Fyzioterapie Bc. Simona Štádlerová

12/04/2026

12/04/2026

📣 Máme pár míst❗

Zveme vás na praktický workshop, tentokrát se zaměřením na bolesti v oblasti spodních zad. Zjistíte, co bývá jejich příčinou, a osvojíte si jednoduché a efektivní způsoby, jak si ulevit a předcházet návratu potíží.

Workshop je veden interaktivní formou a navíc si odnesete skripta s fotografiemi cviků, která vám pomohou pokračovat i doma.

👉 Na co se můžete těšit:
🟣 jemné techniky automasáže a uvolnění přetížených svalů
🟣 praktické cviky pro posílení a stabilitu zad
🟣 tipy, jak předcházet bolesti v každodenním životě
🟣 zásady správného držení těla a pohybu

👉 Workshop ocení každý, kdo chce:
🟣 zmírnit bolesti zad
🟣 zlepšit držení těla a celkovou stabilitu
🟣 naučit se cviky vhodné pro každodenní praxi

📅14. 4. 2026
⏰17:00–19:00
📍Balasana studio Most

👉Rezervace probíhá v rezervačním systému https://aquababymost.webooker.eu

25/03/2026

Objevují se každý rok s příchodem teplejšího počasí. 🫥

Stejně tak jako víme ze se vrátí vlaštovky, víme ze přijdou i oni.

Silně motivovaní, s jasným cílem… probudit zahradu za jeden víkend! 😂

Zahrada nebo život!😎

A my pro ně máme po chopení.. zablokovaná SI skloubení, ztuhlá záda a bolavá ramena… cokoliv si vymyslíte 😂 jsme tu pro Vás.

Objednejte si termín ještě dnes 👉 797 666 653

15/03/2026

📣 WORKSHOP BOLAVÁ KOLENA 📣
Přijďte na workshop zaměřený na zdraví kolen. 🦵
Zjistíte, proč kolena bolí, a naučíte se jednoduché a účinné cviky, které pomohou bolest zmírnit i jí předcházet. Součástí jsou i skripta s fotografiemi cviků, abyste se k nim mohli kdykoli vrátit.

Dopřejte svým kolenům péči, kterou si zaslouží, a udělejte první krok k jistější chůzi. 💪

📍Prostor, 28. října 16, Chomutov
📆 pátek, 20. března od 17:30
❗️rezervace: https://1url.cz/

02/02/2026

💆‍♀️ Fyzio workshop: Cvičení na bolavá záda – horní část

Bolí vás krk, ramena nebo hlava? Máte neustálé napětí v horní části zad?
Dopřejte svému tělu úlevu a naučte se, jak o něj pečovat správně a dlouhodobě.

✨ Co vás čeká:
– uvolnění přetížených svalů
– automobilizace kloubů a páteře
– protažení zkrácených svalových skupin
– cvičení jako klíčový nástroj pro úlevu od napětí 🧘‍♀️

📅 26. února 2026
📍 MiniGym Most – Bálásana Studio
U Města Chersonu 1695/24, Most

📲 Přihlášení: WhatsApp 732 720 719

Dejte sbohem napětí a bolesti. Vaše záda vám poděkují 💛

21/01/2026

Máte rádi vřelá objetí? 😊
Na 21. ledna připadá mezinárodní den objímání. Objetí je lidský kontakt, který vyjadřuje náklonnost a sounáležitost.🤗

Virginia Satirová „matka rodinné terapie“ říkávala: „Potřebujeme 4 objetí denně abychom přežili, osm objetí, abychom normálně fungovali a dvanáct, abychom rostli.“🌱
A jedním z hlavních hormonů který mohou za tento blahodárný účinek fyzického kontaktu je neurohormon zvaný oxytocin.💗

Uvolňuje se z podvěsku mozkového při aktivaci hypotalamu.🧠
Je základním hormonem pro ženy v reprodukčním věku. Ovlivňuje těhotenství, porod, kojení.🤱🤰

U mužů hraje roli při transportu spermií v semenotvorných kanálcích.
Jeho účinky se ale neomezují pouze na oblast reprodukční.👨

Roste- li hladina oxytocinu snižuje se v krvi hladina kortizolu což je hormon stresový, který se vyplavuje v případě ohrožení. Oxytocin vytváří pocit klidu a spokojenosti, podporuje aktivitu parasympatiku, tím že se váže se na receptory bloudivého nervu a zvyšuje vagový tonus.

Pokud je vagový tonus nízký zvyšuje se stres a napětí. 😫Jedinec může trpět kardiovaskulárními či zažívacími obtížemi, mohou se objevit migrény, úzkosti, deprese, cukovka, obezita, zánět , autoimunitní onemocnění a podle nejnovějších výzkumů může mít situace vliv na vznik Alzheimerovy choroby.

Takže oxytocin = hormon lásky, objetí, doteku, blízkosti, přilnutí, štěstí, důvěry blaha a rozkoše….💞
Je na Vás co si vyberete.

10/01/2026

📣 Poslední volná místa❗

Přijďte na praktický workshop, tentokrát zaměřený na bolesti spodních zad. Dozvíte se, proč záda bolí, a naučíte se jednoduché a účinné techniky, jak si ulevit od bolesti a předcházet jejímu návratu.

Workshop je interaktivní a odnesete si také skripta s fotografiemi cviků, ke kterým se můžete vracet i doma.

