Centrum Náruč

07/05/2026

👥U nás v Centrum Náruč víme, jak křehké někdy může být duševní zdraví a co všechno dokáže naši psychiku negativně ovlivnit. Zajímalo nás, jak se cítí lidé tady v okolí Berounky, co je trápí, jestli jsou spokojení nebo bojují s vyčerpáním a jak zvládají fungovat v dnešní náročné době. Chtěli jsme se dozvědět, jestli lidé v našem okolí vědí, na koho se obrátit v obtížné životní situaci, zkrátka zmapovat, co lidem v našem regionu chybí a co by si přáli v oblasti duševního zdraví změnit.
😉A tak jsme se vás prostě zeptali…. Náš dotazník v rámci Průzkumu duševního zdraví sousedů od dolního toku Berounky, který jsme vypustili do světa v polovině února, vás vyplnilo 114!
🙏Moc vám všem děkujeme. Dozvěděli jsme se od vás spoustu důležitých informací, které můžeme využít nejen pro zkvalitnění našich služeb. Výsledky průzkumu budou jistě zajímat i vás a my vás s nimi postupně rádi seznámíme.
🤔Víte, že, každý třetí z respondentů se necítí být v psychické pohodě? Nejhůř se cítí matky samoživitelky, lidé, kteří žijí osaměle a mladí, kteří z různých důvodů zůstávají u rodičů, přestože už by se mohli osamostatnit.
☝️V dalších příspěvcích se zaměříme na to, jaké jsou zdroje nepohody, co konkrétně trápí uvedené skupiny, zamyslíme se nad tím, jak jim pomoct, i nad tím, jaké služby obecně lidem chybí v oblasti duševního zdraví u nás v poberouní a jaké jsou pro ně největší bariéry říct si o pomoc.
🙏To všechno a spousty dalších informací můžeme sdílet a hlavně smysluplně využít v naší práci, a to díky vám, kteří jste si našli čas na náš průzkumný dotazník. Ještě jednou díky, sousedé. Centrum Náruč je tady pro vás.

02/05/2026

☝️Přijďte v úterý 5.5. na květnové setkání podpůrné skupiny pro blízké. Kde jinde najít porozumění, souznění a v klidu si promluvit o svých problémech, než v bezpečném prostředí podpůrné skupiny v prvním patře kavárny Modrý domeček? Přijďte to zkusit, jsme tady pro vás😊

27/04/2026

🧔Hledáme parťáka do týmu, pro vedení mužské skupiny. Už dlouho vnímáme, že muži, kteří si k nám do Centrum Náruč přicházejí pro podporu, potřebují bezpečný prostor založený na důvěře a respektu, kde by mohli sdílet, co je skutečné trápí.
☝️Hledáme průvodce jejich mužským světem, který umí naslouchat, je aktivní, empatický, plný fantazie a chuti rozproudit i méně aktivní členy skupiny a má pochopení pro specifika duševních potíží. Nemusíte mít vzdělání v sociální práci, stačí empatie, přirozená autorita, umění naslouchat a možná trocha zkušenosti s vedením skupiny.
😊A co můžeme nabídnout? Práci na „mini" úvazek 1x týdně čtyři hodiny a neutuchající podporu přátelského a vstřícného ryze ženského týmu. Chceš to zkusit? Ozvi se nám do messengeru.

