Může to Být I Jinak

04/02/2024

🔥Proč to dělám??
Odpověď ve videu ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
S láskou k vám i k sobě Ilona

21/01/2024

16/01/2024

Dechové cvičení je mocný nástroj, který může významně ovlivnit naši psychiku a mentální pohodu. Zde jsou některé způsoby, jak dechové cvičení může být pomocníkem:
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Sedněte si nebo stůjte pohodlně.
Zavřete oči, abyste se mohli lépe soustředit.
Zaměřte se na dech:
♥️
Položte jednu ruku na hrudník a druhou na břicho.
Nadechněte se pomalu a hluboce nosem, cítíte, jak se břicho rozšiřuje.
Vdechujte co nejvíce vzduchu a pak vydechněte pomalu a úplně ústy, cítíte, jak se břicho stahuje.
Opakujte několikrát.
Dej mi vědět, jaké to pro TEBE je.
Samozřejmě 🤗 když to budeš dělat pravidelně, tak se Ti tělo odvděčí ❤️
S láskou ILONA 🤍

17/12/2023

Neuvěřitelné, kdo mě navštíví v práci. 🤗.
Vedla mě intujice ❤️ když jsem se rozhodla udělat kvíz a soutěž,měla jsem v práci lidí od rána do večera.,(proto jsem to chtěla udělat až v lednu)
Ráda se modlím,nebo meditují, každý tomu říká jinak. 🫶 Při každém mém relaxu, padala myšlenka. Udělej to ještě letos. Samozřejmě jsem také jenom člověk a potřebují odpočinek, což si hlídám 🤗.
Poslechla jsem intujici a udělala jsem kvíz a soutěž. Proč to píšu? Protože bráchu,jsem už dávno chtěla vzít do salónu, ne jako sourozence,ale jako klienta.
Požadavek,byl vyslán a já se o to už nestarala,teď se to děje. Ano vím 🙏, bude to až v lednu,ale já vím,že bude.
Já děkuji všem, kteří chtěli přijít 🫶. Nic přece nekončí. Tady si můžete vybrat https://www.ilonagnidova.cz/ , po čem touží vaše mysl, intuice. 🤗
S láskou Ilona