Ášram v Dolní Čermné

Domů
česko
Dolni Cermna
Ášram v Dolní Čermné

www.yogashrama.cz

Ašrám v Dolní Čermné je místem, kde skutečná Yoga přežívá v srdcích těch, kterým b

07/11/2025

Do hlubin citu - online Yoga s Unmani Nath – 9týdenní online cesta (podzim-zima 7. 11. 2025 - 2. 1. 2026)

Pro ty z vás, kdo chcete v nejtemnějším období v roce objevovat světlo uvnitř tmy pomocí praxe Yogy, mám online program:

🧘‍♀️ Online cyklus 9 lekcí
📅 Video vychází: každý pátek
⏳ Délka: 60 minut
💻 Přístup k lekci: 3 týdny
💸 Cena:
• Celý cyklus: 1.800,-
• Jednotlivá lekce: 252,-

⸻

Obsah lekcí:

• Jemné techniky pozornosti a dechu (cca15 min)
• Hlavní pohybová část – uvolnění, protažení a posílení (cca30 min)
• Vstřebání a integrace – práce s myslí a dechem (cca15 min)
•V různých poměrech a principech složení, v souladu s daným obdobím

⸻

🌿 Techniky: očista, uvolnění, posílení těla i mysli
Shatkarma, Asana, Pratyahara, Laya, Pranayama, Mudra, Bandha, Dharana…

• Lekce systematicky navazují a respektují přirozené cykly.
• Každou lekci (nebo její část) můžeš praktikovat opakovaně během týdne.
• Praxe nezatěžuje jen jednu část těla – směřuje k celkové harmonii a funkčnosti.
• Přístup ke každé lekci máš vždy na tři týdny, aby se daly dvě lekce střídat a navazovaly na sebe.

Vycházím z technik původní yogové tradice Nath Sampradaya.

Chceš se se mnou vydat na cestu Do hlubin citu?

🔆 Začínáme 7. 11. 2025 – rezervuj si své místo!

📩 Napiš mi přímo do zpráv a přidej se!

Unmani Nath
🧘‍♀️
cz

30/10/2025

Dnes se jakási ásana učí už i v tělocviku na základní škole. Reklamy na cvičení jógy září ze všech stran a s učiteli jógy se doslova roztrhl pytel.
Mraky různých názvů, směrů a přístupů k ásaně — každý si vaří svou vlastní polívčičku. Ale všechno jsou to jen instantní, povrchní gymnastiky, maximálně bujón s glutamátem závislosti na hormonální sekreci.

Tradiční Yoga je však úplně něco jiného. Abyste ji mohli skutečně učit, musíte:
1. Být iniciováni Guruem v Náth Sampradáji.
2. Podstoupit výcvik Arambha a Ghata Hatha.

I v naší tradici už zůstalo jen několik málo kvalifikovaných Guruů.
Zbytek vymřel…
Nenašli se kvalifikovaní aspiranti — raději studovali knihy, opakovali vypůjčenou znalost jako papoušci, recitovali mantry, prováděli vnější rituály, zpívali, modlili se a klaněli sochám.
V dnešní Indii to často prostě stačí.

Zdrojem studia je ústní tradice — předávaná z úst kvalifikovaného Gurua do uší kvalifikovaného žáka.

Je potřeba porozumět vývoji konceptu ásany. Tak například, historicky první texty zmiňují pouze jednu – výhradně k rozpouštění v meditaci (Amrita Siddhi).
Goraksha Sataka už má dvě, Goraksha Paddhati šest, Hatha Pradípika šestnáct, Hatha Ratnávali a Gheranda Samhita třicet dva. Modernější texty se snaží dopočítat osmdesát čtyři a více.

Nejde ani tak o obal, co děláš s tělem, ale co děláš s dechem, tepem, pozorností, vůlí atd.
Teprve to odděluje Yoga ásanu od gymnastiky.

Samozřejmě učíme i mnoho přípravných sestav cvičení, abyste ty tradiční vůbec byli schopni dělat.

Na začátek je vhodné mít alespoň čtyři základní sestavy, které se střídají, aby se tělo mohlo regenerovat. Ideálně se postupně naučíš řadu sestav na uvolnění, protažení a posílení všech částí těla – svalů, úponů i kloubů.
Všechny si můžeš nahrát, abys podle nich mohl doma postupovat.

