MUDr. Tomáš Moučka #snadhledem

06/11/2025

Co všechno zmůže strach - z viru, z války, bídy, nemoci, z nového, z cizího, ze smrti? Čeho se bojíte?

03/11/2025

Poslechněte si až do konce 🤎

https://www.facebook.com/share/r/19nyJvvjEM/?mibextid=wwXIfr

03/11/2025

💞 "Hippie" výchova, v mnohém inspirativní 👍

Moji rodiče jsou úžasní lidé. Rozešli se, když mi nebyl ani rok, a přesto jsem nikdy neměl pocit, že vyrůstám v "rozbité rodině". Můj táta byl vždycky po mém boku, vychovával mě spolu s mámou. Možná je to tím, že jsou odjakživa hippies — už 50 let.
Nepamatuji si, že by mě někdy "disciplinovali" v tradičním smyslu. Žádná síla, žádný tlak — jen rady a pomoc, když jsem je potřeboval.
Rozhodl jsem se, že chci být hercem, když mi bylo asi pět let. Moji rodiče mě trpělivě vozili na konkurzy, do divadelních kurzů, na opakující se castingy, přizpůsobovali svůj rozvrh mému. Máma mi vždycky říkala: „Nikomu nic nedlužíš. Můžeš přestat, kdykoli chceš.“ A táta? Ten byl mým útěchou po nevyhnutelných odmítnutích.
Jednou, po dalším „ne“, jsem se rozbrečel. Podíval se mi přímo do očí a řekl s naprostou jistotou:
„Jednou tu roli dostaneš. O tom nepochybuji.“
Pravda je, že jsem nebyl nejlepší žák ve škole — byl jsem menší než ostatní, pořád jsem se pral nebo dělal vtípky, a nevypadal jsem jako „dětská hvězda“. Škola byla spíš jako safari bez průvodce a bezpečnostní sítě.
Ale moji rodiče? Ti ve mně věřili — naprosto. Babička mi řekla, že když mi byly tři roky, táta mě už představoval jako herce, i když jsem nikdy kariéru nedělal. Proč? Protože jsem mu bránil v koukání na televizi — stál jsem před obrazovkou a přehrával, co se tam dělo… prý docela přesně.
Jo, měl jsem štěstí. Oni jsou pořád hippies — táta má pořád vousy a dlouhé vlasy — a i dnes věřím, že jsou to nejmoudřejší lidé, které znám. Upřímně, stále nepřijímám roli bez jeho názoru. Jeho garáž je plná scénářů, které mi lidé posílají. Všechny je čte, třídí a předává mi ty, které považuje za hodné zvážení.
Někteří lidé dědí peníze. Já jsem zdědil víru. A to změnilo všechno.
— Leonardo DiCaprio

02/11/2025

Všechno, co má svůj začátek, má i svůj konec 🤎

a tady to všechno začíná 🤎

01/11/2025

Noční můra jménem Brno 🤣 Lidé bděte, lidé čtěte ❤️

V noci na dnešek se mi zdála noční můra. Byla jsem v Brně (pro Pražáky by tady možná vyprávění mohlo skončit) na veletrhu Kniha Brno.

Organizátoři mi oznámili, že mají nakladatele rozdělené na velké, malé a bezvýznamné. A že ti bezvýznamní (významný pohled na mě) se jim na výstaviště nevejdou a mají stánky venku na mrazu.

Vzala jsem si teda vaťák a šla ke svému stolku. Začala jsem vybalovat knížky a u půlky z nich jsem si nemohla vzpomenout, že bych je napsala. Psohlavci, Babička, Kříž u potoka. Víc něž autorství mě ale z nějakého důvodu trápilo, že nevím prodejní cenu.

Do toho na venkovním pódiu pro bezvýznamné umělce spustila jedna zpěvačka, kterou nebudeme jmenovat a která se jmenuje Marie Tilšarová. Chvíli hrála, ale když kromě jednoho pána, který už spal pod pódiem od včera, se nikdo jiný nezastavil, řekla, že se na to může vysrat.

A zatímco se zbytek kapely snažil bez kapelnice dál marně roztleskat spícího bezdomovce, Marie přišla za mnou, vzala vázu s kytkami, co jsem měla na stolku, a vylila mi ji do knížek. Moje námitky setřela tím, že “je na rozdíl ode mě umělkyně, vole, takže se může svobodně vyjadřovat”.

Návštěvníci se trousili po jednotkách a u většiny se nakonec ukázalo, že jen zabloudili při hledání cesty k občerstvení nebo na záchod. Sesbírala jsem poslední zbytky zoufalství a rozhodla se zatoulané nebožáky zaujmout tím, že se svléknu do půl těla.

