Adolf Jána - Strava léčí

11/06/2020

Margit to pěkně shrnula - „Off-line jsem radši než on-line
Četla jsem, že nás tato krize posune k ještě větší izolaci, k bezdotykovému světu a on-line komunikaci. Samozřejmě využívám výhody on-line práce a komunikace, ale virtuální svět mi nemůže nahradit skutečný život. Mnohé zdravotní potíže, kterými dnes lidé trpí, jsou právě způsobeny omezením skutečného prožívání, nedostatkem lidského kontaktu a komunikace. Komunitní život, sdílení jídel, povídání a dotyky jsou totiž součástí tisíců let lidského vývoje. Pro zdraví je potřebujeme."

A jak to máte vy? Co vám pandemie dala a vzala?

➡️http://blog.aktualne.cz/blogy/margit-slimakova.php?itemid=36955

Mám za sebou několik týdnů omezeného pohybu a práce. Co jsem v rámci této povinné vládní terapie zjistila?

26/02/2020

🍫Pro milovníky čokolády🍫

Napadlo by vás, že zrovna v Čechách se vyrábí jedny z nejlepších čokolád na světě?

Brněnská čokoládovna Ajala vyhrála 2. místo v soutěži o nejlepší čokoládu. A to už je něco.

Chutná skvěle👍. Ze všech, které jsem kdy ochutnal, byla Ajala zatím ta nejlepší. Pokud milujete čokoládu tak tuhle značku rozhodně vyzkoušejte. Nebudete litovat😉.

✅V ČB jejich čokoládu koupíte u Ferenčíka. Můžete si jí ale objednat i na internetu.

Která čokoláda chutná vám? Ochutnali jste někdy něco od Ajala?

👇Dole v odkazu se o Ajale dočtete víc

Že méně je někdy více, dobře vědí v malé brněnské čokoládovně, kde vzniká oceňovaná čokoláda Ajala. Zakladatel firmy Filip Teplý se rozhodl vyrábět ji jen ze dvou surovin – kakaových bobů a panely (třtinové šťávy) – poté, co poprvé ochutnal čokoládu z Guatemaly o...

12/02/2020

👉 Je máslo zdravé?

Rozhodně ano. I když se snažíte zhubnout, tak se nebojte a máslo do svého jídelníčku klidně zařaďte.

Věda považovala máslo dlouhou dobu za nepřítele. Dneska už ale najdete řadu studií, které ukazují přesný opak. Máslo nám dodává řadu prospěšných látek, díky kterým budete zdravější a může vám pomoci i s hubnutím.
Tady se dočtete více ➡️ https://cs.medlicker.com/1611-je-maslo-zdrave-nebo-ne

Doma sníme týdně i víc než 1 balení bez problémů. A nejoblíbenější pochoutka naší dvouleté dcery? Chleba s máslem. Máslo slízá a chleba nechá.

A co vy, s čím máte máslo nejraději?

☀️ Slunce v duši, Áda

09/01/2020

S novým rokem přichází nové začátky a proto jsem si řekl, že znovu oživím tuhle FB stránku. Těšte se na nové články, recepty a spoustu dalšího.😉

Web během minulého roku dostal úplně nový kabát (díky Roman Petrášek).

👉Tady je odkaz na aktualizovaný web - http://www.adolfjana.cz/

Slunce v duši, Áda.

Poznejte možnosti stravy a její vliv na váš organismus. Žádný zeleninový plán, ale bohatý jídelníček sestavený přímo pro vaše potřeby.

09/01/2020

S novým rokem přichází nové začátky a proto jsem si řekl, že znovu oživím tuhle FB stránku. Těšte se na nové články, recepty a spoustu dalšího.😉

Web během minulého roku dostal úplně nový kabát (díky Roman Petrášek).

Odkaz na aktualizovaný web je tady 👉 http://www.adolfjana.cz/

Slunce v duši, Áda.

Poznejte možnosti stravy a její vliv na váš organismus. Žádný zeleninový plán, ale bohatý jídelníček sestavený přímo pro vaše potřeby.