26/04/2026

👥Velmi dobře víme, že skupinová setkávání jsou pro lidi s psychickými potížemi nesmírně cenná. Prolamují sociální izolaci a hlavně nabízejí bezpečný prostor pro sdílení bez obav z odsouzení. Lidé s podobnými problémy se ve skupině vzájemně podporují, předávají si zkušenosti a učí se znovu bezpečně komunikovat. Zjištění, že “v tom nejsou sami” snižuje jejich pocity stigmatizace.
😊Máme radost, že se nám po delší době podařilo otevřít skupinu, na které bude spolupracovat s klienty naše peer konzultantka Jana. Ve středu proběhlo první skupinové setkání a všichni ho zvládli i přes mnohé obavy a nejistoty úplně skvěle.
🪴Do přesazování pokojových květin se pustili s vervou a vzájemná komunikace při práci s hlínou probíhala nenásilně a v pohodě. Díky všem, bylo to super! Naše náručovské květiny už fakt potřebovaly opečovat.😉

24/04/2026

🤔Na koho se obrátit, když se člověk necítí po psychické stránce dobře?
☝️Je určitě důležité vědět v čem se liší podpora psychologa, klinického psychologa, psychiatra nebo psychoterapeuta. Ale která z uvedených forem podpory je pro člověka, který je psychicky na dně a ztrácí půdu pod nohama, běžně dostupná? Na koho se člověk může obrátit ve chvíli, kdy potřebuje pomoc a nemůže čekat několik týdnů, než se mu někdo bude věnovat?
☝️Stejně důležité je vědět, že jsme tady i my, pracovníci v sociálních službách v oblasti podpory duševního zdraví, kteří mohou lidem s psychickými potížemi pomoct hned, bez dlouhého čekání na termín schůzky. Můžeme je nasměrovat, doporučit na koho se obrátit, pomoct jim s řešením jejich problémů, které jim způsobují psychickou nepohodu nebo být podporou při čekání na pomoc psychiatra nebo psychoterapeuta.
☝️My, sociální pracovníci, jsme stejně důležitými odborníky v systému podpory lidí s duševními potížemi.

Ideálním řešením je propojení psychoterapie a sociální práce, kterému se věnujeme už druhým rokem v Centrum Náruč.
K tématu se skvěle vyjádřila naše kolegyně Eva Káchová v diskuzi pod příspěvkem od Česká asociace pro psychoterapii.

„Není mi psychicky nějak dobře. A chtěl bych, aby mi někdo pomohl.“… no jo, ale na koho se vlastně obrátit?🫤

Na psycholožku, klinickou psycholožku, psychiatričku, psychoterapeutku nebo mám prostě zajít k doktorce? — všechny tyto odbornosti mají co dočinění s duševní (ne)pohodou.

Každá ale z trochu jiného úhlu… V čem se liší?

❓ jakou péči nabízejí - může jít o rozhovor a orientaci v obtížích, psychologické vyšetření, psychoterapii, doporučení další péče nebo také předepsání léků.

❓v jakém rámci – někdo pracuje ve zdravotnickém zařízení někdo ne, za někým může člověk přijít rovnou, jinde bývá péče navázaná na doporučení dalšího odborníka.

❓zda je péče plně hrazená ze zdravotního pojištění, pojištovna na ni přispívá nebo vše hradí klient

❓ jak dlouho podpora trvá – někde jde o jednorázové vyšetření či konzultaci, jinde o pravidelná setkání v delším časovém horizontu.

…a navíc někdy je ideální spolupráce více odborníků…

Chceme vám pomoci se v tom vyznat, a tak jsme připravili sérii "Kdo je kdo v péči o duševní zdraví" ...již brzy odstartujeme prvním dílem...👉Sledujte nás a nic vám neuteče 😉

23/04/2026

Dnešní „jarní“ Duální stoly tentokrát v prostorách Terénního programu Magdalény o.p.s. v Berouně. Téma bylo náročné, hodně zajímavé a bohužel i hodně aktuální. Dozvěděli jsme se, s jakými přírodními i syntetickými návykovými látkami v současné době experimentují převážně školáci a teenageři, jaká jsou rizika jejich užívání a jak snadné je se k těmto látkám dostat i přesto, že došlo k určitým legislativním úpravám, které by měly jejich dostupnost omezit. ☝️Velkým nebezpečím pro mladé uživatele je to, že látky jako kratom, HHC nebo třeba nikotin v sáčcích vnímají jako bezpečné a legální a o jejich negativních účincích, například riziku vzniku silné fyzické závislosti, netuší.
Děkujeme Monice Kleknerové za (jako vždy😊) skvělou organizaci dnešního setkání, všem kolegům z ostatních služeb za milé sdílení a hlavně našim hostitelům z Terén Beroun - Magdaléna ops

