SOULad

19/02/2025

Z celého ❤️ vás zvu na speciální jarní Minikurz věnovaný detoxu a imunitě🌱 Tentokrát bude online, tedy i pro ty, kteří nemohou navštěvovat pravidelné kurzy jógy. Tento kurz je vhodný pro všechny, bez ohledu na věk a zkušenosti s jógou. Je pro ty, kteří se chtějí trochu opečovat, inspirovat a po zimě pročistit a vyladit svoje tělo i mysl🌸Těším se, mějte krásné dny Verča

29/01/2025

Jestli milujete jógu a Itálii, tak tady máme něco pro Vás🎉

Přijměte pozvánku na speciální dovolenou plnou jógy a sebepoznání, ale také nádherné přírody, nekonečných bílých pláží, křišťálového moře, skvělé sardinské gastronomie a umění. Poznáte, proč je tato oblast zařazena mezi tzv. “Blue zone” a zažijete její jedinečnost.

Tady je pár důvodů proč jet:
🌺Vyjímečné místo s překrásnou pláží a průzračným mořem.
🌺Dvě zkušené lektorky jógy a terapeutky.
🌺Bohatý program: Jógová lekce 2x denně, léčivé meditace, relaxace, jóganidrá
Workshop Age loving rituals
Face yoga a omlazující techniky
Intuitivní tanec a rituál pro sebelásku
🌺Relax, masáže a terapie
🌺Výlet do historického města a přístavu
🌺Menší trek na nejjižnější mys Sardinie Capo Carbonara
🌺Ubytovaní přímo na pláži ve 4*resortu obklopeném krásnou zahradou
🌺Lahodná středomořská strava formou polopenze, obědy lze přikoupit, mnoho skvělých restaurací a barů nedaleko

Termín: 15.-22.5.2025
Cena: A. 29.340Kč - čtyřlůžkový pokoj,polopenze,tranfery,lektorné,letecky s přestupem
B. 33.340Kč - čtyřlůžkový pokoj,polopenze,transfery,lektorné,přímý let
C. 35.160Kč - dvojlůžkový pokoj,polopenze,transfery,lektorné,přímý let
D. 41.920Kč- jednolůžkový pokoj,polopenz,transfery,lektorné ,přímý let

Další informace a přihlášení: Mgr. Andrea Smékalová 777149678
a Mgr. Veronika Niplová 720755429

Těšíme se na společné zážitky❤️
Andrea a Veronika

16/01/2025

Pojďte se ráno protáhnout a nastartovat nový den❤️Máme volná místa! Těším se na vás, Verča

“Ta ranní jóga má úplně jinou energii, než ta večerní a musím říct, že mám pak celý den lepší náladu😘” Zkušenost jedné z klientek.

09/12/2024

Drahé maminky,
přijměte pozvání na tuto speciální akci, kterou jsem připravila. Období, kdy naše dcery dospívají a pomalu dozrávají v ženy, může být docela náročné. Jako máma dospívající dívky bych řekla, že mnohdy pro všechny strany🙈 I když jsou naše dcery ještě děti, jejich tělo již začíná být ženské a probíhá celá řada změn.

Tato akce přinese dívkám podporu, že v tom nejsou samy a lépe porozumí tomu, co se děje. Budou lépe přijímat svoje tělo, prožívání, i ty divoké emoce, které k tomu patří💃💥🌊Celkově samy sebe ve své pestré ženské proměnlivosti.

Kromě inspirace a posílení vztahu mezi mámou a dcerou, tato akce přinese celou
řadu skvělých technik, které Vás i dívky podpoří v každodenním životě a budou oporou i v těch náročnějších situacích.

Ráda připravím dárkový poukaz, abyste tuto akci třeba mohly dát své dceři pod stromeček🎁
Zbývá pár posledních míst.
Krásný Advent všem💫
Verča (jóga, masáže, aromaterapie)

15/10/2024

Drahé ženy,přijměte pozvánku na listopadové čtvrtky,které věnujete sobě.Minikurz je určen všem ženám,které nemají čas chodit na pravidelné lekce nebo pro ty,které se chtějí dozvědět a naučit více než na běžných jógových lekcích.Těším se na vás😘
Krásný podzim🍁Verča

09/10/2024

09/10/2024

Tuto neděli začínáme, zbývají dvě volná místa. Těším se mooc😍

05/10/2024

"Duše je tu sobě samé pro radost." perský mudrc a básník Rúmí

V tomto krátkém videu si spolu vyzkoušíme jednoduchou dynamickou techniku,která je skvělá na začátek dne.Pomůže nám probudit tělo i mysl,zvednout energii,zahřát tělo,rozproudit krev i lymfu,uvolnit napětí a osvěžit nás radostí.

Nadechujeme se nosem a vydechujeme ústy.Nádech má tři části.V první se nadechneme do břicha,potom do hrudníku a nakonec do horní části plic.Nádech je provázen pohyby paží.Výdech je ústy se zvukem HA nebo HU.Je u toho dynamický předklon s dynamickým výdechem z břicha se zvukem.
�Opakování lze dělat podle potřeby anebo chuti.Ideálně 9x nebo 18x.

Kontraindikací je vysoký krevní tlak, zranění oka a oční zákal.

29/09/2024

Tohle vzniklo spontánně na přání jedné maminky,co má syny fotbalisty❤️Taky jako máma,co doma fotbalistu má,vidím,jak je zkrácený a často bolavý,skoro denně ho masíruju🙈Tenhle Minikurz bude zaměřen na sportovce děti,které jedou hodně na výkon,dynamiku a sílu.Naučí se protahovat a uvolňovat tělo,důležité cviky a techniky,které jim pomohou nejen v tréninku.Zlepší se jim fyzička díky tomu, že svaly nebudou tolik zkrácené a budou se cítit dobře.Hlavně je nebude nic bolet.Součastí jsou materiály a videa na doma,aby pak děti mohly pokračovat samy a uměly si pomoci a protáhnout se před i po tréninku.Kurz je otevřen pro všechny ZŠ děti.Moc se těším😍Verča

02/09/2024

Díky šikovným ručičkám milé Míši Kuklové si plním své sny💫Děkuji🙏