Vajra. Centrum péče o tělo a duši

18/11/2025

Přijmi pozvání na středeční podvečer, při Osho dynamických meditacích, dopřej si chvilku pro SEBE, kdy si můžeš vyčistit hlavu po celém dni a tělo připravit na plnohodnotný spánek 🙂

Co vlastně Osho meditace jsou a k čemu Ti mohou prospět?

Osho meditace
• jsou speciální meditační techniky, které vytvořil indický mystik Osho. Jsou navržené pro moderního, často uspěchaného člověka, pro kterého může být obtížné jednoduše sedět v tichu a meditovat. Na rozdíl od tradiční tiché meditace proto často zahrnují aktivní fáze s pohybem, dechem nebo hlasem, které pomáhají uvolnit napětí z těla a mysli.

Klíčové přínosy Osho meditace:
• Snížení stresu a úzkosti
• Emocionální uvolnění
• Zvýšení životní energie
• Posílení koncentrace a bdělosti
• Zlepšení fyzického zdraví
• Zvýšení sebeuvědomění a sebepřijetí

Větší emoční uvědomění a soucit, které meditace přináší, mohou vést ke zdravějším a naplňujícím vztahům.

Jsi Osho meditacemi nepolíbená/ý?
Nevadí, vhodné i pro úplné začátečníky.

Co nás čeká?
Úvodní kolečko k meditaci, spolu se sdílecím kolečkem.
Meditace dle výběru s ohledem na skupinu a co je přítomno v prostoru.
Sdílení po prožitku, kdo má chuť 🙂 a pozvolné rozloučení a usebrání se do našich domovů.

Co na sebe a s sebou?
Pohodlné volné oblečko. Triko na převlečení. Pití je také dobrá volba 🙂
Karimatku vlastní, je možné ji zapůjčit i v centru.

Kde a kdy se potkáme?
Už zítra, ve středu 19. listopadu v 19h.

V Vajra centrum, péče o tělo i duši
Žerotínova 200/1, Staré město, Děčín 3

Částka za účast? 280 Kč

Vzhledem k omezené kapacitě míst, je třeba přihlášení na tel: +420 774 827 937 - Káťa Marešová

Těšíme se na setkání, kterým Tě provede
Káťa Marešová a Martin Branda

Máš-li zájem o další aktivity zaměřené směrem k sobě, zavítej
https://www.katamaresova.cz/

11/11/2025

🎂 Vajra slaví 5 let 🎂

5 krásných let kterými proplouváme společně.
🌀
Za tu dobu jsme společně prožili nespočet setkání, terapií, kurzů a okamžiků, které proměňovaly nejen těla, duše ale i nastávající srdce 💛
🌀
Děkujeme všem, kteří jste s námi kráčeli a dál kráčíte cestou léčení, poznání a rovnováhy. Díky vaší důvěře a energii kterou do prostoru přinášíte, můžeme pokračovat dál.

Stále se vyvíjíme a do dalších let vám přinášíme nové možnosti, propracovanější postupy a spolupráci, komplexnější péči a hlavně útulnější zázemí.
🌀
Těšíme se na další společné roky naplněné péčí a vděčností.

💕Tým Vajra 💕

11/11/2025

RELAXACE pro uvolnění těla a mysli s aromaterapií.

Přijmi pozvání do hřejivého prostoru, provoněného harmonizujícími vůněmi pro tělo i duši, kde se můžeš zastavit, uvolnit, odpočinout, načerpat novou sílu, ale také jen tak vydechnout a dopřát si restart.

Co tě čeká?
•⁠ ⁠Pomalé dosednutí, seznámení se z místem, rozkoukání se 🙂.
•⁠ ⁠Jemné protažení těla pro nastavení k odpočinku.
•⁠ ⁠Vedená relaxace pro klidný spánek a zastavení se po celém dni, v doprovodu relaxační hudby, která má silné a různorodé účinky na tělo i mysl. Také ovlivňuje dýchání i srdeční frekvenci, spouští uvolňování hormonů, které posiluje naši duševní pohodu, eliminuje stres, stimuluje a posiluje imunitní systém a posiluje kognitivní a emoční centra mozku.
•⁠ ⁠Velmi jemné a pozvolné rozloučení, s možným sdílením, jak se cítíme v těle po relaxaci.

Dopřej si chvilku, která bude patřit jen Tobě, pohladí Ti tělo i duši.

