28/01/2026
Srdečně vás zveme na novou lekci YOGA NIDRA
✨ Jóga nidra – hluboký odpočinek pro tělo i mysl ✨
Jemně vedená relaxačně-meditační technika, která vás přivede na hranici spánku, zatímco mysl zůstává bdělá. Právě tady dochází k hluboké regeneraci, uvolnění napětí a zklidnění nervového systému.
Účinky jsou často přirovnávány k několika hodinám kvalitního spánku. Po lekci se cítíte svěží, klidní a vnitřně vyživení. Součástí praxe je i práce se záměrem (sankalpou), který se v tomto stavu může hluboce otisknout do podvědomí.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky. Stačí si lehnout, zavřít oči a nechat se vést. 🌙
Rezervace 👇
https://fusionyogastudio.isportsystem.cz/?op=activity6358