Obezitologie CB

Domů
česko
Ceske Budejovice
Obezitologie CB

Máte zdravotní potíže? Bojujete se svou hmotností a jídelníčkem? Chcete být v péči odborn

27/11/2023

Běžecký pás značky Insportline, stáří 5 let, každý rok servisovaný. Vady jsou pouze na tlačítkách, viz fotka. Nebrání v použití. Běžecký pás…

23/03/2023

S tukem bychom měli pokud možno šetřit. Dodá nám 2x více energie než sacharidy a bílkoviny. Dále se řadí mezi živinu, kterou máme v jídelníčku většinou nadbytek.
Zde je pár typů, jak trochu tuku z jídelníčku ušetřit a jídlo odlehčit. 🧐😎
🧀🫘🥜
A málokdy opravdu namažeme pouze 10 g. 😏🫣

16/01/2023

Některé profily nebo i webové články se zaměřují na redukci hmotnosti po porodu, mějte na paměti, že extrémní diety neprospějí Vám a ani Vašemu miminku.
Pestrý jídelníček, dostatečný příjem energie i tekutin vedou k udržení laktace. ❤

🤸‍♀️Po ukončeném šestinedělí je vhodné se začít adekvátně hýbat a s tím Vám pomůže naše fyzioterapeutka Mája z . Do rozvrhu přidali lekci, která nese název "Cvičení po porodu" a můžete na ni vzít i své ratolesti. Cena lekce je 170 Kč. 🤸‍♀️

16/12/2022

Vánoce netrvají věčně, jsou jen jednou v roce, tak si je pořádně užijte, jen nezapomínejte na základní pravidla zdravého stravování.

Odmítat cukroví nemá smysl, raději se zamyslete nad jeho množstvím a doplňte k němu bílkoviny. A ani fitness cukroví nemá smysl, často má větší kalorickou hodnotu než normální cukroví a navíc, není moc dobré😁

✨Přejeme Vám šťastné a veselé Vánoce✨

09/12/2022

Nevíte co pod stromeček? 🎄Máme pro Vás tip na dárek pro sourozence, maminku, tatínka, babičku či dědečka nebo pro kohokoliv kdo má zájem o své zdraví🧠
V nabízíme vánoční poukazy na měření tělesného složení na přístroji InBody nebo na úvodní konzultaci s nutriční terapeutkou.
✨Vánoční poukazy můžete koupit v našich ordinacích v lékařském domě Géčko✨
Poukazy na masáže, cvičení nebo konzultace s fyzioterapeutkou nabízí i naše tělocvična 👯‍♀️

25/11/2022

I přesto, že náš rozpočet může být někdy dost omezený, pořád se dají koupit základní potraviny za rozumnou cenu. 💵💸💰
Vždy volte tedy ty, které Vás více zasytí, čtěte složení výrobku a nekoukejte jenom na cenu.
Snažte se i přes to všechno dodržovat základy zdravého stravování. 🥚🍳🧀🍎🥦
Neboť zdraví máme jenom jedno, a pokud budeme šetřit na jídle, následná péče nás může vyjít mnohdy mnohem dráž. 😒🫣🩺

11/11/2022

🧐Spíš méně než 7-8 h? Musíš toho hodně stihnout? Tvoje častá odpověď na tuto otázku je - "Vyspím se až v hrobě?" Možná tě to překvapí, pravděpodobně to bude mnohem dříve, než kdyby jsi spal 7-8 h. ⚰️⚱️🫣
Ne nadarmo se říká, nedostatečná doba spánku zkracuje život! 🤔🥱😴
Tak spi už lépe, má to mnoho benefitů :) 🧸🛌🛏

08/11/2022

Světový den diabetu se každoročně slaví dne 14. listopadu. 🍩🎂🍭
Jeho smyslem je zdůraznit prevenci diabetu, ve které hraje klíčovou roli zdravý životní styl. 🍎🏋️‍♀️
V rámci tohoto dne jsme si s Centrum pohybových aktivit pro Vás připravili speciální akce! 😍🤩🤩
Měření tělesného složení na Inbody za zvýhodněnou cenu a konzultaci s fyzioterapeutkou, neboť pohyb je nedílnou součástí zdravého životního stylu.