Proč?
Protože si ji jednoDUŠE zasloužíš 🙂

Kdy?
Středa 12.11. od 19h / rozloučení 20:30

Co na sebe?
Pohodlné volné oblečko. Karimatka, deka na přikrytí je k dispozici.

Kde se relaxujeme?
Vajra. Centrum péče o tělo i duši, Žerotínova 200/1, Děčín, Staré město.

Nutná rezervace místa https://www.katamaresova.cz/relaxace.html
Káťa Marešová tel: +420774827937
Účast za relaxaci 280,-Kč.

Těším se na společný čas a ztišení
s Láskou v Lásce
Káťa Marešová

04/11/2025

Milá,
Zvu Tě do příjemného, hřejivého a bezpečného prostoru pro vše co bude přicházet, tentokráte v tématu, které se vynoří z přítomnosti.

Co můžeš očekávat? Nejlépe zůstaň bez očekávání :)

Přítomnost a vše s ní spojené.
Komunitu žen, které mají chuť společně pobýt v kruhu, a to bez hodnocení, nevyžádaných rad a souzení.
Mají chuť nahlédnout do svého nitra.
Také mají chuť smát se, plakat, radovat se, někdy být naštvané, prostě sdílet sebe a vše co život nese.

Setkání se děje 5. listopadu 19 - 21h
1 osoba - 350 Kč / 2osoby (sestra, kamarádka, mamka) 600 Kč

Kde se naše setkání koná?
Vajra centrum, Žerotínova 200/1, Staré město, Děčín

Další setkání tentokrát pro Muže i Ženy
17. prosince od 19h /smíšené KRUHOVÉ SETKÁNÍ - tématu Ohlédnutí se za rokem 2025 / přihlášení přes odkaz níže

Prosím Tě o přihlášení a pokud Tě zajímají bližší informace ke kruhové komunikaci a jaké přináší dary, nahlédni zde:
https://www.katamaresova.cz/setkavani.html

Těším se na Nás
s Láskou,
v L Á S C E
Káťa Marešová
https://www.katamaresova.cz/index.html

06/10/2025

🥗 Jídlo je základ! 🥗

🍲Pokud chceme pečovat o své zdraví, tělo i mysl, jídlo bude vždy na prvním místě.

🍲Kolegyně, lektorka a hlavně maminka Zuzka Čchi-kung cvičení se Zuzkou dala dohromady jídelní plán.
🍲V souladu s přirozenými cykly, s opravdovými vyživením těla a hlavně mateřstvím (tedy výživné jídlo za minimum času a peněz) a přesto něco úžasného, co skutečně vyživí.

🍜S důležitým respektem k ročnímu období. Tedy v souladu mimo jiné i s tradiční čínskou medicínou.
Doporučuji s sama jej využívám.
Tereza 🫶

Vše důležité v odkazu v prvním komentáři:

23/09/2025

Informace pro klienty.
Od října 2025 do června 2026 budou na našem pracovišti probíhat odborné praxe studentů. Budoucí terapeuti nebudou nijak zasahovat, pouze nahlížet na postupy. Každému klientovi to bude oznámeno předem a může si zachovat soukromí 😊
Vajra 🩵

22/09/2025

🤍

16/09/2025

🙆‍♀️ Cvičení pro NÁCTILETÉ 🙆‍♀️

„Osm kusů brokátů“ (Ba Duan Jin, 八段锦) je jedna z nejznámějších čchi-kungových sestav. Je jednoduchá, ladná a zároveň účinná – proto se krásně hodí i pro náctileté, kteří často hledají rychlé uvolnění, energii i podporu soustředění

⬇️ Účinky a benefity pro náctileté ⬇️

✅️ Tělo
•⁠ ⁠Posiluje páteř a držení těla
•⁠ ⁠Rozvíjí pružnost a koordinaci – přirozený pohyb bez tlaku na výkon
•⁠ ⁠Podporuje správné dýchání – snižuje povrchní „stresový dech“.
•⁠ ⁠Zlepšuje krevní oběh a proudění čchi – tělo má víc energie.

✅️ ⁠Mysl
•⁠ ⁠Zklidňuje nervový systém – méně vnitřního chaosu a přetížení.
•⁠ ⁠Zlepšuje koncentraci a paměť – pomocník nejen ve škole.
•⁠ ⁠Uvolňuje napětí a stres – dává prostor pro rovnováhu.

✅️ Emoce
•⁠ ⁠Pomáhá zvládat emoční výkyvy – větší stabilita v bouřlivém období dospívání.
•⁠ ⁠Podporuje sebevědomí – mladý člověk zažívá vlastní sílu i klid.
•⁠ ⁠Pěstuje trpělivost – místo rychlého „musím hned“ přichází vnitřní klid.