08/03/2018

Lets debunk the 11 most common myths about fasting, snacking and meal frequency.

https://www.healthline.com/nutrition/11-myths-fasting-and-meal-frequency

11 mýtů o půstu a nutnosti jíst často a malé porce Publikováno Březen 8, 2018Březen 8, 2018 by Adolf Jána Photo: Cecilia Par Přerušovaný půst se v poslední době stal velmi populárním. Jedná se o stravovací návyk, kdy střídáte mezi obdobími půstu a obvyklého stravování. N...

22/02/2018

Great article about the connection of heavy metals that we are daily exposed to and behavioural disorders in children.

An epidemic of childhood behavioral disorders is sweeping the globe. Research suggests that heavy metal toxicity may be one of the underlying causes of childhood behavioral disorders, including ADHD, autism spectrum disorder, and tics. Read on to learn about the relationship between heavy metals and...

20/02/2018

Podle moderní medicíny je Alzheimerova demence mysteriózní a nevyléčitelná nemoc, která je téměř výhradně řízena geny. Podle specialisty a mezinárodně uznávaného lékaře, ředitele centra pro výzkum Alzheimerovy demence na kalifornské univerzitě Dale Bredesena jde o multifakto...

06/02/2018

There is a massive amount of nutrition misinformation on the internet.

Even the professionals themselves often say things that challenge common sense and don't seem to have a scientific basis.

For example, when they tell people to replace butter with factory-made margarine...

English original - https://www.healthline.com/nutrition/butter-vs-margarine

Máslo vs. margarín – proč věřím víc kravám než chemikům Publikováno Únor 6, 2018Únor 6, 2018 by Adolf Jána Photo by Stijn te Strake on Unsplash Na internetu koluje ohromné množství dezinformací o stravě. Dokonce i profesionálové často řeknou věci, které jsou v rozporu se s...

20/01/2018

Skvěle vystižené. K tomu ani není co dodat..

“Na zdraví a odolnosti vašeho dítěte nám záleží”.
Kdyby to tak skutečně bylo, tak by místo reklamy na Nutrilon od 6M byla na ORL v nemocnici Motole reklama na kojení až do dvou let věku dítěte, jak doporučuje Světová zdravotnická organizace.

A uvedli by “Spolehněte se na sebe, prsa umí vyrobit ta nejlepší probiotika přímo na míru vašeho dítěte. Dle aktuální potřeby namíchají správnou hustotu. A nejen to, přidají i protilátky dle okolního prostředí. To žádné umělé mléko nedokáže, ani Nutrilon. Navíc ho nemusíte ohřívat, ani pak umývat žádné nádobí. A máte ho zdarma! A pokud vám kojení náhodou nejde, kontaktujte laktační poradkyni. Pokud vám nevyhovuje, zkuste jinou. A teprve pokud jste zkusily úplně všechno, pak jako poslední záchrana je tu umělé mléko, které naštěstí není potřeba dlouho, protože dítě po zavedení příkrmů zvládá s radostí bílý neochucený jogurt a později i mléko. Ani ty přisypané vitamíny a minerály v umělém mléku vaše dítě nebude potřebovat, pokud ho nebudete krmit zrovna piškotky, sušenkami, křupkami, rohlíky a těstovinami.”

Jenže výrobce Nutrilonu (firma Nutricia) o umělém mléku školí pediatry a sestry a tak se stává, že maminky v ordinacích slyší třeba (inspirováno skutečnými příběhy):
“Tak maminko, šest měsíců. Máte splněno a můžete začít dávat sunar, ten dětem nejvíce chutná.”
“Kdepak kravské mléko pro roční dítě, až do tří let dávejte batolecí mléko.”
“Bez batolecího mléka nebude mít dítě dost železa.”

Konec kojení a co dál? Dát na rady pediatra?
http://www.mozaikapotravin.cz/2016/08/konec-kojeni-co-dal-dat-na-rady-pediatra.html

Jak Nutricia nutričně programuje děti ke zdraví
http://www.mozaikapotravin.cz/2017/01/jak-nutricia-nutricne-programuje-deti.html

09/01/2018

http://www.annajermarova.cz/co-je-to-vlastne-ten-zdravy-zivotni-styl/

Pomáhám lidem s nastavením zdravého životního stylu. S jídelníčkem, pohybem, ale hlavně s pochopením širších souvislostí. Je toho šíleně moc, co se dá řešit. A tak kromě cíle prvotního, např. zhubnout, přibývá i druhý - nezbláznit se z toho všeho. Z těch hafo informac...