Helena Tůmová - Zrození Života

23/10/2025

Porod se málokdy stane jen silou vůle ženy. Často k němu dochází, když žena dovolí svému tělu převzít vedení a odloží kontrolu analytického mozku. V těchto okamžicích děloha sama určuje rytmus, který vede dítě ven, a žena ,,jen,, dovoluje tělu jednat instinktivně.

Není to o tlačení nebo kontrole, ale o hlubokém odevzdání a důvěře ve vlastní tělo. Každý nádech a výdech uvolňuje napětí a porod probíhá přirozeněji a organičtěji. Žena se stává tělem, které porod vede, místo aby se snažila vše „řídit,, vůlí.

EBM ukazuje, že volné dýchání a uvolnění svalů pánevního dna snižuje bolest a stres a podporuje efektivnější kontrakce (Smith et al., 2018). Naopak zadržování dechu a silné tlačení může zvyšovat tlak, stres a riziko poranění (Lalonde, 2019). Důvěra v tělo snižuje pocit strachu a vede k efektivnějšímu a rychlejšímu porodu (Simkin, 2012).

Porod není o síle vůle, je o dovolování tělu, aby vedlo proces.

Uvolni se, dýchej jemně a hluboce a dovol miminku projít a narodit se.

🙌Objevte sílu uvolnění a instinktivního porodu, přihlášky tudy ⬇️

https://jemnezrozeni.cz/terminy/?filter-course=&filter-locality=&filter-lecturer=4809

29/07/2025

ENDORFINOVÁ MASÁŽ – DOTYK, KTERÝ LÉČÍ

Endorfiny – přirozené „hormony štěstí“ – snižují bolest, zlepšují náladu a navozují hluboký klid. Pravidelný kontakt, péče a vědomý dotek aktivují endorfiny stejně jako sport, smích nebo láska.

🔬 Výzkumy potvrzují, že jemná masáž:
• snižuje hladinu stresového kortizolu
• zvyšuje serotonin a dopamin
• zlepšuje spánek, krevní oběh a imunitu
• u těhotných žen snižuje riziko úzkosti a deprese

✨ Endorfinová masáž je navržena pro ženy v jakékoli fázi života – s respektem k ženskému tělu a jeho rytmům. V těhotenství je bezpečně upravena tak, aby podporovala pohodu ženy i miminka.

🤍 Masáž trvá 60 nebo 90 minut – v klidu, bez rušení. Nech se zahalit do doteku, který tě skutečně vyživí.

Rezervuj si svůj termín právě teď.
Do zprávy nebo na 📞 #608360780

13/02/2025

Robin má měsíc
Dnes je to přesně měsíc od chvíle, kdy jsem vycházela z porodního sálu jako královna - s Robinem v náručí a s pocitem, že i porod může být nádherný, respektující a uzdravující.
Po dvou tēzkých zkušenostech byl tento třetí porod naprosto kouzelný, plný pochopení, sily a hlubokého respektu.
Tahle fotka vystihuje vsechno. Pocit vítězství, silu Ženy a ten
nejkrásněji pocit na světě. Nejkrásnější pocit, co jsem zažila, je porodit si dítě do vlastnich rukou.
Dēkuji Helence za její kurz , který nás s manželem připravil tak, že jsme to zvládli jen my dva spolu.
A děkuji i mému muži - díky nēmu to byl i pro něj krásný zážitek. Rodili jsme v porodnici Pisek v programu CPA a nemohli jsme si přát lepší místo a podmínky.
Chci tímto podpořit všechny Zeny - porod může být nádherný.
Pečlivý výběr porodnice a lidi, kteří vás budou provázet, délá obrovský rozdil. Já svüj porodní příběh ještě sepíšu, ale už ted’vím, že to bylo to nejkrásnější, co jsem kdy zažila.
Dēkuji Helence, porodnici , svému manželovi a hlavnē Robinkovi - za to, jak nádherně přišel na svět❤️

Když se spojíme, tak se dějí takové nádherné životní a uzdravující příběhy

26/11/2024

Násilí na Ženách se děje dnes a denně...to porodnické nevyjímaje.. letosní ve
dnech 25.11-29.11 pojedeme ve znamení osvětového
turné o informovaném souhlasu v těhotenství, u porodu
a v šestinedělí - přijede mezinárodní expertka a Vy můžete byt u toho!

O vstupenky si piš na

12/04/2024

Program už je hotový, uzavřený a hlavně peckovní.😁
Těším se na všechny v květnu v Praze❤️

Festival o těhotenství, porodu a rodičovství pořádaný u příležitosti Světového týdne respektu k porod