10/10/2024
Péče o pleť na podzim
Podzim je krásné období se zářivými barvami a kouzelnými výhledy, ale pro naši pleť může být toto období náročnější.
V ovzduší je méně vlhkosti - sucho, vítr a chlad narušuje rovnováhu v pleti a způsobuje přecitlivělost, suchost, dehydrataci, je tedy potřeba tomu přizpůsobit každodenní rituální péči o pleť.
Základní fáze péče zůstávají stejné čištění, tonizace, krém, UV ochrana.
Přidáme peeling k odstranění odumřelých buněk. V případě pigmentových skvrn je vhodná doba svěřit se kosmetičce, která provede chemický peeling.
V tomto období je dobré přidat hydratační sérum nejlépe s kys.hyaluronovou, které dodá dostatek hydratace.
Na takto hydratovanou pleť můžeme použít vydatný a výživný krém, který zabraňuje ztrátám vlhkosti v pleti a UV ochranu.
Je vhodné zařadit do péče o pleť produkty, které bojují s volnými radikály, smog se v podzimním období drží více při zemi a je plný volných radikálů, které jsou jednou z nejčastějších příčin stárnutí pleti. Účinným pomocníkem je např. vitamín C.
Speciální péče by mělo dostat oční okolí, kde je pokožka nejtenčí, obsahuje i daleko méně tuku než je ve zbytku pleti a tím je i nejnáchylnější k projevům stárnutí. Oční okolí je potřeba také nejprve nahydratovat sérem a poté ještě vmasírovat oční krém.
V podzimním období se zvyšuje úroveň stresu, vyplavuje se stresový hormon cortizol. Ten může mít poškozující vliv na pleť a může způsobit předčasné stárnutí pleti.
Máme také tendeci zařazovat hutnější a kaloričtější jídla, ale pleť potřebuje hodně čerstvého ovoce a zeleniny.
Lidé jsou také méně aktivní, to vede k melancholičtější náladě.
Pokožka jako největšímu dýchacímu orgánu se hůře, pomaleji detoxikuje a pomaleji se obnovují kožní buňky. Procesy v pleti jsou pomalejší.
Psychické a emoční nastavení můžeme podpořit esenciálními oleji. Nejoblíbenějším způsobem použití jsou aroma difuzéry, které uvolňují studenou vonnou mlhovinu.
Stačí dokápnout 4-6 kapek esenciálního oleje a užívat si krásnou vůni, pohodu a klid.
Používáním difuzéru také výrazně zvýšíme vlhkost v místnosti, což se hodí, protože během topné sezóny je vzduch suchý a vysušuje naši pleť.
Pokud to navíc podpoříme každý den rychlým nárazovým větráním nebude naše pokožka trpět nadměrným vysušováním.