K tomu je třeba se naučit i systém Laya – vstřebávací techniky pro uvolnění těla a posílení vůle – a alespoň základní systém dechu, který je, samozřejmě také úplně jiný, než jak se běžně učí v knihách a kurzech.
Stejně jako tradiční ásana, je to vše úplně jinak…

Yogi Sat Nath

https://www.facebook.com/share/1D7iWZfaNr/?mibextid=wwXIfr

https://yogashrama.cz/akce/kurz-tradicni-asanasestavy-na-doma-moznost-i-jen-do-nedele/

12/10/2025

24.-26.10. | YOGA & CIT

YOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.

Prožitkový víkend v klidu a opravdovosti
Uvolňující, očistný a vyživující čas pro sebe
Tradiční techniky, meditační a relaxační praxe

Vytváříme prostředí, které očišťuje, ztišuje a podporuje vnitřní proměnu.

Prostor, kde čas zpomalí, mysl ztichne, tělo se uvolní a na chvíli zmizí hranice mezi vnitřním a vnějším.
Tento prožitkový víkend je věnován opravdovému ztišení, očistě a hlubokému spojení se sebou.

⸻

Hlavní součásti víkendu
• Mouna Vrata – 36 hodin vědomého mlčení
• Digitální detox – víkend bez elektronických vzruchů
• Informační detox – 1 tuna praxe na 1 gram teorie
• Zahradní terapie – karma jóga / seva při práci na zahradě, jednoduchá činnost otevírá prostor pro klid mysli
• Lesní terapie – vědomý pobyt v lese, ponoření se do ticha a obnovující síly stromů

Do hloubky projdeme yogové techniky pro rozvoj citlivosti a stabilizaci nervové soustavy – tělesné, dechové i mentální praxe.

⸻

Yogové principy pobytu
• Sauca (čistota) – jednoduché oblečení, přírodní barvy, bez ozdob a parfémů
• Aparigraha (neulpívání) – odkládáme talismany, šperky a věci, které odvádějí pozornost
• Mauna & Vairágja (mlčení a odpoutání) – odkládáme telefon, knihy, zříkáme se rozptylování a kouření
• Tapas (disciplína) – jíme sattvicky, v souladu s rytmem dne, bez svačinek
• Ahimsa (nenásilí) – nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat; zůstávám v klidu a vědomé přítomnosti

Tyto principy podporují ztišení mysli a umožňují technikám proniknout do hloubky.

Info na webu YOGASHRAMA CZ

08/10/2025

NATH YOGA SHALA – Certifikovaná škola Náthské Yógy

1.semestr

4 víkendy za cenu 3

12.-14.12.2025
09.-11.01.2026
13.-15.02.2026
13.-15.03.2026

Co se budeš postupně učit?

Teoretický základ:

Smysl života a cíl yógy, historie
Ashrama/purusha arta/varna – způsoby života
Yama, nyama – životní styl, hodnoty
Sadhana Chatushtaya – předpoklady úspěchu
Mitahara a Upvasam – stravování a půsty
Tapasya – askeze, potenciál transformace
Guna – vlastnosti manifestace
Guru – typologie a principy učitelů
Chela – typologie a principy žáků
Nada a mantra – citlivost, zvuk, vibrace, frekvence
Antah karana, vritti, klesha – mysl a její děje
Avasta Traya, Turya, Turyatitha – stavy probuzenosti inteligence
Pancha Prana, Nadi a Swara – typologie funkce těla
Chakra – psychologie mysli
Lokah/atala – blaženost/utrpení
Bindu a Kundalini – probuzení latentního potenciálu
Ta**ra – sexualita a její využití
Darshana – základy filosofie a různé přístupy
Tattwa-bhutta panchikarana – elementární manifestace hmoty
Natha Arati, Puja, Havan etc. – rituály a jejich význam
Odlišnosti Yoga tradic a jejich zvyky
Iniciace a jejich význam a průběh
a spousta dalšího
Tradiční texty:

Gorakh sabadi – rčení, filosofie Náthů atd.
Tattwa bodha
Avadhuta Gita
a další
Praktická část:

Mitahara – podpůrná strava
Upvasam – půst
Shatkarma – očista těla a mysli
Asana – posilující a protahující cviky
Prana vidya – tajemství dechu a prány
Prana nigraha – ovládání dechu a prány
Kumhaka a Pranayama – zádrže dechu a expanze prany
Laya – relaxační techniky
Mantra – vokální stimulace mysli
Yantra – tajná geometrie manifestace a její vliv na osobnost
Bandha a Mudra – manipulace prany a mysli
Dharana/Dhyana – meditační techniky/meditace
Kundalini Kriya – změny psychologie
Ulta (urdhvareta) – obrácení toku manifestace
Ta**ra – osvobození ze sítě mysli a společnosti
Vhodné i pro úplné začátečníky, ale také pro praktikující moderních stylů jógy, aby opravdu do hloubky pochopili a ovládli tradiční techniky a nezakrněly u jógové gymnastiky a povrchních technik plných zlozvyků, které ke skutečné yóze prostě nevedou. Tzv.jóga učitelé a terapeuti by měli nastoupit povinně, ať pochopí rozdíl, stanou se skutečnými yogíny… techniky na roky vlastní praxe a spoustu materiálu do svých výukových hodin.

