cesta k hlubokému propojení a navrácení do rovnováhy.

Procítíš její blahodárné účinky na vlastní kůži a získáš dovednost, kterou můžeš dále sdílet se svými blízkými i klienty. 💆‍♀️💫

Více info: https://www.shantistudio.cz/content/31-abhyanga

Přihlášení: shantistudio@email.cz

Jana Navratilova

27/08/2025

KURZ TRADIČNÍ ÁJURVÉDSKÉ MASÁŽE - ABHYANGA

🌿 Přijďte objevit kouzlo ájurvédy a naučte se základům tradiční masáže, která harmonizuje tělo i mysl! 🌿

Během víkendového kurzu se ponoříme do tajů:
✨ Základních principů ájurvédy
✨ Techniky Abhyanga – tradiční olejové celotělové masáže
✨ Léčivých dotyků a přírodních olejů
Pro koho je kurz určen?
🔸 Pro laiky, kteří chtějí proniknout do základů masáží a ájurvédy
🔸 Pro profesionální maséry, kteří hledají nové inspirace a techniky
(Základní znalost ájurvédy je výhodou, ale není podmínkou.)
Co vás čeká?
🙌 Praktické rady, které využijete v každodenním životě
🙌 Relaxace, péče a zklidnění pro vaše tělo i duši
🙌 Jedinečný zážitek, díky kterému budete odcházet zrelaxovaní a plní energie
🙌 Individuální přístup a bezpečný prostor díky malé skupince – max. 8 osob
Tento kurz vám ukáže, jak využít sílu doteku. Z kurzu si odnesete nejen nové dovednosti, ale také hluboké uvolnění z celovíkendového olejování od hlavy až k patě. 😊

📅 Termín: 27.–28. 9. 2025
📍 Místo: České Budějovice, AYURVEDA Shanti Studio
🎟️ Cena: 5400 Kč
➡️ Počet míst je omezen
📧Přihlášení na: shantistudio@email.cz

📌 VÍCE INFO: https://www.shantistudio.cz/content/31-abhyanga
Těším se na vás a na společné poznávání síly doteku. 🧘‍♀️

19/08/2025

Zbývají poslední 3 volná místa na kurz hry na harmonium a zpěvu manter 22. 9.🎹🎶😇
👉 Přihlásit se můžete zde:

Začněte hrát na harmonium v Českých Budějovicích snadno! Kurz pro začátečníky s přátelskou atmosférou. Zvládněte základy a 5 manter ZARUČENĚ!

18/08/2025

📌UVOLNILO SE MÍSTO NA ÁJURVÉDSKOU MASÁŽ:

✨️ Ájurvédská celotělová masáž od indického terapeuta.
✨️Termín: 20.8. od 12 hod
✨️Délka masáže 75 min.
✨️Cena 1700 Kč.

Zájemci pište prosím na shantistudio@email.cz nebo sms 606 300 333.

14/06/2025

✨Milé maminky, duly, porodní asistentky, pediatři a všichni, kdo s láskou pečujete o děti✨
s velkou radostí bych vám chtěla doporučit krásnou událost, která se chystá v ČB. Zavítá k nám výjimečná terapeutka a lektorka OSTEODYNAMIKY Andrea Ája Dunová, která má dlouholetou praxi a pod jejíma laskavýma rukama prošly už tisíce miminek a dětí.

✨ Přednáška proběhne v neděli 15. června od 17:00 ve studiu Forma.
přihlášení zde: https://www.formacb.cz/kalendar-akci/osteodynamika-s-andreou-ajou-dunovou.html
Moc, moc doporučuji! 💛

👉A co je skvělé – je tu také možnost objednat se na ošetření touto metodou.
U paní Andrejky jsou již všechna místa obsazená, ale u certifikovaných terapeutek jsou ještě volné termíny
Ošetření budou probíhat pravidelně každý měsíc v prostoru Ájurvéda Shanti Studio
Objednávat se můžete přímo:
Michaela Švejdová – 775 558 520
Karolína Theuerová – 604 134 820
S vděčností🫶

OSTEODYNAMIKA s Andreou Ájou Dunovou v Českých Budějovicích

Máme radost, že k nám do studia For:ma přijede Andrea Ája Dunová – odbornice, která se věnuje tématům, o nichž se často málo mluví, přesto dokážou výrazně ovlivnit život celé rodiny.

V neděli 15. 6. 2025 od 17:00 vás zveme na její seminář na téma:
KISS syndrom a tělesné blokády u miminek a dětí.
Jak je rozpoznat, kdy zpozornět a jak mohou souviset s pláčem, napětím nebo neklidem malého děťátka.

➡️ Seminář bude bezpečným prostorem pro sdílení, otázky i hledání odpovědí. Pro všechny rodiče, kteří už si nevědí rady a hledají hlubší souvislosti i možnosti pomoci.

S Ájou nás propojil on-line svět a jsme vděčné, že k nám na jih přijíždí osobně – s otevřeností a velkorysostí, která nás dojímá.

💛 Celý výtěžek z této akce bychom s Ájou rády poslaly dál – konkrétní mamince, která to právě nemá jednoduché. Třeba samoživitelce nebo ženě s nemocným děťátkem.