✅️ Životní styl a prevence
⁠Jednoduchá prevence bolestí zad a hlavy
•⁠ ⁠Zdravější spánek – tělo i mysl se před spaním lépe uvolní.
•⁠ ⁠Pozitivní „rituál“ – krátká sestava, kterou mohou zařadit ráno před školou nebo večer pro kvalitní a vyživující spánek, díky kterému může začít nový start dne v plné síle.

⬇️Další benefity, které dospívající může získat: ⬇️

✅️ ⁠Přátelské prostředí, navázání nových vztahů

✅️ ⁠Podpora celé skupiny, vzájemná motivace k cvičení, bezpečný prostor pro vše co přichází

✅️Vnímá více tělo, učí se mu naslouchat

✅️ ⁠Poznává více svůj vnitřní svět

✅️Učí se relaxovat

✅️ ⁠Uvolňovací techniky, jak pracovat se stresem, tlakem

✅️Propojování pravé a levé mozkové hemisféry

✅️ ⁠Sdílení s principy kruhové komunikace

▶️ První lekce je možné dorazit rodič a dítě, abychom se společně poznali a já vás seznámila s průběhem lekcí. ◀️

🔅🔆🔅

⬇️ Bližší informace a přihlášení na ⬇️ https://www.katamaresova.cz/nactilete.html

🙋‍♀️🙅 Rozpohybuj svoje tělo a dej se do pohody 🙅🙋‍♀️

💫 Kdy začínáme?
7.10. - 2.12. / 8 lekcí / 1200Kč
počet míst max.12

💫 Kde cvičíme?
Vajra centrum, péče o tělo a duši, Žerotínova 200/1, Děčín 3

📌 Pokud máte dotazy, kontaktujte mne, mile ráda Vám vše zodpovím.

s Láskou Káťa Marešová

15/09/2025

Milí přátelé,
přijměte srdečné pozvání na kurz terapeutických ladiček pro domácí použití.
Pomoci tohoto druhu hloubkové buněčné muzikoterapie - Fonoforézy - můžete i vy a vaši blízcí v pohodlí domova zažívat na vlastní kůži buněčné převibrování, jehož léčivý efekt pocítíte během chvilky.

Pro koho je kurz vhodný?
🔔 Pro všechny, kteří chtějí pomocí této metody zkvalitnit svůj život a zdraví, a tak zvládnout běžné potíže jemnou ale účinnou metodou bez vedlejších účinků.
🔔 Pro ty, kteří ladičkami chtějí pomoci i svým blízkým a svým domácím mazlíčkům.
🔔 Také jej uvítají pracovníci školství (školy, školky, jesle).

Příklady využití terapeutických ladiček v každodenní praxi:
🍀 energetická očista, vyčištění čaker a celková harmonizace (např.: po návštěvě nemocnice, nákupního střediska, letiště a jiných exponovaných míst).
🍀 převibrování po náročném pracovním dni.
🍀 léčba bolestí: kolena, bederní oblast, ramenní kloub, šlachy, karpální tunel, oči, zuby, premenstruační bolesti, atp.
🍀 kašel - zprůchodnění dýchacích cest
🍀 nechutenství
🍀 potíže s usínáním
🍀 ošetření klíštěte, drobných ran a poranění
🍀 podpora orgánů
🍀 relaxace, meditace
🍀 domácí mazlíčci: stres, strachy, nechutenství, podpora při porodu, a mnoho dalších stavů
🍀 energetické očištění prostor

Na místě bude možnost zakoupit některé terapeutické ladičky, které budou součástí programu. V případě zájmu je také možnost zajistit všechny terapeutické ladičky na objednávku.
Ti, co si budou chtít objednat ladičky až na základě kurzu, mohou pak objednat u mě, taktéž se slevou.
Slevu 15% získá každý účastník s neomezenou platností.
Každý účastník také získá 50% slevu na ošetření Fonoforézou v následujících 12 měsících.

Začátek: v 10 hodin
Předpokládaný konec: v 18 hodin
Pauza na oběd 45 minut

Místo konání: Vajra. Centrum péče o tělo a duši, Děčín
Cena kurzu je 3.000,- Kč

S sebou: pohodlné oblečení, které nikde netlačí; zápisník a psací potřeby; pití a svačinu.

Drobné občerstveni bude zajištěno.

