Obezitologie CB

Obezitologie CB Máte zdravotní potíže? Bojujete se svou hmotností a jídelníčkem? Chcete být v péči odborn

27/11/2023

Běžecký pás značky Insportline, stáří 5 let, každý rok servisovaný. Vady jsou pouze na tlačítkách, viz fotka. Nebrání v použití. Běžecký pás…

S tukem bychom měli pokud možno šetřit. Dodá nám 2x více energie než sacharidy a bílkoviny. Dále se řadí mezi živinu, kt...
23/03/2023

S tukem bychom měli pokud možno šetřit. Dodá nám 2x více energie než sacharidy a bílkoviny. Dále se řadí mezi živinu, kterou máme v jídelníčku většinou nadbytek.
Zde je pár typů, jak trochu tuku z jídelníčku ušetřit a jídlo odlehčit. 🧐😎
🧀🫘🥜
A málokdy opravdu namažeme pouze 10 g. 😏🫣

Některé profily nebo i webové články se zaměřují na redukci hmotnosti po porodu, mějte na paměti, že extrémní diety nepr...
16/01/2023

Některé profily nebo i webové články se zaměřují na redukci hmotnosti po porodu, mějte na paměti, že extrémní diety neprospějí Vám a ani Vašemu miminku.
Pestrý jídelníček, dostatečný příjem energie i tekutin vedou k udržení laktace. ❤

🤸‍♀️Po ukončeném šestinedělí je vhodné se začít adekvátně hýbat a s tím Vám pomůže naše fyzioterapeutka Mája z . Do rozvrhu přidali lekci, která nese název "Cvičení po porodu" a můžete na ni vzít i své ratolesti. Cena lekce je 170 Kč. 🤸‍♀️

Vánoce netrvají věčně, jsou jen jednou v roce, tak si je pořádně užijte, jen nezapomínejte na základní pravidla zdravého...
16/12/2022

Vánoce netrvají věčně, jsou jen jednou v roce, tak si je pořádně užijte, jen nezapomínejte na základní pravidla zdravého stravování.

Odmítat cukroví nemá smysl, raději se zamyslete nad jeho množstvím a doplňte k němu bílkoviny. A ani fitness cukroví nemá smysl, často má větší kalorickou hodnotu než normální cukroví a navíc, není moc dobré😁

✨Přejeme Vám šťastné a veselé Vánoce✨

Nevíte co pod stromeček? 🎄Máme pro Vás tip na dárek pro sourozence, maminku, tatínka, babičku či dědečka nebo pro kohoko...
09/12/2022

Nevíte co pod stromeček? 🎄Máme pro Vás tip na dárek pro sourozence, maminku, tatínka, babičku či dědečka nebo pro kohokoliv kdo má zájem o své zdraví🧠
V nabízíme vánoční poukazy na měření tělesného složení na přístroji InBody nebo na úvodní konzultaci s nutriční terapeutkou.
✨Vánoční poukazy můžete koupit v našich ordinacích v lékařském domě Géčko✨
Poukazy na masáže, cvičení nebo konzultace s fyzioterapeutkou nabízí i naše tělocvična 👯‍♀️

I přesto, že náš rozpočet může být někdy dost omezený, pořád se dají koupit základní potraviny za rozumnou cenu. 💵💸💰 Vžd...
25/11/2022

I přesto, že náš rozpočet může být někdy dost omezený, pořád se dají koupit základní potraviny za rozumnou cenu. 💵💸💰
Vždy volte tedy ty, které Vás více zasytí, čtěte složení výrobku a nekoukejte jenom na cenu.
Snažte se i přes to všechno dodržovat základy zdravého stravování. 🥚🍳🧀🍎🥦
Neboť zdraví máme jenom jedno, a pokud budeme šetřit na jídle, následná péče nás může vyjít mnohdy mnohem dráž. 😒🫣🩺

🧐Spíš méně než 7-8 h? Musíš toho hodně stihnout? Tvoje častá odpověď na tuto otázku je - "Vyspím se až v hrobě?" Možná t...
11/11/2022

🧐Spíš méně než 7-8 h? Musíš toho hodně stihnout? Tvoje častá odpověď na tuto otázku je - "Vyspím se až v hrobě?" Možná tě to překvapí, pravděpodobně to bude mnohem dříve, než kdyby jsi spal 7-8 h. ⚰️⚱️🫣
Ne nadarmo se říká, nedostatečná doba spánku zkracuje život! 🤔🥱😴
Tak spi už lépe, má to mnoho benefitů :) 🧸🛌🛏