Na obě akce je potřeba se objednávat telefonicky či emailem. ☎️📧💌

Dále se můžete těšit i na konzultaci o výživě a stanovení hladiny krevního cukru - ZDARMA 🩺💉🩸

Budeme se těšit na každého z Vás!!! 🥳🤩🙋‍♀️

02/11/2022

Útrobní tuk je nejvíce rizikovým - už z tohoto důvodu bychom měli vždy chtít snižovat hmotnost. 🫣⚰️💣🪦👻
Pokud je hodnota útrobního tuku vysoká, může způsobovat řadu zdravotních problémů. 🫀🧠👩‍⚕️☝️🩺
Rizikové jsou osoby typu „jablko“, kde se tuk ukládá v oblasti břicha. 🍎
Zda patříte do rizikové skupiny můžete zjistit centimetrem a nebo přístrojem InBody.

Útrobní tuk snížíme tak, že se budeme pravidelně hýbat. Budeme dbát na správný poměr živin, omezíme jednoduché cukry a nadbytek tuků ve stravě. 🍎🍒🍞🥜🥚🧀🏋️‍♀️🧘‍♀️🚴‍♀️

Dalšími důležitými faktury jsou spánek - měli bychom spát v průměru 7,5-8 h, ale také omezit stres. Tak zkuste občas chodit do přírody, zařadit meditaci či četbu knih. 🛀🧸🛌🌲🌲🌳🌳📚📚

Pokud Tě zajímají hodnoty, tak neváhej a klidně se objednej 😊📞📅 !

02/11/2022

Změnou letního času nastává venku dříve tma, ale nezoufejte, u nás se můžete hýbat pořád a že je z čeho si vybírat! 😍🤩🤸‍♀️🏋️‍♀️
Navíc po celý listopad jsme si pro Vás připravili AKCI - pokud přijdeš s parťákem budeš mít hodinu zdarma 🤼‍♀️👫
Těšíme se na každého z Vás! 🥰🤗

26/10/2022

Představujeme Vám naše nutriční terapeutky😊
Pokud Vás trápí některé ze zmíněných problémů, více informací získáte na našich webových stránkách: www.obezitologiecb.cz

23/06/2022

Nastalo nám astronomické léto 🌞, více času teď většina z nás tráví venku a na dlouhé vaření nezbývá čas 🍴❌. Připravili jsme si proto pro Vás pár jednoduchých receptů, které Vám nezaberou tolik času a přesto Vás dostatečně zasytí. :) 🍗🥗🌮 Tak co? Který zkusíte vy?

Za mě vede cottage s okurkou :) Osvěžující v letních měsících. 🥒💦

Adresa

Lékařský Dům Géčko, České Vrbné
Ceske Budejovice
37011

Telefon

+420725548789

Internetová stránka

http://www.obezitologiecb.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Obezitologie CB zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Obezitologie CB:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Our Story

Obezitologie CB je pro vás místem, kde se naučíte bez jakýchkoliv předsudků správně jíst. Je potřeba nejdřív pochopit, kdo je nutriční terapeut a že je rozdíl mezi nutričním terapeutem a výživovým poradcem - koho navštívíte je na vás. Naším cílem je naučit Vás jíst, naučit Vás, že se jídla nemusíte bát a ani se ho vzdávat. Budeme s Vámi o jídle, potravinách, vašem režimu komunikovat a budeme doufat, že naše rady a doporučení pro Vás budou cenné. Pochopte ale prosím, že zázraky na počkání neumíme, nejsme žádní šarlatáni a tak se budete muset snažit i Vy, abyste ke svému cíli došli.