Více informací k programu najdete na:
Luna Ka Udegan
https://www.alchymie-zvuku.cz

Přihlášky na:
alchymiezvuku@homeocentrum.cz

vítejte na stránkách věnovaným Alchymii zvuku a muzikoterapii. Alchymie, spagyrismum, energie, hudba... to vše je součástí mého života již od dětství a dospívání, a před pár lety se jednotlivé nitky protkaly do nadčasové formy zvukové lázně.. V rámci mé praxe celostní med...

13/09/2025

Budeme na Festival Klidu 🫶

Letošní festival nabídne návštěvníkům jedinečnou možnost setkat se hned se dvěma odbornicemi na celostní medicínu najednou, a to v moderované besedě o tradiční čínské medicíně a homeopatii. Na vaše otázky bude odpovídat Tereza Stryková a Luna (Lopez) Králová. Tyto dvě ženy mají mnohé společného - nejen vášeň pro vzdělání a seberozvoj, pro celostní medicínu a propojování různých léčebných metod, ale také třeba lásku pro zvířata.

Luna bude na festivalu hostovat 2. rokem. Minulý rok měla besedu na téma homeopatie a celostní medicíny, energetické a frekvenční léčby, a dalších léčebných metod budoucnosti. Luna všechny tyto metody v praxi propojuje. Je zkušená homeopatka s 25letou praxí nejen v ČR, ale i v Severní a Jižní Americe; léčí nejen lidi ale i zvířata. Od svých 16 let se zabývá druidismem, šamanstvím a Taoismem, a tak se v její praxi prolínají léčebné praktiky opravdu ze všech koutů světa. V roce 2016 založila Školu Esenciální homeopatie, kde učí prožitkovým způsobem založeným na hlubokých transformačních procesech. Své znalosti již 11 let předává i na prožitkovém semináři Krajinami duše a Cesta dračí moudrosti. Před 4 lety se přestěhovala do Lužických hor, a tak působí v Severočeském kraji, kde také se svou skupinou pracuje s krajinnou energií, očištuje a aktivuje silová místa a propojuje je s dalšími důležitými místy u nás a na světě. Škola Esenciální homeopatie i putování Krajinami duše otvírají letos v říjnu po 3 letech nový ročník, a tak se mají zájemci ještě možnost přihlásit; informace najdou na www.homeocentrum.cz nebo www.pruvodceduse.cz

Luna je i certifikovanou muzikoterapeutkou, léčí pomocí Fonoforézy (terapeutické ladičky) a pořádá zvukové koupele s léčivými nástroji pod názvem Alchymie zvuku. Od dětství se věnovala tanci, ke kterému se později vrátila a propojila jej s terapeutickou praxí, z čehož vznikl intuitivní duše. Alchymii zvuku i tance pravidelně pořádá v Centru Amida v Děčíně.

Na letošním Festivalu klidu se můžete na Alchymii zvuku těšit v 19:30 v šapitó.

Tereza bude na festivalu již 3. rokem, prvně v roli přednášející. Vystudovala 4,5 letý obor tradiční čínské medicíny, absolvovala odbornou stáž v několika nemocnicích v Číně ve městě Nanjing, kde získala diplom.

Neustále se postgraduálně vzdělává v konkrétních oborech jako například pediatrie, gynekologie, mezinárodní klasifikace nemocí dle WHO a další. Tereza je zdravotní sestra s praxí na anesteziologicko-resuscitačním oddělení, kdy před čtyřmi lety zdravotnictví opustila a vybudovala místo pro celostní terapii v Děčíně Vajra - centrum péče o tělo a duši. Tam pracuje komplexně, vystavuje lidem fytoterapeutické recepty na bylinné odvary, které nechává vyrábět v bylinkárně unikátně každému člověku na míru, dle jeho zdravotního stavu, dle pulzu a jazyka. S kolegyněmi také vzájemně propojují terapie s kineziologií, fyzioterapií, cvičením Qigong či masážemi, což vše nabízí Vajra pod jednou střechou.

Nově také založila další centrum VajraVet, místo pro uzdravení malých zvířat s výjezdy do terénu, puppy nebo goat jogou a terapiemi s lidmi a zvířaty společně. Pro lásku ke zvířatům.

Dále Tereza také pracuje na TCM Clinic v Praze, jež je jednou z největších klinik tradiční čínské medicíny v ČR.

Více o její práci a působištích se můžete dozvědět zde:

www.vajra.cz

Fb: Vajra. Centrum péče o tělo a duši

Fb: VajraVet

02/09/2025