PsychologieVykonu.cz - sportovní psychologie

06/05/2026

Pokud jste sportovci, tak znáte ten velký mentální rozdíl mezi tréninkem a soutěžním výkonem. A taky znáte tu frustraci, když se vám nedaří věci z tréninku přenášet do samotného výkonu.

Je to nejčastější téma, které jsem za posledních deset let se sportovci řešil. Ale teď máme při práci na tomhle problému jednu obrovskou výhodu. HLAVA.ON.

Můžeme se sportovcem probrat doporučení, co má zkusit změnit, ale dříve jsem tam s ním nemohl pokaždé být, abych mu to připomínal, dával další navazující tipy či mu pomohl ustát dnešní specifickou situaci.

Teď je to jinak. Já tam nejsem. Ale HLAVA.ON ano.

I tahle kazuistika dává nahlédnout do budoucnosti mentální přípravy, a to jsme pořád v úvodní fázi. Možnosti systému a jeho využití u sportovců i celých týmů jsou bezbřehé.

👉 Zajistěte si svůj systém za navždy zafixovanou cenu s Founder edicí na hlavaon.cz (odkaz najdete i v biu).

06/05/2026

Registrace do nového Mentoring programu pro začínající sportovní psychology a mentální kouče byly spuštěny! Aktuálně zbývají 3 volná místa. Více informací najdete zde: https://psychologievykonu.cz/mentoring-program-II.html

05/05/2026

Poprvé po dvou letech: 4-Hodinový seminář, který vám ukáže komplexní a praktický pohled na zvládání tlaku.

👉 Zúčastněte se z pohodlí svého domova.
👉 Pokud se přihlásíte včas, získáte navíc dva hodnotné BONUSY, které stojí standardně více než samotný seminář!
👉 Pro účastníky bude následně k dispozici i záznam, ke kterému se můžete libovolně vracet.

Odkaz na registraci najdete v prvním komentáři.

A častá otázka - je to vhodné i pro mladé sportovce? Od 12 let a více určitě, viz: "Ráda bych Vám poděkovala za velice přínosný seminář. Dcera (13 let) se věnuje výkonnostnímu golfu a otázky, které jste probíral, řeší každý den. Vaše zkušenosti jí pomohly pochopit, že není výjimkou, a seminář jí ukázal metody, které mohou přispět k jejímu většímu klidu, soustředěnosti a sebedůvěře."

04/05/2026

Vteřiny do konce finále mistrovství světa 2003, obrovský tlak a jeden kop, který z Jonnyho Wilkinsona udělal národního hrdinu.
V dnešní epizodě detailně rozebereme mentální přípravu tohoto legendárního ragbisty, včetně jedné netradiční tréninkové pomůcky s kódovým označením "Dorris".
O co jde? Proč je někdy důležitější zafixovat hlavu na výsledek než na proces? A jaká témata z východních filosofií pomohla Wilkinsonovi změnit přístup k perfekcionismu, který ho vnitřně drtil?
I to se dozvíte v této epizodě! Poslouchejte již nyní na Spotify, YouTube a dalších platformách 🎧

01/05/2026

Pochopte tenhle problém a porozumíte tomu, proč často pracujeme s mladými lidmi špatně:

Jednou jsem šel na procházku se psem. Asi 20-minutový okruh blízkým parkem. Na začátku jsem potkal na lavičce tatínka a malého školáka. Vytahovali něco z aktovky a čekali na mamku, zatímco byla u doktora.

Tatínek se díval do synova pracovního sešitu a říkal: "Aha, takže teď děláte násobení. Tak podívej, vysvětlíme si to. Posbírej tady pár větviček a pampelišek, ukážeme si, co to znamená dva krát dva..."

Krása.

Na cestě zpátky jdu kolem stejné lavičky.

"Ježiš marjá, prostě si to už zapamatuj, dva krát dva je čtyři. Dva krát tři je šest."

Pochopitelné. Nenápadné. Ale přesto hodně škodlivé.

Ve sportu to řešíme neustále. Když mladý obránce opakovaně chybuje ve specifické herní situaci, ve které se musí rychle rozhodovat, ta nejjednodušší cesta, jak zabránit tomu, aby chyboval znovu, je mu říct "prostě dělej TOHLE", a ještě to na něj pro jistotu volat ze střídačky/tribuny.

