YOGA Ivka

YOGA Ivka ÚT + ČT - 18:00 POWER YOGA Chaloupky
ÚT - 19:15 - ZDR. ZÁDA Chaloupky
Sobota 7:30-8:30 Fyziovital Osek Ranní jóga Certifikovaný lektor RYT200

Znáš BARRE? I když v Americe je Barre známo už dlouhou dobu, u nás popularita tohoto druhu cvičení roste. Kombinace pila...
25/09/2025

Znáš BARRE? I když v Americe je Barre známo už dlouhou dobu, u nás popularita tohoto druhu cvičení roste. Kombinace pilates, baletu, kardia a jógy v tempu hudby u baletní tyče vás dostane. Vhodné pro všechny věkové kategorie, posílíš celé tělo, bude ti hodně teplo, vyplavíš endorfiny a budeš se cítit fit … zajímá tě více?

Tak se můžeš těšit ~ protože lekce BARRE budou i ve … VÍCE INFO JIŽ BRZY - tak sleduj můj profil, ať ti to neunikne.

PŘIJDEŠ VYZKOUŠET?

Lekce vedu již přes 5 let a miluji to 🫶Každá lekce je jiná, dynamická někdy více, někdy méně … přizpůsobena vám, s důraz...
15/09/2025

Lekce vedu již přes 5 let a miluji to 🫶

Každá lekce je jiná, dynamická někdy více, někdy méně … přizpůsobena vám, s důrazem na ahimsu a s tím, že jóga nemusí být jen o protahování, ale má veliký přesah.

Během lekce rozproudíme energii, zapotíme se, zklidníme myšlenky, vnímáme své tělo, své emoce, prostě sami sebe 💕

Přeji si, aby každá má lekce vykouzlila úsměv na tváři! Protože to je ta zpětná vazba, kterou mi dáváte, že to, co dělám, dává smysl.

Na viděnou na podložce, až už online nebo offline!

ENERGETIZUJÍCÍ SESTAVA ~ vědomá síla a otevření srdce ~🫶📍ULOŽ SI PRO INSPIRACI - Jak posilnit tělo, rozproudit dech a pr...
04/09/2025

ENERGETIZUJÍCÍ SESTAVA
~ vědomá síla a otevření srdce ~🫶

📍ULOŽ SI PRO INSPIRACI - Jak posilnit tělo, rozproudit dech a probudit energii

📌 Diamantová pozice - sed na patách ~ Vajrāsana
📌 Pozice na všech čtyřech ~ Bharmanasana
📌 Pes hlavou dolů ~ Adho Mukha Svanasana
📌 Nízký výpad s otevřením hrudníku ~ Anjaneyasana
📌 Přechod na střed do kočky ~ varianta Tiger pose ~ Vjághrásana
📌 Tiger pose
📌 Pokročilejší varianta Tiger pose
📌 Pozice dítěte ~ Balásana

Celou sekvenci doporučuji opakovat 3x na každou stranu po předchozím zahřátí, v klidu, s pozorností ke svému tělu a současnému rozpoložení.

✨Lekce pro vás✨rezervace Chaloupky —> yoga-ivka.czrezervace Fyziovital Osek —> fyziovital.cz nebo na +420 601 094 928
11/11/2024

✨Lekce pro vás✨

rezervace Chaloupky —> yoga-ivka.cz
rezervace Fyziovital Osek —> fyziovital.cz nebo na +420 601 094 928

💛🏝️JÓGA POBYT FUERTEVENTURA🏝️💛Zvu Vás ve spolupráci s na krásné místo, kde nás čeká sluníčková praxe, odpočinek, zážitk...
30/10/2024

💛🏝️JÓGA POBYT FUERTEVENTURA🏝️💛

Zvu Vás ve spolupráci s na krásné místo, kde nás čeká sluníčková praxe, odpočinek, zážitky, výborné jídlo a úsměv na tváři. 🤩

✨ Termín: 14.-21.9.2025
✨ Místo: FUERTEVENTURA , Kanárské ostrovy
✨ Akční cena do 30.11.204 - 33.090,-
✨ Od 1.12.2024 cena 34.090,-

V ceně je ALL inclusive, letenka, 7 nocí ubytování, lekce jógy, pojištění proti úpadku CK, transfery…

REZERVACE
https://www.villasresorts.cz/ubytovani/joga-fuerteventura-ivana-vacurova/

Ing.Nikola Odvárková
odvarkova@villasresorts.cz
702 047 307

Adresa

SPORTOVIŠTĚ CHALOUPKY
Chaloupky
26762

Otevírací doba

Úterý 18:00 - 19:00
19:15 - 20:15
Středa 18:00 - 19:00
Čtvrtek 18:00 - 19:00
Sobota 07:30 - 08:30

Internetová stránka

http://www.iflowblog.webnode.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když YOGA Ivka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu YOGA Ivka:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Power yoga

Power jóga vychází z klasické jógy, využívá nejen jejích principů, filozofie či ásan (pozic), ale je obohacena o dynamičnost. Typické střídání pozic, které rozvíjí flexibilitu a vaši sílu – to je to, co můžete čekat od tohoto stylu.

Spojením pozic se správným dýcháním dochází k probuzení životní energie, k posílení středu těla a k povzbuzení metabolismu. Při lekcích power jógy pečujete především o vaše vnitřní tělo. Vytvarování a zpevnění vnějšího těla je jen příjemný vedlejší efekt při pravidelném cvičení. Při mých lekcích poskytneme tělu intenzivní protažení a posílení, které vede ke zlepšení fyzické i psychické kondice. Jóga, a její různé styly, pomáhá odbourat stres, nalézt vnitřní rovnováhu, klid a odreagovat se od všedních starostí. Power jóga je určená jak pro úplné začátečníky, tak pro mírně pokročilé.

Každému poskytne jedinečný prostor cvičit dle svých individuálních možností bez nutnosti dělat složité pozice jedním striktním způsobem.