Síla zevnitř - práce s tělem v rámci celostního přístupu

Síla zevnitř - práce s tělem v rámci celostního přístupu Jednej s druhými tak jak bys chtěl, aby oni jednali s tebou/ celostní terapie, vědomý dotek

NE "CO", ALE "JAK"Není třeba toho dělat hodně, je důležité, jak se dokážeme ocenit, přijímat, nechat přijmout a být přít...
02/05/2025

NE "CO", ALE "JAK"

Není třeba toho dělat hodně, je důležité, jak se dokážeme ocenit, přijímat, nechat přijmout a být přítomní, v míru a naplněni vděčností za dar každého nového dne. Důležitý je stav vědomí, s nímž věci děláme, nikoliv co děláme. Čili „jak“, nikoliv „co“. Jsou dny, kdy se nezastavím a nijak dobře mi na duši není. Co z toho člověk má, jak se píše v Písmu, když získá celý svět, ale svoji duši ztratí? Nejsou malé a velké činy, ale malé a velké - široké srdce… Tato myšlenka v dnešní době supermanů je jistě velmi nepopulární. Většina lidí má pocit, že se svět zhroutí, když nebudou stále v akci, když nebudou jaksepatří produktivní, progresivní, výkonní. A já tedy opět děkuji za období krize, kterou na na jaře mívám, že mne učí vděčnosti za ty nejmenší a nejnepatrnější věci a činy, protože se výkoností nyní opravdu chlubit nemohu, že mne učí přijímat a vyslyšet onen tichý, nepostižitelný hlas ve svém nitru, za onu „úzkou bránu“ vedoucí k výsosti lidství, soucítění a Pravdě. Myslím nyní na všechny z vás, kteří jsou zlomení či prožívají nějaký druh trápení a modlím se za to, abyste nacházeli i těchto těžkostech (nebo právě v nich!) toto tiché a nejvzácnější místo
Kéž jsou šťastny všechny bytosti 🙏🌈☯

DÍKY BOHU ZA POTÍŽE!Tolik jsem z vlastní zkušenosti napsala textů o sebepřijetí a přijímání a najednou je tu „potíž“. Je...
21/02/2025

DÍKY BOHU ZA POTÍŽE!

Tolik jsem z vlastní zkušenosti napsala textů o sebepřijetí a přijímání a najednou je tu „potíž“. Je zde jakési velké, rudé „ne“ téměř před vším, co toužím udělat, myslet, cítit… Jakási bariéra zastavující ony neustále plynoucí životadárné, tvůrčí impulzy. Ale existují i v této hutné a pevně vystavěné zdi trhliny. Tam, kde rezignuji na sebe a na svou bohulibou snahu přijímat a trápit se tím, že mi to nejde. To samo o sobě principiálně upevňuje onu zeď a stav oddělenosti. Zkrátka se na sebe po delším či kratším boji se sebou samou vykašlu. Vyvstane tak kvantovým skokem docela nová, průzračná kvalita vědomí, které je schopno pojmout vše s laskavostí a vidět sebe jako součást celku, kde má vše své místo a smysl včetně oné zatracované bariéry. Pak mohu o to spíš plně milovat a soucítit s druhými, jsem jim pojednou mnohem blíž ve svých nyní tak urputných nesnázích než dříve, kdy jsem onen dar otevřeného srdce dostala na pár let ze dne na den bez sebemenšího úsilí či škobrtnutí. Takže díky Bohu za potíže! 🙏

I vaše trápení může být Cestou k sobě samým a druhým lidem a nikoliv překážkou. Není to nic nemožného, naopak, je to tak prosté jako dýchání či tlukot srdce, že na tento způsob přístupu k trápení zcela zapomínáme. Můžeme si jej připomenout společně :-) 🌈
Jsem zde pro vás a s vámi! 🌸🩷

Něco praktického do všedních dní
21/01/2025

Něco praktického do všedních dní

Jdi klidně svou cestou halasem a spěchem a nezapomeň pro ně, jaký mír se skrývá v tichosti. Pokud tím nezradíš sám sebe,...
16/01/2025

