Osmička

12/04/2026

Poslední šance se přihlásit!!!

Přednáška startuje uz dnes ve 14hod🤩

Přihlaste se ZDE:
https://www.silazensketvorivosti.cz/zivot-s-detskou-celiakii

Máte doma dítě s celiakií a nevíte si vždy rady?

👉 Co může jíst?
👉 Kde se lepek skrývá?
👉 Jak to zvládnout ve školce, škole nebo na návštěvách?

📅 12. 4. | 14:00–16:00 | Dobříš

Ve Studiu Osmička vás čeká praktická přednáška, která vám ulehčí každodenní život bez lepku.

✔ jasné vysvětlení celiakie u dětí
✔ konkrétní tipy, co vařit a nakupovat
✔ jak se vyhnout chybám
✔ prostor pro vaše otázky

Přednáší Srdce na talíři - Tomáš Strejc, šéfkuchař s 25letou praxí a přesahem do zdravé výživy.

👉 Rezervace zde:
https://www.silazensketvorivosti.cz/zivot-s-detskou-celiakii⁠�

⚠️ Počet míst je omezený

30/03/2026

Máte doma dítě s celiakií a nevíte si vždy rady?

👉 Co může jíst?
👉 Kde se lepek skrývá?
👉 Jak to zvládnout ve školce, škole nebo na návštěvách?

📅 12. 4. | 14:00–16:00 | Dobříš

Ve Studiu Osmička vás čeká praktická přednáška, která vám ulehčí každodenní život bez lepku.

✔ jasné vysvětlení celiakie u dětí
✔ konkrétní tipy, co vařit a nakupovat
✔ jak se vyhnout chybám
✔ prostor pro vaše otázky

Přednáší Srdce na talíři - Tomáš Strejc, šéfkuchař s 25letou praxí a přesahem do zdravé výživy.

👉 Rezervace zde:
https://www.silazensketvorivosti.cz/zivot-s-detskou-celiakii⁠�

⚠️ Počet míst je omezený

29/03/2026

Bolí vás záda nebo nevíte, jak začít cvičit?

Ve Studiu Osmička se zaměřujeme na zdravý, vědomý pohyb, který respektuje vaše tělo a vaše potřeby.

Cvičíme v malých skupinách, v klidu a s důrazem na správné provedení.

👉 Vyberte si lekci a rezervujte si místo:
www.studioosmicka.cz

27/03/2026

✨ OBLÍBENÉ I NOVÉ LEKCE A KURZY V OSMIČCE ✨

Zůstává to, co máte rádi — a přidáváme i něco nového 💛
Prostor, kde se můžete hýbat, zpomalit a být chvíli sami sebou.

Nově u nás najdete:
🧒 Zdravá záda dětí (10–15 let)
🧘‍♀️ Ranní jógové protažení
🧘 Jemnou jógu
💪 Jemné posílení

Lekce probíhají v malé skupine (max. 5 lidí) v příjemné a přátelské atmosféře.

👉 Vyberte si svou lekci a rezervujte si místo:
www.studioosmicka.cz

Těšíme se na vás 💛

26/03/2026

Začněte víkend v klidu a s lehkostí v těle 💛
Jemná jóga – sobota 9:00

Rezervace:
https://celostni-studio-osmicka.reservio.com/events/d8d0d237-9186-4807-bd00-1fe1be697dae

22/03/2026

Proč se u nás v Osmičce věnujeme nohám tak naplno?

Protože za tím není jen práce. Je za tím příběh.

Zakladatelka Studia Osmička, Jana Ďurdíková , má syna, který se narodil s vrozenou ortopedickou vadou – pes equinovarus congenitus.

A právě on to celé změnil.
„Syn je můj učitel. Díky němu rostu a můžu předávat své zkušenosti dál.“

Tohle není jen podologie.
Tohle je osobní cesta, zkušenost a pochopení, které se nedá naučit z učebnic.

Pokud vás zajímá celý příběh, přečtěte si ho tady:
https://www.janadurdikova.cz/component/content/article/jak-se-nam-narodila-pecka?catid=2⁠�

Spolek Achilleus spojuje rodiny dětí s touto vadou.