1.semestr bude ukončen zkouškou, kdo uspěje dostane certifikát Aramba Yogi – začátečník, oficiálně vydaný Nath Sampradaya z Indie a vrátíme mu cenu jednoho víkendového programu.

Kdo ne, zaplatí všechny 4 víkendy a dostane další šanci. Certifikát dostane jen ten, kdo si ho opravdu zaslouží. Těch jógových “rychlokvašek” je už dost…

Další úrovně studia: Ghata yogi – “ovládnutý” a Parichay – “zkušený” budou postupně následovat.

https://yogashrama.cz/akce/nath-yoga-shala-certifikovana-skola-nathske-yogy-1-semestr-1/

Začínáme v prosinci (termín posunut)
12.-14.12.2026

Přijímám přeběžné přihlášky, zbývají 3 místa

30/09/2025

Ta**ra & Yoga kruh pro Ženy, podzim
🍂 🤍🧘‍♀️
TENTO VÍKEND 3.-5.10.2025

Témata: vděčnost, jistota, rovnováha, očista, transformace.
Převažující živel: Země
Kontext: Mabon, podzimní rovnodennost, 22. 9., Navaratri, devět nocí bohyně, 22. 9. – 1. 10.

Provádí: Lada Unmani Nath

Přeji si aby ses cítila uvolněně, pevná v sobě, jistá ve světě.
Dopřej si čas a prostor pro vyživení těla i mysli.
Dovol si hluboce prožívat existenci skrze své bytí.

Budeme praktikovat Yogové i Tantrické techniky, tedy praxe jednotlivé i společné, vnitřní i vnější rituály a meditace.

Základ programu:

Sebepoznávací víkend pro ženy s prvky YOGY & TANTRY
🌹Poskytnu vám starodávné osvědčené techniky, které do dnešní doby přežily díky tradici YOGY, NATH PANTH.
Předtím, než se začala praktikovat Yoga jednotlivce, byla tu právě ta**ra, učení boření ega a uvědomění propojení se se vším. Transpersonální přesah toho, kdo si myslíš, že jsi.
🌹Rozvoj citlivosti v sobě samé.
Budeme se učit přijímat vnější svět díky spolubytí s ostatními ženami.
A skrze přijetí ostatních takové, jaké jsou se lépe naučíš přijímat i sebe.
Každé a pokaždé to dá, či ještě lépe, vezme něco jiného.
Budeme bořit vlastní představy o nás samých a nacházet svůj cit skrze uvolnění.
Tu práci odvede každá sama v sobě.

…

S láskou
LUN
🍂🧘‍♀️💕

https://yogashrama.cz/akce/ta**ra-yoga-kruh-pro-zeny-2025/

**ra **rayoga **raprozeny

11/09/2025

Čerstvá Bio zelenina k odběru, ještě na záhonu 🙂 Minimum 1kg stejného druhu. 5kg a více sleva 10procent. Rajčata, patizon, č.řepa salátová, mrkev, pastiňák, č.cibule za 72kč/kg. Hadovky, zel. fazol lusky, kedlubna gigant, cibule žlutá za 63kč/kg. Bazalka, oregáno, šalvěj, máta, pažitka, řapík celer, svazek za 54kč. Volat předem, připravíme, 723754588. Přijedete odvezete...
Dolní Čermná

Adresa

Dolní Čermná 62
Dolni Cermna
56153

Internetová stránka

http://www.yogashrama.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ášram v Dolní Čermné zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Aadesh aadesh Vítej doma

Není jóga jako Yoga. Skutečná tradice yogy- Náth Panth, se předává pouze ústně z učitele na žáka.

Ve své původní formě je to pragmatický systém mistrovství těla a mysli vedoucí k meditaci. Nauku si postupně přivlastnili různé teologické a filosofické směry a dodnes ji zneužívají. Také moderní trendy konzumního života ji znetvořily ke svým sebestředným záměrům a naivní idealisté a šarlatáni jí míchají do svých abstraktních koktejlů.

Skutečná Yoga přežívá v srdcích těch, kterým byla předána ve své nezkorumpované formě a kteří svůj život zasvěcují tajemství těla a mysli a službě společnosti.