Vladimíra Milt Nováková

09/03/2026

MALÉ PSYCHOCVIČENÍ pro tento týden:
Vyber si jednu oblast, ve které se o sebe potřebuješ lépe starat. Všímej si, kde se ti to už daří. K tomu přidej jeden malý krůček k lepší sebepéči a pozoruj, co díky tomu bude jinak.

04/03/2026

Proč si raději sáhneme na dno, než abychom dali najevo slabost? 🛟

Tato otázka není jen společenská či kulturní, je hluboce psychologická. V jádru našeho mlčení ve chvílích krize stojí komplexní směs emocí, vnitřních přesvědčení, evolučních mechanismů a naučených vzorců chování.

Více najdeš na webu 👉 https://mojepsychologie.clanek.net/qyu3GujY

27/02/2026

Nezvládáš tlak z přijímaček?
Ozvi se, pomůžu ti.

27/02/2026

Blíží se přijímačky na střední. Spousta z vás chodí na doučování z matematiky i z češtiny, rodiče doma neustále připomínají testy a jejich procvičování.

Myslíte ale i na jinou stránku přijímaček? Co vaše mysl? Jak se cítíte? Co cítíte? Tlak ze všech stran? Máte pocit, že už vám všechno přerůstá přes hlavu?

Pokud je vaše odpověď ANO, je třeba se o sebe postarat. Dejte mi vědět a pomůžu vám. Protože není třeba nést tíhu přijímaček sám.

18/02/2026

Když světlo projde tmou...
..když se vymaníš z nežádoucího vlivu, který ti nalomil sebevědomí, kradl vlastní identitu, osobní jistoty. Přichází úleva. Ale i strach. Jak zvládnu být zase sám sebou. Jak získám zpět sebe, moje já...

Potřebuješ nalézt znovu svou vlastní cestu? Hledáš průvodce? Ozvi se. Neradím. Naslouchám. Provázím. Vlaďka.

29/01/2026

Nenech se tlačit do kouta. Nemusíš být 100 % vítěz, ale chtěj, aby tvůj hlas byl slyšet. Hledej kompromis. Zdravé sebevědomí je cesta ke spokojenosti v práci i v soukromí.

28/01/2026

Kritika... zlo nebo příležitost k posunu? Můžeš se z ní hroutit nebo ji využít k posunu v přístupu, v myšlení, v sebeuvědomění. Pokud to jde, snaž se kritiku využít ve svůj prospěch 🍀.

17/01/2026

16/01/2026

Pečuj nejen o své tělo. Pečuj o svou duši