How to be HERO

Domů
česko
Ceske Budejovice
How to be HERO

Tato stránka je pro všechny, co chtejí být :
zdraví H(HEALTHY),
energičtí E(ENERGY),
progresi Konkrétně v oblasti tréninku a výživy.

Nechť je tato stránka domovem každému, kdo by chtěl ve svém životě něco zlepšit. A touto změnou dosáhnout i zlepšení zdraví a životní pohody. Má práce s klienty se odvíjí od jejich zkušeností. U začátečníků se cvičením se zaměřuji na vybudování potřebných základů pro silový a svalový rozvoj, zpevnění hlubokéko stabilizačního systému a základy techniky prováděných cviků pro budoucí silový trénink. Pokročilí jedinci mohou využít mé služby ke zlepšení se silově v základních cvicích - mrtvý tah, dřep, benchpress, a také v technice cviků. Dále se zaměřuji na položení základů vpěračských cviků, základních
aspektů gymnastiky/kalisteniky a zlepšení se ve svalovém rozvoji určitých (zaostávajících) partií tréninkovou a stravovací metodou. S klienty usilující o redukci váhy kombinuji trénink se změnou stravovacích návyků k dosažení jejich cílů tak, aby byli dlouhodobě udržitelné. To vše v rámci silově - vytrvalostního tréninku, neboť jsme silní jen tak, jako je naše srdce. Možno sestavit tréninkové plánky pro muže a ženy z oblasti siloveho tréninku (budování svalů, zvyšování výkonu, gymnastiky/kalisteniky)

06/08/2023

Hodinu před druhým tréninkem dne kakao, čokolády a jednoho poloboha a cíl pro letošní rok dostane už v srpnu 😃😅. 50x pullups neutral grip shoulder wide / No Brake. Dosaženo při váze 85kg a 177 cm.

Adresa

Ceske Budejovice
37004

Internetová stránka

http://howtobehero.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když How to be HERO zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu How to be HERO:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?