Jdi klidně svou cestou halasem a spěchem a nezapomeň pro ně, jaký mír se skrývá v tichosti. Pokud tím nezradíš sám sebe, vycházej dobře s každým člověkem. Svou pravdu vyslovuj tiše a jasně a naslouchej jiným, ať mdlého rozumu nebo nevědomým; také oni mají svůj příběh. Vyhni se lidem hlučným a svárlivým, jen jitří tvoji mysl. Nesrovnávej se s jinými, abys nezahořkl nebo nepropadl pýše. Vždycky se najde někdo větší nebo menší, než ty sám. Z plánů měj stejnou radost jako z dosaženého, drž se své životní cesty, byť i sebeskromnější; v proměnlivosti osudu je právě jen ona tvým vlastnictvím. Zachovej obezřetnost v každém podnikání, vždyť svět je plný klamu. Nenech se jím však oslepit a nevidět v něm i ctnost. Je mnoho lidí zápasících o velké myšlenky a všude kolem život naplněný hrdinstvím. Vždy buď sám sebou. A nikdy nepředstírej náklonnost. Stejně tak nebuď v lásce cynikem, protože tváří v tvář veškeré vyprahlosti a deziluzi je láska vytrvalá jako tráva. S ochotou přijímej, co napovídá tvůj věk a v pravý čas s grácií přenech mládí, co mu náleží. Posiluj svého ducha, aby ti byl štítem při nenadálém neštěstí. Nestresuj se však zlými představami, vždyť mnohá úzkost vzniká z únavy a osamění. Buď ukázněný a k sobě mírný zároveň. Jsi stejné dítě Vesmíru jako jsou stromy nebo hvězdy, máš právo tady být. Ať už to chápeš nebo ne, vesmír jde dál tak, jak jít má. Buď proto v míru s Bohem, ať si ho představuješ jakkoli a ať už jsou tvé snahy a touhy jaké chtějí, měj v hlučném zmatku světa ve své duši mír. Při vší své falši, otročině a rozbitých snech je to ještě pořád krásný svět. Buď veselý. Snaž se být šťastný.
Max Ehrmann

Milí přátelé, milí klienti,novoročenku jsem prošvihla, ale přesto bych počátkem roku vám chtěla něco popřát, něco vysnít...
05/01/2025

Milí přátelé, milí klienti,
novoročenku jsem prošvihla, ale přesto bych počátkem roku vám chtěla něco popřát, něco vysnít, něco vyřknout…nějaké vzácné zaklínadlo. Tak snad je to tohle: kéž se na nic nemusíme hrát, za nic se schovávat, nosit neustále make-up rádoby bezchybnosti a dělat, že všechno a vždycky zvládáme ze strachu, že nás druzí uvidí „nedokonalé“. Vždyť jaký zázrak se stane, pokud najde člověk odvahu být viděn tím druhým slabý, zmatený, bezradný, skleslý či plačící! Je to více, než co jiného skutečná služba pro druhé, pro toho či onoho člověka, s nímž právě jsme. Protože v tu chvíli je zbořena ona neprodyšná zeď strachu z toho, jak před druhým budeme vypadat. Pak je možné se setkat ve vší své nehotovosti, tápání, pochybnostech, pečlivě ukrývané bolesti. Setkat se v opravdovosti, kde nejsou tabu. Pouze zde se rodí tak potřebné soucítění, vděčnost, radost a vlídný, pohostinný prostor pro sebe i všechny ostatní a ona tak vzácná a chybějící důvěra v sebe samé, v takové jací právě jsme. Kéž nalézáme tuto odvahu! /“Pokoj vám zanechávám, svůj pokoj vám dávám; ne jako dává svět, já vám dávám. Ať se vaše srdce nechvěje a neděsí.“ Jan 14,27

Namasté a magický rok 2025 🌈💗🙏

A všem vám, komu něco mé příspěvky přinášely se moc omlouvám za můj výpadek v minulém roce. Zkrátka některá období nejsou lehká. Budu se to snažit letos napravit! :-)

Když jsou všechny tři vnitřní prostory (mysl/hlava, srdce a tělo) otevřené a naslouchají dohromady, potom můžeme být sku...
21/05/2024

Když jsou všechny tři vnitřní prostory (mysl/hlava, srdce a tělo) otevřené a naslouchají dohromady, potom můžeme být skutečně přítomní. Být přítomný znamená vědět, co právě v tomto okamžiku potřebujete vědět. Být přítomný znamená dovolit určitému okamžiku, nějaké osobě, myšlence nebo situaci, aby vás proměnila.
R. Rohr

ZIMA? ZAHŘEJTE SE! Jak? Pod peřinu vlézt nestačí, i když v zimě je dostatek spánku mnohem důležitější, než v jiná roční ...
30/01/2024

ZIMA? ZAHŘEJTE SE!

