Michal Kosmál

18/03/2025

Prima program na prima konferenci uskutečněné na prima téma:)
Jak může TÁTA podpořit mladého sportovce?
Jak může TÁTA překážet při rozvoji sporťáka?
Jaké SUPERSCHOPNOSTI potřebuje "správný táta"?
Mám tři důležité tipy:
REPEKT, ZÁJEM, NASLOUCHÁNÍ.
Pro začátek tohle stačí!!!
Hele, táto, nebrblej: Respektuj, naslouchej a projevuj zájem.
A nezapomeň: děti jsou věrnou kopií svých rodičů.

11/03/2025

Ten první moment, kdy je výtisk ještě “teplý”😁🙏

02/01/2025

05/12/2024

"TEMNOTA, KTERÁ OSVĚTLUJE VAŠE NITRO".....to je nový autorský e-book: TMAvý zápisník
Objednávka na michal@kosmal.cz
-
Představte si týden v naprosté tmě, kde neexistují hodiny, obrazovka ani hluk každodenního světa.
Jen vy a vaše myšlenky.
"TMAvý zápisník" vás vezme do neznámých míst vašeho nitra...
Tento introspektivní deník je víc než jen záznamem o smyslové deprivaci. Je to mapa lidského nitra – odhalení našich největších strachů, nejtajnějších radostí i těch nejprostších pravd, které zůstávají ukryté v ruchu běžného života. Získá si vás svou upřímností, zaujme autentickými postřehy a možná vás inspiruje k otázkám, které jste si dosud nepoložili:
• Co se stane, když není kam utéct před svými myšlenkami?
• Jaký je váš vztah k sobě samému?
• Co byste objevili ve vlastním tichu?
_______________________________________________________________________
Proč si to přečíst?
Pokud hledáte čtení, které vás donutí zpomalit a podívat se dovnitř, najděte si čas na "TMAvý zápisník". Přinese vám chvíle zamyšlení, inspirace a možná i chuť pustit se do vlastního experimentu s tichem.
Tohle dílko je ideální pro:
• Ty, kteří se zajímají o meditaci, mindfulness a osobní rozvoj.
• Lidi hledající klid v hektickém životě a odhodlané najít smysl v každodenních chvílích.
• Každého, kdo hledá autentické příběhy, které mohou inspirovat a přinést změnu.
_______________________________________________________________________
Pobyt ve tmě není jen fyzickým experimentem. Je to cesta do vlastního nitra, kde se můžete setkat s tou nejdůležitější osobou ve svém životě – se sebou samým...
E-book: "TMAvý zápisník"
Objednej na michal@kosmal.cz
www.kosmal.cz
Michal Kosmál rozvoj na míru@2024

02/12/2024

TMAVÝ ZÁPISNÍK.....aneb otevřený pohled na zážitky ve tmě!
-
Je to autentické a originální, syrové a neupravené, opravdové a necenzurované. Kdo se chce vydat na cestu za poznáním, ale nemůže pobyt ve tmě absolvovat sám, získá zajímavou příležitost nahlédnout pod pokličku "tmavých" prožitků.
Jen do vánoc jako e-kniha. Objednat můžeš na michal@kosmal.cz

29/11/2024

Co se změnilo?

„Trenére, máš na mou psychiku větší vliv, než sis vůbec kdy myslel" Navazuji na své předcházející příspěvky, ve kterých opakovaně zmiňuji jedno téma: jak je důležité působení trenéra na hráče. Všichni jsme součástí sociální sítě a navzájem na sebe působíme. V...

15/11/2024

JEMNÝ DOTEK KLIDU
koučink/osobní pohoda
-
Ještě se zítra podělím o jednu moc milou zpětnou vazbu na novou e-knihu OSOBNÍ POHODA DO KAPSY a tím uzavírám tento kruh. Otevře se něco dalšího...
-
První kapitolka v OSOBNÍ POHODĚ je o dýchání. Píše se v ní, že ten "tenký proužek vzduchu" je pro každého z nás životně důležitý. A také, že nás spojuje. Myslím tím náš vnitřní svět s tím vnějším...
-
Zároveň - v každém vědomém nádechu a výdechu je obsažen malý kousíček klidu. Proto má vědomé dýchání tak dlouhou historii ve všech filozofiích a náboženstvích. Po čem jiném člověk touží víc, než po trošce klidu (zvlášť v tak hektickém světě dneška).
-
Více než osm let praktikuji vědomé dýchání nosem a dech používám jako kotvu v meditaci již 15 let. Cítím se dobře, pomáhá mi to, je mi dobře. Opírám se o svůj dech ve chvílích neklidu a žádám ho o pomoc, když mě chtějí unést mé vlastní emoce. (málokdo mě viděl ročíleného, ale když už k tomu dojde:)). Spojuji se s ním neustále a máme se navzájem velmi rádi.
-
Malou, užitečnou, praktickou e-knihu, která má potenciál změnit váš život a ke které se v čase můžete kdykoli navracet, je možné objednat jen osobně na michal@kosmal.cz za malou úplatu.
-
Když dech, pak jedině vědomě.
To je e-book OSOBNÍ POHODA DO KAPSY.
-
www.kosmal.cz

13/11/2024

REGENERACE NEBO DEGENERACE?
Regenerace sil patří do vyváženého života. Kdo chce vyvádět, musí umět také odpočívat. Bez regenerace následuje degenerace. Vše podstatné o cestě k vyváženému životu se dozvíš v jednoduché a praktické e-knize OSOBNÍ POHODA DO KAPSY. Objednávat můžeš na michal@kosmal.cz za 199.- CZK.

30/10/2024

ZAJÍMÁTE SE O KVALITU SVÉHO ŽIVOTA?
-
Jednoduchý a srozumitelný e-průvodce do kapsy se netrpělivě dere na tento svět. Lékaři nechtějí porod uspěchat a jeho stav bedlivě sledují. Prý ještě chvilku:)
www.kosmal.cz

30/10/2024

Zdravé používání telefonu vyžaduje mantinely, které v návodu k jeho užití nenajdete 🙏

27/10/2024

NEDĚLNÍ CHVILKA INSPIRACE...

-
Osobní rozvoj na míru!
michal@kosmal.cz

Jedním z faktorů, které rozhodnou o úspěšnosti a výsledcích, kterých chceš dosahovat, je tvá schopnost umět si poručit. Využijme pro názornost jeden praktický příklad z tréninku fotbalového týmu: Mužstvo trénuje a jedním ze stanovišť je 10m sprint. Když chvíli pozoruješ ...