Co vás čeká:
🟣 jemná automasáž a uvolnění přetížených svalů
🟣 praktické cviky na posílení a stabilizaci zad
🟣 tipy, jak bolestem předcházet v běžném životě
🟣 techniky pro správné držení těla a pohyb

Workshop je vhodný pro každého, kdo chce:
☑️ ulevit si od bolesti zad
☑️ zlepšit držení těla a stabilitu
☑️ osvojit si cviky pro každodenní použit☑

📍 Prostor, 28. října 16, Chomutov
🗓️ pátek 16. 1. 2026
🕡 17.30–19.30
💸 1200 Kč

Booking na Prostor

07/01/2026

7.1. je Mezinárodní den švihlé chůze.
Švihlá chůze je pojem z kultovního britského seriálu Monty Python – standardní, švihlý způsob bipedální lokomoce vpřed, který má dokonce i své ministerstvo. Na její oslavu se 7. 1. pořádají pochody. Tradice vznikla v Brně v roce 2012, kdy náměstek odboru levé nohy a tajemník vládního výboru pro zešvihlení chůze národa iniciovali první pochod, odkud se rozšířila do světa.

Pojďme si tedy dnes říct něco o chůzi jako takové – ať už je jakákoliv 😊
Chůze po dvou je totiž to, k čemu jsme byli jako jediní ze zhruba 4 000 savců na planetě stvořeni. Pohybujeme se tak už 4–7 milionů let… respektive pohybovali. Dnes pro jídlo dojdeme maximálně do večerky a do práce většinou jedeme autem. Žijeme v době epidemie sedu, a proto je dobré si připomínat benefity chůze.

Už 30 minut chůze denně má výrazný dopad na zdraví.

Zdravotní výhody chůze:
– posiluje kardiovaskulární systém, snižuje krevní tlak, zlepšuje prokrvení a snižuje riziko CMP
– snižuje riziko diabetu 2. typu
– zrychluje metabolismus, zlepšuje trávení a podporuje imunitu
– posiluje svaly celého těla a pomáhá od bolestí zad
– zlepšuje rovnováhu a kvalitu spánku
– zlepšuje náladu, pomáhá při depresích a úzkostech, snižuje stres

Další výhody:
– nepotřebujete žádné speciální vybavení
– můžete chodit kdekoliv
– podporuje socializaci – jděte někoho navštívit, potkat nebo jen poZDRAVIT

Vědomá (meditační) chůze:
Pokud chcete z chůze vytěžit ještě víc, zkuste být plně přítomní – vnímat dech, pohyb těla, délku kroku i povrch pod nohama. Nehodnotit, jen vnímat. Tady a teď. To je meditace.

Takže zkuste někoho pozvat na procházku místo na kafe – je to zdravější a levnější 😊
A pokud přidáte pár prvků švihlé chůze, úspěch je zaručen 😊

04/01/2026

Bolí vás nohy? Trápí vás neaktivní klenba, hallux, kladívkové prsty, patní ostruhy, bolesti kolen nebo máte problémy se stabilitou?
Přijďte na workshop, kde se naučíte, jak o své nohy správně pečovat a znovu jim vrátit funkci.

Co vás čeká:
✔️ automasáž a uvolnění svalů
✔️ práce s klenbou a prsty
✔️ cviky na posílení a stabilizaci
✔️ chůze jinak, než ji znáte

📅 8. 1. 2026
⏰ 17:00–19:00
📍 Balasana studio Most
👉 Rezervace probíhá v rezervačním systému na
Dejte svým nohám šanci fungovat tak, jak mají. 💙

21/12/2025

PŘÁTELÉ!

Až Vás přepadne panika, že nestíháte, že jste spálili cukroví nebo že ten strom je křivej... vzpomeňte si na mě 🤯🤪🤷🤸💪...a PRODLUŽTE svou VÝDECHOVOU FÁZI.

Spustí se parasympatikus, a to je v naší hantýrce, ten klid o kterým všichni před Vánoci mluví. Vy co máte tik v oku totiž hyperventilujete. Nedělejte to! V lednu budete volat,že máte zablokovaný žebra a krky.

A pak budu mít tik v oku já.🤪😅

Na všem co jsme nezvládli děláme. Děkujeme za trpělivost. 🙏

Dovolte mi, Vám ze srdce popřát svátky prožité ve štěstí,lásce a radosti.

Krásné Vánoce 🎄🎇🎁❤️

15/12/2025

Můj Matty...
Už sedm let,dvakrát v týdnu... já, on a rehabilitační stůl.
Je fakt statečnej a my teď máme možnost mu trochu to břímě, který nese, nadlehčit.
Děkuji za podporu i sdílení ❤️🧑‍🦼❤️

Matty, patnáctiletý kluk s Duchennovou svalovou dystrofií, potřebuje vaši pomoc. Jeho maminka Jitka se snaží zajistit auto, které by mu umožnilo svobodný pohyb a přístup k lékařské péči. Přispějte, aby Matty mohl žít co nejvíce normální život.

07/12/2025

🎁 Dárky, které nezůstávají ve skříni… ale ulevují, hýčkají a léčí.
Hledáte něco, co opravdu potěší? Darujte masáž — ať už relaxační, těhotenskou nebo sportovní. 🧡

✨ Jen teď se slevou 20 % na všechny dárkové poukazy.
Ideální pro partnera, maminku, kamarádku… nebo klidně pro sebe.

📩 Pro více informací volejte 797 666 653.
🎄 Udělejte z letošního dárku skutečnou radost.