Hostitelem podzimních Duálních stolů budeme my v Centrum Náruč, moc se na všechny kolegy těšíme.😉

18/04/2026

Superdávka spojuje několik dřívějších sociálních dávek dohromady. Zjistěte, co přesně superdávka je, jaké jsou její podmínky a jak o ni můžete požádat.

16/04/2026

Sebepoškozování není tématem jen u dospívajících, často se týká i dospělých a seniorů, kteří tak řeší obrovskou vnitřní bolest nebo stres.
Bolest duše si věk nevybírá. Týká se lidí napříč věkem, kteří čelí vyhoření, obrovskému tlaku okolí, rozpadu vztahu nebo třeba osamělosti. Pro mnohé z nich je sebepoškozování jediný způsob, jak tu pro ně nesnesitelnou vnitřní bolest na chvíli umlčet a přeměnit ji v bolest fyzickou, která je pro ně "čitelnější".
☝️Není to projev slabosti, ale volání o pomoc!

Pokud se vy, vaše dospívající dítě nebo někdo z vašich blízkých cítíte v koncích, nemusíte na to být sami. Centrum Náruč je jedním z míst, kde místo odsouzení najdete vždy pochopení a snahu společně hledat pomoc. Neváhejte se na nás obrátit.

14/04/2026

🥺Jste rodiče školáka, který prochází psychicky náročným obdobím a psychická zátěž se dotýká i vás a celé rodiny? Ve čtvrtek 16.4. od 16:30 hod. budete mít už po druhé možnost sdílet své starosti, rady i tipy nebo si jen tak v klidném a bezpečném prostředí 1. patra kavárny Modrý domeček posedět a na chvíli vydechnout na setkání Rodičovské skupiny pro rodiče školáků od 6 - 18. let, kterou vás bude provázet peer konzultantka s vlastní žitou zkušeností Broňa Brániková.
Tak přijďte☺️

07/04/2026

Už dnes!
Přijďte v 16:30 do Modrý domeček na dubnovou podpůrnou skupinu pro blízké.

24/03/2026

Velmi nás zasáhla zpráva o náhlém úmrtí Boženy Jirků, která byla nejen výjimečnou ženou, ale také podporovatelkou Modrý domeček a Centrum Náruč. V této těžké chvíli myslíme na její rodinu a blízké a vyjadřujeme jim hlubokou soustrast.

🖤 ZEMŘELA BOŽENA JIRKŮ – PRVNÍ DÁMA ČESKÉ FILANTROPIE

S hlubokým zármutkem oznamujeme, že nás 22. března 2026 náhle opustila mimořádná osobnost české filantropie, dlouholetá ředitelka Nadace Charty 77 | Konto Bariéry a současná předsedkyně správní rady, Božena Jirků.

Její jméno je neodmyslitelně spjato s nadací a zejména s projektem Konto Bariéry, který založila a s obrovským nasazením po desítky let rozvíjela. Pod jejím vedením se stal jedním z nejvýznamnějších charitativních projektů v České republice, pomohl tisícům lidí se zdravotním postižením a rozdělil více než jednu miliardu korun.

Božena Jirků byla právem označována za „první dámu české filantropie“. Po celou svou profesní dráhu dokázala jedinečně spojovat odbornost s empatií a systematickou pomoc s hlubokým porozuměním lidským příběhům. Jak sama říkávala: „Pomoc nesmí nikdy postrádat srdce.“

🕊️ Její hodnoty, práce a lidský přístup zůstanou trvalou součástí poslání nadace.