Jak? Pod peřinu vlézt nestačí, i když v zimě je dostatek spánku mnohem důležitější, než v jiná roční období. Šetřete svou energií. V zimě je vitalita organismu oslabena, většinu své energie spotřebují jeho ohřevné funkce. Pomozme mu. Nebudeme tak trpět respiračními onemocněními, bolestmi pohybového aparátu, únavou či tzv. zimními depresemi. Místa, kterými „chlad vstupuje do těla“ jsou bedra a chodidla. Udělejme si večer teplou koupel ve slané vodě, která nám osvěží unavenou mysl a prohřeje celé tělo. Do vody můžeme též přidat pár kapek éterického oleje, např. rozmarýnového či skořicového. Pokud máte čas, po koupeli si chodidla pečlivě promasírujte a vezměte si teplé ponožky. Jestliže v zimě míváte permanentně studené nohy, nasypte si do ponožek trochu sušeného zázvoru. K prohřátí těla výborně poslouží i teplý obklad na bedra. Můžete použít rašelinový či zázvorový obklad.
Nezbytné je prohřátí i zevnitř. Hřeje-li vás v tyto dny láska, je to báječné, ale i přesto nezanedbávejte v tyto dny stravu. V zimě jíme stravu převážně tepelně upravenou a to se týká i zeleniny a ovoce, které v syrové podobě výrazně zachlazuje trávicí systém, zvláště tropické. Skvělou snídaní v tomto období je pohanková či jahelná kaše se skořicí, zahřejí vás také zeleninové či masové vývary, ajntopfy, uzené ryby. V tomto období si můžeme dopřát více kořenit než jindy. K dochucení jídel můžeme použít trochu mořské soli, Shoyu, Tamari, mořské řasy a z koření již jmenovanou skořici, hřebíček, kari, zázvor, muškát, sladkou papriku, chilli. I všechny sušené bylinky jako je např. rozmarýn, bazalka, oregano, tymián, pažitka apod. jsou zahřívající. Po dlouhé procházce vašemu tělu dodá potřebné teplo svařená švestková či hroznová šťáva nebo kořeněný čaj Yogi. Pokud jste opravdu hodně vymrzlí, povařte ve vodě 10 minut čerstvý zázvor, skořici a hřebíček a dochuťte medem a trochou citronu. Oblíbený „svařák“ je v takových chvílích výborný, ale poté, co jej vypijete již nechoďte znovu ven. Alkohol roztahuje póry a v kombinaci s chladným počasím je tu nachlazení „cobydup“.

Milí přátelé, milí klienti,nejen do letošního roku nám všem přeji, abychom v každém a jednom dni dokázali najít alespoň ...
05/01/2024

Milí přátelé, milí klienti,
nejen do letošního roku nám všem přeji, abychom v každém a jednom dni dokázali najít alespoň jednu maličkost, za kterou bychom mohli z hloubi srdce poděkovat. Abychom měli oči k vidění a uši k slyšení a měli tak účastenství na Svrchovaném a tom skutečném Bytí, na jehož okraji většinou žijeme. Abychom dokázali být vděční i za pády a krize, které nás právě tomuto Bytí otevírají, za slabost, jež je naše skrytá síla nitra, za bolest a trápení, které ve skutečnosti ukazují k naplnění a opravdové radosti. Kéž se vděčnost stane základem našeho každého dne a jsme schopni z tohoto místa mírnit utrpení tam, kde je třeba.

S požehnáním
jana marika

Adresa

Dejvice

Otevírací doba

Středa 11:00 - 21:00
Pátek 11:00 - 21:00

Telefon

+420731819179

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Síla zevnitř - práce s tělem v rámci celostního přístupu zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Síla zevnitř - práce s tělem v rámci celostního přístupu:

Sdílet

marika jana

Do roku 2002 se vzdělávala a působila v oblasti umění, ale poté ji závažné zdravotní problémy otevřely poněkud odlišnou cestu. Začala studovat na Pražské psychoterapeutické fakultě, získala osvědčení lektora jógy a kvalifikaci zdravotního pracovníka. Působila např. v pražské nemocnici Na Žižkově, v soukromém rehabilitačním zařízení Therap-tilia a v Centru pro pohybový systém. Od roku 2010 působí v Terapeutickém centru My Life Studio. Velkou inspirací je pro ni Tradiční čínská medicína a body-mind přístupy některých západních terapeutických směrů.

Dlouhodobě se věnuje vlastní spirituální praxi, která začala u buddhistických, dhjánových meditací a mantrajógy, časem si nacházela stále více prostoru v práci s tělem. Především intuitivní tanec, focusing, Somatic expiriencing, práce s vědomým dotekem a různé formy dynamických meditací (súfijské techniky, Oshovy meditace,…) ji nyní provází na cestě integrace psýché a těla. Svoje zkušenosti s radostí sdílí a využívá při práci se svými klienty.

Její tvůrčí život se odráží především v literární činnosti, ráda fotografuje, zpívá, toulá se a chodí bosa :)