Pomohli jsme mu příště nechybovat. Super.

Jenže vychováváme skvělého naslouchače cizích instrukcí. Ne někoho, kdo se umí skvěle rozhodovat.

Jakmile pochopíte, že hlavním cílem není pomoct dítěti přestat chybovat, ale rozvíjet jeho vlastní dovednosti, změní vám to pohled na spoustu věcí.

30/04/2026

Chyby rodičů mladých sportovců: Které jsou ty nejhorší?
Přečtěte si o nich (a o tom, jak je nedělat) na blogu PsychologieVykonu.cz a poté sestavte svůj vlastní TOP3 žebříček, který můžete jednoduše sdílet 📩
Jsem zvědav na vaše žebříčky! Můj najdete ve stories ✅

29/04/2026

Recenze od někoho, kdo je již nyní v horním 1% svého sportu a stejně vidí v HLAVA.ON smysl, těší extrémně hodně 🙏🟢
Systém je pro všechny. Mladé sportovce (12+) kteří se učí zvládat nervozitu a budovat pevné sebevědomí, ale i profesionály, kteří hledají další kroky ke špičkové konzistenci.
Každý den přibývají noví "FOUNDERs". Nepropásněte tuhle šanci. Po naplnění se Founder edice s exkluzivními výhodami navždy uzavře.
👉 Odkaz v biu 🟢

29/04/2026

Vyberte 3 největší chyby rodičů mladých sportovců!
10 let má letos i článek, který přilákal desítky tisíc čtenářů a stal se základem pro mou druhou knihu.
Kromě drobných úprav jsem v něm přidal jednu zásadní věc: Vy sami na konci sestavíte svůj VLASTNÍ ŽEBŘÍČEK top 3 chyb, který můžete jedním kliknutím nasdílet/vyfotit/kopírovat.
Sdílejte své žebříčky - sám jsem zvědav, co vnímáte jako ty největší přešlapy!

Vygenerujte si vlastní TOP 3 žebříček těch nejhorších rodičovských přešlapů.

28/04/2026

Pamatujete si, kde jste byli před 10 lety?
Přesně v té době jsem napsal vůbec první článek na PsychologieVykonu.cz.
Dnes jsem se k němu vrátil, dal mu facelift, a našel v něm jeden odstavec, se kterým už nesouhlasím. Najdete ho?
Čtení blogu je nuda. Lov nesprávné myšlenky? To si zaslouží vaši pozornost (a odměnu) :)

Původní text, totální facelift. Interaktivní čtení s výzvou a odměnou pro nejlepší lovce.

27/04/2026

Začít s mentální přípravou nikdy nebylo jednodušší. Bez čekání. Kdekoli. Tak dlouho/krátce, jak vám vyhovuje. Tak často, jak potřebujete.
Není to sci-fi. Je to HLAVA.ON.
🟢👉Odkaz v biu.

27/04/2026

Možná největší sportovní pohádka posledních 20 let dostala své hororové zakončení. Leicester City, který před dekádou šokoval svět a vyhrál Premier League, minulý týden sestoupil do 3. nejvyšší soutěže.
V této epizodě se podíváme na 2 psychologické principy. Jeden, který sehrál roli při jejich pohádce, a druhý, který se podílel na jejich hororovém sestupu.
Poslouchejte novou epizodu na Spotify, YouTube a dalších platformách 🎧

26/04/2026

“ALE PROSÍM TĚ...”
Tím vzniká něco horšího než nervozita...
Strach z nervozity.
Všímejte si, jak je častý i ve vrcholovém sportu.
"Ne, nebyli jsme nervózní, jen nám utekl začátek..."
Přiznání nervozity není slabost. Je to zbraň...
Řekněte raději nervóznímu sportovci:
“Je to normální. Hodně ti na tom záleží. Ale ti motýlci v břiše tam mají být. Naučíme je létat ve správné formaci.
Já používám třeba tohle...”
Místo útěku boj.

✅Přesuňte pozornost od děsivých myšlenek směrem k akci.
✅Zbavte ho pocitu, že je vadný.
✅Takhle vychováte silnější sportovce.

Jděte do hloubky v kurzu pro trenéry mládeže 2026 a začněte ještě dnes. Odkaz v komentářích.