Světový den diabetu se každoročně slaví dne 14. listopadu. 🍩🎂🍭Jeho smyslem je zdůraznit prevenci diabetu, ve které hraje...
08/11/2022

Světový den diabetu se každoročně slaví dne 14. listopadu. 🍩🎂🍭
Jeho smyslem je zdůraznit prevenci diabetu, ve které hraje klíčovou roli zdravý životní styl. 🍎🏋️‍♀️
V rámci tohoto dne jsme si s Centrum pohybových aktivit pro Vás připravili speciální akce! 😍🤩🤩
Měření tělesného složení na Inbody za zvýhodněnou cenu a konzultaci s fyzioterapeutkou, neboť pohyb je nedílnou součástí zdravého životního stylu.

Na obě akce je potřeba se objednávat telefonicky či emailem. ☎️📧💌

Dále se můžete těšit i na konzultaci o výživě a stanovení hladiny krevního cukru - ZDARMA 🩺💉🩸

Budeme se těšit na každého z Vás!!! 🥳🤩🙋‍♀️

Útrobní tuk je nejvíce rizikovým - už z tohoto důvodu bychom měli vždy chtít snižovat hmotnost. 🫣⚰️💣🪦👻Pokud je hodnota ú...
02/11/2022

Útrobní tuk je nejvíce rizikovým - už z tohoto důvodu bychom měli vždy chtít snižovat hmotnost. 🫣⚰️💣🪦👻
Pokud je hodnota útrobního tuku vysoká, může způsobovat řadu zdravotních problémů. 🫀🧠👩‍⚕️☝️🩺
Rizikové jsou osoby typu „jablko“, kde se tuk ukládá v oblasti břicha. 🍎
Zda patříte do rizikové skupiny můžete zjistit centimetrem a nebo přístrojem InBody.

Útrobní tuk snížíme tak, že se budeme pravidelně hýbat. Budeme dbát na správný poměr živin, omezíme jednoduché cukry a nadbytek tuků ve stravě. 🍎🍒🍞🥜🥚🧀🏋️‍♀️🧘‍♀️🚴‍♀️

Dalšími důležitými faktury jsou spánek - měli bychom spát v průměru 7,5-8 h, ale také omezit stres. Tak zkuste občas chodit do přírody, zařadit meditaci či četbu knih. 🛀🧸🛌🌲🌲🌳🌳📚📚

Pokud Tě zajímají hodnoty, tak neváhej a klidně se objednej 😊📞📅 !

Změnou letního času nastává venku dříve tma, ale nezoufejte, u nás se můžete hýbat pořád a že je z čeho si vybírat! 😍🤩🤸...
02/11/2022

Změnou letního času nastává venku dříve tma, ale nezoufejte, u nás se můžete hýbat pořád a že je z čeho si vybírat! 😍🤩🤸‍♀️🏋️‍♀️
Navíc po celý listopad jsme si pro Vás připravili AKCI - pokud přijdeš s parťákem budeš mít hodinu zdarma 🤼‍♀️👫
Těšíme se na každého z Vás! 🥰🤗

Představujeme Vám naše nutriční terapeutky😊Pokud Vás trápí některé ze zmíněných problémů, více informací získáte na naši...
26/10/2022

Představujeme Vám naše nutriční terapeutky😊
Pokud Vás trápí některé ze zmíněných problémů, více informací získáte na našich webových stránkách: www.obezitologiecb.cz

Nastalo nám astronomické léto 🌞, více času teď většina z nás tráví venku a na dlouhé vaření nezbývá čas 🍴❌. Připravili j...
23/06/2022

Nastalo nám astronomické léto 🌞, více času teď většina z nás tráví venku a na dlouhé vaření nezbývá čas 🍴❌. Připravili jsme si proto pro Vás pár jednoduchých receptů, které Vám nezaberou tolik času a přesto Vás dostatečně zasytí. :) 🍗🥗🌮 Tak co? Který zkusíte vy?

Za mě vede cottage s okurkou :) Osvěžující v letních měsících. 🥒💦

Adresa

Lékařský Dům Géčko, České Vrbné
Ceske Budejovice
37011

Telefon

+420725548789

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Obezitologie CB zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Obezitologie CB:

Odkazy

Sdílet