NEBÝT NA TO SAMA Jižní Čechy

04/03/2026

Děkujeme za skvělou přednášku o radioterapii v NEBÝT NA TO SAMA Jižní Čechy. 💗

Dozvěděly jsme se, jak radioterapie funguje v praxi, jaké má účinky i s čím se mohou pacientky setkat 🧬✨

Děkujeme za sdílení cenných zkušeností z praxe 🙏💕

❤️

01/03/2026

Březen s Nebýt na to sama ✨

I v březnu jsme tu pro vás s programem plným pohybu, podpory a sdílení. Dopřejte si čas pro sebe, své tělo i mysl. 💜

🧘‍♀️ Onkojóga s Martinou – pondělí 2. 3. a 16. 3. (16:30–17:30)
🧘 Jemná jóga s Ivou – pátky 6. 3. a 27. 3. (16:30–17:30)
🫶 Kalibrační cvičení s Ditou a Veronikou – středy 11. 3. a 25. 3. (16:30–18:00)
☕ 20. 3. – Společné setkání (16:30–18:00)

📍 České Budějovice
📞 Rezervace nutná

Buďme na to spolu. 💜

01/03/2026

Děkujeme za místo, kde můžeme pomáhat, sdílet a být spolu. 💜
Moc si vážíme vaší podpory. 🙏

21/02/2026

🎗️ Rakovina očima fyziček

Jak funguje radioterapie a co vlastně znamená „ozáření“ v praxi?

🧠 MECHANISMUS A PRINCIPY
• Co je radioterapie a proč funguje
• Základy radiobiologie a frakcionace
• Radioprotektiva a radiosenzitizéry
• Od principu k praxi

🔬 RADIOTERAPIE OČIMA FYZIČEK
• Co znamená ozáření v praxi
• Strach a vedlejší účinky
• EBRT, protonová léčba a brachyterapie
• Radionuklidová terapie
• Shrnutí a diskuze

📅 24. 2. 2026 | 16:30–17:30
📍 České Budějovice
🎟️ Vstup zdarma (rezervace nutná)

💬 Přijďte se zeptat, co vás zajímá – otevřeně a srozumitelně o léčbě rakoviny.

17/02/2026

Kalibrační cvičení s Ditou a Veronikou ✨

Dopřej svému tělu restart a návrat do přirozené rovnováhy 💜

🧘‍♀️ pomáhá vyrovnávat svalové napětí
🧘‍♀️ podporuje přirozené nastavení těla
🧘‍♀️ přináší lehkost pohybu a stabilitu
🧘‍♀️ podporuje proudění lymfy

📅 18. 2. 2026
🕓 16:30–18:00
📍 Náměstí Přemysla Otakara II., České Budějovice (1. patro)
💸 Cvičení je zdarma

📩 Registrace:
✉️ jiznicechy@nebytnatosama.cz
📞 776 807 098

Přijď si protáhnout tělo, vyčistit hlavu a udělat něco pro sebe 💫
Těšíme se na tebe! 💜

04/02/2026

Dnes si připomínáme Světový den boje proti rakovině 💜🎗️

Den, kdy myslíme na všechny, kteří bojují ✊, na ty, kteří boj už vyhráli, i na ty, kteří přišli o své blízké 🤍

Nezapomínejme na to nejdůležitější 👉

Prevence a včasná diagnostika mohou zachránit život. 🩺
Pravidelné kontroly nejsou strašení, ale péče o sebe 🫶

Malé kroky mají velký význam 👣

Držme při sobě 🤝💜
Společně jsme silnější 💪✨

03/02/2026

Únor s Nebýt na to sama ✨

I v únoru jsme tu pro vás s programem plným pohybu, podpory a sdílení. Dopřejte si čas pro sebe, své tělo i mysl. 💜

🧘 Jemná jóga s Ivou – pátky 6. 2., 20. 2. a 27. 2. (16:30–17:30)
🧘‍♀️ Onkojóga s Martinou – 2. 2. a 16. 2. (16:30–17:30)
🫶 18. 2. – Kalibrační cvičení s Ditou a Veronikou (16:30–18:00)
🧠 24. 2. – Přednáška Rakovina očima fyziček
se Simonou Šimůnkovou a Marijí Despotović (16:30–18:00)

📍 České Budějovice
📞 Rezervace nutná

Buďme na to spolu. 💜

02/02/2026

Kdo půjde do suchého února? ☺️💜

Jde to i bez skleničky… 🍹
Suchý únor je měsíční výzva bez alkoholu. Malý reset, který často přinese víc energie, lepší spánek a čistější hlavu. 🌿😴✨

A proč do toho jít?
Protože někdy stačí 28 dní, aby si člověk všiml, že rána jsou lehčí, nálada klidnější a peněženka se najednou tolik nezlobí. 😄💸

V Nebýt na to sama víme, že nejlíp se drží výzvy, když na to člověk není sám. 🤍
Tak kdo do toho jde s námi? Napiš do komentářů „Jdu do toho“ nebo pošli příspěvek dál někomu, s kým tuto výzvu budeš držet. 💬🙌

29/01/2026

Kalibrační cvičení s Ditou 🌿

Lekce zaměřená na uvolnění svalového napětí, přirozené nastavení těla a lehkost v pohybu.

Děkujeme všem, kteří dorazili 🤍

Bylo krásné vidět, jak se tělo i mysl mohou na chvíli zastavit. 💜

26/01/2026

✨ Kalibrační cvičení s Ditou ✨

Jemná práce s tělem, která uvolní napětí, podpoří přirozený pohyb a přinese pocit lehkosti 🤍
Zastav se, nalaď se na své tělo a dopřej si čas jen pro sebe.

📅 28. 1. 2026
⏰ 16:30–18:00
💫 Cvičení je zdarma

📩 Registrace do zpráv / e-mailu

26/01/2026

Projekt Nebýt na to sama Jižní Čechy je vidět i tam, kde na tom záleží nejvíc – v nemocnicích 🏥.

Jsme rádi, že naše prezentace běží v a pomáhá šířit povědomí o tom, že na těžké životní situace nikdo nemusí být sám. 💜

Děkujeme za důvěru. 💜

21/01/2026

✨ Děkujeme za včerejší setkání. ✨

Velké díky patří za citlivou a praktickou přednášku o péči o tělo během i po léčbě.

O dechu, klidu a důvěře v tělo 💜

Děkujeme všem, kdo byli s námi. 🩷