A Jana bude i letos součástí Achilleus Campu, už potřetí.

Protože přesně tam to všechno dává smysl ❤️

22/03/2026

Chcete začít týden v klidu a s lehkostí v těle?

Ve Studiu Osmička otevíráme kurz Ranní jóga.

Lekce je zaměřená na jemné protažení, uvolnění a vědomý pohyb. Ideální pro všechny, kdo chtějí začít den bez spěchu a cítit se lépe ve svém těle.

Kurz vede lektorka Eliška Tuháčková.

🗓 pondělí od 9:00
📅 začínáme 20. 4. 2026
📊 8 lekcí
💰 1400 Kč
👥 malá skupina – max. 5 lidí

Vhodné i pro začátečníky.

Rezervace:
https://celostni-studio-osmicka.reservio.com/events/36be73d8-079c-4f83-a653-260edf31998f

www.studioosmicka.cz

21/03/2026

Chcete zpevnit tělo a podpořit svá záda?

Ve Studiu Osmička otevíráme kurz Silný střed těla.

Cvičení je zaměřené na posílení středu těla, stabilitu a správné zapojení svalů, které jsou důležité pro zdravá záda a celkové fungování těla.

Kurz vede Jana Kropáčková.

🗓 úterý od 18:00
📅 začínáme 7. 4. 2026
📊 8 lekcí
💰 1400 Kč
👥 malá skupina – max. 5 lidí

Vhodné i pro začátečníky.

Rezervace:https://celostni-studio-osmicka.reservio.com/events/53bea538-cb7f-40ab-87ed-f1e6fc404c54/

www.studioosmicka.cz

20/03/2026

Ve Studiu Osmička otevíráme nový kurz Zdravá záda a chodidla, který propojuje práci s chodidly, stabilitou těla a úlevou pro záda.

Možná vás překvapí, že zdraví zad často začíná právě u chodidel. V kurzu se zaměříme na jednoduchá a bezpečná cvičení, která pomáhají tělu fungovat bez bolesti.

Kurz vede fyzioterapeutka Jana Ďurdíková.

🗓 čtvrtek od 8:00
📅 začínáme 9. 4. 2026
📊 8 lekcí
💰 1400 Kč
👥 malá skupina – max. 5 lidí

Cvičíme v klidném tempu a s individuálním přístupem.

Pokud chcete začít cvičit pravidelně a smysluplně, rádi vás u nás přivítáme.

Více informací a rezervace:
https://celostni-studio-osmicka.reservio.com/events/ba68207f-f9d1-435a-a7ce-c56fddbe37bf/

www.studioosmicka.cz

14/03/2026

Minulý týden jsme měli krásné dopoledne ve Spokojená Školka Dobříš, kde jsme si s dětmi povídali o nožičkách. 👣

Děti zkoumaly, z čeho se noha skládá, chodily bosky po různých površích, balancovaly a zapojovaly prsty.

Hravou formou jsme si ukázali, jak důležitá jsou chodidla pro správný vývoj pohybu.

Ve Studiu Osmička se věnujeme také dětské fyzioterapii a správnému vývoji chodidel.

Pokud byste měli zájem o podobný program i ve vaší školce, napište nám zprávu.

12/03/2026

👐 Základy masážních technik pro domácí relax

Možná vás masáž láká, ale zároveň máte obavy, že by to mohlo být nepříjemné nebo příliš osobní. Tento workshop je právě pro vás.

✔ vše probíhá v oblečení
✔ používáme techniky bez oleje
✔ jde o jednoduché a bezpečné masáže vhodné pro domácí použití

Workshop je vhodný pro úplné začátečníky, jednotlivce i páry. V malé skupině se naučíte základní principy, jak masírovat příjemně a s respektem.

📅 29. 3. 2026

Místa jsou omezená.
REZERVACE ZDE:https://celostni-studio-osmicka.reservio.com/booking/events/416120a1-6bfe-4303-a789-d5fba6a1295e