👉 Znáš někoho, komu by taková podpora udělala radost a pomohla překonat těžší období?
Napiš ANO do komentáře (bez označování), a my se ti ozveme do zpráv. Vše zůstane v důvěře.

Děkujeme, že s námi tvoříš komunitu, která si navzájem naslouchá. 💛

26/02/2025

🔥 Zažijte ten rozdíl: SAUNAVEDA vs. tradiční sauny! 🔥
Věděli jste, že mít hlavu mimo horko může výrazně ovlivnit váš saunový zážitek? Na rozdíl od tradičních saun nebo páry vám SAUNAVEDA umožní užívat si kompletní detoxikaci a revitalizaci těla bez přehřívání hlavy. 🌿✨

✅ Zabraňuje závratím a přehřátí – Zůstaňte v pohodlí, zatímco vaše tělo vylučuje toxiny.
✅ Chrání vlasy a pokožku hlavy – Žádné nadměrné vysušování ani poškození teplem.
✅ Podporuje hlubší relaxaci – Volně dýchejte, zůstaňte v chladu a uvolněte se.
✅ Šetrná k citlivé pleti a oběhovému systému – Žádný nadměrný tepelný stres pro váš obličej.
✅ Ideální pro domácí i profesionální použití – Užijte si výhody bylinné parní terapie kdykoliv!
✨ Více komfortu, hlubší detox, lepší výsledky. Vyzkoušejte SAUNAVEDU ještě dnes! ✨

✨ Více pohodlí, hlubší detox, lepší výsledky. Vyzkoušejte SAUNAVEDU ještě dnes! ✨

📲 Navštivte nás: www.saunaveda.cz
📧 Kontaktujte nás: info@saunaveda.eu

́jurvéda ́Zdraví ́řiváPleť ́čeOSebe ̌níRituál
www.saunaveda.cz

28/01/2025

Ájurvéda využívá různé diagnostické metody, které se zaměřují na holistický pohled na zdraví člověka. Nejčastěji se mluví o 8 hlavních diagnostických metodách a jedna z nich je právě 👁️irisdiagnostika nebo-li zkoumání oka👁️. Tuto metodu provádí Frank Navrátil a je možné se objednat na shantistudio@email.cz.

Odhalte tajemství svého zdraví pomocí irisdiagnostiky! 🌿👁️

Irisdiagnostika, neboli zkoumání duhovky oka, je jedinečná a holistická metoda, která vám poskytne náhled na váš zdravotní stav. Díky analýze barev, vzorů a znaků v duhovce lze odhalit genetické predispozice, stav orgánů i oblasti stresu nebo nerovnováhy v těle. Tato neinvazivní metoda vychází z myšlenky, že oči jsou „oknem do duše“ – i do vašeho zdraví.

🌟 Proč vyzkoušet irisdiagnostiku?
✔️ Včasné odhalení nerovnováh – Zjistěte zdravotní problémy ještě před projevením příznaků.
✔️ Individuální pohled na zdraví – Každá duhovka je unikátní, stejně jako váš plán ke zdraví.
✔️ Holistický přístup – Zaměřuje se na celkový stav těla a skvěle doplňuje naturopatii a výživu.
✔️ Podpora prevence – Nastavení vhodného plánu pro zdravý životní styl a posílení vitality.
________________________________________
👨‍⚕️ Jak vám mohu pomoci?
Již více než 30 let se věnuji naturopatii, irisdiagnostice a klinické výživě. Mým cílem je pomáhat lidem objevovat přirozené cesty ke zdraví a vitalitě.
Ve své praxi propojuji starodávné poznatky irisdiagnostiky s moderními postupy v oblasti přírodní medicíny. Ať už řešíte konkrétní zdravotní obtíže, nebo chcete jen podpořit svou celkovou pohodu, jsem tu pro vás. Mou prioritou je vždy naslouchat vašim potřebám a vytvořit plán, který vám pomůže dosáhnout dlouhodobého zdraví.
________________________________________
Začněte svou cestu ke zdraví ještě dnes.🌱
📩 Kontakt: frank.navratil@volny.cz
🌐 Více informací: https://www.shantistudio.cz/content/21-iridologie

04/01/2025

Objevte sílu ABHYANGY, ájurvédské masáže prováděné zkušeným indickým masérem.
Tato jemná, ale účinná masáž využívá teplé bylinné oleje, které harmonizují vaše tělo i mysl.

📌OPĚT MOŽNOST OBJEDNÁNÍ:
✨️ Ájurvédská celotělová masáž od indického terapeuta
✨️Termín: 13.1. od 10:30, 12:15 a 13:45
✨️Termín: 27.1. od 10:30, 12:15 a 13:45
✨️Délka masáže 75 min.
✨️Cena 1600 Kč.
Možno doplnit i o svédanu- parní lázeň, která prohloubí účinek medikovaného oleje. (15min/300Kč)
Zájemci pište prosím na shantistudio@email.cz nebo sms 606 300 333.
Další možné termíny na únor/březen jsou na domluvě.

🙌Zažijte sílu tradiční ájurvédy s Abhyangou!🙌