Jakmile jsem ale zahodila vaťák, přišel ke mně policajt a řekl, že v Brně je tohle zakázaný, ledaže bych měla prsa čtyřky, možná ještě výstavní trojky, tak to by udělal výjimku, ale takhle ať se okamžitě zahalím.

Křičela jsem na něj, že se mu pomstím a napíšu o něm satirický román o brněnských policajtech, který se bude jmenovat Muž z Brna. Načež kolem prošla Petra Klabouchová (ze stanu významných spisovatelů) a suše mi sdělila, že to psát nemusím, protože to už napsala ona a napsala to líp.

Hele, Brňáci, řeknu to takhle. Dneska i o víkendu jsem tu na stánku na Knize Brno a vy máte jedinečnou příležitost napravit moravské metropoli reputaci a přesvědčit mě, že Brno není takové, jak se (mi) zdá.

Přijďte si popovídat, nechat podepsat knížku nebo si koupit tu, kterou ještě nemáte. Slibuju, že Psohlavce vám nutit nebudu.

Veru ❤️

31/10/2025

Japonsko-plzeňské přátelství. Makrobiotika po česku. Vlastně spíš Mikrobiotika 😅

30/10/2025

Tak nějak ❤️

Odkaz na článek je v prvním komentáři...

29/10/2025

https://snadhledem.cz/waldorf/
Vánoční dárek? Kouzelná desková hra “Stíny v lese”a další zábavně-vzdělávací produkty od rodinné manufaktury waldorfského učitele, pana Kraula. Skládáme se na hromadnou objednávku - přidejte se, napište, sdílejte 🌟

28/10/2025

Pravda a láska vítězí nad lží a nenávistí 🤞

26/10/2025

🌟Bydlení vol. II (svoboda, rovnost, bratrství?)

Pan majitel si nedá říct, Pepík jeden. Foto jeho sténo-grafického zápisu telefonátu s mou advokátkou.

Níže moje upřímná odpověď (“chytrému napověz, hloupého trkni”)

—

Dobré ráno, Pepíku ❤️

Zkuste se, prosím, ve volném čase místo telefonování a psaní mailů mé advokátce nebo budoucímu zaměstnavateli (!) zamyslet nad textem této písně:

https://open.spotify.com/track/4Hco3NsQ4Xobfq6hqECuXD?si=ZYhYWY7-QeWkoGJOhirckw&context=spotify%3Asearch%3Areditel

Na dotaz, zda bude zaplacen řádně nájem na listopad (tedy do 1. listopadu), po pravdě nemám zájmem ani důvod neplatit. Jak asi víte, dosud jsme všichni tři (Pepa, Tomáš, Zuzana) vázáni nájemní smlouvou a zákonnou výpovědní dobou. Peníze jste vždy dostal včas! Tak se prosím uklidněte.

Srdečně, Spolehlivý Nájemník

23/10/2025

Ku*va - chybí 2 miliony z 11.000.000 Kč
Protože pojišťovna nezaplatí cílenou a uznávanou fyzikální léčbu zhoubného nádoru mozku.

Do p*dele, kdyby tohle bylo před 20 lety, mohl tady být můj strejda Karel, opravdový mužský vzor v mém životě ❤️ Ale tehdy - operace, recidiva a čekání na smrt na LDNce v Motole.

Teď můžeme pomoct Lence (a jejímu milujícímu manželovi), aby zhoubný glioblastom porazila. Operace, chemo a radio proběly - ale ono se to vrací. Tahle elektroléčba to dokáže zastavit, stačí rok a půl snad, a 11 Mega. 9 už mají, Bože, zázrak. Jde odepsat z daní. Děkujeme (i za strejdu!) 🙏

https://donio.cz/pomozme-lence-porazit-nador-mozku

26/08/2024

👟 Pohybová aktivita jako cesta ke zdraví - stres, imunita, chronický zánět, prevence psychických a onkologických onemocnění

↗️ Pohyb totiž není ztráta času, je to investice. A přinese úrok, pokud investujeme pravidelně a udržitelně.

🧠 Sympatické video, proč a jak začít od psychologa dr. Martina Pospíchala.
https://youtu.be/ErCuRRmHreA

⏳Pro začátek stačí pár minut denně. Jednoduché, efektivní a komplexní cvičení pro každého najdete pod odkazem zde:
https://snadhledem.cz/zdravi/cviceni-spiralni-stabilizace/